Hvordan man håndterer at blive presset ind i et forhold 25 tip

I denne artikel

• Hvorfor føler du dig presset til at være i et forhold
• 5 tegn, du bliver presset i et forhold
• Definition af at anvende pres i et forhold
• 25 tip til, hvordan man håndterer at føle sig presset ind i et forhold
• Hvad gør du, når du føler pres i et forhold

Når du føler dig presset ind i et forhold, bliver ideen om at tage det næste skridt eller begå skræmmende. Du tror måske, det er noget, du har ventet på, selv håber på hele denne tid, mens du er dating, men nu er du ikke så sikker på, at du faktisk er klar.

At blive tvunget eller overtalt til at bevæge sig for hurtigt er ikke i overensstemmelse med, hvad dine egne ønsker eller forventninger kan være, og disse er lige så vigtige som din makkers behov.

Hvis du føler, at du ikke er klar, kan situationen fungere som negativ, og så er der ingen måde at vende tilbage til blot at datere, omend ikke at bo sammen længere.

Du er ikke klar til at komme videre, men du vil heller ikke miste din partner; Hvordan håndterer du disse forholdstryk?

Hvorfor føler du dig presset til at være i et forhold

At føle sig presset ind i et forhold kan være resultatet af adskillige faktorer, som måske er der indflydelse udefra, der fortæller dig, at det er for tidligt. Nære venner og familie påvirker væsentligt, hvordan folk reagerer på deres partnerskab.

Arbejdsforpligtelser klarer sig så godt, hvis du stræber efter at udvikle en karriere og har minimal tid til at sætte et eksklusivt, engageret partnerskab.

Andre pressesituationer i et forhold kan opstå, når en partner lidt for at gå på kompromis eller har urealistiske forventninger, som forestillingen om, at du skal give afkald på dine planer om at etablere en karriere til fordel for at pleje et længere sigt forhold.

5 tegn, du bliver presset i et forhold

Efterhånden som dateringen skrider frem, med to mennesker, der har det sjovt og udvikler en forbindelse, i sidste ende, i stedet for at tage ting en dag ad gangen for at se, hvad der til sidst vil vokse, kan en partner blive lidt ivrig efter at flytte tingene videre.

Det kan betyde, at de begynder at gøre eller sige, at ting, der får deres kammerat til at trække sig væk på grund af at blive presset til et forhold. Nogle tegn på at blive presset i et forhold inkluderer:

1. Hører omtale af fremtiden sammen

Mens dating i sidste ende kan føre til mere, kan det at tale om en fremtid sammen for tidligt tilføje spænding i et forhold, der får en makker til at løbe i stedet for at blive nærmere.

2. Har brug for svar

Når du har brug for svar, som en kammerat ikke har endnu, som hvor de ser tingene mellem jer to på vej, eller hvad deres intention er for partnerskabet, får det en partner til at begynde at føle sig presset. Se efter måder at styre forhold bedre til at undgå at stille spørgsmålstegn tidligt i dateringsstadierne

3. Mistillid i følelser

Når du har brug for at analysere hvert ord for at se, om det betyder, at nogen kan lide dig, skaber det en følelse af pres i et forhold.

At stille spørgsmålstegn ved, hvorfor tekstbeskeder ikke returneres, eller hvis der er en grund til, at telefonopkald ikke foretages i løbet af dagen, kan det vende en makker til at datere dig, når alt hvad du skal gøre er at stole på deres følelser.

Hvis det viser sig, at han ikke virkelig kan lide dig, kan du gå videre til en bedre fangst. Det er ikke det stress værd, at du lægger på dig selv.

4. At lade venner og familie vide, at du er eksklusiv

Før tingene bliver et officielt engagement, beslutter du at lade alle vide, at du udelukkende er engageret efter kun en håndfuld datoer.

Mange mennesker tager langsomt engagement med behovet for at være sikker på, at personen er den rigtige, før de tager det skridt; At gøre det efter kun et par datoer vil generelt ikke ske, og at fortælle alle, at det har, vil kun bringe en følelse presset ind i et forhold.

5. Kvæler den anden person

Det kan være en betydelig sluk, når du mener, at livet drejer sig om din partner, da hver person har brug for uafhængighed med separate interesser og hobbyer.

At forsøge at tilbringe al din tid med nogen er noget, du ikke ønsker i et forhold. Undersøgelse viser, at enlige mænd føler mere pres hidtil end kvinder sammen med andre fakta.

Definition af at anvende pres i et forhold

Anvendelse af pres i et forhold svarer til at sætte forventninger, der er urimelige for, hvor dateringen i øjeblikket er, og at tro på, at den anden person simpelthen vil gå sammen med det.

Det efterlader nogen åben for nød, når en kammerat reagerer negativt på disse forventninger eller udtrykker en misforståelse af, hvad der er sket mellem dem to.

At ikke føle sig ønsket i et forhold kan føre til konflikt, hvor der var en sjov og spændende kamp med potentialet for en sund forbindelse, der skulle gøres over tid, hvis disse antagelser ville have været inden for grund.

25 tip til, hvordan man håndterer at føle sig presset ind i et forhold

At opleve følelse presset ind i et forhold, men ikke ønsker at miste personen som en datingpartner kan vise sig at være udfordrende. Det er især sandt, hvis individet har gjort det vanskeligt at arbejde i et forhold ved at stille spørgsmål om fremtiden, som ingen er virkelig klar til endnu.

Lad os se på et par vigtige tip til håndtering af denne følelse af presset om at være i et forhold:

1. Meddelelse

Kommunikation er nøglen til ethvert forhold, dating eller på anden måde. Hvis du er tilfreds med den person, du ser, og alt er godt undtagen deres forventninger, skal du have den samtale.

Forklar, at du ikke er klar til at komme videre, men hvis det er det, de har brug for, kan de muligvis finde ud af det med en anden person, desværre.

Relateret læsning: De vigtigste komponenter i kommunikationen i et forhold

2. Sæt dig selv på deres sted

Hvis du kan prøve at forholde dig til ekstremiteten af ​​deres følelser, kan det hjælpe dig med at forstå deres behov for at indpode det pres, de giver dig til at komme videre. Måske kan du hjælpe dem med at bremse tingene lidt ned.

3. Kompromis

Når du føler dig presset ind i et forhold, skal du finde en måde at kompromittere, hvad der sker i partnerskabet. De væsentlige ting for din partner fortjener overvejelse, ligesom dine behov skal være opfyldt.

Hvis der er seksuelt pres i et forhold, skal du finde en måde at bestemme, hvorfor dette er blevet en så vigtig komponent, når en person ikke er klar eller vil vente på.

4. Berolige

Når nogen stiller spørgsmål om spørgsmål om fremtiden, prøver de virkelig at finde ud af, om du kan lide dem; Der er behov for forsikring. Når du giver dem dette, vil tingene bevæge sig mere glat.

Relateret læsning: Søger forsikring i et forhold? 12 måder at være sikker på

5. Frisk tag

Når du føler dig presset ind i et forhold, har du muligvis brug for et nyt kig på partnerskabet fra nære venner eller familie, der kan se situationen fra et andet perspektiv. Du læser måske mere i det, end din kammerat har til hensigt at.

I disse øjeblikke kan du undre dig, ”skal forhold være hårde?”Ja, for i dette tilfælde fisker de måske ikke efter et specifikt engagement, men mere at vide, at du ikke ser andre mennesker.

6. Plads fra hinanden

Når du begynder at stille spørgsmålstegn ved, "skal forhold være så hårde," kan det være tid til at få lidt plads fra hinanden for at begynde at udarbejde ting i et forhold og slippe noget af presset.

Selvom det ikke er, hvad din kammerat vil have, kan det muligvis hjælpe dig med at indse, hvad du muligvis mangler, hvis de ikke var i dit liv.

7. Lad vreden falde ned

Hvis du er uenig om at føle pres i et forhold og udtrykke "han presser mig ind i et forhold," er der sandsynligvis vrede på den ene eller begge sider.

Det er ikke tid til at prøve at udarbejde problemet, før hver af jer beroliger sig og kan diskutere problemet konstruktivt. Tal aldrig mens vred.

8. Sæt grænser

Hvis der endnu ikke er indstillet grænser i forholdet, er det tid for hver af jer at skitsere disse og sikre, at de håndhæves. Det er også for at minde din makker, når disse krydses, presset mærkes eller stress kryber ind i partnerskabet.

Manøvre gennem en nyttig arbejdsbog af Nedra Glover Tawwab, med titlen 'The Set Boundaries Workbook', for at lære de grundlæggende elementer i, hvordan man sætter grænser for din personlige vækst.

Relateret læsning: 10 personlige grænser, du har brug for i dit forhold

9. Mindfulness

Det er godt for jer to at praktisere mindfulness, forblive til stede i øjeblikket. Det betyder at undgå, hvad der er sket i fortiden og ikke kigge efter fremtiden. Når du fokuserer på hinanden, forbliver du forankret i her og nu. Det vil lindre pres for begge individer.

10. Hold en følelse af uafhængighed

Sørg for, at din makker opretholder deres uafhængighed, og at du kan nyde individuel tid og plads til at deltage i specifikke interesser, hobbyer og tid med nære venner.

Tid fra hinanden er god til et forhold, og en partner bør aldrig få hele deres liv til at dreje sig om deres makker. Det er usundt.

11. Intet seksuelt pres

Det er okay at vente, indtil jer begge er klar til, at forholdet bliver seksuelt. Føl ikke pres og udtryk for, at du ikke bliver presset til noget intimt.

Der er ingen specifik tidsramme for det at finde sted. Et Telltale -tegn er, når hver af jer føler sig komfortable med at diskutere emnet og afsløre alle STI'er eller kønssygdomme eller udtrykker detaljer om den samlede seksuelle sundhed.

Hvis du ikke er i stand til at have en åben, ærlig samtale om emnet, bør aktiviteten ikke ske. Hvordan vil du lade nogen vide, hvad du kan lide, og hvad du kunne lide at prøve, hvis du ikke kan diskutere genstand for sundhed?

12. Har et åbent sind

Du er måske ikke klar til en forpligtelse eller til at se på fremtiden og forvente ikke at opleve at føle sig presset ind i et forhold. Det er stadig en god ide, hvis du kan lide, at personen skal have et åbent sind, når du diskuterer følelser og tanker. I det mindste vil de føle sig hørt.

13. Respekter dig selv

På samme måde kan du komme tilbage i den samme samtale med grundene til, at du endnu ikke er det punkt i partnerskabet. Det kan tage dig lidt længere tid at nå et ønske om et engagement eller endda at se en fremtid. Håbet er, at de kan være tålmodige.

14. Skjul ikke sandheden

Hvis der er ting i fortiden, der får dig til at holde tilbage, måske en ex snydt på dig, eller der var en traumatisk oplevelse, så lad din kammerat vide disse ting i stedet for især at holde dem internaliseret, hvis du føler, at denne person på en eller anden måde på en eller anden måde.

Sårbarhed er gunstig i et partnerskab. Det viser tillid, at der ikke vil være nogen dom eller konsekvenser.

15. Moderate meddelelser/telefonopkald

For at undgå forventningen om, at du konstant kontakter din partner, skal du holde meddelelserne og telefonopkaldet til et minimum i starten. På den måde har ingen pres eller stress, når disse ikke er tilstrækkelige.

16. Slip kontrol

Ingen kan kontrollere en anden person, og du skal ikke ønske det. Det er giftigt i et forhold.

Antag, at din partner oplever en anden måde at nærme sig forholdet. I dette tilfælde er den eneste ting at hjælpe i dette aspekt at kommunikere og arbejde gennem spørgsmålet konstruktivt og positivt. Ellers skaber du pres og stress for din kammerat.

17. Omfavn de gode tider

Prøv at gribe fat i, når dit forhold går glat uden rynker i de øjeblikke, hvor du oplever mest pres. Der er en grund til, at du er sammen med denne person, og hvorfor du ikke vil give slip på trods af stresset. Hold fast på det.

18. Journal oplevelsen

Hvis du føler dig presset ind i et forhold, kan journalisere dine følelser hjælpe dig. Når du begynder at journalføre, vil der komme et tidspunkt, hvor du bemærker et mønster af tanker og følelser, du oplever.

Du kan begynde at ændre disse situationer, der får dig til at have følelser af pres i et forhold ved at arbejde med din kammerat i stedet for imod dem. Forskning fortæller os, at journalføring kan hjælpe dig med at navigere dine følelser bedre.

19. Mål

Se ind i fremtiden for at se, hvad det er, du prøver at undgå. Alle har mål og ting, de prøver at nå. Der må være noget, du håber på i fremtiden.

Kig og se, hvad det er, og hvis du måske ser din nuværende partner i den scene. Når du føler dig presset ind i et forhold, behøver du ikke at dele dine mål med den anden person; Det er kun en øvelse i at forstå dine ønsker bedre.

20. Accepter forandring

En af de betydelige faktorer, når man står over for muligheden for eksklusivitet og involverer sig selv i et engageret forhold, er det faktum, at livet vil ændre sig fra det, du ved. Til sidst er du nødt til at omfavne forandring og acceptere det.

De enlige venner, som du tilbringer din tid med, vil alle komme videre, hvis de ikke allerede er. Ting forbliver ikke det samme for evigt. Hjælpe med at lindre presset ved at overveje muligheden.

21. Perfektion er en misforståelse

Hvis du venter på den perfekte partner eller forhold til at trumfe den, du har, kan du vente længe og måske lægge pres på dig selv.

Der er ikke sådan noget som perfektion i noget partnerskab, og ingen har disse egenskaber, og de vil heller ikke. Manglerne og excentriciteten gør os vidunderligt unikke, så måske har du "perfektion", men mangler det med din fortsatte søgning.

22. Prøv at overveje deres lag

Hvad kunne din kammerat beskæftige sig med under det pres, de anvender på dette forhold? Er der et tidligere traumer eller afvisning, som de forsøger at undgå denne gang, og hvordan kan du hjælpe dem?

Når du føler dig presset ind i et forhold, skal du huske, forståelse er meget mere fordelagtig end at sætte en væg op eller skubbe dem væk. Det er kun mere afvisning, hvilket gør situationen værre.

23. Skyld ikke

Når du nærmer dig den stress og det pres, du oplever, skal du ikke udtrykke problemet med at bruge "dig" -betegnelser og beskylde din makker for problemet.

Tale med hensyn til, at "jeg føler", og hvorfor det får dig til at føle en bestemt måde. Beskyldning kan gøre den anden person defensiv og usikker.

Se denne video for at lære, hvorfor vi finder beskyldning af vores partner en lettere mulighed i alle situationer:

24. Bring det til en ende

Antag, at din makker fortsætter med at presse på for en forpligtelse eller tage tingene videre, som at flytte ind sammen eller endda et engagement, og vil ikke lade det hvile uanset din indsats. I dette tilfælde kan det være tid til at kalde en stopper for at datere den enkelte.

Mens du måske kan lide personen, er du simpelthen ikke klar til den slags partnerskab, og der er ingen at komme igennem, når du forsøger at tale om problemet. Det er bedre at komme videre og lade denne person finde nogen klar til et mere seriøst forhold.

25. Rådgivning

Hvis en datingpartner ikke forstår, at de er nødt til at stoppe med at lægge et sådant pres på partnerskabet og lade det flyde en dag ad gangen, er det klogt at foreslå rådgivning, hvis du vil fortsætte med at forfølge dating.

En professionel kan muligvis guide den enkelte gennem deres problemer, så de bedre kan håndtere dating uden at skynde sig det ind i noget mere for tidligt, før nogen er virkelig klar til.

Relateret læsning: 6 grunde til at få professionel rådgivning om ægteskabsrådgivning

Hvad gør du, når du føler pres i et forhold

Hvis du virkelig nyder personen som en datingpartner, er den primære ting, du kan gøre, at kommunikere den stress og pres, du oplever.

Det bedste forslag er at enten anbefale individuel rådgivning til personen eller endda deltage i parrådgivningssessioner, så du bedre kan udtrykke situationen og modtage vejledning i at foretage korrektioner.

Sidste tanker

En datingpartner kan skabe et stort pres på deres makker ved at presse på for en forpligtelse eller tvinge dem til at se på deres intentioner for fremtiden.

I mange tilfælde får dette en partner til at trække sig væk, medmindre de virkelig nyder at date denne person og derefter opleve stress om, hvordan man stopper opførslen.

Den ideelle metode er at deltage i rådgivning for at udtrykke, hvad der sker og få indsigt i værktøjer til at holde partnerskabet i øjeblikket. Det kan være parrådgivning eller enkeltpersoner, men resultatet vil være fordelagtigt i begge medier.