5 måder at løse dine intimitetsproblemer på uden rådgivning

I denne artikel

• Tale med hinanden
• Røre ved
• Have det sjovt sammen
• Sig jeg elsker dig
• Få øjenkontakt

At være gift med din bedste ven er vidunderligt, men når du føler dig mere som venner end elskere, er det, når tingene kan begynde at løsne. Intimitet er en vigtig del af et ægteskab, og uden det kan du føle dig som om du lever med en værelseskammerat snarere end din ægtefælle.

Inden du kan forstå intimitetsproblemer og hvordan man overvinde intimitetsproblemer i dit ægteskab, Du skal vide, hvad intimitet i ægteskabet er. Opfattelsen af ​​udtrykket intimitet varierer for det meste mellem mænd og kvinder, hvor mænd forbinder intimitet i ægteskabet med sex og kvinder forbinder det med en følelsesladet forbindelse.

Imidlertid er intimitet i et ægteskab eller et forhold faktisk en kulmination af både de følelsesmæssige og fysiske følelser, som du åbent kan udtrykke for din partner uden at føle dig sårbar.

Ingen intimitet i ægteskabet eller et ægteskab uden intimitet før end senere er grunden til bortgangen af ​​dette forhold. Det være sig fysisk eller følelsesladet, overlevelsen af ​​ethvert ægteskab er betinget af, hvor intimt parret er.

Nogle af de fælles intimitetsproblemer eller Tegn på intimitetsproblemer Det par, der står over for i løbet af deres ægteskab, er:

• Kan ikke imødekomme hinandens seksuelle forventninger
• Stress og spænding
• Ubehagelighed under sex
• Forskellige libidos eller uoverensstemmende intimitetsniveauer
• Udmattelse
• Urealistiske seksuelle behov
• Validering gennem sex
• Frygt for intimitet
• Undgå intimitet

Når du har etableret de intimitetsforstyrrelser, som du har at gøre med, ville virkningerne af en mangel på intimitet i et forhold også blive ganske indlysende. Nogle af virkningerne af en mangel på intimitet i ægteskabet eller manglende intimitet i et forhold er som følger:

• Føler sig isoleret og fjern
• Kan ikke kommunikere dine følelser ordentligt
• Levende meget separate liv
• Mindre eller ingen sex
• Ingen fælles interesser og hobbyer
• Fremme af harme og vrede

Nu hvor vi ved om årsagerne, lad os opdage Sådan løser du intimitetsproblemer i et ægteskab

At være i et forhold uden intimitet eller leve i et ægteskab uden intimitet er langt det værste, der kan ske for nogen, så hvordan kommer ægtepar ofte på dette tidspunkt i deres forhold?

Så, hvordan Bring intimitet tilbage i et ægteskab? Heldigvis er der ting, du kan gøre for at gendanne intimitet i et ægteskab.

1. Tale med hinanden

Det er så simpelt, men så mange par ikke gør det. Kommunikation er nøglen i ethvert forhold, men alt for ofte lader vi vores hektiske liv og ansvar komme i vejen.

Før du ved det, er du gået fra at holde dig oppe hele natten og tale, når du stammer til knap at mønstre et grynt her og der. Og jo længere dette fortsætter, jo mere vrede bliver du, indtil du lever som fremmede under det samme tag.

Tag dig tid til at tale med din partner om deres dag og dele om din. Mens det er vigtigt at tale om børnene og tidsplanerne, er det også vigtigt at tale med hinanden som mennesker. Del en latter, del dine mål og drømme og Nyd kommunikation.

2. Røre ved

Dette handler om mere end bare sex. Det handler om et kys, når de kommer hjem fra arbejde, en hånd på knæet, når de sidder og ser tv sammen, og endda bare en kærtegn på armen, når de passerer hinanden i køkkenet.

Den måde, du rører ved, er det, der adskiller dit forhold til din partner fra dit forhold til nogen anden. Hvis du tænker tilbage på, da du først blev forelsket, er chancerne for, at du rørte ved enhver chance, du har, og derfor følte du dig så forbundet.

Gå tilbage til det sted Forbindelse med dem fysisk, ind og ud af soveværelset.

3. Have det sjovt sammen

Spørg dig selv, 'Hvornår var sidste gang du og din partner havde det sjovt sammen?'Hvor sjovt er du at komme hjem til? For at komme så langt som at blive forelsket og gifte dig, skal du have delt nogle sjove tider sammen.

Lad ikke arbejde og livet komme i vejen for at have det sjovt. Tag dig tid til at gøre behagelige ting sammen som et par. Tag en road trip, gå til en film, og prøv noget nyt. Deling af et eventyr sammen binder dig ved at give dig en oplevelse, der bare er din.

Hvis du har børn, skal du huske, at selvom familiens sjov er vigtigt, er det lige så vigtigt for dig og din partner at have det sjovt som et par.

4. Sig jeg elsker dig

Det er bare tre små ord, men de er magtfulde nok til at ændre den måde, du og din partner ser hinanden. Mænd og kvinder ønsker begge at føle sig elsket og sige, at jeg elsker dig, er den nemmeste måde at gøre det på.

Sig det, før du går i seng om natten; Sig det med et kys, eller skrib det på en klistret note og lad den deres taske. Selv en simpel e -mail eller ring midt på dagen for at sige, at jeg elsker, kan du få deres hjerte (og ønske) til at svulme, fordi det viser dem, at du tænker på dem og får dem til at føle sig værdsatte.

5. Få øjenkontakt

Distraktioner og endda Manglende intimitet i sig selv kan gøre det vanskeligt at se din partner i øjet, men det kan gøre hele forskellen. Øjenkontakt gør flere ting: Vis at du lytter, så din partner ved, at du er interesseret i, hvad de har at sige og føler sig hørt.

Det skaber også øjeblikkelig intimitet, fordi du er fokuseret på hinanden i det øjeblik og intet andet. Se din partner i øjet, når du taler til hinanden, når du holder hinanden, og endda bare uden grund overhovedet.

Disse tilsyneladende enkle trin vil gå langt, hvis du vil ordne Intimitetsproblemer i ægteskabet.