10 tegn på, at du er klar til ægteskabsintimitetsrådgivning

I denne artikel

• Hvad er intimitetsrådgivning?
• 10 tegn på, at du er klar til ægteskabsintimitetsrådgivning
• Hvordan intimitetsrådgivning fungerer?
• Hvem giver ægteskabsintimitetsrådgivning?
• Hvordan man gendanner intimitet i et ægteskab?
• FAQS
• Konklusion

Lad os se det i øjnene. Du er ulykkelig og træt. Hvis du har været gift i ganske lang tid, forstår du sandsynligvis, at disse følelser er blot symptomer på op- og nedture, der definerer et forhold.

Men denne gang er der bare noget rigtigt. Måske arbejder du allerede på det, men kan ikke komme nogen steder. Måske ved du ikke, hvor du skal starte.

Antag, at du føler, at dine ægteskabsproblemer kommer ud af hånden, og den køn og intimitet, du engang havde i ægteskabet, er gradvist smuldret væk. I dette tilfælde kan det være tiden for dig at tage intimitetsproblemerne i ægteskabet mere alvorligt.

Det kunne have været en fase i fortiden, men nu skal du være mere opmærksom og søge sexrådgivning eller intimitetsterapi. Men hvad er intimitetsrådgivning?

Nå, intimitetsrådgivning er en proces, gennem hvilken et par kan lære at løse eventuelle ægteskabsintimitetsproblemer og forbedre forskellige former for intimitet i deres ægteskab.

Hvad er intimitetsrådgivning?

Intimitetsrådgivning, også betegnet som par sexterapi eller sex- og intimitetsterapi, kan hjælpe dig eller din ægtefælle med at overvinde enhver frygt for intimitet, der måtte have stammer fra tidligere misbrug, forladelsesproblemer, kontrolspørgsmål og mange andre grunde.

Desuden ville sexterapi til par hjælpe dig med bedre at forstå din partners behov og med tid og tålmodighed opbygge intimitet i dit forhold.

Så hvis du har en intuition om, at intimitet i dit ægteskab muligvis går ud af skinnerne, skal du være opmærksom på disse 10 advarselsskilte, der er diskuteret nedenfor, og lad os vise dig, hvordan man håndterer dem effektivt.

For mere om forbedring af intimitet, kan du se denne video:

10 tegn på, at du er klar til ægteskabsintimitetsrådgivning

Her er et kig på 10 tegn, der kan fortælle dig, at du måske vil begynde at tale om intimitet med en terapeut.

1. Ikke i humør til at elske

Ja, vi har alle øjeblikke, hvor vi er for udmattede til at få det til at ske. På den anden side, hvis disse øjeblikke ofte forekommer, kan der ske noget under overfladen.

Mange mennesker ignorerer deres partner helt, fordi de ophører med at blive tiltrukket af dem. Dette behøver ikke at være fysisk, men kan være et symptom på et underliggende problem: din følelsesmæssige forbindelse går tabt.

Sexterapi til ægtepar ægteskabsrådgivning kan hjælpe dig med at genoprette en dyb forbindelse med din ægtefælle ved at lære dig at håndtere dine frustrationer og styrke dit forhold.

2. Kæmper om de samme problemer

At have argumenter er et tegn på et sundt forhold. Det betyder trods alt simpelthen, at du er villig til at gøre en indsats for at løse dine problemer. Men dette er kun sandt til en vis grad. Når du er klar over, at du kæmper om de samme problemer gentagne gange, er det tid til at finde en ægteskabsrådgiver.

Som et par er du både en fagforening og to separate individer. Mens du prøver at afbalancere dine behov med dit ægteskabs behov, er det ikke overraskende, at interessekonflikter kan opstå.

Hvis både du og din partner har stærke personligheder, vil de usandsynligt nå et kompromis af sig selv. En mægler kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der er i dit partnerskabs bedste interesse.

Seksuel rådgivning for ægtepar eller par intimitetsworkshops kan lette dig med dyden af ​​at forstå vigtigheden af ​​sex i ægteskabet.

3. Frygtløs opførsel

Ligesom børn gør med deres forældre, prøver nye par ofte at finde hinandens grænser. Når du først lærer hinanden at kende dybere, ved du sandsynligvis, hvad du kan og ikke kan sige til din partner. Dette er endda sandt under argumenter.

Med intimitetsproblemer er det dog endnu vigtigere at være opmærksom på dine ord, da det er let at skade nogen, når man kæmper om et så følsomt emne.

Hvis du bemærker, at du begynder at udslette ting, du ikke mener, skal du tage de passende skridt for at lære at udtrykke dine følelser uden at skade din partner utilsigtet. Det er her parterapi kommer ind.

En kompetent sexterapeut for ægtepar kan ikke kun hjælpe dig med at have bedre sex i ægteskabet, men også hjælpe dig med at kontrollere og kanalisere dine følelser uden at skade din partner.

4. Overfladisk kommunikation

Hvornår var sidste gang jer to havde en god snak? Er alt hvad du taler om overfladisk og meningsløs? På lang sigt kan manglende evne til at have en dyb samtale med din partner resultere i følelsesmæssig isolering, som hurtigt kan føre dig ned ad adskillelsesvejen.

Gennem parterapi lærer du at tale om dine følelser, ønsker og frustrationer på en måde, din partner kan forstå og forholde sig til.

5. Ikke at være i stand til at nyde fysisk kontakt

Er du og din partner stadig intim med hinanden lejlighedsvis, men du nyder simpelthen ikke det som du plejede at? Flere grunde kan forårsage dette problem, og det betyder ikke nødvendigvis, at dit ægteskab går ned i det ordsprogede afløb.

Rådgivning om ægteskabsintimitet er endnu vigtigere i dette tilfælde, da en rådgiver kan hjælpe dig med at finde den underliggende årsag og løsning på dit problem.

Relateret læsning: Hvordan en mangel på fysisk intimitet kan skade dit ægteskab

6. For træt til at kæmpe

Lejlighedsvise argumenter er en normal del af ethvert forhold. Men hvad sker der, hvis du ikke kan finde energien til at håndtere flere kampe? Hvis du føler, at din partner ikke forstår dig, og dine problemer kommer ud af hånden, er det næsten umuligt at finde motivationen til at fortsætte med at prøve.

Det virker modintuitivt, men dette er et af de største tegn på, at dit ægteskab er i fare. At tale med en ægteskabsrådgiver er sandsynligvis din sidste udvej.

7. Følelsesmæssig utroskab

Du trådte sandsynligvis ind i dette ægteskab i håb om at finde kærlighed, kærlighed og intimitet på den anden side. Over tid viste tingene sig ikke, som du forventede.

Antag, at du og din ægtefælle har problemer med at forbinde og være tæt på hinanden. I dette tilfælde er det kun naturligt, at du begynder at gå glip af disse øjeblikke af intimitet og måske endda begynde at fantasere om at dele dem med en anden.

Derfra og ud er det alt for let at tage det næste skridt og have en faktisk affære. Men utroskab er ofte en deal-breaker og kan ødelægge selv de stærkeste ægteskaber.

Undgå at miste dit forhold ved at finde en ægteskabsrådgiver med det samme.

8. Det påvirker børnene

Du kan overveje at arbejde for at øge intimiteten med en ægtefælle, når du bemærker, at dit forhold til din ægtefælle har en negativ effekt på dine børn. Når du og din partner ikke kommer sammen og argumenterer meget, kan det være vanskeligt at have en samlet front, når du forældrer dine børn.

Antag desuden, at din intimitet lider, fordi du ikke kan blive enige om visse aspekter af børneopdræt. I dette tilfælde kan dette også være noget, du skal tale med en terapeut om. Det kan være nyttigt at lære at kommunikere med hinanden mere effektivt og arbejde sammen for at løse problemer.

Relateret læsning: 25 sjove ting, børn elsker meget

9. Tillid er væk

Når tilliden er væk i dit ægteskab, kan du være bekymret for, hvordan du bringer intimitet tilbage i et ægteskab. Når du kan gøre det, kan dette hjælpe dig med at begynde at forbedre din tillid til hinanden. Det betyder ikke noget, hvorfor du havde et problem med tillid, og det er muligt at arbejde for at øge det.

Du kan tale med en rådgiver for at få hjælp til dette som individ eller tænke på rådgivning om sex ægteskab for par, da du sandsynligvis bliver nødt til at opbygge din intimitet med hinanden for at forbedre tilliden til forholdet.

10. Du støtter ikke hinanden

Hvis du har lyst til at du ikke har støtte fra din ægtefælle, når det kommer til at tage beslutninger eller køre husstanden, er dette noget, der skal afhjælpes så hurtigt som muligt. For at gøre dette skal du tænke på at genopbygge intimitet i ægteskabet, når dette er et opnåeligt mål.

Dette kan hjælpe dig med at forstå hinanden bedre, overveje din partners synspunkt, og med den rigtige rådgivning kan dette være gensidigt. Hvis der også har været et problem med kommunikation eller krangling i fortiden, kan terapi også hjælpe dig med at forbedre dette.

Hvordan intimitetsrådgivning fungerer?

Når du er bekymret for, hvordan du gendanner intimitet i ægteskabet, kan du arbejde med en intimitetsrådgiver. Denne type professionel kan hjælpe dig og din partner med at arbejde gennem eventuelle problemer eller problemer, som kan forhindre dig i at være intim med hinanden.

Det er nødvendigt at være intim med din ægtefælle på flere måder, så du kan sikre dig, at du kan holde dit forhold solidt og din obligation stærk.

Du kan søge online eller bede din læge om en henvisning om at finde en rådgiver. Når du finder en terapeut, du gerne vil tale med, kan du besøge dem eller gå med din partner.

Rådgiveren vil prøve deres bedste for at lære mere om dig, og hvilke problemer du vil arbejde på og tale mere med dig om, hvordan dette kan opnås.

Når du fortsætter med at arbejde med en rådgiver, vil de sandsynligvis fortælle dig om behandlingsplanen eller mulighederne, der vil være i stand til at hjælpe dit forhold mest. Afhængigt af hvad du ønskede hjælp med i første omgang, kan angrebsplanen være anderledes.

For eksempel, hvis du vil have hjælp til at gendanne seksualitet i ægteskabet, ville din rådgiver lægge skridt, der skal tages for at nå dette mål. At gøre arbejdet sammen skal hjælpe dig med at vokse din intimitet og fjerne andre problemer, der kom mellem dig og din ægtefælle.

Hvem giver ægteskabsintimitetsrådgivning?

Der er flere forskellige typer rådgivere eller terapeuter, der kan give terapi til intimitetsproblemer. Hvis du er interesseret i at finde en mulighed i nærheden af ​​dig, kan du søge online ægteskab og sexrådgivning i nærheden af ​​mig efter de bedste oplysninger.

Hvis du ikke vil besøge med en terapeut personligt, kan du også vælge at få den støtte til dit ægteskabsbehov gennem online ægteskabsrådgivning, som kan finde sted i dit hjem via dit hjeminternet.

Hvordan man gendanner intimitet i et ægteskab?

Når du vil gendanne eller øge intimiteten i ægteskabet, er der en række måder, du kan gå på med at løse dette problem.

1. Sørg for, at du er okay

Til tider er du muligvis under stress og er ikke i stand til at dyrke intimitet mellem dig og din ægtefælle på grund af alle de andre ting, der foregår i dit liv. Dette er noget, der kan være almindeligt, og det er også noget, der kan afhjælpes.

Når du tror, ​​at du måske er under for meget stress, og det begynder at påvirke forskellige aspekter af dit liv, skal du gøre hvad du kan for at ændre dette. Selvom du muligvis ikke er i stand til at fjerne stresset, kan du muligvis drage fordel af stresstyringsteknikker, eller når det kommer til at hævde dig selv, så du ikke bliver overvældet og påtager dig for mange projekter.

2. Tænk på dine handlinger

Et andet sted at starte er ved at overveje, hvordan du handler. Handler din partner på en bestemt måde, fordi du handler på en bestemt måde? Det kan være så simpelt som det. Overvej, hvis du har opført dig venligt og retfærdigt med din partner, og hvis du ikke har det, skal du være i stand til at foretage meningsfulde ændringer i din opførsel.

Hvis du allerede har handlet retfærdigt, kan du forstå, at noget andet kan forstyrre seksuel intimitet i ægteskabet.

3. Tale med hinanden

Du har muligvis et problem med intimitet i dit ægteskab, fordi du ikke tager dig tid til at tale med hinanden regelmæssigt. Du skal tage nogen tid på at diskutere ting med din partner, selvom du begge ofte har travlt. Det er vigtigt at gøre tid til at spørge dem, hvordan deres dag var, og finde ud af, om de har brug for hjælp til noget.

På flip side skulle de gøre det samme for dig. Hvis de ikke er det, har de muligvis brug for hjælp til at lære at kommunikere med dig, eller begge af jer ønsker måske at lære mere om at kommunikere effektivt.

4. Tilbring tid med hinanden

Det kan være ret vanskeligt at opretholde intimitet med hinanden, når du ikke bruger nok tid sammen. Igen, selvom du har ret travlt, er det nødvendigt at tage dig tid til at hænge ud. Du behøver ikke gå på datoer eller gøre noget. Selv tid brugt på at se en film sammen og chatte med hinanden kan tælle som kvalitetstid.

Selvfølgelig, hvis du kan gøre ting sammen, som du begge kan lide, kan dette også forbedre din bånd og intimitet. Som et par kan du beslutte, hvordan du kan øge din tid sammen, bare jer to.

Relateret læsning: 15 grunde til, at kvalitetstid er så vigtig i et forhold

5. Arbejd med en rådgiver

Når du ikke ved, hvad du ellers skal gøre eller føle, at du har brug for yderligere hjælp, kan arbejde med en rådgiver være måden at øge intimiteten. En professionel vil være i stand til at møde dig og bestemme, hvad du skal gøre for at hjælpe dig med at forbedre dit ægteskab.

Sørg for, at du er åben og ærlig om, hvad der foregår mellem dig og din ægtefælle for at få den bedste tilgængelige hjælp til rådighed. En terapeut kan hjælpe med at forbedre intimiteten i ægteskaber på flere måder, såvel som at hjælpe dig med at navigere gennem adskillige spørgsmål.

FAQS

Her er nogle mest diskuterede spørgsmål om vigtigheden af ​​intimitet i ægteskabet.

Kan intimitet gendannes i et ægteskab?

Det er muligt at genvinde intimitet i ægteskabet. Der er mange måder at hjælpe med at opbygge din intimitet, når du bestemmer, at dette er et aspekt af dit ægteskab, som du gerne vil arbejde på.

En måde er at prøve at blive tættere på din ægtefælle igen. Du kan opnå dette ved at omfavne hinanden, tilbringe kvalitetstid sammen og tale mere. Desuden kan du arbejde med en intimitetsrådgiver for mere vejledning og tip til, hvordan du styrker intimiteten i dit ægteskab.

Når begge af jer er villige til at lægge tid og kræfter på at genopbygge forholdet, kan dette give dig en bedre chance for at lykkes.

Kan parterapi hjælpe med intimitet?

Der er mange problemer, som parterapi kan lindre, når du beslutter at arbejde med en rådgiver. Hvis du er bekymret for at miste intimitet i ægteskabet, kan du tale med en professionel om dette. De kan også være i stand til at hjælpe med andre forskelle, der også påvirker dit bånd.

For eksempel kan du lære mere om, hvordan man kommunikerer med hinanden, eller hvordan man kan afhjælpe visse problemer eller strid, der er til stede i dit forhold. Hvis du er villig til at arbejde sammen med en rådgiver sammen, kan dette forbedre din samlede forbindelse. Overvej sex- og ægteskabsrådgivning, hvis du har brug for det.

Konklusion

Når du har fastlagt, at du vil arbejde på intimitet i dit ægteskab, er der meget at tænke på. Du skal overveje, hvilke problemer der skal sorteres mellem dig og din ægtefælle, og om du synes, at intimitetsrådgivning er rigtigt til dit ægteskab.

Du kan undersøge online for at finde ud af mere om programmer, der kan hjælpe dig og tjekke i dit område for kvalificerede terapeuter til at hjælpe med denne type rådgivning. Der er en chance for, at de muligvis kan gøre en forskel i dit ægteskab.