Dr. Sharmila Majumdar er den første kvindelige sexolog i Indien. Hun har specialiseret sig i kvindelige og mandlige seksuelle dysfunktioner og psykoanalyse. Hun er også en regelmæssig bidragyder til forskellige medicinske magasiner og portaler.
Busting myten
Indholdsfortegnelse
Busting myten
Årsager til fald i seksuel interesse og funktion hos ældre voksne
Livsstilsvalg
Skader dine medicin dit sexlyst?
Henfor ikke væk fra at møde en sexolog
Kopier de unge
Chill! Der er ikke noget præstationstryk
Selvom generel opfattelse og fordomme har ført til, at mange tænker på alderdom som 'aseksuel' eller sex blandt ældre som værende modbydelige eller simpelthen sjove, er dette intet andet end en myte.
At bremse responstiminger, bivirkninger af medicin, sygdomme og valg af usunde livstil kan muligvis skade libidos fra seniorpar, men på trods af det er par, der er åbne for alternativer, i stand til at fortsætte med at føre dybt tilfredsstillende intime liv sammen i deres gyldne år ... og hvorfor ikke?
Årsager til fald i seksuel interesse og funktion hos ældre voksne
Hvad er grundene til den lavere interesse for sex og den reducerede funktion? De kunne variere fra de åbenlyse som forringelse af generel fysisk sundhed eller måske tab af partner til de mindre kendte som mandlig seksuel dysfunktion, kvindelig seksuel dysfunktion, forskellige psykologiske årsager. Eller det kan simpelthen skyldes forsinkelse med at søge rettidig hjælp fra en sexolog på grund af forlegenhed.
Hvad kan det ældre par gøre for at tackle problemerne med lavere seksuel interesse og funktion?
Relateret læsning: Heartbreak har efterladt mig ude af stand til at opnå erektioner
Livsstilsvalg
Manglende træning, rygning, fedme, diabetes osv. påvirker seksuel appetit og fungerer negativt. Ligesom alle andre menneskelige funktioner har et aktivt sexliv brug for et sundt sind og krop. Livsstilsvalg, der blev gjort for mange år siden, kommer i spil nu. Velafbalancerede diæter, regelmæssig træning, regelmæssig medicinsk kontrol og en positiv holdning bør stå en i god stand.
Tilføjet bonus: Begrebet resterende seksuelt aktivt endnu senere i livsår kan skubbe folk til at træffe sundere valg i deres unge dage.
Skader dine medicin dit sexlyst?
En forstørret prostata er et problem, som de fleste mænd vil støde på, når de bliver ældre. Proscar, der bruges til behandling af det, sænker testosteron og reducerer derved også libido. Tilsvarende kunne de meget populære smertestillende nsaids, der poppes som slik af mange kvinder, sabotere deres smøring og dermed libido. Kontakt din læge om bivirkningerne af de medicin, der du tager. Du kan bede dem om at anbefale en, der ikke påvirker libido eller en, der modvirker bivirkningerne.
Henfor ikke væk fra at møde en sexolog
Lav seksuel præstation eller ønske kan også tilskrives alderdom af ældre borgere selv, når det hele tiden kan skyldes en meget behandelig medicinsk tilstand. Medmindre det er noget som kræft, forstørret udbredt eller høj diabetes, er chancerne for, at din læge kan løse det. Lad ikke 'føle dig flov' at møde en læge får dig til at gå glip af intimitet!
En sexolog vil være i stand til korrekt at uddanne dig om faktiske ændringer, som du skal forvente i seksuel funktion, når du bliver ældre, og de tilgængelige muligheder for at imødegå dem. Lad ikke de skræmmende/deprimerende ændringer i kroppen unner dig. Mød en god læge og vær parat til at stå overfor ændringerne på hovedet.
Side note: Sexologer er også nødt til at uddanne sig til at øge bevidstheden om seksualitet blandt dem i ældre alder og forbedre kommunikationsevner. En tværfaglig tilgang skal bruges, når det er muligt.
Relateret læsning: Hvorfor par går af med sex og tip for at få din seksuelle mojo tilbage
Kopier de unge
Med alt, hvad der går for dem -sunde kroppe, hurtige reflekser, skøre sexdrev, populærkultur, unge stadig, til tider, skal du tage hjælp fra sexlegetøj, smøremidler, lægeres forslag, tilfredsstillende alternativer til samleje og så videre. Der er ingen grund til, at du ikke bør prøve dem. Intimitet er en dyrebar del af et kærligt omsorgsfuldt forhold; Vær ikke bange for at omfavne et par ændringer for at holde ol 'ild brændende.
Chill! Der er ikke noget præstationstryk
Forskning siger, at hundredeårerne rapporterede større tilfredshed med 'liv og familieforhold' sammenlignet med det fra 'sex'. Krydsede 60? Du er allerede blevet mærket aseksuel. Du kan bruge det til din fordel. Uanset hvad du og din partner gør, overgår nu alle forventninger! Woohoo!
Vittigheder fra hinanden, par i 60'erne, 70'erne og derover er måske ikke så seksuelt intime som deres yngre kolleger, men de er bestemt ikke aseksuelle. Når de tilpasser sig de ændringer, som aldrende altid bringer, kunne de meget godt nyde dyb, meningsfuld og opfyldende intimitet sammen med kammeratskab.
At være seksuelt aktiv med ens partner i de ældre år er bestemt ikke modbydeligt eller fjernt sjovt. Hvis noget, er det kun de mest heldige af os, der har kammeratskab i vores alderdom ... og de lidt mere heldige vil også have den energigende zing af intimitet!
