Hvad skal man gøre, når din partner holder op med at prøve

At trække dødvægt er udmattende. Forhåbentlig har du aldrig været nødt til at flytte en rigtig død krop. Men måske husker du sidste gang dit lille barn havde et fuldt raseri, og du var nødt til at trække dem, eller sidste gang nogen faldt i søvn på et dårligt sted. Det er meget sværere end at flytte møbler eller dagligvarer. Mange af de par, som jeg ser, er i det mindste på et eller andet niveau forpligtet til at ændre sig, men hvad sker der, når en person ikke er?

Hvordan ved jeg, hvornår de helt har tjekket ud?

Du har bedt om forandring, enten subtilt eller ligetil. Du har spurgt dig selv, 'Hvad kan jeg gøre for at gøre dem lykkeligere?'Du har forsøgt at være en bedre og bedre partner. Og alt dette har lidt til intet svar fra din partner. Ofte er de små, positive ting, de plejede at gøre for at vise dig deres kærlighed, stoppet. Eller værre endnu, de er begyndt at gøre negative, sårende ting og svarer ikke på dine anmodninger om at stoppe. Normalt tager dette trin et år eller mere, før du endelig er klar over, at de ikke ser ud til at være ligeglad med, hvordan du har det. Du er blevet træt af at græde, tigge og føle sig skuffet.

Er der noget, jeg kan gøre? Jeg føler, at jeg har prøvet alt.

Først, som rådgiver, vil jeg sige, at hvis du endnu ikke har det, skal du anmode om, at du begge finder en professionel til at hjælpe dig med at reparere forholdet. Hvis de nægter, foreslår jeg, at du tager sig af dig selv! Du har gennemgået en lang periode med vanskelige følelser, og du har brug for nogen til at hjælpe dig med at sortere dine følelser, dine behov og hvordan du håndterer livet med en tjekket partner.

Enten alene, eller med en professionel, stille dig selv disse spørgsmål:

1. Har jeg helt klart lade dem vide, hvordan jeg har det? Ofte tænker folk, 'ja, de burde vide, hvordan jeg har det!,'Men tro på mig, de ved muligvis ikke, hvor alvorligt er niveauet for dine følelser. Nogle gange har de brug for at vide, at du begynder at tænke på D-ordet.

2. Er der blokke for at komme videre? Hvis penge er stramme, kan det være fornuftigt, at dato -aften ikke kan ske, uanset hvor meget du har brug for det. Brug af en vis logik kan hjælpe dig med at tage stikket ud af deres passivitet.

3. Hvordan har jeg faktisk det med dette? Mange, mange gange har jeg set mennesker, der bare reagerer på afvisningen (normalt fra tidligere traumer med andre), og ikke virkelig af kærlighed til deres partner. Igen kan en terapeut hjælpe dig.

Når du arbejder gennem disse svar, kommer du muligvis til at forstå, at du muligvis skal acceptere de ting, du ikke kan ændre, hvis du ikke er klar til at adskille. Og det er også okay. Det er okay at stoppe med at tigge og prøve og vente og se, om ændringer kan ske på egen hånd. Som rådgiver har jeg set dette ske ud af det blå.

Så hvad gør jeg i mellemtiden?

Forstå, at du er blevet skuffet og såret. Spørg dig selv, hvad har du forsømt for dig selv ved at fokusere på at få dem til at ændre sig? Som en af ​​mine mandlige klienter udtrykte det bedst, ”mistede jeg den bedste version af mig, der forsøgte at gøre en anden glad.”Jeg har endda set klienter, der har udsat medicinske og tandlægeaftaler! Fokus på din personlige vækst og udvikling. Hvilke oplevelser har du også gået videre, fordi din partner ikke ville være med? Gå til den koncert, den film, den restaurant. Tag den skiløb, den ferie, det eventyr. De ting, du savnede på, har bygget harme, og det hjælper aldrig med at reparere ting.

Jeg siger ikke, at du er nødt til at opgive din partner, jeg siger bare, at du i slutningen af ​​dagen stadig er ansvarlig for din egen lykke, så mister ikke dig selv i processen!