20 kommunikationsspil for par at vokse nærmere

I denne artikel

• Tyve spørgsmål
• Minefelt
• Hjælpende hånd
• Gæt følelsen
• To sandheder og en løgn
• Besvar de berømte 36 spørgsmål
• Sandhedens spil
• 7 Breath-Feadhead-forbindelsen
• Det ene eller det andet
• Ser øje til øje
• Dagens høje-lave
• Uafbrudt lytning
• Øje ses dig
• Ualmindelige spørgsmål
• Aktiviteten “tre tak”
• Aktivt lytningsspil
• Altid - aldrig spil
• Jeg føler (tom)
• Fireside Chats
• Lyd tennis

Vis alt

Dårlig kommunikation påvirker hele dit ægteskab.

Hvis du og din ægtefælle ikke kommunikerer godt, bløder det ind i alt andet:

• Hvordan du håndterer problemer
• Hvordan du tackle livets op- og nedture og
• Hvordan du taler med hinanden

Hvis kommunikation i dit ægteskab ikke er så stærk, som du vil have det, er det at arbejde på det er en højeste prioritet. Når du har god kommunikation, er du begge til fordel. Du vil føle dig tættere på hinanden, og dit ægteskab vil være stærkere og mere kærlig som et resultat.

Men nogle gange føles det at fikse kommunikationsspørgsmål som en op ad bakke. Det er så let at blive fanget i at prøve at ordne det, og inden du ved det, drejer alt sig om problemerne, og det kan føles som om du begge bliver afvejet.

Forbedring af kommunikationen behøver ikke at være en kamp. I stedet for, hvorfor ikke prøve at spille nogle kommunikationsspil? De er en sød, sjov måde at hjælpe med at løse kommunikationskampe i ægteskaber. Alt, hvad der er nødvendigt, er jer to, noget fritid og viljen til at spille og have det sjovt i interessen for at blive nærmere.

1. Tyve spørgsmål

Dette spil er en nem måde at lære mere om din partner uden pres eller kun fokusere på de hårde ting.

Alt hvad du behøver er en liste over tyve spørgsmål - selvfølgelig kan disse spørgsmål være alt hvad du gerne vil have! Hvorfor ikke prøve nogle af følgende forslag:

• Hvad er din favorit af alle de datoer, vi har været sammen?
• Hvornår føler du den mest selvsikre?
• Hvad er din kæreste barndomstradition?
• Hvornår føler du dig mest elsket og værdsat af mig?
• Hvor ser du dig selv om fem år?
• Hvad vil du gerne gøre, som du aldrig har fortalt nogen før?
• Hvornår har du følt dig stolt af dig selv?

At stille spørgsmål giver dig indsigt i din partners tanker, tro, drømme og værdier. Så når tiden kommer til at bytte, vil de også lære mere om dig.

Prøv at spille dette kommunikationsspil for par, når du har fritid om aftenen eller i løbet af weekenden, eller endda i bilen. Det kan have en reel indflydelse på dine kommunikationsniveauer. Det kan have en reel indflydelse på dine kommunikationsniveauer.

2. Minefelt

En kombination af fysiske og verbale spil er det bedste, hvis du vil arbejde på dårlig kommunikation i ægteskabet. Minefield er et spil, hvor en af ​​partnerne er foldet og styret verbalt gennem rummet af den anden.

Målet med spillet er at få den bind for øjnene partner sikkert på tværs af rummet ved at bruge verbale signaler for at undgå hindringerne, alias miner, du indstiller fremad. Dette sjove kommunikationsspil for par kræver, at du stoler på hinanden og er præcis, når du instruerer at nå målet.

3. Hjælpende hånd

Sådan løser du kommunikationsproblemer i et forhold?

Der er sjove kommunikationsøvelser for par, der hjælper dig med at forbedre dine evner. Et af de spil til at hjælpe par med at kommunikere er at "hjælpe hånd", der virker ret let, men dette spil for ægtepar kan være ret frustrerende.

Målet er at udføre en dagligdags aktivitet, såsom at knapse en skjorte eller binde en sko, mens hver har en hånd bundet bag deres ryg. Det giver en chance for at opbygge effektivt teamwork og informationsudveksling gennem tilsyneladende enkle opgaver.

4. Gæt følelsen

En betydelig del af vores kommunikation sker ikke-verbalt, vælg nogle forholdskommunikationsspil, der hjælper dig med at forbedre dette aspekt. For at spille gæt følelsesspilet skal du begge skrive følelser og placere dem i en kasse.

Den ene deltager er at handle den følelse, de trækker fra en kasse uden nogen ord, mens den anden gætter. Hvis du vil gøre det konkurrencedygtigt, kan du hver især få point for, når du gætter rigtigt.

5. To sandheder og en løgn

På udkig efter kommunikationsspil for at lære din partner bedre at kende?

At spille to sandheder og en løgn, din partner, og du vil skifte med at dele en falsk og to ting, der er sandt om dig. Den anden skal gætte, hvad der er en løgn. Kommunikationsspil er en fantastisk mulighed for at lære mere om hinanden.

6. Besvar de berømte 36 spørgsmål

Måske vil du have et par spørgsmålspil?

De berømte 36 spørgsmål blev oprettet i en undersøgelse, der udforskede, hvordan intimitet er bygget.

Kommunikation er den nøglekomponent i det, da vi bliver glade for hinanden, når vi deler. Når du bevæger dig gennem spørgsmålene, bliver de mere personlige og dybe. Skift skift, svar på dem og observer, hvordan din forståelse vokser med hver enkelt.

7. Sandhedens spil

Hvis du har brug for enkle, men effektive kommunikationsspil til par, kan du prøve sandhedens spil.

Alt hvad du skal gøre er at stille dine partner spørgsmål og besvare hans/hendes spørgsmål ærligt. Du kan lege med emnerne i spillet, der går fra lys (såsom favoritter film, bog, barndomsknus) til mere tunge (såsom frygt, håb og drømme). Nogle spørgsmål at overveje:

• Hvad er din største frygt?

• Hvis du havde en tryllestav, hvad ville du bruge det til?

• Hvad er din yndlings barndomshukommelse?

• Hvilken bog havde en transformationseffekt for dig?

• Hvad ville du forbedre i vores kommunikation?

8. 7 Breath-Feadhead-forbindelsen

Kommunikationsspil til par kan inspirere dig til at være mere synkroniseret med din partner og hente ikke-verbale signaler bedre.

For at spille dette spil skal du lægge dig ved siden af ​​hinanden og sætte dine pande forsigtigt sammen. Mens du ser på hinandens øjne, skal du blive i denne position i mindst 7 åndedræt eller mere. Dette spil øger en følelse af forbindelse og ikke-verbal forståelse.

9. Det ene eller det andet

Hvis du har brug for kommunikationsspil for at lære din partner bedre at kende, især tidligt i forholdet, her er et sjovt spil. Bare spørg om deres præference mellem to valg. Glem ikke at spørge, hvorfor de valgte noget. Nogle spørgsmål for at komme i gang:

• TV eller bøger?

• Indendørs eller udendørs?

• Gem eller brug?

• Begjær eller kærlighed?

• Glemt eller husket af alle de forkerte grunde?

• Hvor godt kender du mig?

Nogle kommunikationsspil, der er beregnet til fester, kan tilpasses til jer to. For at spille dette spil skal du tænke på forskellige kategorier og spørgsmål (for eksempel yndlingsfilm, bedste ferie, yndlingsfarve). Begge partnere vil besvare spørgsmålene for sig selv (skriv på et stykke papir) og deres kære (brug et andet stykke).

Svarene sammenlignes i sidste ende for at se, hvilke korrekte svar om den anden person, du havde. For at gøre det sjovere, skal du have en indsats, der vil gætte mere, og husholdningsopgaver kan være valutaen.

10. Ser øje til øje

Dette er et sjovt, fjollet spil for ægtepar, der ikke desto mindre fortæller dig, hvordan du løser kommunikationsproblemer i et forhold og lytter til hinanden opmærksomt.

Til dette spil har du brug for enten papir og kuglepenne eller blyanter, byggesten som LEGO eller kunstige Putty såsom playdough.

Først skal du læne dig tilbage til ryg, læne dig på hinanden eller placere to stole ryg mod ryg. Bestem, hvem der først skal lave noget. Den person bruger håndværksmaterialerne til at fremstille eller tegne noget, de kan lide. Det kan være et stykke frugt, et dyr, et husholdningsobjekt eller endda noget abstrakt. Alt er tilladt.

Når producenten er færdig med deres skabelse, beskriver de det omhyggeligt for den anden person. Gå ind i så mange detaljer om farve, form og tekstur som du kan, men fortæl ikke din partner, hvad du beskriver.

Så det er ok at sige, at et æble er "rund, grøn, sød, crunchy og du kan spise det," men du kan ikke sige, at det er et æble!

Partneren, der lytter, bruger deres håndværksmaterialer til at genskabe det, der beskrives så godt de kan. Nogle gange får du det helt rigtigt, og andre gange griner du begge af, hvor langt fra mærket du er, men uanset hvad, du træner for at lytte til hinanden.

11. Dagens høje-lave

Hvordan man løser kommunikation i et forhold?

Hjælp par med at lære at lytte mere intenst og tale uden at dømme. Kommunikationsaktiviteter for ægtepar hjælper dig med at opfylde dette. Et af de ægteskabskommunikationsspil, du kan prøve, er den høje lave.

Slut sammen i slutningen af ​​dagen i 30 minutter og del den høje og lav af din dag. Når det praktiseres regelmæssigt, tilskynder det til at fikse kommunikation i et forhold og forstå hinanden mere.

12. Uafbrudt lytning

Et af de største kommunikationsspil at lege med din ægtefælle er at lytte uden ord.

Indstil en timer i 5 minutter og få en partner til at dele om ethvert emne, de gerne vil have. Når timeren går af, skal du skifte og få den anden partner til at dele i 5 minutter uden at afbryde.

Effektive kommunikationsspil, såsom denne, fremmer verbal og ikke -verbal kommunikation lige.

13. Øje ses dig

Stilhed kan undertiden sige mere end ord nogensinde kunne. De bedste kommunikationsspil for ægtepar har derfor til formål at inkludere stilhed også. Hvis du leder efter sjove kommunikationsspil til par og ikke er meget af en taler, kan du prøve denne. Instruktioner siger at tavse kigge ind i hinandens øjne i 3-5 minutter.

Find et behageligt sæde, og prøv ikke at bryde tavsheden. Når tiden går, skal du reflektere sammen om, hvad du oplevede.

14. Ualmindelige spørgsmål

For at få dit forhold og kommunikation til at lykkes, har du brug for konsistens. Uanset om det er ærlighedstime en gang om ugen eller daglig indtjekning, hvad der betyder noget er at fortsætte med at forbedre din kommunikation og intimitet.

Et spil, der kan tilpasses yderligere, er usædvanlige spørgsmål. Ved udgangen af ​​dagen føler du dig oftest udmattet af at have en meningsfuld samtale, men Du kan fange spørgsmål, du havde til din partner og have uafbrudt tid til at gå igennem dem sammen.

Du kan søge efter inspiration online, når du mangler ideer, men formålet med dette spil er at hjælpe dig med kontinuerligt at opbygge din kommunikation og interesse i hinanden.

15. Aktiviteten “tre tak”

Dette er det nemmeste kommunikationsspil af alle og en af ​​de mest effektive. Alt hvad du behøver er hinanden og ti minutter sammen hver dag.

Dette spil fungerer bedst, hvis du gør det til en vane, så prøv at finde tiden i din rutine, hvor du kan passe det på pålideligt hver dag. Generelt fungerer det godt mod slutningen af ​​dagen - måske kunne du gøre det lige efter aftensmaden, eller lige før sengetid.

Selvom det kun tager ti minutter, er det værd at gøre disse ti minutter så specielle som muligt. Bryg lidt kaffe eller en frugtinfusion, eller hæld et glas vin til hver af jer. Sidde et sted behageligt, at du ikke bliver afbrudt.

Se nu tilbage på din dag og tænk på tre ting, som din partner gjorde, som du satte pris på.

Måske fik de dig til at grine, da du var nede eller gjorde en opgave, som du hader. Måske elsker du, hvordan de fik tid til at hjælpe dit barn med deres videnskabsprojekt, eller hvordan de husker at hente din yndlingsbehandling i købmanden.

Tænk på tre ting, og fortæl dem til din partner, og husk at sige ”Tak."

Hvis du vil, kan du skrive dine tre ting ned, før du læser dem, og så kan din partner holde dem efter. Grib en kasse eller en murerkrukke hver, og inden længe har du hver en smuk samling af beskeder fra den anden.

16. Aktivt lytningsspil

Dette er et af de vigtigste spil at øve, hvis du prøver at finde et svar på, hvordan du løser kommunikationsproblemer. Aktiv lytning er ikke let at mestre, men det er værd at gøre det. Prøv at fokusere, så når den ene taler, lytter den anden med at forstå højttalerens perspektiv, og hvordan det er at være i deres sko.

Derefter deler den lyttepartner indsigt og reflekterer over, hvad de hørte. Den talende partner kan afklare, om de føler, at den lyttepartner gik glip af eller misforståede nogle oplysninger, de delte. Skift og øv dette for at bevæge sig mod reel forståelse.

17. Altid - aldrig spil

Mange par, når de kæmper, bruger "evighedssprog", som kun brænder argumenterne. Ingen gør noget altid eller aldrig. Derfor kan kampene stige, når du sætter folk i disse kategorier.

Sjove kommunikationsspil kan hjælpe dig med at slette disse ord fra ordforrådet. At være et af kampene for ægtepar, kan du acceptere at tage det et skridt videre og få den person, der bruger evighedssprog, vask opvasken, genopfyld bilen eller læg penge i en krukke.

18. Jeg føler (tom)

Par kommunikationsspil hjælper dig med at forbedre din forståelse af hinanden. For at spille dette spil skal du blot starte dine sætninger ved hjælp af "Jeg føler" og dele det, der er i dit hjerte. At føle sig sårbar er ikke let, og vi beskytter os ofte. Dette spil kan hjælpe med at kommunikere dine følelser med hinanden.

Hvad ser du?

Kommunikationsspil til at lege med din ægtefælle hjælper dig med at forbedre, hvordan du formidler information og forstår din partner. For at spille dette spil har du brug for en pen og papir, play-doh eller legos. Læn dig tilbage til ryggen og få en partner til at oprette eller tegne noget.

Lad dem derefter forklare, hvad de ser, og lad den anden genskabe det udelukkende på verbale input. Diskuter resultaterne, og hvilke oplysninger der kunne have gjort denne kommunikationsproces mere effektiv.

19. Fireside Chats

Dette er en meget kommunikation, der er egnet, hvor par er nødt til at være en "fitr.

Dette er et af de populære spil, der kan få dig og din partner til at åbne op for eventuelle aftappede problemer i ægteskabet.

Denne øvelse skal lære dig og din partner at bruge respektfulde ord til at diskutere forskellige problemer på en rolig måde. Der skulle overhovedet ikke være nogen distraktioner, og parret skal kun fokusere på hinanden.

Hvad sådanne chats udforsker afhænger af størrelsen af ​​dine problemer, hvilket betyder, at du kan udforske dybere indhold eller emner på overfladeniveau.

Hvis der er alvorlige problemer, der skal diskuteres, kan du starte med lettere og sikrere emner såsom underholdning og verdensbegivenheder, før du berører emner, der er kontroversielle.

20. Lyd tennis

Til dette spil er du og din partner nødt til at være en eller anden i alfabetet. De begge af jer vil vende sig om og for det, der ikke er noget, der ikke vil gøre det med det samme. Dette fortsætter med at få det tilsluttede til at få dig, når du eller din partner ikke kan være en anden, der ikke er i gang med at få det andet, der ikke har det valgt.

Det er, at det er nødvendigt for den next rede,.

Husk altid- dårlig kommunikation i ægteskabet kan skabe en følelse af utilfredshed, mistillid, forvirring, rastløshed og frygt mellem par. Kommunikation i ægteskab er noget, hvert par har brug for at arbejde på.

Denne video taler om at have en bevidsthed om de forskellige "prikker" (kommunikationsstile) hjælper dig med at fjerne den største biohazard til dine forhold. Amy Scott forklarer energigivende og engagerende som kommunikationsværktøjer til at styrke forholdet. Lyt til hende nedenfor:

Så praksis kommunikation. Forbedring af din kommunikation med din partner behøver ikke at være en kamp. Prøv disse lette og effektive spil, så lærer du at kommunikere bedre, mens du også har det sjovt og vokser nærmere.