Værdien af ​​konflikt i forhold

I denne artikel

• Så hvad gør du, når det sker?
• Mente din partner at skade dig?
• Det er en mulighed for at forbedre dit forhold
• Stærke forhold kan tackle forskelle
• Hvordan man håndterer konflikt i et forhold

Hvis der er en garanti i ethvert forhold, er det, at du før eller senere ville have Konflikt i forhold hvor du og din partner kommer til at skade hinanden.

Måske vil disse forholdskonflikter ikke ske for ofte, og det er selvfølgelig at håbe. Men uundgåeligt vil begge af jer sige noget ufølsomt, ignorere en anmodning eller på en eller anden måde skabe nød.

Konflikt i forhold er et resultat af uoverensstemmelser i forhold, der normalt er forårsaget af negative interaktioner, følelsesmæssig uro og en forskel i mening eller personlighed.

At lægge hjertesorg til side, det kan forårsage, at der er mange vigtige grunde, der viser os, hvorfor er konflikt vigtig, eller hvorfor er konflikt godt for et forhold.

Konflikt i forhold kan få det værste ud i os, men det kan også reflektere over, hvem vi er dybt nede som individ. Konflikt i forhold kan give dig et indblik i, hvor godt du kender din partner.

Desuden giver konflikt i forhold os også en mulighed for at vide, hvor gode vi kan være ved at håndtere konflikt i forhold.

Så selvom ingen nyder at være i en konflikt, vAlue af konflikt i et forhold, og vigtigheden af ​​konflikt i et forhold bør ikke undermineres.

Her er et par grunde til, at konflikt i forhold faktisk er meget betydningsfulde.

1. Så hvad gør du, når det sker?

Sulk, slå tilbage, blive passiv-aggressiv? Og hvis det er nogen af ​​disse, finder du, at det bevæger samtalen fremad, skaber et rum til at arbejde gennem problemet - eller tjener din reaktion blot til at uddybe eller glans over skaden?

Lås ikke dig væk i en skal. Sund konflikt er en, hvor du begge får en mulighed for at udlufte din følelsesmæssige bagage.

Hvis du holder op med at udtrykke dig selv, ville det vrede kun ville fremme inden for og med tiden feste til harme og gøre det så meget vanskeligere at bevæge sig forbi konflikten.

2. Mente din partner at skade dig?

Den første ting at overveje er, om din partner faktisk beregnet til at skade dig. Der er en stor forskel mellem en utilsigtet svag og et bevidst forsøg på at komme under din hud.

Før du slår tilbage, skal du tage et øjeblik til at finde ud af det, der var bag angrebet eller undladelsen. I sunde forhold er overlagt angreb sjældne.

Det er vigtigt at bestemme Sådan håndteres konflikt i et forhold. Du skal sørge for, at du ikke bruger konflikten som en undskyldning for at slå din partner i et forsøg på at få jævn for deres tidligere overtrædelser.

3. Det er en mulighed for at forbedre dit forhold

Selv hvis der ikke var beregnet nogen skade, betyder det imidlertid ikke, at der ikke er gjort skader.

Men her er de gode nyheder: Disse glider, skader, skuffelser og fejltagelser er ikke kun muligheder for personlig vækst, men når de håndteres med følsomhed, kan forbedre styrken i dit forhold og uddybe forståelsen mellem dig og din partner.

I modsætning til kontrast, forestil dig et par, der bruger deres liv på at undgå hinandens triggere, rå pletter eller gamle sår.

Hvor inaktiv og livløs ville et sådant forhold være, med kun en tynd finer af behagelighed til at opretholde det og med et bjerg af uopløste problemer nedenunder?

Ikke kun skal du Evaluerer grundene til konflikt med din partner, men også med dig selv. Reflekter over dine følelser og se, hvad årsagen til denne konflikt er, og hvordan kan du løse dem.

4. Stærke forhold kan tackle forskelle

Så hvis du aldrig kæmpede, gned aldrig hinanden på den forkerte måde, ville du bruge dine liv på tiptoeing rundt for ikke at risikere at udløse hinanden.

Ikke kun ville det være en opskrift på en død i vandforholdet, men det ville også give nul muligheder for at lære noget om din partners rå pletter, så du kunne håndtere dem på en åben og sympatisk måde.

Og ved at udsætte disse rå pletter har du hver især en mulighed for bedre at forstå og behandle dem på egen hånd.

Efter etablering hvorfor Er konflikter nødvendige for sunde forhold, Lad os se, hvordan du kan håndtere konflikt i forhold på en konstruktiv måde.

Hvordan man håndterer konflikt i et forhold

For at en konflikt skal have en positiv indflydelse på dit forhold, skal du vide, hvordan du skal håndtere uoverensstemmelser i et forhold.

1. Vær ærlig og direkte

Det være sig et nyt forhold eller et gammelt forhold; Par har svært ved at være direkte om deres følelser og forventninger fra deres partner.

De har en tendens til at vælge indirekte udtryk, bevægelser og endda udvikle vaner til at holde sig til, at de er ulykkelige og ønsker deres partners opmærksomhed.

Årsagen til sådan opførsel kan tilskrives mange forskellige grunde, der adskiller sig fra et par til et andet.

• En partner er måske bange for at udtrykke deres følelser og følelser, da de frygter, at de kan blive domineret, hvis sagen eskalerer til et argument.
• De tester måske deres partnere for at se, hvor godt de kender dem.
• De kan prøve at aflede problemet ved at skifte emner, fordi de indser deres fejl, men er for faste til at acceptere det.

Så tåbelige som disse grunde kan være, sådan indirekte måder at håndtere en konflikt på hæmmer kun din evne til at løse konflikten. Så det er nødvendigt, at uanset hvad konflikten ikke er i stand til at være væk fra de aktuelle spørgsmål.

Se også: Hvad er en forholdskonflikt?

2. Aktiv lytning

Begrebet aktiv lytning er på mange måder blevet en klique. Det er en af ​​de kvaliteter eller træk, der kræves og er vigtig i næsten alle aspekter af en persons liv.

Uanset hvor tilfældigt dette udtryk bliver kastet rundt, skal du dog indse, at det er og altid vil være meget betydningsfuldt, når du prøver at Løs en konflikt i forhold.

En måde at annullere at afbryde hinanden og forhindre misforståelse er at bruge en timer og tildele 5 minutter til hver partner til at sige deres fred.

I løbet af disse fem minutter ville de ikke blive afbrudt, og den anden person ville lytte og også tage notater.

Når de 5 minutter er forbi, ville den næste person stille fakta-findende spørgsmål og afklare, hvad de har forstået fra samtalen indtil videre.

Dette hjælper med at undgå eventuelle fejlkommunikation, der ellers kunne have fundet sted. Nu får den anden partner mulighed for at tale i de næste 5 minutter.

Denne proces gentager, indtil parret kommer til enighed.