Seks ting, der kan ødelægge dit forhold

I denne artikel

• Foretage negative sammenligninger
• Undlader at prioritere din partner og forholdet
• Gentager usunde mønstre
• Bliver distraheret
• At være uvillig til at se andres perspektiv
• Tilbageholdelse af åben kommunikation

Forhold er hårde, selv under de bedste omstændigheder. Man vil tro, at kærlighed til hinanden er nok til at få tingene til at vare. I min praksis kan det være hjerteskærende at se to mennesker, der virkelig plejer hinanden så meget, men alligevel på samme tid være på randen af ​​sammenbrud eller skilsmisse. I sidste ende når nogle par en konklusion, at de ikke er i stand til at finde lykke, og indse den hårde sandhed, som nogle gange elsker bare ikke er nok.

Hensigten med denne artikel er at skinne lys over ting, som du eller din partner muligvis gør, der kunne skade forholdet. Der har en tendens til at være en vis overlapning blandt disse koncepter, så hvis du forholder dig til et, kan du forholde dig til flere.

1. Foretage negative sammenligninger

Man kan så let miste synet af, hvorfor du valgte (hvad der tiltrækkede dig til) din betydningsfulde anden i første omgang og finder dig selv ofte til at sammenligne din partner med andre af samme køn. Spændingen og spændingen i de tidlige dage kan have fizzled, og du ønsker måske at få det med en ny ny. De ting, du oprindeligt fandt kærlige nu, er irriterende.

Du kan sammenligne dette i dit sind, tale dem direkte eller indirekte til din partner eller begge dele. På en eller anden måde siver de sandsynligvis ud i dine ord og opførsel og kan lade din partner føle sig kritiseret, såret og/eller ikke værdsat.

2. Undlader at prioritere din partner og forholdet

At finde den passende balance mellem samvær og adskillelse i et forhold kan være vanskelig og kan se anderledes ud for hvert par baseret på individuelle behov og præferencer. De fleste mennesker foretrækker ikke at føle sig kvalt af deres partner, men ønsker på samme tid at føle sig respekteret, værdsat og ønsket. Den ideelle balance vil omfatte at nyde nogle fælles interesser og tid sammen, men ser heller ikke til din partner til at udfylde alle dine behov.

Denne kilde til konflikt bliver ofte kun forstørret med ægteskab. En uudtalt aftale med ofte, når man gør det ultimative engagement i ægteskabet, er enige om at prioritere din ægtefælle foran alle mennesker og ting. Min erfaring antyder et kønsgap, hvor mænd forventer at stadig føre en bachelor liv på trods af at være en mand. Hvis du og din partner ikke er på den samme side om sådanne forventninger, vil forholdet sandsynligvis lide.

3. Gentager usunde mønstre

Lad os indse det, mange af os fik ikke de sundeste af relations -rollemodeller, der voksede op. På trods af at have en fornemmelse af, hvad vi ikke skal gøre, indtil vi undervises eller viser en bedre måde, befinder vi os i de samme dysfunktionelle ruts i vores egne voksne forhold. Vi vælger faktisk ofte (omend ubevidst) partnere, der mangler de samme sunde træk hos vores plejere, tænker, at vi kan løse dem og i sidste ende få dem til at imødekomme vores uopfyldte behov fra barndommen. Vi har ikke en tendens til at have stor succes med at ændre andre til det, vi ønsker, at de skal være. Slutresultatet er ofte utilfredshed, harme eller sammenbrud.

4. Bliver distraheret

I dagens verden af ​​sociale medier er det lettere end nogensinde at ikke være fuldt ud til stede i vores forhold. Par kan være i det samme rum, men være engageret i deres enheder, hvilket fører til betydelig afbrydelse. Sociale medier giver mange fordele, men åbner også døren for mere mulighed for at være utro. Tid, der bruges på sociale medier, fjerner reelle, personlige, ægte forbindelse. Distraktioner kan komme i form af stofbrug, spil, arbejde, hobbyer/sport og endda børn og deres aktiviteter.

5. At være uvillig til at se andres perspektiv

En almindelig fejl, jeg ser, er partnere, der ikke tager sig tid til fuldt ud at forstå den anden person, men i stedet antager deres betydningsfulde andre de samme oplevelser, behov og ønsker. En del af dette inkluderer ikke at finde ud af, hvilke ting fra deres betydningsfulde andres tidligere udløser deres følelsesmæssige nød for at undgå at udløse negative følelser i den, de elsker. Tæt forbundet er den partner, der kæmper for altid at have ret, er uvillig til at tage ejerskab af deres bidrag til problemerne og er hurtig til at fokusere på at finde fejl i deres partner.

6. Tilbageholdelse af åben kommunikation

Enhver form for kommunikation bortset fra påståelig kommunikation er ikke produktiv for noget forhold. Fyld tanker, følelser og præferencer sætter en op til ugyldighed og i sidste ende de tilknyttede negative følelser har en tendens til at komme ud på en beklagelig måde. En persons vanskelighed med kommunikation er sandsynligvis mangefacetteret og kompliceret; Uanset dens oprindelse, resultater i forholdet dysfunktion.

Vores tid og energi er bedst fokuseret på ting, vi kan ændre og kontrollere: hvad vi bidrager til forholdet. Hvis forhold er tovejs gader, er vi nødt til at holde vores side af gaden ren og forblive i vores egen bane. Hvis du finder ud af, at du er ansvarlig for en vis dysfunktion i dit forhold, skal du overveje at adressere din del i individuel og/eller parrådgivning.