Fornyelse af dig selv som individ og som et par

Livet kan være hurtigt og rasende! Fyldt med de mest fantastiske oplevelser, hjerteskiftende øjeblikke, der kan tage vejret væk, og dag til dag trængsel! Midt i det hele er øjeblikke at oprette forbindelse til det sted, hvor vi finder individuelt formål, nydelse og de ting, vi kalder vores egne. Gift eller single, når vi bliver ældre, skaber livsovergange og oplever vores person og vores partnerskaber med andre.

En morgen vågnede jeg op og følte mig frakoblet.

Frakoblet mig selv, mit miljø og min mand. Jeg fandt mig selv forbundet med mine børn, hvad de gjorde øjeblik til øjeblik, hvordan jeg kunne opfylde deres behov og behovene i deres skolefællesskab og fritidsaktiviteter, men i slutningen af ​​dagen, da jeg lagde hovedet, tænkte jeg ... Hvem er denne person ved siden af ​​mig, og hvem er jeg? Som terapeut, der arbejder med par, skulle jeg vide, hvordan man gør dette, og ved, hvordan man gør det godt, rigtigt? Forkert.

Vi er alle menneskelige, og afbrydelsen, der forekommer midt i forhold. Hvis skyld er dette? Ingen er! Det er midt i livet, den hårde del, hvor hver eneste af os arbejder hårdt for at holde hovedet op så højt som vi kan, og bare fortsæt med at oplade bjerget. Bjerget af mange forpligtelser, følelser og aktiviteter og de dage med "Lad os gå til middag", bliver til dage, der slutter, sov på sofaen, så snart børnene endelig er i sengen. Det er tiden i livet, hvor vi som kvinder og mænd længes efter at oprette forbindelse igen til vores individuelle selv og interesser og grunde til, at vi valgte hinanden, men i al virkelighed kan dette være den sidste på listen over ”til DOS."

Mennesker er 'angiveligt' bygget i par.

Vi skal forbinde med en anden, vi skal finde en partner, opleve livet med hvad det måtte bringe, og være i stand til at oprette forbindelse på en måde, der føles ubetinget og understøttet. Dette er dog ikke virkeligheden, og "skulle" vi blev fodret eller ikke fodret, mens vi voksede op, bliver til en kedelig opgave, en tjekliste til tider tilføjet den daglige. Påmindelsen, jeg er først en individuel!!

Jeg sidder overfor mine klienter og spørger: ”Hvad bragte dig sammen”, ”Hvad var vendepunkterne.”Og” Hvor vil du være… ”Dette er et indlæst spørgsmål, fordi det tager tanke, minder og er til stede, og alle disse stykker tager tid, energi og følelser. Og hvordan kan jeg svare på, at når jeg ikke har tid til nogen af ​​disse ting.

Vi var alle nogen temmelig fantastiske som enkeltpersoner, og samarbejde med en anden var "Antag" for at gøre mig, os endnu mere forbløffende. Den del, vi glemmer, er dog den vigtigste del, den del, at hvis vi virkelig anerkender den, føles egoistisk og uproduktiv. Hvem er jeg? Og hvor skal jeg starte?

Meddelelse

Kommunikation er noget, de fleste af os synes, vi klarer os godt, og når det kommer til det, gør vi det blotte minimum, den grundlæggende interaktion eller samtale for at tjekke ind. Hvordan var din dag? Hvordan er børnene? Hvad der er til middag? Vi begynder at miste oversigt over de målrettede øjeblikke og den dybe, effektive kommunikation, der giver os mulighed for ikke kun Kun os selv, men dem, vi ønsker så meget at føle sig forbundet med. Hvornår er sidste gang du sad overfor din partner og talte virkelig om, hvad du ville, hvem du var, hvem ”vi er?”Og hvordan du ikke kun har ændret dig som enkeltpersoner over tid, men som et par uden at tale om børn, arbejde og måltidsplanlægning. Det er vanskeligt og kan føles ubehageligt, men det er så vigtigt for forbindelse og vækst.

Du var en "jeg", før du var en "vi"

At tage tid til at anerkende dette, når der er mere plads, end du gerne vil, er ikke kun gavnligt, det er vigtigt. Hvornår var sidste gang, kiggede du i spejlet på dig selv og spurgte ”Hvem er jeg nu, denne fantastiske person, jeg har mistet lidt, men arbejder for effektivt at kommunikere behov, ønsker og vil på en måde, der løfter mig først for at være den bedste mig, jeg kan være i et partnerskab og familie. For virkelig.

At tage sig tid til at stoppe og erkende, hvordan kommunikation, refleksion og at være i øjeblikket, her og nu kan omdanne disse spørgsmål til svar til et fornyet selv, en fornyet ”vi."