Forhold og lektioner 4 ting, du kan lære om dig selv fra tidligere forhold

At lære om dig selv er en konstant bestræbelse. Du har måske været beslutsom i det faktum, at du hader broccoli, kun for at indse, at det ikke rigtig er så slemt, når du faktisk havde det. Tilsvarende, når en for mange giftige forhold kommer din vej, kan forholdet lektioner om dig selv virke som en hård pille til at sluge. 

Tiltrækker du på en eller anden måde en bestemt type person på din måde? Har du nogen usikkerheder, der påvirker dine forhold? Skulle du bare droppe det hele og få en masse katte i stedet? 

Nej, få ikke disse katte endnu. Ved hjælp af rådgivningspsykolog Gopa Khan (Masters in Counselling Psychology, M.Red), der er specialiseret i ægteskab og familierådgivning, lad os se på, hvilke forhold der lærer dig om dig selv. 

Hvad dine tidligere forhold kan lære dig om dig selv 

Indholdsfortegnelse

• Hvad dine tidligere forhold kan lære dig om dig selv 
  • 1. Ved du hvordan man elsker? 
  • 2. Er du usikker?
  • 3. Tynger du mod den samme slags person? 
  • 4. Er du tilfreds med dig selv? 

Nej, at analysere dine tidligere forhold giver dig ikke svaret på ethvert spørgsmål, du har i livet. Men i det mindste fortæller det dig, hvorfor du fortsætter med at vælge partnere, der løber væk ved det første tegn på engagement. 

”Mine tidligere forholdserfaringer har alle været store, hvad kan jeg endda lære af dem?”Der er stadig masser, du kan finde ud af om dig selv, selvom du føler, at alle dine tidligere forhold har været store. Uden engang at indse det, kan de mønstre, du træner undervejs, have ført til deres død. 

”Den første ting, som folk burde indse fra deres tidligere forhold, er, om de var codafhængige i dem, eller om de var alt for uafhængige. Var forholdet et sundt eller usundt?”Siger Gopa.

Lad os finde ud af, hvordan analyse af dine tidligere forhold kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad du har brug for at arbejde på, og hvad du skal gøre for at sikre dig, at dine næste forhold ender med at blive lidt mere end bare "læringsoplevelser". 

Relateret læsning: 12 tegn dine tidligere forhold påvirker dit nuværende forhold

1. Ved du hvordan man elsker? 

”Jo yngre parret er, jo højere er chancerne for, at de lige har involveret sig i en usund dynamik,” siger Gopa. ”Når du ikke rigtig ved meget om, hvordan forhold fungerer, og hvad de indebærer, ender du med at blive en del af usund dynamik, hvis man antager, at tingene er godt, fordi det er sådan, de skal være."

”Jeg havde en klient, der stolt fortalte mig, at hendes kæreste var yderst jaloux, da hun talte med andre drenge. Da hun havde set i filmene og på tv -shows, at jalousi er sød, fandt hun, at hans opførsel var bedårende. Jeg var nødt til at fortælle hende, at det faktisk er et rødt flag, hun har brug for at passe på, ”tilføjer hun. 

Indrømmet, du begår måske ikke de samme fejl og tror måske ikke, at din partner, der ønsker at tjekke din telefon, er sød, men det er et værdifuldt spørgsmål at stille dig selv: Videresæt din idé om kærlighed med det, som kærlighed virkelig burde være?

”Tror du på, at du skal være i forhold, simpelthen fordi du skal være 'afviklet'? Jeg har mange klienter, der hævder, at de er nødt til at tackle deres ensomhed ved at hoppe hovedet ind i et forhold, ”siger GOPA. 

”Når du vil være i et forhold udelukkende for at blive afgjort og ikke være alene mere, kan det være fordi du prøver at distrahere dig selv fra dine co-afhængigheds- og usikkerhedsspørgsmål,” tilføjer hun. 

Har du været i forhold, simpelthen fordi det er, hvad alle andre ser ud til at gøre? Glem alt om de ting, du lærer i et forhold, hvad mere er, vigtigt er, hvorfor du føler behov for at være i et i første omgang. Dette bringer os til vores næste punkt, er din usikkerhed åbenbar i dine ligninger? 

2. Er du usikker?

”Hvis du var codependent i dit forhold, kunne det betyde usikkerhedsproblemer og manglen på en identitet,” siger GOPA. Det er ikke rigtig den nemmeste pille at sluge, men hvis du vil analysere de forhold, du har været igennem, skal du stille spørgsmålstegn ved din egen personlighed. 

Følte du, at din lykke var afhængig af de mennesker, du var sammen med? Har du bemærket dig selv ved at vedtage deres personlighedstræk lidt for meget? Var du for bekymret for at være dit mest præsentable selv foran denne person? 

”Hvis du føler dig brug for det forhold til at overleve, så er det et usundt forhold, ”siger Gopa. ”Hvis du føler, at du ikke kan leve uden den person, betyder det et farligt tilknytningsniveau, der stammer fra usikkerhed og selvtillid. Dine behov og ønsker er to meget forskellige ting, analyserer, hvorfor du måske har været codependent og arbejder med disse problemer, hvis du vil have, at dit næste forhold skal have en sund dynamik." 

Undersøgelser hævder, at usikkerheder og selvværd er tæt forbundet, og at lav selvtillid normalt resulterer i en samlet usund tilstand af mental velvære. Hvis du er klar over, at noget er op, skal overvinde usikkerhed i forhold blive et mål, i det mindste indtil du har det godt i din egen hud. 

Relateret læsning: Ekspert foreslår 7 måder at hjælpe nogen med tillidsspørgsmål

3. Tynger du mod den samme slags person? 

I henhold til dække af at have en bestemt "type" er det muligt, at du måske ignorerer det faktum, at du falder for lignende giftige mennesker. Overraskende kan det hele være på grund af det allerførste forhold, du nogensinde har haft: den med dine forældre.

”Du skulle tro, at de mennesker, der oplevede misbrug eller skilsmisse i deres hus, ville have noget helt det modsatte af det. Men som jeg har set med mine klienter, påvirker de forhold, du har med dine forældre, massivt de valg, du træffer i dit eget romantiske liv, ”siger Gopa. 

”Jeg har en klient, der er helt okay med at være vokset op i en familie, hvor hendes far gik ud på dem. Men da hun ikke så nogen rollemodel for engagement, da hun voksede op, daterer hun konstant folk, der ikke er klar til at forpligte sig til hende. 

”Disse mennesker kan endda ende med at fortælle hende, at de ikke er sunde figurer, og de er engagement-fober, men hun finder sig stadig på at være sammen med dem. Jeg påpegede mønsteret til hende og fortalte hende, at det er det samme mønster, som hun oplevede i sin familie, siden hendes far gik ud på hende. 

”Hvis du kommer fra en familie, der er meget patriarkalsk, kan det ende med at definere den slags forhold, du vil gå til i fremtiden. Hvis du oplevede en masse lighed og et sundt partnerskab, søger du også en, der udviser disse kvaliteter. 

”Når vores forhold til vores primære plejere er usunde, har vi en tendens til at gentage de usunde mønstre med mange mennesker i vores liv. Det er meget vigtigt for personen at genkende disse mønstre og gøre noget af et reparationsjob i sig selv." 

Relateret læsning: Hvad kan man forvente, når du elsker en mand med lav selvtillid

4. Er du tilfreds med dig selv? 

Når vi står over for vanskelige omstændigheder og erkendelser, kan vores fly- eller kamprespons føre til, at vi distraherer os selv og ser andre steder, så de vanskelige samtaler behøver ikke at blive konfronteret. Tilsvarende, når du slags ved, at du ikke er tilfreds med dig selv, er det muligt, at du måske bare ender med at distrahere dig selv med forhold. 

”Det hele koger ned til, hvordan vi ser os selv. Hvis du er utilfreds med dig selv, eller hvis du kæmper med problemer, er det ofte åbenlyst gennem din manglende evne til at give meget til dit forhold. Når du håndterer dine egne problemer, vil du kun suge livet ud af den anden person. Du bruger al din energi i at prøve at klare dig selv, du har ikke nogen tilbage til at være der for din partner, ”siger GOPA. 

Følte du, at du havde brug for dit forhold for at redde dig fra dine problemer? Var dit forhold stort set om, hvordan du klarede livet? Følte din partner nogensinde ensom i dynamikken? I så fald er det måske alt sammen stammet fra ulykke, du har til dig selv.

”Når du ikke er tilfreds med dig selv, eller når du føler dig ensom, er en dating -app den sidste ting, du har brug for. Da du falder for den første person, der er tilgængelig, er det mere sandsynligt, at du ender i et voldeligt forhold, ”siger GOPA. 

Så inden du beslutter dig for at blive forelsket i en anden person, skal du først blive forelsket i dig selv. Den næste første date, du har efter det, kan ende med at blive din sidste. Forholdslektioner har en tendens til at glide under radaren. Hvis du vælger at glemme alt om det giftige forhold, du var involveret i, kan det virkelig bare ende med at være spild af tid. Men hvis du lærer af det, alt hvad du skal, vil det være den største lærer, du nogensinde kan have.

Hvad er nyt forholdsangst? 8 tegn og 5 måder at håndtere det på

Elsk igen? 10 ægte frygt for kærlighed efter skilsmisse

Hvordan sociale medier påvirker dine forhold