Mindfulness og ægteskab løfter om at forblive til stede

Hvis der nogensinde er en tid, hvor vi er mest til stede, er det, når vi forelsker os. Coup de Foudre, som er fransk for "Lightning Strike", beskriver, hvordan, når vi oplever en så intens følelse af kærlighed til nogen, kan det bedst beskrives som en tordenbolt, der bevæger sig gennem os.

Den følelse, som vi ved, mindskes med tiden, og selvom vi stadig kan elske den person, der engang fik os til Elektrificerende.

Bryllupsrejse -fasen varer ikke

"Honeymoon -fasen" - udtrykket, der beskriver begyndelsen på et forhold, når alt virker perfekt, og du og din partner giver jer selv din udelte opmærksomhed - kan ikke vare.

Før du ved det, finder du jer uenige og fokusere mere på separate behov. Det kan virke som.

Problemet med forhold er, at de starter med så intense og øgede følelser af kærlighed, men derefter trækker fokus gradvist til andre spørgsmål, der fanger vores opmærksomhed.

Vi er ikke længere som til stede hos vores partner. Hvis vi tillader vores smartphones eller alle de hypnotiske apps om dem at blive mere spændende og fristende end vores partnere, begynder vi at forkorte disse øjeblikke af samvær.

Mindfulness i forhold

Mindfulness, som handler om at være i nuet med total opmærksomhed, er noget, vi kan dyrke med vores elskede at genvinde dette fokus. Ellers vil vi altid stoppe med at værdsætte deres tilstedeværelse.

Den eneste måde et ægteskab kan opretholde og udholde de vanskeligheder og udfordringer, det vil stå overfor, især i disse tider, når "rulning" eller "swiping" har forvandlet til afhængighed, er ved at gøre mindfulness til en regelmæssig praksis. Det kan betragtes som ”skilsmisseforebyggelse.”Det er sådan, par kan opretholde deres ægteskabsløfter for at ære og værdsætte hinanden” indtil døden deler os en del."

Som bryllupsofficer vil jeg gerne præsentere en moderne version af løfter, der inkluderer mindfulness. Hvis to mennesker går ind i deres ægteskab, der løfter om at være fuldt ud til stede med hinanden, vil de have en meget større chance for at nyde et varigt ægteskab.

Her er min anbefaling af ægteskabsløfter

”Jeg, ___, tag dig, ___, for at være min gift mand/kone. Jeg lover at være til stede med dig fra denne dag fremad, for bedre, værre, for rigere, for fattigere, i sygdom og sundhed, at elske og værne om, indtil døden deler os en del. Hvis mit sind vandrer når.

Må jeg ære og respektere dig på alle tidspunkter og måske intet øjeblik undergrave eller mindske min kærlighed til dig ved at tage mig ud af nutiden, hvor mit hjerte altid bor med dig.

Dette øjeblik er lige nu den største gave, jeg nogensinde har kendt, og må jeg aldrig glemme den kærlighed, jeg ser i dine øjne, som altid vil minde mig om at være til stede med dig."

Hvis du planlægger at blive gift, og disse løfter resonerer med dig og din partner, skal du bruge dem. Du kan også ændre dem, så de passer til dine personlige følelser eller overbevisninger.

Uanset hvilke løfter du laver på din bryllupsdag, håber jeg, at du overvejer at bruge mindfulness til at ære dit engagement til at være til stede med hinanden i alle øjeblikke af din hellige union.