Hvordan man stoler igen og giver nogen dit hjerte, når du er bange

De siger, at tillid er som glas. Når det er brudt, er det svært at løse. Så hvis du vil lære at stole på igen, har vi nogle råd til dig.

At lære at stole på igen er muligvis det sværeste, du nogensinde vil lære. Når du er blevet forrådt på en eller anden måde, er det svært at genopbygge den tillid, uanset hvor meget du elsker dem. Der er altid troen på, at nogen vil bryde din tillid igen.

Hvis du er blevet såret for nylig, kan det føles som om nogen har taget noget usædvanligt fra dig. Men sandt, hvad de har taget, er din naivitet og din tro på kærlighed.

Der er to måder at gå på et brudt hjerte.

Uanset hvad årsagen kan, kan du vælge at pakke den op, og som en brudt tå, favoriserer den ved at holde den indpakket så tæt, at intet kan skade det igen.

Eller du kan hjælpe dit hjerte med at reparere igen og styrke det ved at se på oplevelsen objektivt, se det for, hvad det var, og mentalt give et løfte om at fortsætte med forsigtighed næste gang og sørge for, at din tillid altid er optjent.

Hvorfor skal du lære at stole på igen?

Så meget som du tror, ​​du er arret efter livet og aldrig kan elske igen, det er ikke den bedste måde at møde livet. Du er nødt til at lære at stole på nogen igen, for ikke alle vil skade dig.

Ja, det forræderi og bedrag gør dig dårligt ondt, men det definerer ikke enhver oplevelse, du vil have. Du kan bruge den smerte til at ødelægge dig eller bruge den som en læringsmulighed til et bedre liv.

Når du elsker, vil der altid være muligheden for at blive såret. Selvfølgelig betyder det ikke, at folk fortsat vil forråde din tillid og tænde for dig. Men du kan heller ikke dvæle ved, hvad der allerede er sket.

Alt hvad du kan gøre er at finde en måde at lære at stole på nogen igen, så når den næste person kommer, er du i stand til at tage et sprang af tro igen.

Hvis du vil tilgive den samme person, der har skadet dig, og undrer dig over, hvordan du stoler på nogen igen og giver dem en ny chance, her er to funktioner, som vi vil anbefale dig at læse i stedet for denne - Hvordan man tilgiver nogen - 15 positive måder at fjerne dit sind og Skulle du give nogen en anden chance, eller skal det virkelig være forbi?

Sådan stoler du igen: De trin, du har brug for at lære

Det sjove ved at lære at stole på igen er, at indtil nogen forråder det, er det så naturligt let at give.

Når det først er stukket, bliver det vanskeligere med hver nye fornærmelse. Her er de skridt, du kan tage for at hjælpe dig med at komme videre fra en sårende situation og lære at give din tillid til nogen ny.

1. Anerkender, at du stadig lever og sparker

Intet er mere følelsesmæssigt ardannelse end nogen, der ikke lever op til din tillid. Men til sidst skal du tage status og se, at uanset hvor svært det var at komme igennem at blive snydt, løj for eller talt om bag din ryg, lever du stadig og sparker.

Det gamle ordsprog, "det, der ikke dræber os, gør os stærkere," er ægte. Før du siger, at du aldrig vil stole på nogen anden igen, har du stadig så meget liv og fremtid foran dig.

Så du kan kun lære at stole på igen, når du husker, at du stadig lever. Du har stadig så meget tid til at stole på en anden igen.

2. At gå videre er den bedste hævn

Lige nu tænker du muligvis på måder at komme tilbage på den person, der forrådte din tillid. Ofte tænker vi på, hvordan vi kan få nogen til at føle, som de har fået os til at føle os. Vi prøver at finde en måde at komme ind i deres hoveder og gøre mod dem, hvad de har gjort mod os.

Men den bedste hævn er at gå videre og være lykkelig.

Vi kan forsikre dig om, at du ender med at føle dig værre, end du oprindeligt gjorde, når du søger hævn. For virkelig ændrer det ikke fakta. Alt det gør er at opbygge mere vrede og harme i dit hjerte, hvilket ikke er sundt.

Selv hvis nogen kasserede dig, snydt på dig eller gjorde noget virkelig forfærdeligt, viser det, at du er stærkere, end du ser ud, har mere integritet end de gør, og at du vil have det bedre uden dem er den bedste måde at finde det indeni dig selv til at komme videre og stole på igen.

3. Giv ikke dig selv så frit næste gang

Når vi er naive, er det let for folk at forråde os. Tag dette som en læringsmulighed og vær klogere næste gang. Dette betyder ikke, at du overhovedet ikke skal åbne op; Det er ikke det, vi antyder. I stedet, hvis du vil lære at stole på igen, skal du ikke give jer alle til den næste person med det samme.

Når nogen mishandler os, kan vi godt lide at føle os som om vi var fuldstændig magtesløse i situationen.

At se det som en andens skyld snarere end os selv frigør os for enhver skyld eller ansvar i vores egen smerte. Sandsynligvis fortalte din intuition dig, at der var noget galt længe, ​​før du fandt ud af, hvad de gjorde for at forråde din tillid.

Når du finder nogen at elske igen, skal du sørge for, at de er værdige til din tillid. Ignorere aldrig de røde flag, selvom dit tarminstinkt fortæller dig, at noget er klart slukket. 

4. Tænk på alle de ting, du får ved at stole på

Der er mange mennesker i dit liv, som du har betroet. Lad ikke én person bestemme, hvordan du manøvreres gennem resten af ​​dit liv. Selvom det var en dårlig situation, ved at bruge den ene oplevelse til at bestemme alt, hvad der nogensinde vil ske efter at have negateret al den kærlighed og støtte, du har fra andre mennesker i dit liv.

Alle, og vi mener alle, vil blive såret et par gange, mens de er i live.

Du kan ikke lade et dårligt forhold overmanne alle de dejlige, der har prydet, eller som vil nåde dit liv. Din fortid dikterer ikke din gave, uanset hvad. Men det vil definere dig, hvis du holder fast ved den oplevelse.

5. Stop med at beskylde dig selv

Okay, dette er en afgørende. Hvis du vil lære at stole på igen, er selv-Skyld ikke vejen at gå.

Du opnår ikke noget, hvis du fortsat tager vægten af ​​skylden. Hvis du tror, ​​at du er en god person og kan finde nogen, der vil returnere din kærlighed på samme måde, vil du være åben for at finde kærlighed igen.

Hvis du på den anden side tror, ​​at du havde en del at spille i at blive såret, vil du se det som potentielt ske igen. Du gjorde ikke noget for at fortjene, hvad du fik, og hvis du åbner dit hjerte igen for nogen, der er mere fortjent, vil det være mindre sandsynligt at ske igen.

Du lærer aldrig at stole på igen, hvis du fortsætter med at beskylde dig selv og tænke på, at alt, hvad der skete med dig, var helt din skyld. 

6. Det er okay, at tingene ændrer sig

Ofte ønsker vi kun et sekund, at verden ville stoppe med at dreje. Hvad der er godt i dag har potentialet til at gå galt i morgen. Den gode nyhed er, at det, der er sårende i øjeblikket, vil være mindre om et par dage og kun blive bedre derfra.

Ønsker at vende tilbage til fortiden for at sortere, hvad der skete, forhindre situationen i at komme til udførelse eller fryse det gode i tiden er bare ikke muligt. Vi bevæger os fra et forhold til et andet gennem vores liv. Det er ikke en dårlig ting.

Nogle gange er du nødt til at lære at give slip og erkende, at alt ændrer sig, både godt og dårligt, og det er okay. Ændring kan virke skræmmende, men det er en del af livet. Det er ofte, hvad du har brug for for at lære at stole på igen.

7. Vær ærlig om, hvad der skete

Når du beslutter dig for at elske igen, er den bedste måde at indgå i et nyt forhold at være åben og ærlig om, hvad du har været igennem.

Sikker på, måske er dette ikke første date -snak, men når tingene begynder at blive lidt mere intime, er det en god ide at fortælle dem, hvad der er sket i din fortid.

Hvis du ikke forklarer dem, hvilket perspektiv du kommer fra, kan de forkert læse din trængsel eller læse dit behov for at holde dig selv lukket som noget, der mangler i dem. Du behøver ikke at være gennemsigtig med det samme, men du bliver nødt til at fortælle dem på et tidspunkt.

Dette er altid en skræmmende del af et nyt forhold, men det er nødvendigt at opbygge enhver form for forbindelse med nogen. Husk, dit nye forhold har intet at gøre med din gamle, så tag det ikke ud på dem.

Hvis du tager ting langsomt og er åbne og ærlige om dine kampsår, og hvis de er villige til at bremse tingene og tage det et skridt ad gangen, kan du opbygge tillid sammen igen.

8. Se på det store billede

Du kan måske ikke se det nu, men der er altid et større billede. Tænk over, hvorfor nogen var i stand til at skade dig. At være forelsket i nogen eller give dig selv helt til et andet menneske er det, vi alle blev sat her for at gøre.

Men hvis du vælger at holde dig skjult for verden og ikke stole på nogen til at komme ind i dit liv eller hjerte, vil du ofre følelsen af ​​kærlighed og den forbindelse, du kan have med en anden.

Kærlighed og forhold er et spørgsmål om et sprang af tro. Hvis du aldrig tager det spring, kommer du ikke nogen steder.

9. Omfavne sårbarhed

Sårbarhed er en af ​​dine bedste træk. Når vi lægger os derude og viser, at vi er sårbare, tror vi, at vi tager unødvendige risici, men dette er ikke sandt. Og dette hjælper ikke, hvis du vil lære at stole på igen. 

Hvis du vil leve et godt liv, er du nødt til at ødelægge tingene lidt. At sætte vægge op for at gemme sig kan lyde som en god idé, men disse vægge er ligeglad med, om du har gode eller dårlige følelser. Nogle gange kan du være din egen værste fjende, og at forblive isoleret hjælper dig ikke på nogen måde. Og nogle gange er det at vise kærlighed til andre den eneste måde at befri dig selv og give mening til dit liv.

Hvordan viser du kærlighed? Ved at vælge at lægge dit hjerte i en andens hænder.

Vær ærlig over for nogen tæt på dig, som et familiemedlem eller en ven. Uanset om du ved det eller ej, stoler du på dem implicit. Det faktum, at de åbner op for dig, og du åbner for dem, viser tillid på en autentisk måde, og det styrker ideen i dit hoved, at tillid til folk er en god ting.

10. Giv tid til at sørge

Skal du gennemgå hele processen med sørgende, efter at nogen har skadet dig? Ja selvfølgelig! Det er normalt.

Du er trist, fordi du går glip af den tid, du havde med den person. Du er ked af den person, du troede, du vidste, men som viste sig at være en anden. Du er ked af fortiden og den fremtid, du troede, du ville have med dem.

Sørgende gennemgår normalt disse fem faser: benægtelse, vrede, forhandling, depression og til sidst accept. Dette er de typiske stadier. Sørg for, at du ikke kæmper gennem disse faser, fordi de alle er naturlige og vigtige.

11. Mærk ikke dig selv som "offeret"

Det er ubesværet at føle dig dårligt for dig selv, når du bliver såret. Gør dit bedste for at afslutte det hurtigt, selvom du har brug for at blive i sengen i dage og spise is og græde, når du ser triste kærlighedshistorier på tv.

Slip smerten ved at blive forrådt, og lad det ikke blive bedre af dig, hvis du vil lære at stole på igen. Hvis du kun fokuserer på at beskylde den person, der har forårsaget problemet, blev du den person, der er offer. Selvom de måske har skadet dig og brudt din tillid, er du ikke skylden for det!

Du er ikke deres. Du er ikke den person, der blev såret. Du er ikke et offer, og du er ikke et offer for noget. Så længe du lader det, kan "offermentalitet" sprede sig til alle dele af dit liv. Det kan få dig til at miste din selvtillid og egenværdi, og det kan få dig til at føle dig dårlig med dig selv.

Når personen ikke længere er i dit liv, vil du give dem den slags magt over dig? Kunne du gøre en indsats for at komme igennem det?

Ja, du kan komme igennem det. Du har mere kontrol over dit liv, end du tror, ​​selvom du ikke tror det. Giv dig selv en pause.

12. Overvej de fremtidige muligheder

Ja, du var faktisk overhæl forelsket i den sidste person. Det er dog klart, at skæbnen har andre planer for dig. Det kan være vanskeligt for dig at overveje lige nu, men der er nogen derude, der helt klart er en bedre match til dine behov.

Tænk over, hvem du vil møde, og hvordan du vil lære hinanden at kende i fremtiden. Der kan have været et sammenbrud for et andet forhold til at starte. I dit sind skal du tænke på alle de første, der kommer op: i det øjeblik du ser nogen for første gang, de første ord, du siger, de første sommerfugle, det første kys, første gang du indser, hvor forelsket du er.

Bliv begejstret for disse første.

Spænding vil få dig til at ønske at leve i øjeblikket og lade andre mennesker komme tæt på dig. Du kan gå glip af en fantastisk person, hvis du ikke stoler på dem igen.

13. Fortæl din historie

Det vil ske en dag, men når du finder den rigtige person, og du føler dig klar til at stole på dem, skal du sørge for at fortælle dem om din tidligere oplevelse og din frygt for hjertesorg.

I starten af ​​et nyt forhold er det godt at være ærlig over for hinanden. Du kan også opleve, at den person, du møder, har den samme frygt og historier, som du gør. Til tider kan det være svært at lære at stole på igen og være sårbar efter en masse smerter. Du synes, det er bedre at blive alene med den eneste person, du virkelig kan stole på *selv *.

Imidlertid er forhold og menneskelige forbindelser vigtige for at have et godt liv.

Vi ville ikke være i stand til at nyde de gode tider, hvis vi ikke behøvede at gennemgå hårde tider først. Så det er bedst at vælge at forblive åben og stole på, selv efter at du er blevet såret og forrådt.

Husk, der er ikke sådan noget som et perfekt forhold. Men hvis du er blevet dumpet, snydt på, løjet for eller draget fordel af, er det ikke ualmindeligt at føle sig som den eneste måde at aldrig føle sig sådan igen er at lukke dig selv.

Desværre ønsker hjertet, hvad hjertet ønsker. Og det er langt bedre for dig at lære at stole på igen i stedet for at lære at skubbe folk væk.

At lære at stole på igen giver dig chancen for at opleve den smukke og ekstraordinære følelse af kærlighed igen. Så let som det er at bygge vægge og holde alle ude, det kan ikke sammenlignes med glæden og lykke ved at lære at stole på en anden igen.