Hvordan man kan være frygtløse 18 måder at afsætte frygt og leve som en mester

Definitionen af ​​frygtløs har ikke nogen frygt, men erobrer dem. Så at lære at være frygtløs vil gøre dig til den kick-ass person, du stræber efter at være!

Alle mener, at frygtløse mennesker ikke har nogen frygt. Det er forkert. Alle, uanset hvor frygtløse de måtte se ud, oplever frygt. Mennesker med mod og tapperhed har den samme frygt som dig, men de skubber gennem dem. De lærte at være frygtløs og overvinde daglig frygt.

Hvis du virkelig er frygtløs, er du sandsynligvis en sociopat, fordi alle er bange for noget! Så meget som alle drømmer om at have nogen frygt, er det umuligt at leve et liv uden dem.

Så du kan se, at være frygtløs betyder ikke, at du aldrig har frygt, men det er din evne til at erobre dem, eller hvordan du er i stand til at skubbe forbi din frygt.

Måske er det at være bange for højder, men du kører alligevel på den rutsjebane. Eller det er bange for kærlighed, men du lader dig falde for dem. Det er frygtløst. 

Hvad betyder det at være frygtløs?

Når du er frygtløs, står du over for din frygt head-on. Selv hvis tanken om at møde dem virker skræmmende eller skræmmende, går du alligevel efter det. At være frygtløs betyder ikke, at du aldrig er bange, eller intet stopper dig i dine spor.

Hvis noget, har du så mange frygt, men du bruger dem til at gøre dig selv nogensinde modigere og mere modig. Frygtløshed er ikke og vil aldrig være fraværet af din frygt, men det er din evne til at skubbe igennem hver eneste af dem.

Når du fortæres af frygt for i morgen, dvæler du ved den frygt, eller vælger du at holde på Hope? Når du er bange for at få dit hjerte brudt, bliver du aldrig forelsket, eller tager du alligevel et sprang af tro?

Når du er bekymret for, at et møde slutter i katastrofe, løber du væk fra det eller gør det alligevel? Det kræver en masse modstandsdygtighed og tapperhed at være frygtløs.

Hvordan man er frygtløs

Så når det kommer til at være frygtløs, handler det om din sindstilstand. Og når du først har erobret en frygt, vil der være en anden. Det er bare livet.

Pointen er, at du er i stand til at kæmpe med denne følelse og bruge en metode, der fungerer for dig ved at omdanne din frygt til noget erobrabelt. Vi har alle noget. Vi er alle bange for noget, men vi kan alle overvinde det og lære at være frygtløs. Her er et par trin, der kan guide dig langs den rigtige vej, og hjælpe dig med at møde din frygt som en mester!

1. Vær opmærksom på din frygt

Hvad er det der virkelig gør dig bange? Hvis du ikke ved, hvad det er, er du ikke i stand til at overvinde det. Så sæt dig ned og tænk virkelig over dette. For mange mennesker er det at leve i frygt en normal livsstil, og de er ikke engang klar over det.

Så antag ikke, at du kan overvinde dette over en kop kaffe. Skriv din frygt ned og virkelig selv refleksion. Tænk virkelig på din frygt og hold ikke tilbage. Selvom det er en lille frygt *for at besvare telefonen, når nogen ringer!*, skal du stadig skrive dem ned. 

2. Se på hvad der brænder din frygt

Denne del vil ikke være sjov, det betyder, at du skal se på dit liv, og hvad der har forårsaget din frygt. Er det fordi din far opgav dig som barn? Er det fordi du ikke studerede college?

Bare fordi du føler frygt, betyder det ikke noget negativt vil ske med dig.

Det kan simpelthen være på grund af en tidligere situation, der efterlod dig traumatiseret. Husk, alle frygter noget. Det er ikke let at analysere dine triggere, men det er en nødvendig del af processen at lære at være frygtløs. 

3. Arbejd med din selvtillid

At være frygtløs har faktisk meget at gøre med selvtillid. Du skal være bemyndiget med din egenværdi og selvtillid til at blive frygtløs. Du er bange, fordi du ikke ønsker, at en situation skal gentage sig selv, du tror, ​​du mislykkes osv.

Men alt dette er knyttet til din mentale tilstand, og hvordan du ikke tror, ​​du kan erobre det, der er foran dig. Dette er, når du begynder at se på, hvordan du ser dig selv.

4. Forbered dig på fiasko

Åh ja. Dette er lettere sagt end gjort, men der er noget især, du frygter at ske, hvorfor din frygt holder dig tilbage. Men du er ikke perfekt, og du vil aldrig være. Her er det, frygtløse mennesker ser ikke "fiasko" som en fiasko.

De ser det som en mulighed for at vokse og lære af deres fejltagelser. Vi rodder alle sammen på et tidspunkt; Vi er mennesker. Hvad du skal gøre er at forberede dig på de øjeblikke, når du laver en fejl, det er det.

5. Bede om hjælp

Hvis du er frygtløs, ved du, hvornår du skal bede om hjælp.

At være frygtløs handler ikke om at gøre ting på egen hånd uden nogen - det er bare at være arrogant. Vi har alle brug for hjælp på et tidspunkt, og frygtløse mennesker ser hjælp som noget værdifuldt.

Det er det, der gør dem stærkere - når de ser deres behov for følelsesmæssig, mental eller fysisk hjælp, beder de om det. Mange mennesker sutter til at bede om hjælp, og derfor lærer de aldrig at være frygtløse. Men at bede om hjælp er ikke et tegn på svaghed, men styrke. Det er på tide, at du indså det.

6. De ser fremtiden

Hej, fremtiden, de ser, kan måske ikke vise sig nøjagtigt sådan, men de visualiserer, hvor de vil være i livet. De kommer måske ikke til det punkt, men pointen er, at de går i den retning.

De ved, hvem de vil være i fremtiden, og hvad de vil gøre. Hvis du ser seriøst på at lære at være frygtløs, skal du være i stand til at se fremtiden. Har en vision og ved, hvad du vil opnå i livet.

7. De reflekterer

Selvreflektion er sandsynligvis en af ​​de sværeste ting at opnå, men det er nødvendigt, hvis du vil lære at være frygtløs. Når de er stressede, er de ikke freaking og panik. De tager lidt tid på at trække vejret og reflektere over, hvad der foregår.

Som en frygtløs person tager de sig tid til at sætte tingene i perspektiv for at erkende, at deres frygt ikke er så stor, som de troede.

Du skal være i stand til at justere og ændre dit perspektiv for at være frygtløs. Indse, at det perspektiv, du holder på, er den forkerte.

8. Vær realistiske i værste tilfælde

Når vi er bange, tænker vi ikke klart. Faktisk har vi en tendens til at sprænge situationen. Men frygtløse mennesker tager et skridt tilbage og revurderer den situation, de er i. Hvad er virkelig det værste tilfælde?

Hvis du skruer op din tale på arbejdet, hvad vil der ske? Folk vil fnise, tale om det ved vandkøleren den dag og leve deres liv.

Selv når det er let at få panik og være irrationel, når din frygt forbruger dig, kan du prøve dit bedste for at tænke logisk. Frygtløse mennesker ved, hvordan de skal holde sig rolige, selv midt i pres.

9. Beløn ​​dig selv

Hvis du overvinder en frygt, uanset størrelse, skal du belønne dig selv. Intet lort, at overvinde en frygt er meget mentalt og følelsesmæssigt arbejde, så du er nødt til at klappe dig selv på ryggen og belønne dig selv for det, du har overvundet.

Ikke alle gør det, men det gjorde du. Det kræver meget mod og styrke at overvinde din frygt, så vær stolt af dig selv! Ligegyldigt hvor lille er dette værd at være en præstation værd.

10. Slip fortiden

Dette er sandsynligvis en af ​​de sværeste ting at gøre ved at lære at være frygtløs. At give slip på fortiden er noget, vi alle kæmper med, da vi har en tendens til at dvæle ved det. Men hvis du vil være frygtløs, skal du give slip på de ting, der skabte denne frygt. At holde fast i tidligere frygt holder dig kun fast i fortiden.

Lad os indse det, uanset hvor hårdt du holder fast ved fortiden, kan du aldrig ændre, hvad der allerede skete. Så lad det hele gå.

11. Frygt er ikke en fjende

Mange mennesker ser frygt som noget, der plager dem, men dette er ikke den rigtige måde at se på frygt. Frygtløse mennesker ser ikke frygt som en byrde, men snarere som en allieret. Tænk over det, frygt får dig til at evaluere situationer omkring dig, der på en eller anden måde er intense.

Du skal tænke over, hvorfor du føler denne frygt, og hvis det er rationelt. Gør din frygt din ven i stedet for et mål. Prøv at se, hvad din frygt prøver at fortælle dig, i stedet for konstant at løbe væk fra det.

12. Lav fejl

Vi får os alle til at se ud som narre fra tid til anden, men dette burde dog ikke skræmme dig. Du er ikke den eneste, der laver fejl. Så omfavne de øjeblikke, hvor du kan se ud som en idiot. Det vil ske. Nogen vil grine af dig, men dette er normalt. Du kommer til at lave fejl, tag ikke dig selv så alvorligt.

Husk hvad vi sagde om fiasko? Vær ikke bange for at ødelægge og endda genere dig selv, fordi det er en del af livet! Omfavn selv de rå og akavede øjeblikke, fordi det er den eneste måde, du lærer, hvordan du kan være frygtløs.

13. Tal om din frygt

Som vi sagde før, er alle bange for noget. Men ingen vil tale om det, hvilket er virkelig trist. I stedet handler vi alle som om vi ikke har frygt eller personlige problemer, men alle er bange i virkeligheden. Tal om din frygt med nogen, du har tillid til, din familie eller venner.

Du kan se, hvor bange alle andre er omkring dig. At tale om det reducerer også byrden af ​​din frygt.

Du skal aldrig bo på din frygt alene, ved du? Tal med nogen, du stoler på. Stol på os; Du føler dig bedre bagefter.

14. Vær villig til at se dum ud

Så snart du er villig til at sætte dig selv gennem den følelsesmæssige smerte ved at rodet op, mister du mere frygt, end du nogensinde troede var mulig. Alle, der nogensinde har gjort noget godt, har begået fejl mindst en gang, og alle, der nogensinde har været gode til noget.

Du lærer ikke at være frygtløs ved at bekymre dig om, hvor dum du ser ud til andre. Det tager mere end det! Nogle mennesker risikerer måske endda deres liv for at prøve noget nyt og ender stadig som den grinende bestand i deres gruppe.

Gæt hvad? De giver ikke noget, hvad andre mennesker synes, fordi alt det, der betyder noget, er, at de prøvede deres bedste, uanset hvad.

15. Omfavne kampen

De fleste af os vil ikke gøre hårde ting, fordi de får os til at føle, at vi har fejlet, og det skræmmer os.

Dog er ordsproget "ingen smerte, ingen gevinst" forbliver sand. For at lære at være frygtløs og forbedre vores færdigheder, er vi nødt til at kæmpe. Så vi skulle omfavne det. Vi vil til sidst overvinde vores frygt, hvis vi fortsætter med at kæmpe.

16. Sæt tingene i perspektiv

Tag et skridt tilbage og sæt dine negative tanker i perspektiv. Dette er en fantastisk måde at være frygtløs på: hvad med at gribe ind og spørge dig selv: hvorfor er du bange for noget?

Selvom du er stresset over noget, fortsætter livet på egen hånd uden din deltagelse. Betydningen af ​​at holde dette i tankerne bør ikke undervurderes på noget tidspunkt.

17. Vedtage et tankesæt af taknemmelighed

Når du føler dig bange, kan du prøve at være taknemmelig i stedet. Under pandemien har vi haft mange problemer. Det er forfærdeligt. Det er dog bedre at være taknemmelig for at vågne op og tilbringe en anden dag med dine kære end at narre og være vred.

Ja, vi ved, at tider er hårde lige nu, og at folk opgiver mere og mere med hver dag, der går. Vil lære at være frygtløs? Fortsæt, og glem ikke at vise taknemmelighed *til Gud, noget magtfuldt energi eller bare dig selv *, uanset hvor stor eller lille velsignelse er.

18. Kommunikere og dele dine kampe med nogen

Hvor ofte holder vi det dårlige ind, fordi vi ikke ønsker at blive dømt af andre mennesker? Husk, at det hjælper med at dele, fordi du lærer, at mange mennesker føler det på samme måde.

De vil også have deres egne historier at fortælle. Er der noget, du er bange for? En ven kan hjælpe dig med at fokusere på det, du vil have i livet, og hvor din frygt stammer fra.

Hvordan man er frygtløs og modig

Det kræver en masse tarm at ikke lade din frygt definere dig. Husk, at uanset hvor skræmmende din frygt kan se ud, er dit liv på den anden side af denne frygt.

At være frygtløs betyder, at trods de mange frygt, du har, lykkes du stadig at skubbe igennem hver enkelt af dem.

Nu hvor du ved, hvad du skal gøre, og hvordan man skal være frygtløs, skal du tage nogle af disse tip og sætte dem på prøve. Til sidst skal du leve et frygtløst og modigt liv!