Sådan forhindrer du din eks i at kontakte dig gentagne gange

Du er muligvis over din eks, men prøver din eks stadig at overbevise dig om at komme sammen igen igen? Brug disse 7 trin til at forhindre din eks i at kontakte dig for godt.

Efter et sammenbrud kan det være svært at modstå fristelsen til at kontakte din eks. De er bare et Facebook -indlæg væk fra at poppe tilbage i dit sind og minde dig om de gode gamle dage.

Du kan dog altid finde andre måder at distrahere dig selv og undgå at sende den berusede tekst eller foretage det berusede opkald, eller at "Jeg savner dig så meget, lad os give det endnu et skud" novelle over Facebook.

Problemet er, hvad hvis du er den, der kan modstå, men din eks har ikke en så stærk beslutsomhed.

Nogle mennesker forstår måske ikke den situation, og de kan fortælle dig, at du skal være smigret til at få al den opmærksomhed. Men at få uønskede tekster, opkald og beskeder fra din eks er ikke altid godt for dig.

Problemet med uendelige opkald og tekster fra en eks

Bare fordi du har brudt op med din nu-ex, betyder det ikke, at du stadig ikke har et blødt sted for dem. Så bestemt som du er, er det altid svært at konstant afværge en serenade af kærlighed og gamle minder, hver gang du taler med din eks over telefonen.

Hvad hvis du føler dig sårbar på et tidspunkt, og i det svage øjeblik får den perfekte besked fra din eks, at du kommer tilbage til et giftigt forhold igen?

Hvad hvis du vil befri dit sind på din eks, så du kan starte processen med helbredelse? Hvad hvis din eks bare er ligefrem irriterende og ikke kan tage et tip? I tilfælde som dette har du brug for en sikker måde at få din eks til at stoppe med at pestere dig.

7 måder at forhindre din eks i at kontakte dig for godt

Her er nogle af de trin, du kan tage for at sikre, at din eks får den klare besked om, at du vil gå ind i "ingen kontakt" -fasen.

#1 siger det lige fra sammenbruddet. Når par bryder sammen, er det, du normalt taler * eller kæmper * om, det faktum, at du ikke længere ønsker at være sammen med hinanden. Hvad mange par ikke nævner, er, hvad du forventer af din eks efter sammenbruddet. Nogle siger, at de vil forblive venner efter en bestemt periode. Men hvis du vil have en ingen kontaktfase helt fra starten, fordi du tror, ​​du har brug for tid til at helbrede, skal du sige det tydeligt.

Fortæl din eks, at du ikke vil tale med dem eller se dem i et stykke tid. Angiv helt klart, hvad "et stykke tid" er, hvad enten det er en uge, en måned eller endda et år. En klar tidsramme giver din eks et bestemt tidspunkt, hvor han/hun kan kontakte dig igen. Du kan også bruge sætninger som "Hvis du er interesseret i mig, skal du respektere min beslutning om ikke at være i kontakt med dig, før jeg er klar."

#2 Hvis din eks ikke tager antydningen, eller du aldrig diskuterede den i sammenbruddet, skal du oprette et møde. Mød med din eks på et sted, der er offentligt og tilgængeligt. Sørg for, at det ikke er et sted, du plejede at hyppigt, da du var sammen, for at han/hun tror, ​​du vil komme sammen igen. Indstil det om dagen, fordi et natmøde kan virke som en dato. Til sidst skal du være klar over, at du kun vil tale i en bestemt tidsperiode, 15 minutter eller deromkring, så din eks ikke prøver at forlænge datoen bare for at være sammen med dig.

Når du er på datoen, skal du understrege, at du ikke er komfortabel, når du stadig modtager tekster, opkald og/eller beskeder fra din eks. Fortæl din eks, at du mener det, når du siger, at du ikke vil holde kontakten, i det mindste i et stykke tid. Til sidst skal du helt klart sige, at du ikke bare spiller hårdt for at få. Du har oprettet et møde for at få din eks til at vide, at du er seriøs. Du hænger ikke ud eller har en date, du sørger for, at din eks tager antydning og respekterer din beslutning.

#3 Ignorer dine eks's opkald og/eller blokerer deres nummer. Det kan være fristende at hente din eks -opkald, især hvis du har en irriterende følelse af, at det kan være vigtigt. Men når du tænker på det, har din eks noget at sige, at det virkelig er vigtigt for dig nu? Skift også din eks navn på din telefon, men slet ikke den, så du ikke ender med at blive forundret, når et tilsyneladende tilfældigt nummer kalder dig. Hvis din eks navn stadig er ~*min Babyboo 0407*~ På din telefon, skal du ændre det til din eks navn. På den måde forbinder du ikke opkaldet med de tidspunkter, hvor du stadig kaldte hinanden kæledyrsnavne.

Nogle tjenesteudbydere og telefoner giver dig også mulighed for at blokere en persons nummer. Dette fungerer dog ikke, hvis din ex beslutter at bruge et andet nummer til at kontakte dig, hvilket kan føre dig til ..

#4 Ændringsnumre. Dette er en drastisk foranstaltning, der kun skal gøres, når det er nødvendigt. Ændring af tal og giver det kun til folk, som du har tillid til, kan redde dig hovedpine til konstant at afvise din eks's opkald. Når du giver dit nye nummer til dine venner og kolleger, skal du sørge for at fortælle dem, at de ikke skal give dit nummer ud til folk uden din tilladelse.

#5 Sæt din Facebook -profil på privat eller uvenlig din eks. Facebook er et af de steder, der er gode til irriterende, forfølgende ekser. Giv dig selv en pause og læg din profil på privat, så din eks begynder ikke at efterlade kommentarer. At forsvinde fra din eks radar kan faktisk også hjælpe dig, da den forhindrer din eks i at vide, hvad der foregår i dit liv og finde ud af, hvor du hænger ud, og hvem du hænger sammen med.

Om nødvendigt, uvenlig din eks og blokere dem. Du kan også vælge at gøre det samme med dine eks -venner, især dem, som din eks kan bruge som messenger for at få dig til at forene. Men dette er bare drastiske foranstaltninger, du kan tage. Hvis din eks ikke generer dig på Facebook, kan det være nok at indstille din profil til privat.

#6 Informer folk, at du har tillid til, at du ikke længere vil være i kontakt med din eks. Når dine venner ved, at du ikke længere taler til din eks, kan de tage nogle skridt for at hjælpe dig. For det første kan de bede din eks om ikke at kontakte dig, hvis han/hun plager dem for at give dit nummer ud. De kan også være faste med din eks, indtil han/hun får antydningen.

I tilfælde, hvor ting kan gå ud af hånden med en forfølgende eks, kan dine venner og familie være dem, der kan redde dig ud af en klistret situation. Hvis din eks nærmer dig intetsteds, kan de være dem, der skal fortælle ham at gå væk, hvis du ikke vil risikere en konfrontation med din eks. Hvis du har lyst til, at din sikkerhed er i fare, kan de også være dem, der kan kigge efter dig eller ledsage dig offentligt.

#7 Informer myndighederne, hvis din eks har en tendens til at henvende dig personligt. I tilfælde, hvor en sammenbrud gik galt, kan en hævnig eks være en tikkende tidsbombe. De kan pramme ind i dit liv på uventede tidspunkter og forstyrre en potentielt behagelig dag.

Når du er på arbejde, og du har mistanke om, at din eks kan komme forbi uventet, kan du muligvis informere om sikkerhed, så din eks ikke vil være i stand til at komme ind i lokalerne. Hvis du bor i en forbindelse med en sikkerhedsvagt, kan du gøre det samme, så din eks pludselig ikke kommer og banker på din dør. Det kan se ud som om du går for langt, men hvis du bliver chikaneret af din eks, er dette en meget rimelig ting at gøre.

En eks, der ikke kan tage ikke-kontaktreglen alvorligt, kan vende sig fra blot at irritere til ligefrem skræmmende. Tøv aldrig med at ringe til myndighederne, hvis du føler dig utrygg at gå ud offentligt på grund af en eks, der ikke stopper med at pestere dig.

Start med tålmodighed, og arbejd dig op til at tage et stærkt standpunkt. Disse 7 trin for at forhindre din eks i at kontakte dig ville du bestemt arbejde og hjælpe dig med at helbrede og gå væk på samme tid.