6 måder at stoppe med at glorificere travlt og begynde at leve i stedet!

Finder du dig selv føler dig travlt hele tiden? Brug disse 6 måder til at forvise glorificering af travlt og begynde at leve et mere produktivt liv i stedet!

I dagens verden beskæftiger de fleste mennesker at være travlt med en daglig og endda timebasis. At have masser af ting, der foregår på én gang, ser ud til at være blevet en del af status quo, og hvad mange mennesker forventer af en sædvanlig dag.

De fleste af os forsøger konstant at jonglere med tid med familie og venner, vores karriere, hobbyer, lidenskaber og andre daglige ansvar. At være travlt og ofte udmattet er ret almindeligt i vores samfund. At lære at finde en balance, der fungerer, er noget, som mange mennesker kæmper for at gøre. Men mere om det senere.

Glorificering af travlt

På det seneste har jeg tænkt på, hvordan jeg skal håndtere at være travl På grund af en bestemt ven af ​​mig, som jeg kalder Andy. Jeg er næsten ved min viden med hende, og det er alt sammen på grund af hendes besættelse af at være travlt. Faktum er, at næsten alle vores samtaler handler om, hvor utroligt ”travlt” hendes liv er.

Dette er omdrejningspunktet for alle vores samtaler, hun starter med den almindelige ”Hej, hvordan har du det?”Og derfra, lancering af en fuld liste over, hvad hun har gjort i de sidste 48 timer, og hvor absolut marmelade hendes tidsplan er.

På dette tidspunkt føler jeg, at jeg måske eksploderer. Lad mig afklare, dette har ikke bare været en særlig travl måned for hende, hvor jeg mener, hun bare dekomprimerer med en god ven. Andy har været sådan siden jeg mødte hende for mange år siden og har obsessivt informeret mig om hendes travlhed på daglig basis gennem hele vores venskab.

Vær ikke den travle bragger!

Det var først for nylig efter en af ​​vores typiske samtaler - hvor hun beskrev hver eneste opgave, hun havde at gøre inden Optaget bragger.

En travl Bragger er en, der konstant taler om alle de ting, de har foregår i deres liv, men faktisk ikke gør så meget. Grundlæggende Andy og andre travle braggere, glorificerer hvad det betyder at virkelig være travlt. Måske er det den måde, de får sig til at føle sig vigtige eller fylde en usikkerhed. Alligevel, i stedet for virkelig at gøre alle de ting, som Andy konstant viser, taler hun bare om dem, hvor meget tid og kræfter de vil tage, og så gør det til sidst ikke dem overhovedet eller meget godt.

Det er en travl bragger. De taler alle om, hvad de har foregået, men foretager faktisk ikke mange træk. Det bliver stadig mere frustrerende for mig, da jeg faktisk har travlt med mit eget liv og prøver at styre en stram tidsplan og få mest muligt ud af min tid. Så jeg har konkluderet, at det er kontraproduktivt at lytte til Andy's lange rants om, hvor travlt hun er, og faktisk at se hende inaktivitet er kontraproduktivt for min egen balancehandling.

6 produktive måder at få fat på dit travle liv

I hele denne frustration er jeg kommet med seks tip, der har hjulpet mig. Forhåbentlig kan nogle af disse også være nyttige for andre mennesker, der faktisk har travlt gør ting.

#1 være produktiv, ikke kun "travlt"

Dette er et vigtigt punkt, jeg har lært, mens jeg beskæftiger sig med Andy. At være ”travlt” og være produktiv er to helt forskellige ting. Du kan have travlt med at gøre en række ting, såsom at kontrollere din Facebook og skrive dig selv adskillige lister, som du måske aldrig har læst bagefter, og vil ikke drive dig meget længere videre mod dine livsmål, eller mere blot hvad der skal afsluttes den dag.

At være produktiv på den anden side, når du begynder at få rigtige ting gjort, er meget mere fordelagtigt for dig og dit formål. Dette tager organisation, tidsstyring og evnen til at fokusere. Du kan lave en nyttig liste over alle de ting, du har brug for for at få gjort, og begynde at tjekke dem fra en efter en. Stop med at spilde din tid på at tale om alt hvad du skal gøre, og start bare med at gøre det. Ved at være produktiv og ikke bare travlt vil du ende med at have mere fritid i din tidsplan for at gøre, hvad du vil.

#2 Stop med at sige ja til alt

For at være mere produktiv skal du indse, at du bare ikke kan gøre det hele. Du skal huske, at du nogle gange kan påtage dig hver eneste ting, der bliver spurgt om dig, eller kastet din vej. Uanset om det er på arbejde eller derhjemme, skal du acceptere og forstå, at du skal sige nej til visse projekter, muligheder, begivenheder og bare lære at delegere en opgave eller to.

Så hvis du boss beder om endnu et forslag ved udgangen af ​​ugen, der bare ikke er menneskeligt muligt, skal du lære at sige nej. Vurdere, hvad du realistisk kan gøre med de ressourcer, du har, og derefter forpligte dig fuldt ud. Du vil være i stand til at opnå mere effektive og vellykkede resultater, hvis du ikke er spredt så tynd, hvilket normalt er mere givende end at gøre en hel masse ting med kun middelmådige resultater.

#3 prioritere og få det til

Vi har alle uendelige mængder af ansvar og ting, som vi har brug for for at få gjort på en dag. Så når du er stoppet med at tage på hver eneste ting, der bliver spurgt om dig, skal du også begynde at prioritere. Du er nødt til at afklare, hvilke opgaver og ansvar, der bærer mere vægt end andre.

Når du først har besluttet det, skal du komme i gang med de vigtigere ting, for at sikre, at du er færdig med dem først. Hvis du først tjekker alle de vigtigste ting på din liste, vil du føle dig mere dygtig. Og det er okay, hvis et par af de meniale opgaver bliver skubbet tilbage en dag eller to eller på ubestemt tid. Gør hvad du kan, og gør det godt.

#4 Stop med at udskyde

Hvis du er nødt til at gøre det, skal du lave en plan og få det til. Træk ikke en Andy og tal om det i timevis uden nogen form for forpligtelse til faktisk at foretage træk for at afslutte et bestemt projekt eller ansvar.

Hvis det er vigtigt, skal du blive organiseret og afslut det. Du vil føle dig en million gange bedre at afslutte noget til tiden og godt end med magt at afslutte det i sidste øjeblik og ikke efter bedste evner.

Udskydning er især let i disse dage med de millioner af ting, som vi kunne hævde, er vigtige som at kontrollere e -mails og beskeder og opdatere blogs. Men hvis du har et vigtigt projekt at gøre, skal du dæmpe din telefon og lukke dine e -mails. Du skal tildele dig selv den rette tid og plads for at få den færdig.

#5 har sunde vaner

At være travlt og produktivt er meget vanskeligere, hvis du ikke tager dig af dig selv. Du skal spise sunde fødevarer, hydrat, sove ordentligt, få en slags træning og lade dit sind, krop og sjæl komme sig på bestemte punkter.

Hvis du ignorerer disse væsentlige ting, vil livet virke meget sværere generelt. Tag dig tid til at være sund. Det kræver oprindeligt mere kræfter, men du vil takke dig selv ad vejen.

#6 Beløn ​​dig selv

Hvis du har gjort en indsats for at være produktiv og ikke bare "travlt", er du stoppet med at sige ja til hver eneste ting, du har prioriteret, hvad du har brug for for at få gjort, stoppet med at udskyde og forblev sund gennem det hele, Så er det tid til at lykønske dig selv og fejre nogle.

Faktum er, at de fleste er ekstremt travlt, men hvis du har opnået noget, skal du tage dig tid til at belønne dig selv for et godt udført job! Det er vigtigt at tage tiden ud af din tidsplan * uanset hvor travlt du er * at anerkende, hvad du har gjort.

Uanset hvilken belønning der måtte være for dig, skal du sørge for at forkæle. Gå efter et dejligt måltid, køb dig selv det nye par sko, eller lås dig væk i en weekend og til sidst afslutt den bogserie, du har besat. Hvis du konstant er for travlt og ikke stopper for at nyde livet, når du kan, hvad er da poenget overhovedet?

Stop med at tale, og begynd at arbejde på en smart måde

Bundlinjen, vær ikke som Andy og glorificer kun, hvad det betyder at være optaget. Hvis du faktisk har travlt, som mange af os virkelig er, skal du få et greb om din tidsplan. Det er muligt at være travlt og produktivt. For at stoppe med at gøre alt, hvad du bliver bedt om, at indsnævre dit fokus og få det hele færdigt. Det er muligt at finde en balance, hvis du er villig til at lægge den ekstra indsats og arbejde på en måde, der er smart.

Min sidste note på Andy

Det kan være meget nyttigt at lufte til en nær ven, hvis du føler dig helt overvældet af dit kaotiske liv. Men pas på, at du ikke bare rant om ting, du skal gøre, i stedet for faktisk at gøre fremskridt med at få dem til at gøre. Du må ikke prale af at være travlt, i stedet for i stedet for et par af disse tip til at tackle dit travle liv i en verden, der ofte kræver en hel masse fra en enkelt person.

At glorificere optaget er let, og så vigtigt og travlt som det får dig til at virke, kan det forhindre dig i at nyde eller endda leve dit liv. Brug disse seks måder til at begynde at være produktive og begynde virkelig at leve i stedet!