8 trin for at få din krops tillid tilbage i soveværelset

Sex appel og kropstillid har mere at gøre med din sindstilstand end dit udadvendte udseende. Brug disse 8 trin og skift dit liv for evigt!

I hundreder af år har vi fundet det nødvendigt at kritisere vores egne kroppe og skabe urealistiske idealer om, hvordan vores kroppe skal se ud. Som bivirkning skaber vi regler og formler om, hvad vi skal gøre for at opnå dette kropslige ideal, og går ganske ofte til ekstreme længder for at få det.

De fleste vil aldrig opnå dette ideal, men vil bruge dyrebar tid, penge og energi på at forsøge at nå det uopnåelige mål. Som et resultat ender vi med at føle os ligefrem forfærdelige over os selv.

Dårlig kropstillid kan have en betydelig indflydelse på din hverdag, dine forhold og din glæde i soveværelset. Hvad er det punkt, vi prøver at gøre her? Nå, livet er for kort til at spilde tid på at bekymre dig om, hvordan du ser ud!

8 trin, du kan tage for at forbedre din krops tillid til livet og i soveværelset

Lad ikke dine hæmninger komme i vejen for at leve! Hemmeligheden bag at elske din krop er meget mere enkel, end du tror.

#1 Husk, at folk altid er temmelig glade for at se andre mennesker nøgne!

Uanset hvordan du ser ud, hvor meget din mave stikker ud, eller hvor store dine lår er, hvis nogen har formået at få dig nøgen, vil de være temmelig glade på det tidspunkt.

I denne situation er der hundreder af andre ting om den persons sind, før de endda overvejer at begynde at kigge efter dine mangler. Når alt kommer til alt, at analysere din krop og vælge mangler risikerer at ødelægge øjeblikket for den person. Så det vil simpelthen ikke forekomme for dem at gøre det!

Tænk på dine egne tankeprocesser i denne situation. Jeg vedder på, at du ikke tænker på størrelsen på deres mave eller størrelsen på deres arme, og hvorfor? Fordi det ikke betyder noget!

#2 Træning og vær sund!

Nu taler jeg ikke om at få den drømmebikini -krop. Chancerne er, at den gennemsnitlige kvinde aldrig vil have en figur som Megan Fox. Vi har alle bedre ting at gøre med vores tid end at bruge timer og timer hver dag på at træne og skulpturere vores kroppe. Men simpelthen at være sund er en ting, der er opnåelig og får dig til at føle dig stor med din krop!

Hvis du er usund, mangler du energi, og du føler dig træg. Som et resultat har du det dårligt med dig selv og din krop. Omvendt, hvis du træffer opnåelige sundhedsvalg i din hverdag, har du mere energi, og du vil føle dig god! Oven på det får træning din krop til at frigive endorfiner, der er naturlige stressrelievere og lykkeforstærkere.

Vælg en aktivitet, du nyder * Øvelse, behøver ikke at være en opgave * og forpligte dig til at gøre det et par gange om ugen ... let! Og næste gang du henter et par chokoladestænger i supermarkedet, skal du sætte dem tilbage af hensyn til dit helbred og din seksuelle kropstillid!

#3 Gør glæde af din hovedprioritet

Husk, hverken sex eller liv er forestillinger. Føl dig ikke som om du skal handle eller se på en bestemt måde. Du spiller ikke en rolle.

Livet er til at leve, og sex er beregnet til at få dig til at føle dig godt! Så angreb både med den mentalitet, og lad ikke dine usikkerheder komme i vejen for din egen glæde. Du vil føle dig så meget bedre med dig selv til gengæld, og din partner vil elske det, hvis du slipper dine hæmninger og har det sjovt i stedet!

#4 Tag en pause

Sex kan være overvældende, hvis du har usikkerhed omkring din krop. Tving dig ikke til at gøre noget, der får dig til at føle dig utilpas, og ikke har sex bare for at have sex. Ofte vil det kun have negativ indflydelse på den måde, du føler på din krop.

Tag en time -out og tag presset af. Arbejd med at genopbygge din selvtillid uden pres af sex. Kom tilbage til det, når tiden er inde, og når du har det godt med dig selv og din krop.

#5 Tal om dine usikkerheder

Ærlighed er altid den bedste politik. Fortæl din partner, hvordan du har det med din krop. Nogle gange kan dine kropsproblemer få dig til at handle ubehagelig og cagey i soveværelset. Og din partner vil blive lettet over at høre, at dette ikke er på grund af noget, de gør, og oftere end ikke, vil de med glæde hjælpe.

Lad dem vide, hvordan de kan få dig til at føle dig mere komfortabel. Hvis du har det særligt dårligt med din krop på en bestemt dag, skal du ikke være bange for at foreslå, at du lader en t-shirt være tændt eller slukke for lysene.

Ganske ofte, bare at tale om problemet vil lindre noget af presset og vil øjeblikkeligt forbedre din selvtillid. Du vil være meget mere succesrig med at kæmpe for dine usikkerheder, hvis du gør det sammen, snarere end at kæmpe mod dem alene.

#6 Forvis den imaginære "anden kvinde"

Du er måske ikke klar over det, men der er altid en anden kvinde. Nej, din partner snyder ikke, hun er alt i dit hoved. Hun er måske den kvinde, du ville elske at se ud, eller den ideelle kvinde, du tror, ​​at din partner foretrækker. Du kan muligvis finde dig selv i at sammenligne dig selv med denne imaginære kvinde. Og ved at gøre det, vil du altid føle dig utilstrækkelig. Husk, du er du, og du bliver aldrig nogen anden.

Selv hvis du gør en indsats for at være som denne anden kvinde og gøre betydelige fremskridt, kan jeg garantere, at du aldrig vil føle dig så perfekt, som du håbede, at du ville. Den "anden kvinde" ændrer sig nogensinde, fordi vores opfattelse af perfektion ændres og tilpasser sig konstant. Vi vil altid finde måder, hvorpå vi kan forbedre os selv og vil aldrig nå perfektion.

Forvis den "anden kvinde" og lad hende ikke spot dig! Når alt kommer til alt vil du altid være bedre end hende. Du er ægte!  Og det trumfer altid imaginær perfektion.

#7 Vælg tøj og undertøj, der får dig til at føle dig godt

Vi får konstant at vide, hvilket tøj, og hvilken type undertøj der får dig til at se sexet ud. Men sandheden er, at vi alle er forskellige former og har forskellige interesser. Hvordan kan nogen vide, hvad der får os til at se godt ud end os selv?

Tricket til at vælge tøj og undertøj, der får dig til at se godt ud og føle dig godt, er så meget enklere, end de fleste af os er klar over. Hvis en vare får dig til at føle dig utilpas, eller du simpelthen ikke kan lide det, skal du ikke bære det.

Føl dig ikke som om du har brug for at bære skimpy kjoler og snorede underbukser for at se sexet ud. Hvis de gør dig ubehagelig og har negativ indflydelse på din selvtillid, ser du ud til at være mindre selvsikker og mindre attraktiv.

Brug kun tøj og undertøj, der får dig til at føle dig sexet, uden at bekymre dig om andres forventninger. Måske føler du dig mest sexet i et par pigeboksere, så hvad? Du er nødt til at føle dig godt for at se godt ud.

#8 Vælg den rigtige partner

Det sidste og vigtigste trin er at sikre, at din partner er det rigtige for dig. Hvis de er grunden til din mangel på kropstillid, og de ikke støtter i de valg, du træffer for at forbedre din selvtillid, skal du slippe af med!

Du skal aldrig være sammen med nogen, der lægger dig ned, får dig til at føle dig utilpas eller aktivt får dig til at føle dig dårlig med dig selv. Vi går ind i forhold, fordi vi mener, at der er glæde og støtte, der skal opnås ved at tilbringe tid med den person. Hvis det ikke er tilfældet, spilder du kun din tid, skader din lykke og ødelægger din selvtillid.

Glem de mode diæter, de latterlige træningsrutiner, som du hader, og den "sexede" kjole, der fik dig til at føle dig forfærdeligt selvbevidst. Sandheden er, at vi alle er forskellige, og vi har alle vores egne mangler, vi bør omfavne det! Ville det ikke være kedeligt, hvis vi alle var størrelse 6 supermodeller?

Lær at elske dig selv, nyde din krop og genvinde din krops selvtillid. Jeg lover, at udbetalingen vil være større, end du nogensinde har forestillet dig, både i livet og i soveværelset!