Hvordan man får dig selv til at græde 17 måder at falske det eller lade det hele ud

Vil vide, hvordan man får dig selv til at græde? Det kan være svært, uanset om du falsker det eller faktisk har brug for bare at græde det ud, men du kan gøre det med lidt hjælp.

Det er ikke den nemmeste ting at vide, hvordan man får dig selv til at græde, men nogle gange er der visse situationer i livet, når du har brug for at græde. Du skal muligvis komme ud af arbejde, undgå at få en hurtig billet, eller måske har du bare brug for den bølge af følelser for at frigive.

Der vil være en grund til at få dig selv til at græde på et tidspunkt i dit liv, og det ville være bedst at finde ud af, hvordan man gør det, før denne begivenhed faktisk sker. Derfor er jeg her for at hjælpe dig med at lære at få dig selv til at græde, fordi du aldrig ved, hvornår du har brug for det.

Hvorfor græder vi?

Dette kan være et spørgsmål, som du aldrig rigtig har tænkt meget på før. Det er bare noget, folk gør naturligt, og ingen spørger virkelig nogensinde hvorfor. Der er en meget stor grund til, at folk endda er i stand til at græde. Hvem ville have troet, at lækkende væske fra dine øjne ville være en evolutionær ting?

Men det er. Det antages, at folk græder, fordi det er et tegn på sårbarhed. De, der græder, får medlidenhed fra andre, og derfor er det mere sandsynligt, at de overlever. Nå, dette var sandt tilbage, da mennesker stadig boede i huler. Og måske er det stadig sandt i dag.

Ifølge Washington Post, Nogle teorier oplyser, at gråd opstår, når du føler høj angst eller nød efterfulgt af et øjeblik med kalibrering eller frigivelse.

Overvej dette, du havde en kamp med din partner. Du er bekymret for, hvad der kommer ud af det hele dagen. Men de dukker op ved din dør og giver dig et kram, og du græder. Den pludselige ændring i følelser fra stress til rolig frigiver disse tårer.

Hvorfor græde kan være hårdt

Men siden den tid, der græd kun var for at vise nød eller overleve, har det ændret sig lidt. Mange mennesker prøver ikke at græde for at blive set som mindre følelsesladede. Mænd og drenge bliver ofte spottet for at græde, fordi det betragtes som svage eller feminine.

Med det kan det være svært at græde, når du faktisk har brug for den udgivelse. Og selvfølgelig er det svært at græde, når du ikke behøver det, men vil. Mange skuespillere træner og studerer i årevis for at perfektionere det falske råb og bruger stadig kunstige tårer.

Ændringen i, hvordan vi ser på at græde, da et samfund har gjort det meget vanskeligere at gøre det.

Hvordan man får dig selv til at græde

Skuespillere er ikke de eneste mennesker, der har brug for at vide, hvordan man udløser nogle tårer og åbner oversvømmelsesportene. Alle burde vide, hvordan man bringer falske tårer i øjnene, fordi det kan være en instrumental færdighed i visse situationer.

Plus, når du føler dig stresset, overvældet eller lige nede, kan et godt råb hjælpe dig med at ryste det af og komme tilbage til din regelmæssigt planlagte programmering.

Nu er dette lettere for nogle af os at mestre end andre. Hvis du for eksempel er mere i kontakt med dine følelser. Hvis du kan klæbe dig til dine følelser og udvise dem, kan dette faktisk være en leg. På den anden side kan de, der skjuler deres følelser, have en vanskeligere tid med det.

Ikke desto mindre kan du lære, hvordan du får dig selv til at græde med disse tip.

1. Tænk på den tristeste tid i dit liv

Dette er sandsynligvis den tristeste og vanskeligste måde at få dig selv til at græde for den enkle kendsgerning, at ingen ønsker at tænke tilbage på en dystre dag, der fik dem til at græde meget. Ingen ønsker at genopleve det. Men det er effektivt.

Når du trækker en af ​​disse minder i spidsen for dit sind, gentager disse følelser, og du vil være i stand til at græde meget lettere - og disse tårer vil virke de mest virkelige, fordi de er. Så hvis det er acceptabelt nok, og du er nødt til at græde, vil det at tænke på en virkelig vanskelig tid hjælpe.

2. Blink ikke i lang tid

Det er klart, hvis du holder øjnene åbne i lang tid, begynder de meget at vand. Dine øjne har brug for smøring, og hvis de føler sig super tørret ud, begynder de at overproducere tårer for at holde dem dejlige og blanke.

Dette er dog ikke den bedste måde at få dig selv til at græde, fordi du skal have meget tid for at få de tårer, der er nødvendige for at få det til at se ud som om du virkelig græder. Plus, du ser en smule mærkelig ud og holder øjnene åbne så længe.

Men du kan bruge dette som udgangspunkt. Når du først føler, at tårerne kommer, kan du også give dem et skub med dine følelser.

3. Afværge øjnene fra nogen ofte

Mens du "græder", vil du fortsætte med at se væk fra personen. Ingen græder og ser nogen direkte i øjnene. De fleste mennesker beskytter deres ansigt, så den anden person ikke kan se.

Når det er sagt, hvis du kan mønstre endnu små falske tårer, vil det at se væk fra personen få dem til at tro, at der virkelig er flere tårer under dine afskærmningshænder.

4. “Tør væk” tårer

Dette er en anden overbevisende måde at få nogen til at tro, at du græder. Du lader ikke bare dine tårer falde, når du græder. Højre? Så tør tårerne væk, selvom der ikke er noget at tørre væk.

Nu fungerer dette bedst i en mørkere atmosfære. Hvis du nogensinde har set Ungkarlen, Du ved, at denne metode ikke er idiotsikker. Så længe du kan få dine øjne lidt mere vandige end normalt, vil foregive at udslette dine tårer, vil forklare fraværet af dem, der løber ned ad din kind. At gøre dette vil også hjælpe med at gøre dine øjne lidt mere røde - ligesom når du virkelig græder.

5. Sniffle

Når du lærer at få dig selv til at græde, skal du huske dette. Når dine tårer løber, løber din næse. Alle ved dette, og hvis du græder uden at snuse, ser det ud til, at noget er slukket. Så gør dit bedste for at snuse nu og da for virkelig at sælge disse tårer.

Mit råd er dog ikke at gøre dette for ofte. Medmindre du kan få nogle alvorlige tårer, der flyder, vil den overdrevne sniffling være et tegn på, at du ikke rigtig græder. Når din næse kører, prøver du at snuse så lidt som muligt, fordi det ærligt talt er lidt groft. Så hvis du vil bruge denne metode, skal du holde den subtil.

6. Lad som om du prøver ikke at græde

Jeg tror ikke, at de fleste er okay med at græde foran mennesker - især ikke mennesker, de er nødt til at se hver dag. Det er et tegn på sårbarhed, og det får dig til at virke som om du ikke kan holde dine følelser i skak.

Folk prøver ikke at græde, når de faktisk græder. Hvordan gør de dette? Ved at sætte deres vejrtrækning og ved at kigge op for at stoppe tårestrømmen. At gøre begge.

7. Åbn din hals

Du ved, hvornår du gaber, og dine øjne ser på en eller anden måde ud til at blive alt vandigt og tårevåt? Det er faktisk relateret til en muskel i halsen. Hvis du kan holde din mund lukket og åbne din hals, som du gør, når du gaber, dannes tårer.

Det tager lidt tid at få bevægelsen ned, men når du først er i stand til det, er det et så nyttigt værktøj til at få dig selv til at græde, når du har brug for det. Øv dette meget, og det bliver til tider anden natur.

8. Løg

Hvis du har brug for at få dig selv til at græde, skal du gå videre og hugge nogle løg. Enhver løg vil gøre, men dette kan potentielt være smertefuldt afhængigt af hvor følsom du er. For eksempel kan jeg ikke engang åbne mine øjne i et rum med friskskårne løg, så dette ville være over toppen for mig.

Bare sørg for at skjule beviserne og vaske dine hænder, så folk har ikke mistanke om, at du falder, når dine øjne alle er vandige fra at hugge nogle løg.

9. Øv ofte

Kunsten at få dig selv til at græde har brug for en masse praksis. Krydrede skuespillere kan sandsynligvis græde ved dråben af ​​en hat, og det er fordi de har brugt så meget tid på at gøre det. Så øv dette i din fritid.

Jeg har øvet dette selv - at se, hvad jeg gør, og hvad der fungerer bedst. Det er virkelig nyttigt at få dig selv til at græde med mindst mulig indsats, fordi rigtige tårer falder naturligt og uden at du overhovedet prøver.

10. Vær opmærksom på din krop/følelser, når du virkelig græder

Næste gang du finder dig selv grædende, prøv at finde ud af, hvordan det startede, hvordan dit ansigt ser ud, og hvordan hele din krop føles.

Så når du skal få dig selv til at græde, så prøv at sætte alle disse ting i spil. Skru dit ansigt op på samme måde, pak dig selv i dine arme, hvis det er det, du gør, når du faktisk græder og prøv at ligne så meget som du gør, når du græder for rigtigt som du kan.

11. Se på et foto

Dette kan virke som om det ikke fungerer, men du vil blive overrasket. Se på et foto af din fortid. Måske noget fra din barndom eller din bryllupsdag. Se på et foto af nogen, du har mistet i dit liv. Græden behøver ikke at skyldes tristhed, men minder om.

Opbevar et foto på din telefon, der bringer tårerne på, så du kan bruge denne metode, uanset hvor du er. Nogle gange ruller jeg bare de ældre fotos på min telefon, hvilket får mig til at græde, når jeg ikke engang vil have det.

12. Tænk på noget forfærdeligt

Okay, dette lyder ikke godt, men det fungerer. Nogle gange tænker du bare på, hvad du ville gøre uden din bedste ven, partner eller forældre. Det er en uheldig ting, som ingen vil tænke på, men hver gang nogen, jeg elsker, har været i en ulykke eller blevet syg, bryder den tanke altid dæmningen.

13. Se en trist filmscene

Der er en filmscene, der får dig til at græde, om du vil indrømme det eller ej. Måske er det slutningen på Notesbogen eller begyndelsen af Op, Men uanset hvad det er, kan du finde det på YouTube.

Selv hvis du ikke har en bestemt grund til at græde, kan følelserne fra film og tv medføre den rigtige ting næsten øjeblikkeligt. Og hvis film ikke er din ting, er der masser af triste sange til at udløse disse følelser.

14. Sid i mørket

Dette virker deprimerende, men er det ikke pointen? Sluk lysene på dit værelse. Krølles op under dækkene og trækker bare vejret. Dette er næsten som at meditere, men i stedet for at rydde dit sind, bringer du følelser op.

Hvis du har brug for et godt solidt råb bare for at føle, at alt ikke er opbygget og klar til at eksplodere, vil dette hjælpe.

15. Gå ud af din komfortzone

Hver gang jeg er i en situation, der gør mig ubehagelig, græder jeg. Jeg taler ikke om en første date, men snarere diskuterer noget alvorligt. Nu behøver du faktisk ikke have denne akavede samtale for at få vandværket i gang. Bare overbevise dig selv om, at du vil bringe det op, vil være nok.

Dette er et underligt eksempel, men jeg havde en grim lærer i gymnasiet. Jeg var nødt til at gå til min rektor for at prøve at trække sig tilbage fra hendes klasse. Jeg satte en aftale, og han inkluderede læreren på mødet. At skulle sige, hvorfor hun gjorde mig så ubehagelig foran hendes ansigt, fik mig til at bawl ukontrolleret. Jeg endte ikke med at skulle sige det, fordi rektoren kunne se, hvor forvirret jeg var.

16. Spis noget krydret

Hvis du har maveproblemer, kan du måske forlade dette trick, men hvis ikke, fungerer det vidundere. Spis noget krydret, og dine øjne vandrer. Det er bare videnskab.

Du kan endda tygge på noget rå ingefær efter noget intenst, der vil være let at skjule, hvis du er falsk grædende.

17. Brug øjendråber

Dette er så indlysende, men så nyttigt. Skuespillere bruger dem hele tiden. Uanset om du er falsk og græder for at komme ud af noget, for et show eller bare for at slippe din stress ud, vil øjendråber hjælpe. Når dine øjne føler fugtighedsfugtigheden, vil sensationen være velkendt, og din krop vil reagere ved at følge efter.

At vide, hvordan man får dig selv til at græde, er ikke noget, som alle kan gøre let. Det tager tid og den rigtige teknik for at få det til at virke realistisk eller bare at arbejde. Men disse tip vil helt sikkert hjælpe, uanset hvorfor du har brug for at græde.