Sådan finder du dig selv igen i et forhold, når du føler dig tabt

Folk antager ofte, at den største frygt i ethvert forhold er frygt for at miste din elskede. Sandheden er imidlertid, at den mest smertefulde ting er at miste dig selv i et forhold. I processen med at elske nogen glemmer vi ofte, at vi også har brug for kærlighed. 'Hvordan man finder dig selv igen i et forhold?'Er et spørgsmål, som de fleste mennesker vil stille, men ikke kan. Dette er fordi de ikke tror, ​​at der er et sted for 'mig' i et forhold.

At elske andre er fantastisk, men er det ikke uretfærdigt at holde den kærlighed tilbage, når det kommer til dine egne behov? Hvorfor føler du dig skyldig eller egoistisk, når du vælger at sætte dig selv og dine behov foran andre? 

Sådan finder du dig selv igen i et forhold - 5 måder, når de føler sig tabt

Indholdsfortegnelse

• Sådan finder du dig selv igen i et forhold - 5 måder, når de føler sig tabt
  • 1. Bliv forelsket i dig selv
  • 2. Have den samtale
  • 3. Tilslut igen med din familie og venner
  • 4. Kræv din frihed tilbage
  • 5. Konsulter en livscoach
• FAQS

Den eneste grund til, at du mister dig selv i dit forhold, er fordi du ikke ved, at kærlighed ikke er en ekstern enhed. Det er noget i dig. Så inden du forventer, at andre skal bruse deres kærlighed på dig, hvorfor starter du ikke med at elske dig selv først?

Vi taler næppe om at elske os selv, når du faktisk elsker dig selv er den eneste måde at finde ud af, hvem du virkelig er. Gennem disse 5 måder ønsker jeg at vise dig, hvordan du finder dig selv igen i et forhold, når du har lyst til at have mistet dig selv.

Relateret læsning: Sådan håndteres det at føle sig ensom i ægteskabet

1. Bliv forelsket i dig selv

Hvis du virkelig vil vide, hvordan du finder dig selv igen i et forhold, skal du sørge for at gøre dig selv og dine har brug for prioritet. At elske dig selv og finde dig selv igen, skal du lære at stoppe med at miste dig selv i et forhold, der kun kræver kærlighed og ikke får dig til at føle dig elsket. 

Den enkleste måde at finde dig selv igen på er at blive forelsket i den mest fantastiske person i dit liv - dig! Giv dig selv en chance for at opleve, hvordan ægte kærlighed føles. En kærlighed, der er ubetinget og uden komplikationer overhovedet.

Start lille, måske ved at etablere en ny rutine, der giver dig chancen for at oprette forbindelse til dig selv igen. Tag nogle nye hobbyer eller kurser op, der tilpasser dig dit indre selv. Gør det til en vane at udføre aktiviteter, der får dig til at føle dig glad. 

I 10 minutter om dagen skal du sørge for at tænke på ingen andre end dig selv og hvad du har brug for. Disse små handlinger viser dig, hvad du går glip af, og 'hvordan man finder dig selv igen'. Du begynder at opdage, hvem du virkelig er.

2. Have den samtale

For nylig fortalte min ven David mig, at han følte sig tabt i sit 8-årige forhold. At være forpligtet til en person i otte år er fantastisk, men at miste dig selv i et forhold er ekstremt smertefuldt. 

David sagde: ”Jeg har lyst til, at jeg mistede mig lidt efter i årenes løb, og nu har jeg ingen måde at finde mig selv igen.”Det var hjerteskærende at høre disse ord, men så ramte det mig. Det var ikke mig, David skulle have denne samtale med. Alvorlige forhold spørgsmål og emner som disse skal diskuteres med din partner snarere end en tredje person.

Ligegyldigt hvor svært det ser ud til at fortælle din partner sandheden om, hvordan du har det, er den eneste måde, du kan forstå, hvordan du finder dig selv igen. At fortælle dem, at du ikke har det som dig selv for nylig og vil arbejde på at finde dig selv igen, vil faktisk gøre hele processen meget lettere. 

Hvis de virkelig er interesseret i dig, ville de hjælpe dig på denne rejse med at finde dig selv igen. Så kom ud af din komfortzone og læg dine følelser foran dem. Hvem ved, måske har de også de samme tanker. 

Relateret læsning: Hvordan tilbringe tid med venner hjælper med at forbedre dit forhold

3. Tilslut igen med din familie og venner

At vide, hvordan du finder dig selv igen, kræver, at du ved, hvem du er. Investering for meget af dig selv i et forhold kan få dig til at føle dig frakoblet fra andre i dit liv. Så på din rejse til at finde dig selv igen, skal du finde en måde at tilbringe tid med mennesker fra alle aspekter af dit liv.

Gå på de lange drev og ture med venner, der var ekstremt spændende for dig, før den specielle kom ind i dit liv. Genoplev dine barndomsminder med din familie ved at tage på ferie eller arrangere en familiespil aften på dit sted.

Gør alle de ting, du plejede at gøre, før du kom ind i et forhold til din partner. Tilslut igen med de mennesker, der kendte den tidligere dig og minder dig selv om den verden, der findes uden for dit forhold. Husk, når du helt klart sætter dit mål og siger højt, "Jeg vil finde mig selv igen," vil du bemærke alt og alle omkring dig, der bidrager til denne rejse på en eller anden måde. 

4. Kræv din frihed tilbage

Dit lidenskabsprojekt har ligget uafsluttet i flere måneder eller endda år. Dette kan skyldes, at du har været travlt med at støtte din partner i alt, hvad de gør. Du har ikke haft tid til at sætte dig ned og oprette forbindelse igen med dine drømme og mål, men du sørger for at tilbringe lidt kvalitetstid med din partner for at forhindre, at forholdet falder fra hinanden. 

Hvis du kan forholde dig til et af disse scenarier, tror jeg, du mister dig selv i et forhold, mens du ignorerer det liv, du engang troede, du kunne have. At stå stærk med din partner er fantastisk, men at glemme dine egne mål og drømme til prisen for din partners er noget at bekymre sig om.

Det er nødvendigt at forstå, at det ikke er okay at miste dig selv, mens du prøver at være alt for enhver smag. Hvis du befinder dig i en søgen efter at finde dig selv, hver gang du er i et forhold, eller hvis det er sket igen og igen inden for det samme forhold, betyder det, at du fjerner din egen frihed for at behage andre.

Problemet ser ud til at være dig, og du er nødt til at grave dybere. Du skal vide, at alt er i dine hænder, og nogle gange skal du bare tage tilbage, hvad der med rette er dit. Stop med at begrænse dit liv til din partner og dit forhold. Udvid dine horisonter og arbejde med at opfylde de drømme, du engang så selv.

Relateret læsning: 5 grunde til, at plads i forhold ikke er et ildevarslende tegn

5. Konsulter en livscoach

At finde mig selv igen og igen i forhold, der plejede at fjerne min identitet, var at blive overvældende. Jeg havde ingen anelse om, hvad jeg skulle gøre. Netop da stødte jeg på en reklame på sociale medier, hvor en livscoach hævdede at lære at finde dig selv igen, når jeg følte sig tabt, gennem nogle livscoaching sessioner.

Jeg var lidt tøvende i starten, men stol på mig, det var en af ​​de bedste beslutninger i mit liv! For at vide, hvordan du finder dig selv igen, skal du vide om de ressourcer, der er tilgængelige for dig derude. Når man føler sig tabt, kan en objektiv udtalelse fra en kvalificeret professionel arbejde vidundere.

Min erfaring lærte mig, at en del af grunden til, at jeg har lyst til, at jeg mistede mig selv i et forhold, er på grund af manglen på grundlæggende støtte fra min familie og venner. Og måske er det også problemet med dig. 

En livscoach er uddannet til at analysere din situation og give den bedste indsigt i, hvordan du når dit mål. De kan hjælpe dig med at sætte konkrete mål og mål og guide dig mod at omdanne disse visioner til virkelighed. Med denne vejledning er svaret på dit spørgsmål, ”Hvordan man finder dig selv igen?”Kan virke lettere. 

Jeg håber, at disse 5 måder vil hjælpe dig med at finde dig selv igen, når du føler dig tabt. Nøglen til at finde dig selv igen i et forhold er at indse, at du ikke behøver at opgive din individualitet for at være en ideel partner til nogen. Dit forhold er en del af dit liv og ikke hele dit liv. 

Hvis du eller nogen, du kender, kæmper med noget lignende, skal du booke en aftale med en certificeret professionel, der kan yde den nødvendige støtte. Du kan tjekke vores rådorside på bonobologi.com og book en aftale med det samme med en af ​​vores kvalificerede eksperter. For i slutningen af ​​dagen er det eneste, der betyder noget.

FAQS

En lille gnist kan blive til en brølende ild inden for få sekunder. Så undervurder ikke kraften i at genoplive ødelagte forhold. Hvis dit forhold har ramt et punkt, hvor I begge argumenterer konstant og ikke længere stoler på hinanden, er måske alt hvad du har brug for bare en lille gnist. Du kan gøre dette ved at tale mindre og lytte mere til, hvad din partner vil sige. For at undgå konflikter i fremtiden kan du sætte dig sammen og indstille nogle grundregler. At tage bestræbelser på at tilføje sjov og intimitet i dit forhold kan hjælpe dig med at tænde den ild igen.

Hvis du er nogen, der tror, ​​at din identitet afgøres af folkene omkring dig, er der høje chancer for, at du mister dig selv omkring mennesker. Hvis du føler, at din identitet henvises eksternt, vil du have en tendens til at prioritere dit forhold til andre frem for alt andet. For at undgå dette skal du flytte dit perspektiv fra den ydre verden til din interne. Tilbring tid med dig selv og find ud af, hvad du vil have. Koncentrer dig om, hvordan du ser dig selv, og prøv at analysere din personlighed uden at tage andres meninger i betragtning. 

At leve dit liv, som du altid har ønsket, er muligt, selv når du er i et forhold. At lære at genkende dine følelser, fortsætte med at arbejde mod dine mål og lidenskab, lære at elske dig selv og at øve visse aktiviteter alene er nogle af de mange måder, der kan forhindre dig i at miste dig selv i et forhold. Bortset fra det kan investering af din tid i nogle nye aktiviteter eller hobbyer hjælpe dig med at vokse som individ, og kan hjælpe dig med at oprette forbindelse igen med dig selv og din nye fundne unikke identitet.

7 tegn selvhat ødelægger dit forhold

Da han skulle opgive sin kone for at lære hende om at elske sig selv

Kære kvinder, her er hvordan du kan begynde at elske dig selv