Sådan brydes op med nogen, du bor med - Ekspertstøttede tip

At bo sammen med din partner ses ofte som et skridt hen imod et engagement eller ægteskab. Men ikke alle forhold viser sig, som du vil eller forvente, at de skal. Nogle gange kan den meget levende situation gøre tingene værre i dit forhold, når du pludselig er klar over, at du og din partner ikke er på den samme side om en masse ting, inklusive din vision for fremtiden. Når du deler din daglige liv med denne person, begynder det hele at blive meget, meget tydeligt - de var aldrig rigtige for dig. Og du begynder at undre dig over, hvordan du bryder op med nogen, du bor med.

Ja, det er sandt og sker alt for ofte. De rose og honningfarvede drømme får ofte en uhøflig realitycheck, når du begynder at bo sammen med den mand eller kvinde, du troede ville være din alt. Mens det er langt hårdere at opdele med en mand/kone end at adskille sig fra en kæreste/kæreste, skal du stadig overveje, hvordan man bryder op med nogen, du bor med. At leve sammen og derefter skulle bryde sammen og håndtere sårede følelser er ingen vittighed.

Et live-in-forhold kan betragtes som godt som et ægteskab minus ringen eller papirerne. Så selvom der ikke er nogen legaliteter, er der stadig en masse faktorer, der skal overvejes, inden man tager beslutningen om at dele måder. At hjælpe dig.

12 tip til at bryde op med nogen, du bor med

Indholdsfortegnelse

• 12 tip til at bryde op med nogen, du bor med
  • 1. Sørg for, at du vil flytte ud
  • 2. Kommuniker og tip til sammenbruddet
  • 3. Hvordan man bryder op med nogen, du bor med? Liste over, hvad du har brug for for at passe på
  • 4. Vær forberedt på fjendtlige reaktioner fra din partner
  • 5. Træk ikke dine venner ind i det
  • 6. Del aktiver i mindelighed og begynd at komme videre
  • 7. Tiden før flytter ud
  • 8. Gå ikke på en skyldtur, forkæl dig med egenpleje
  • 9. Søg støtte efter at have afsluttet ting
  • 10. Begynd ikke med at date umiddelbart efter sammenbruddet
  • 11. Hjælpe hinanden med processen
  • 12. Empati og prøv at holde sig ude af kontakt
  • Nøglepegere
• FAQS

Når du bor hos nogen, er det kun naturligt at blive dybt investeret i dem. At bruge tid på at gøre de ting, du elsker, efter at have bygget så mange minder i processen, der gør en indsats for at bygge et hjem, der reflekterer dig som et par - der er så meget, der går i at dele din plads med en partner. Derfor løber rødderne dybt. Derfor skal der være en stor grad af følsomhed over for hinandens følelser, når man afslutter et sådant forhold.

Uanset om du er den, der vil afslutte ting eller din partner, vil denne sammenbrudsamtale ikke være let. Opdelingen bliver endnu sværere, hvis du forlader nogen, du elsker og bor med, men på grund af visse overbevisende grunde kan beslutte, at du er bedre stillet uden hinanden. Måske er forholdet ikke sundt, eller din partner er ikke godt for dig. Måske er dine livsmål divergeret så dramatisk, at du ikke ser dig selv dele et liv med din så længere.

”Accept er den vigtigste ting, når du vil dele måder med nogen, du bor med. Når du accepterer, bliver du automatisk venlig og medfølende over for dig selv og den anden person. Hvis man er i benægtelse, vil I to aldrig være på den samme side, og tingene vil altid være vanskelige, ”siger Shazia. Så hvis du er forvirret over, hvordan du bryder op med nogen, der bor sammen med dig på grund af de blandede følelser og historiens bagage, er her nogle ekspertstøttede tip, der kan hjælpe:

1. Sørg for, at du vil flytte ud

Og vi mener, 100% sikker, fordi denne beslutning vil ændre den måde, din daglige liv ser ud. Dette er ikke den slags beslutning, du kan tage i pasform. Lad din beslutning om at afslutte forholdet ikke være baseret på en kamp eller en anfald af vrede, hvor du beslutter at flytte ud eller bede din partner om at forlade. Tænk det igennem, inden du fremsætter nogen udslæt bemærkninger. Dette er ikke kun en dårlig dato, du går ud af. Du tænker på at bryde op med nogen, du bor med, og du har elsket så længe. Denne person skulle være 'den ene', og du skulle være deres. Der vil være enorme konsekvenser af din beslutning, og nogle praktiske af splittelsen skal sorteres.

Og vi mener, 100% sikker, fordi denne beslutning vil ændre den måde, din daglige liv ser ud. Dette er ikke den slags beslutning, du kan tage i en raseri eller hast. Tænk det igennem, inden du fremsætter nogen udslæt bemærkninger. Dette er ikke kun en dårlig dato, du går ud af. Du tænker på at bryde op med nogen, du bor med, og du har elsket så længe. Denne person skulle være "den ene", og du skulle være deres.

Følelsesmæssigt såvel som økonomisk vil dette være en hård opfordring til at foretage. Vej fordele og ulemper og vurdere, om opdeling er den eneste brug, der er tilgængelig for dig. Bare fordi det at gå ud er lettere, end det havde været, havde du været gift, betyder det ikke, at du ikke gør nogen indsats i forholdet til at stryge forskellene.

Først når du er helt sikker på, at det at bryde op med en, du elsker og bor med, er i din bedste interesse, og måske også din partner også. Det hele koger ned til at tage denne beslutning med en rolig, cool og indsamlet sind. Spørg dig selv virkelig, garanterer din situation at bryde sammen?

Relateret læsning: Når nogen forlader, lader du dem gå ... her er hvorfor!

2. Kommuniker og tip til sammenbruddet

Joyce og Ryan havde boet sammen i over to år, da Joyce begyndte at føle et bestemt skift i hendes følelser over for sin partner. Selvom der ikke var nogen kampe eller stirrende røde flag, når de tilbragte tid sammen, var deres blevet et elskeligt forhold. De var ikke mere end to værelseskammerater, der delte et tag. Da hun var overbevist om, at forholdet ikke havde nogen fremtid, tog hun Ryan ud til middag og delte forsigtigt sine tanker med ham.

Selvom hun ikke annoncerede sin beslutning om at forlade da og der, indledte hun processen med at bryde sammen med ham. Vær en note fra Joyce og se, hvordan det måske kan anvendes til din situation. Fordi det er den tilgang, du skal se på, når du bryder op med nogen, du elsker og bor med. Dine følelser kan have ændret sig, hvilket er forståeligt. Men bloker ikke kommunikationskanalerne med din partner.

Før du tager et sidste opkald, skal du have den vanskelige samtale, der antyder, hvad der sandsynligvis kommer. Tænk på dette som din exit -strategi. Det er helt okay for dig at overveje at tage en pause i forholdet, når du bor sammen. Et antal ægtepar går gennem prøveseparationer, og du kan gøre det samme med din live-in partner.

”Brug venlige ord, når du har samtalen og bryder op med din partner. Indstil også dine grænser godt, og udtryk dem tydeligt i din kommunikation med dem. Vær så respektfuld som du kan være for at forhindre ting i at gå galt. Lad den anden person vide, hvad du føler, og hvorfor du vælger at gøre dette. Efterlad ikke plads til spekulation, hold det enkelt og klart, ”rådgiver Shazia.

3. Hvordan man bryder op med nogen, du bor med? Liste over, hvad du har brug for for at passe på

At afslutte et forhold til nogen, du bor med, handler ikke kun om at sige, at det er forbi, pakker dine tasker og stormer ud. Efter en sammenbrudsamtale skal du have en udgangsplan klar. Hvis du er den, der kalder det af og skal flytte ud, skal du have et sted at gå til. Fortrolige en betroet ven, som du kan stole på for at komme igennem denne vanskelige fase.

Husk, at din partner har været dit supportsystem i meget lang tid. Nu hvor du ikke taler til dem mere, vil du helt sikkert føle trangen til at løbe tilbage til dem. Det er her din perfekte exit -strategi kommer godt med. Har et sted at gå til, og få masser af venner omgiver dig i denne hårde tid.

Hvis du er nødt til at bryde op med nogen, der ikke har nogen steder at gå, kan du prøve at være lidt empatisk og præsentere din partner med valg. Lad dem måske bo over med dig i nogen tid, men overveje at sove i forskellige rum. Mens det måske lyder koldt, skal du tænke på den logistik, der skal tages hånd om, såsom din leje, regninger, udgifter osv. Ligeledes, når du bryder op med nogen, du ejer et hus med, er der alt for mange messingstifter til at blive taget hånd om.

Så lad ikke følelserne og skade dig bedre. Når du har besluttet, at det at bryde op med dit livs kærlighed er den rigtige ting at gøre, skal du tage lidt tid at behandle dine følelser, før du handler efter din beslutning. Dette giver dig mulighed for at håndtere adskillelsen mere praktisk. Og vigtigst af alt, prøv at forblive så venlig som muligt.

Relateret læsning: Hvad er de ting, man aldrig skal gøre efter et sammenbrud?

4. Vær forberedt på fjendtlige reaktioner fra din partner

Når du beslutter dig for, hvordan du bryder op med nogen, du lever med, faktor i deres reaktioner. Hvis de ikke har nogen anelse om, hvad der tænker på, kan de være fjendtlige eller endda handle vanskelige. Chloe, for eksempel, blev gobsmacked, da hendes kæreste, Samantha, meddelte, at hun var faldet af kærlighed med hende og ville flytte ud.

Mens Samantha havde arbejdet det hele i hendes sind og endda arrangeret for sig selv, blev Chloe helt efterladt i mørket. Som et resultat blev hun fjendtlig og defensiv. Da de satte sig ned for at diskutere, hvordan de skulle dele deres ting, nægtede Chloe lige ud at skille sig ud med katten Samantha havde adopteret og bragt ind i deres hjem. Dette var hendes måde at 'komme tilbage' på Samantha for at blive ubevidst dumpet.

I sådanne situationer kan det blive grimt og ubehageligt at bryde op med nogen, du elsker og bor med. De kan have konstante spørgsmål om, hvorfor du vil komme ud - spørgsmål, du måske ikke har svar på. De kan endda prøve at woo dig tilbage. Så er der pengeproblemet, hvis du har foretaget investeringer sammen. Din lejligheds depositum, og hvordan man opdeler det, kan også blive et stridspunkt. Og hvis du har adopteret eller fået et barn, kan der også være kampe om juridisk forældremyndighed.

Shazia forklarer: ”Når du har accepteret, at du er nødt til at bryde op, vil en del af dig automatisk være forberedt på disse reaktioner. Forstå, at din partners agitation er en naturlig reaktion, da de nu mister et afgørende støttesystem i deres liv. De kan endda overreagere eller vise arrogance. Du skal prøve at fortsætte med at være beslutsom, at dette sammenbrud faktisk er det, du vil, og forblive rolig uanset deres reaktion. Giv dem tid og plads til at temme deres temperament, så I to kan tale rationelt. "

5. Træk ikke dine venner ind i det

Når du prøver at finde ud af, hvordan man bryder op med nogen, der bor sammen med dig, skal du indgå i virkningen på dit sociale liv. Uanset varigheden af ​​dit forhold, på grund af dine leveordninger, har du bestemt gensidige venner. Når du beslutter dig for at afslutte forholdet, kan situationen blive virkelig akavet for dem. De ved muligvis ikke, hvem de skal tale med, og hvilken slags forholdsråd eller information, der skal deles med jer to.

Den ideelle ting at gøre er at ikke trække dem ind i rodet, da de sandsynligvis ikke ønsker at tage sider. Sæt også grænser der. Så hvis du og din beau får en fælles invitation til en fest, skal du ikke gøre det akavet for alle ved at dukke op. Ved også, at mange af dine venner kan sympatisere med den, der bliver dumpet.

Ligeledes, hvis du pludselig afslutter et forhold til nogen, der ikke har nogen steder at gå uden at være hensyntagen til deres situation, er det kun naturligt, at dine venner vil dømme dig for dine handlinger og sandsynligvis ender med at sidde med din eks. Selv hvis sammenbruddet er gensidigt, bliver venskaber opdelt i midten, når et forhold falder fra hinanden. Så vær forberedt på at miste mere end bare din partner og vide, hvornår du skal tage et skridt tilbage.

6. Del aktiver i mindelighed og begynd at komme videre

Der er mange praktiske forhold involveret, når du vil bryde op med nogen, som du ejer et hus med. Disse lyder måske dagligdags, men hver af dem kan være et smertepunkt. Hvordan vil du f.eks? Hvem får juridisk forældremyndighed over børnene eller kæledyrene? Og hvordan skulle sikkerhedsaflejringen opdeles?

Hvad med de gaver, du måske har udvekslet i den tid, du boede sammen? Disse og flere andre spørgsmål vil hjemsøge dig, når du spekulerer på, hvordan du går i stykker med nogen, du bor med. Det er bedst at give slip på nogle af de materielle ting. Men når det kommer til større problemer, tøv ikke med at angive dine behov. Du er ikke egoistisk i at sikre dit daglige liv.

Hvordan man bryder op med nogen, du ejer et hus med eller egne aktiver med? Nå ud til din tidligere partner, når beslutningen om at afslutte forholdet er afsluttet, og du har begge gennemgået stadierne med at tackle et sammenbrud. Lav en liste over alle de aktiver, der skal opdeles, og gå over hvert emne, og beslutte, hvordan man bedst kan opdele det. Vær fast, men forsigtig, så I to kan være på den samme side.

Hvis dit forhold til din eks ikke er mindelig, eller du ikke er i stand til at vente, indtil fristerne er afkølet for at handle på opdelingen af ​​aktiver, skal du overveje at involvere en tredjepart i processen. Du kan leje en mægler eller bede en betroet ven om at hjælpe dig med at forhandle med din eks.

7. Tiden før flytter ud

Måske er forholdet godt og virkelig på dets sidste ben, og en sammenbrud er uundgåelig. Men hvis det ikke er muligt at flytte ud, kan tiden sammen være ret torturøs. For at bryde op med nogen, der ikke har nogen steder at gå eller bryde op, når du ikke har nogen steder at gå, er det vigtigt at håndtere situationen modent og så roligt som muligt.

”Når du flytter ud med det samme er ikke en mulighed, er det bedste, du kan gøre, at holde kommunikationskanaler åbne og klare. Sæt grænser for jer selv og undgå enhver form for skyld-skiftende. Når din partner er beroliget, prøv at have en moden samtale med dem. Fortæl dem, at ikke alle forhold skal vare evigt, og det er helt okay. Opdelinger skal normaliseres, og du skal prøve at gøre det med din partner, ”siger Shazia.

Forhandle din plads med din snart-til-være-eks, hvis du bliver nødt til at bo sammen, selv efter sammenbruddet. Det vil ikke være let at krydse stier med dem hver eneste dag. Prøv at være hjertelig, selvom det ikke er muligt. På det andet ekstreme skal du sørge for, at du ikke falsker følelser, hvor ingen eksisterer ud af skyld.

Og har bestemt ikke sex med dem, da det ender med at forvirre jer begge og komplicere sagerne langt mere. Diskuter på samme tid og læg grundreglerne for ting som at bringe datoer hjem. Har dine grænser på plads og hold dig til dem, når du har besluttet at splitte.

8. Gå ikke på en skyldtur, forkæl dig med egenpleje

Når du trækker dine fødder, fordi du finder ud af, hvordan du går i stykker med nogen, du bor med, forsinker du blot det uundgåelige. Det er naturligt at føle sig skyldig, især hvis din partner ikke har givet dig nogen 'gyldig' grund til at gå ud på dem, såsom misbrug, dårlig behandling, utroskab osv.

De beder dig måske om at gøre deres bedste for at redde forholdet, men hvis du har udtømt alle muligheder, skal du holde dig til din beslutning. Der kan endda være øjeblikke, hvor du gætter din beslutning, især når ensomhed forbruger dig, og du begynder. På sådanne øjeblikke er det vigtigt, at du prioriterer egenpleje.

Gør hvad det kræver for dig at helbrede. Meditere, tidsskrift, tilbringe tid med venner eller bare få en ny hårfarve! Du skal nu fokusere på de små detaljer i dit daglige liv for at prøve at gøre det mere opfyldende, nu hvor din partner ikke er mere omkring dig. Opdeling efter at have delt så meget sammen kan være hårdt for begge partnere, men føler dig ikke så dårlig ved det. Nogle gange er det bedre at bryde op med nogen, du elsker end at forlænge den smerte ved at flogge en død hest.

Relateret læsning: 7 ting, der er ok at gå igennem for at helbrede et sammenbrud

9. Søg støtte efter at have afsluttet ting

Det kan tage tid at behandle dine følelser efter at have afsluttet ting med nogen, du elsker, selvom du var den, der indledte det. Vær venlig mod dig selv og lad ikke skyld eller selv-skæv forbruge dig. Erindringerne om det liv, du delte med din partner, kan være så friske, at alt minder dig om dem. På tidspunkter som dette skal du bare fokusere på at sætte den ene fod foran den anden og tillade dig selv så meget tid, som du har brug for at komme videre.

Søg troværdig støtte, fordi du absolut har brug for det. Hvis du kæmper med at bryde op med nogen, du elsker og bor med eller komme over din eks efter splittelsen, kan det være meget nyttigt at søge professionel hjælp fra en licenseret terapeut. En medfølende terapeut kan hjælpe dig med at komme i kontakt med de smertefulde og rå følelser, som du muligvis tapper op indeni og behandler dem på den rigtige måde. Hvis du leder efter hjælp, er dygtige og erfarne rådgivere på bonobologiens panel her for dig.

10. Begynd ikke med at date umiddelbart efter sammenbruddet

Hvis du vil vide, hvordan du bryder op med nogen, du bor med i stand til at. Indtastning af datingspelet, umiddelbart efter at have forladt dem, toppe denne liste. Selv hvis du og din partner har haft samtalen og besluttet at afslutte ting, skal du ikke begynde at date eller være på jagt, mens I begge stadig bor sammen.

Vent, indtil nogen af ​​jer flytter ud, eller du har fuldstændigt skåret alle romantiske bånd og er færdig med logistikken over det hele. Selv når du kommer tilbage på datingscenen, kan du prøve at holde den ned lavt, indtil du finder en reel forbindelse med en ny, ud af respekt for din eks.

At sprøjte billeder af dine datoer overalt på sociale medier vil kun tilføje fornærmelse mod skader for din eks, og de kan begynde. Uundgåeligt ville du blive fanget i en en-upmanship-kamp for at bevise, hvem der er gået hurtigt videre. Af hensyn til den tid, du har brugt sammen, skal du ikke gå dertil, så du faktisk kan starte helingsprocessen på en anstændig note.

11. Hjælpe hinanden med processen

Hvordan forlader du nogen, du elsker og bor med? Når du kæmper med dette spørgsmål, skal du altid huske, at der er en fordel ved at holde tingene civile, når du afslutter tingene med nogen, du bor med og elsker. At være blid med din partner hjælper, hvis du er den, der bryder båndene. Hvis situationen vendes, tøv ikke med at bede om hjælp.

For eksempel, hvis du deler husleje, så prøv at hjælpe dem med at finde en god værelseskammerat, der kan dække lejen, når du flytter ud. En anden ting, du kan gøre for at gøre processen mindre skræmmende, er at beslutte en flytningsdato. Dette vil sikre, at processen ikke er forsinket uendeligt og give en følelse af finalitet til beslutningen.

Shazia fortæller os, ”At give partneren sin tid eller plads er den bedste måde at hjælpe dem på. Prøv ikke at gå over bord med kærlighed og kærlighed, da dette kan give dem håb og kun skade dem senere. Hjælp dem med at forberede sig på at give slip på dette forhold, og for det skal du opretholde en vis grad af afstand fra dem. Lad dem også finde ud af tingene på egen hånd."

12. Empati og prøv at holde sig ude af kontakt

Du ønsker måske at holde det venligt, hvilket er godt, men i processen skal du ikke forkæle tingene yderligere ved konstant at være i kontakt med dem, selv efter at du flytter ud. Det ville kun hæmme din helingsproces. Det ville være bedst at afbryde bånd helt efter en mindelig (så meget som muligt) splittelse.

Hvis du har efterladt tingene i det hus, du delte med din eks, så vær det. Undgå at gå tilbage for dem, når du er flyttet ud og ikke opfordrer din eks til at bruge disse som en undskyldning for at indlede samtaler med dig. Efter at ikke-kontaktreglen umiddelbart efter opdelingen er meget vigtig, da du begge prøver at forhandle om det enkelt-lige-nedbrændne rum.

Nøglepegere

• At komme videre fra et sammenbrud, når du og din partner har boet sammen, kræver tålmodighed og kræfter 
• Ender ikke med at drukne opkald dem og inviterer dem til sex. Prøv at følge reglen uden kontakt i nogen tid
• Prøv at tilbringe mere tid med dine venner eller søge hjælp fra en terapeut
• Når du har de samme leveordninger, kan det være en opgave at dele aktiver. Prøv at holde det så venligt som muligt 
• Reb i en mægler eller en betroet ven, hvis du ikke kan gøre det selv
• Download ikke en dating -app dagen efter din sammenbrud. Fokus først på din helingsproces

At bryde op med den person, du lever med, er altid meget hård, da dine liv bliver dybt sammenflettet. Ingen sammenbrud er glat, men denne situation er især svær at krydse. Der vil være smerte og nastiness, og fysisk at flytte ud vil give dig en dyb følelse af ondt, da du har delt en særlig plads. I sidste ende er det at være ærlig over for dig selv og dit forhold, der betyder noget.

Denne artikel er blevet opdateret i oktober 2022.

FAQS

Du kan ikke. Selv hvis du har forskellige værelser og separate sofaer, vil du fortsætte med at løbe ind i dem og bliver nødt til at have samtaler, så længe du bliver i det samme rum. Prøv at flytte så hurtigt ud som muligt, når du deles op med din live-in partner. Bestem på forhånd, hvor du vil skifte til.

At tage en pause fra nogen, du bor med, svarer til en prøveparation i et ægteskab eller langvarig forhold. Hvis forholdet er i problemer, kan det at hjælpe begge partnere med at bevæge sig lidt i problemer og tænke det igennem godt.

Der er ikke noget alternativ til ærlig samtale. Du skal være sikker på dig selv først. Derefter skal du planlægge, hvad du vil gøre, når du har flyttet - hvor vil du skifte til, hvordan skal du splitte aktiver og udgifter og tage sig af logistikken.

Opdeling er aldrig let, at bevæge sig ud efter et langvarigt forhold vil forårsage smerter og ondt. Imidlertid er det at gøre det rodere, at der vil være en masse logistik, der skal tages hånd om, som ikke er tilfældet, hvis parret ikke deler et hus.

Sådan falder du ud af kærlighed med nogen - 18 tip til at få det til at ske

15 subtile tegn på, at et sammenbrud er nær, og din partner ønsker at komme videre

Hvordan man ved, hvornår et forhold er forbi? 25 tegn, der angiver det