7 måder at opbygge loyalitet i et forhold

Hvad havde holdt Ray og Helen sammen i 12 år? Det var bestemt ikke en lighed i temperamenter, de var begge enige med en latter. De var så forskellige som forskellige kunne være. Den gode sex var positiv. Så var den fælles sans for humor. Men nøgleforholdskvaliteten, de krediterede for deres succesrige ægteskab, var en følelse af loyalitet. Begge af dem var blevet tiltrukket af andre. Det ville have været underligt, hvis de ikke havde gjort det. Men ingen af ​​dem havde nogensinde krydset linjen ud over ufarlig flirting og skænderi.

Og det var den indgroede følelse af loyalitet, de følte over for hinanden og deres forhold, hvilket var grunden til dette. I en verden, hvor åbne eller ikke-monogame forhold bliver almindelige, kan loyalitet i et forhold virke som en gammeldags sætning. Ikke mange af os kan godt lide ordet 'loyalitet. Der er en moral knyttet til den. Det lyder fordømmende. Alligevel danner loyalitet sammen med sine kusiner - engagement og tillid - selve grundstenen i et sikkert, langvarigt forhold selv i dag. Hvis du ikke kan være sikker på din partner?

Desuden er loyalitet i et forhold uløseligt bundet med kærlighed. Forfatter- og forholdsdynamikekspert Charles Orlando udtrykker det på denne måde: ”Enhver kan give dig opmærksomhed og komplimenter ... men nogen, der elsker dig, vil give dig den plus respekt, ærlighed, tillid og loyalitet."

Lad os udforske begrebet loyalitet i et forhold mere detaljeret med indsigt fra psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), der er specialiseret i forholdsrådgivning og rationel følelsesmæssigt adfærdsterapi.

Hvad betyder det at være loyal over for nogen?

Indholdsfortegnelse

• Hvad betyder det at være loyal over for nogen?
  • 1. At være trofast
  • 2. Sikrer ærlighed
  • 3. Resterende standhaftig
  • 4. Udvider support
  • 5. Giver respekt
• Hvorfor er det vigtigt at have loyalitet i et forhold?
  • 1. Fører til sikkerhed og stabilitet
  • 2. Sikrer intimitet
  • 3. Loyalitet begynder loyalitet
  • 4. Vital på lang sigt
  • 5. Nøglen til et skyldfrit forhold
• 7 måder at opbygge loyalitet i et forhold
  • 1. Bliv trofast
  • 2. Være autentisk
  • 3. Stå ved din partner
  • 4. Løs konflikter internt
  • 5. Hold dit ord
  • 6. Skjul ikke ting
  • 7. Være hinandens venner
• FAQS

Loyalitet i et forhold betyder flere ting. Det er defineret som "en stærk følelse af støtte eller troskab". Dr. Bhonsle siger: ”I et romantisk forhold er loyalitet i det væsentlige en pagt, der sikrer, at du ikke er respektløs over for din partner. Og at du ikke vanvittigt forholdet ved at forvildes. Ulovlighed er et brud på tillid og handling af illoyalitet, der bringer sin vågne vanære, beklagelse, skam, ydmygelse og en masse fingerpointing.

”At være loyal over for nogen betyder at udvide dig selv - gå den ekstra kilometer for at være der for den anden person. Selvfølgelig ville du forvente den samme tillid og loyalitet i et forhold fra din partner. I den forstand opfylder loyalitet hinandens forventninger så godt du kan.”Hvordan viser du loyalitet i et forhold? Nedenfor beskrevet er nogle af måderne.

Relateret læsning: Loyal forhold - mening og egenskaber

1. At være trofast

Dette er sandsynligvis den eneste vigtigste måde, en person viser loyalitet i et romantisk forhold. At være trofast betyder i det væsentlige ikke at snyde din partner. I et sundt, monogamt forhold er der en forventning om eksklusivitet. Seksuel eller følelsesmæssig utroskab er illoyalitet. Faktisk er følelsesmæssig loyalitet i et forhold ikke mindre vigtig end seksuel tro.

En interessant undersøgelse fra 2016 offentliggjort i personligheden og socialpsykologi Bulletin forklarer envejspartnere forbliver loyale over for hinanden på trods af fristelse. Ifølge undersøgelsen kan ”mennesker i monogame forhold opleve en konflikt, når de interagerer med et attraktivt individ. De kan have et ønske om romantisk at forfølge den nye person, mens de ønsker at være tro mod deres partner."

Forskerne antyder, at en måde, folk forsvarer deres forhold mod attraktive individer, er ved at opfatte individet som mindre attraktivt. De kalder dette den "perceptuelle nedgraderingseffekt".

2. Sikrer ærlighed

Ærlighed og loyalitet i et forhold går sammen. At gøre, hvad du siger og sige, hvad du virkelig mener, er meget en del af at være loyal. I Ray og Helens forhold havde der altid været en åbenhed og gennemsigtighed, der havde skabt en urokkelig tillid mellem dem.

Ray rejste ofte for arbejde med både mandlige og kvindelige kolleger, men Helen havde aldrig følt sig mistænksom eller usikker, fordi han var helt gennemsigtig over, hvad der foregik på disse arbejdsture. Selvom det betød at indrømme en flygtig knusning, mens hun blev gift eller betroet hende om en pas foretaget af en kollega.

3. Resterende standhaftig

At være skulderen, som din partner kan læne sig på i tider med behov, er, hvad loyalitet i et forhold handler om. Bryllupsløfter taler om at være der for hinanden "For bedre, værre, for rigere, for fattigere, i sygdom og sundhed ...". Dette er selve kernen i loyalitet - at være der for en person gennem de bedste tider såvel som det værste. At stå ved dem som en klippe, udlånsstøtte gennem de hårde tider er loyalitet.

Relateret læsning: 15 kvaliteter af et godt forhold, der gør livet Bliss

4. Udvider support

At støtte din partner i deres bestræbelser er en anden måde at vise loyalitet. Dette kan undertiden kræve at give slip. For eksempel er din partner muligvis nødt til at flytte til en anden by efter en forfremmelse, og du kan ikke straks følge. Alligevel støtter du flytningen ved at vide, at dit forhold vil blive testet efter afstand. Det er loyalitet.

5. Giver respekt

Respekt er en nøgleingrediens i loyalitet i et forhold. Hvorfor er respekt så vigtig i et forhold? Nå, fordi respekt vil sikre, at du ikke vil skade din partner ved at snyde dem eller nedbryde dem, hvad enten det er når du begge er alene eller offentligt. Ligeledes kan et par som forældre have forskellige forældrestilarter. Men gensidig respekt vil sikre, at de ikke flyver ind i et raseri, hver gang de ikke er enige med hinanden.

Hvorfor er det vigtigt at have loyalitet i et forhold?

At spørge, hvor vigtigt det er loyalitet i et forhold, er som at spørge, hvor vigtigt det er kærlighed i et forhold! ”Der vil være stærke forskellige meninger og turbulens i ethvert forhold. Der skal være en forståelse af, at du arbejder sammen som et team og ikke mod hinanden. Denne forståelse eller lim er loyalitet, og det holder et par sammen gennem de vanskelige valg og problemer i livet, ”forklarer Dr. Bhonsle. Nedenfor beskrevet er nogle af måderne, som loyalitet fungerer vidundere i et forhold.

1. Fører til sikkerhed og stabilitet

Tillid og loyalitet i et forhold fører til en følelse af sikkerhed og stabilitet. Vil vi ikke alle føle os sikre i vores romantiske forhold? For Janice, en reklamechef, er loyalitet ”en implicit aftale om, at partnere ikke vil forråde hinanden eller forholdet. Som ligestillinger vil de give respekt og værdighed til hinanden. Grundlaget for deres forhold vil blive bygget på fast grund."

2. Sikrer intimitet

Loyalitet i et forhold gør det muligt for et par at binde nøje og blive dybere forelsket, hvilket fører til større intimitet. Sammen med seksuel tro uddyber følelsesmæssig loyalitet i et forhold intimitet. I modsætning hertil, hvis du ikke kan stole på din partner, vil du holde afstand fra dem. Der vil være en mangel på intimitet - både følelsesmæssig og fysisk.

3. Loyalitet begynder loyalitet

Hvis du er loyal over for din partner, er chancerne for, at du får loyalitet til gengæld. Som de siger: ”Respekt er optjent. Ærlighed værdsættes. Kærlighed er opnået, og loyaliteten returneres.”Hvis du har din partners tilbage, når de er i problemer, er det mere end sandsynligt, at de vil være lige så støttende i din behovstid.

Relateret læsning: 10 kritiske følelsesmæssige behov i et forhold

4. Vital på lang sigt

Hvis du bare har et kast uden at investere dine følelser, betyder loyalitet ikke meget. Men hvis du leder efter et dybere og langvarigt forhold, er loyalitet på begge sider vigtig.

Et andet aspekt af loyalitet er, hvor vigtigt det bliver i den langsigtede kontekst, når et forhold ældes. Som et eksempel føler ældre, der er professionelt pensioneret og tomme nestere, et tomrum og har brug for en grund til at vågne op om morgenen. En loyal partner kan være den grund.

5. Nøglen til et skyldfrit forhold

En loyal partner behøver ikke at føle skyld eller selvhat for at lyve eller snyde. Dette forbedrer hans eller hendes evne til at elske deres partner og blive elsket igen. At være loyale får folk til at føle sig stolte af sig selv. Denne selvværd bringer frem og styrker også andre positive kvaliteter.

7 måder at opbygge loyalitet i et forhold

Loyalitet i et forhold beriger utvivlsomt kvaliteten af ​​et par bånd og hjælper dem med at fremme en stærk, vedvarende forbindelse. Der er ingen to måder om det. Alligevel er hændelser med utroskab, uærlighed og liggende i forhold ikke ualmindelige. Det er ikke altid en mangel på kærlighed, der er skylden for disse overtrædelser.

Partnere forviller sig på trods af at de er forelsket, de snyder trods ikke at have til hensigt at nogensinde forlade deres partnere, de ligger på påskud af at holde freden eller ikke ønsker at skade deres betydningsfulde andre. Hvordan kan man derefter beskytte ens forhold fra disse sandsynlige faldgruber og fremme urokkelig loyalitet i et forhold? Nedenfor beskrevet er måder at holde loyaliteten i live og sparke i dit forhold:

1. Bliv trofast

At forblive seksuelt og følelsesmæssigt trofast er nøglen til et sundt monogamt forhold. Undgå fristelsen til at snyde for enhver pris. Når du snyder din partner, er det meget vanskeligt for dit forhold at overleve. Selvom det gør det, vil mistanke og disharmoni skye forholdet.

Mens loyalitet og trofasthed i et forhold er en given i tilfælde af monogami, hvad sker der i et åbent forhold? I åbne forhold er der ingen seksuel eksklusivitet. Derudover kan du udvikle følelser for den person, der ikke er din partner. Sådanne forhold fungerer muligvis, da begge partnere kender reglerne. Men ingen burde komme til skade - det er meget vigtigt.

2. Være autentisk

Det er vigtigt at virkelig være dig selv i et forhold. At være dit autentiske selv med din betydningsfulde anden er den bedste måde at opbygge loyalitet på. Nathan beskriver, hvordan hans ægteskab endte i skilsmisse efter 11 år.

”Min eks-kone Samantha prøvede meget hårdt at behage mig, da vi gik efter og i de første år. Men det blev meget svært for hende at fortsætte med at være nogen, hun ikke var. Jeg følte mig også forrådt, da den kvinde, jeg giftede sig med, var meget forskellig fra hendes rigtige selv.”Vær ikke bange for at vise din sårbare side for din partner. Dette vil tilskynde ham eller hende til også at åbne op for dig.

3. Stå ved din partner

Støt din partner, når modgang rammer. Dette er en vigtig test af loyalitet i et forhold. Uanset om det er en sundhedskrise, økonomisk nød, professionelt problem eller familiekonflikt, har din partner mest brug for dig, når det bliver hårdt. Ray husker, hvordan han havde en episode af depression og trak sig socialt for fire år siden tilbage.

Det var Helen, der aldrig opgav ham og hjalp ham gennem ensomheden og isoleringen. At forsvare din partner til andre er et fortællende tegn på loyalitet. Når din partner kommer i konflikt med nogen på deres arbejdsplads, i din nære cirkel eller med en fremmed, skal du være klar til at tage cudgels op på deres vegne.

Relateret læsning: 6 måder at være mere empatiske i et forhold ifølge en ekspert

4. Løs konflikter internt

Sund konfliktløsning hjælper med at fremme loyalitet og tillid mellem partnere. Bliv positiv og mød din partner halvvejs. Husk, at det er vigtigere at løse problemet end at vinde et argument. Undgå at klage til en tredje person om din partner. Det kan være nødvendigt at lufte til et nært familiemedlem eller ven på tidspunkter, hvor du er bekymret over dit forhold.

Men selv hvis du gør det, skal du undgå, at din partner skiller sig ud og klager over hans fejl. Det er en lidelse. Ingen er perfekte, så opbygning af loyalitet i et forhold involverer at tage højde for din partners negative træk.

Beskrivelsen af ​​kærlighed, amerikansk rådgivningskolumnist Ann Landers, skrev: ”Kærlighed er… loyalitet gennem gode og dårlige tider. Det sætter sig til mindre end perfektion og gør godtgørelser for menneskelige svagheder.”At anerkende svagheder giver dig også mulighed for at tilgive din partner, når du er blevet såret. Tilgivelse er en af ​​søjlerne, mens den bygger loyalitet.

5. Hold dit ord

At holde sig til dit ord i store og små ting er et nøglepenet med loyalitet i et forhold. Det kan betyde ikke at holde din partner på en restaurant. Det kan betyde noget større som ikke at opgive dem, når de har at gøre med et alvorligt sundhedsspørgsmål. Bryd aldrig et løfte, især når du ved, at det betyder meget for din partner.

En undersøgelse fra 2011 offentliggjort i Journal of Personality and Social Psychology udforsker, hvorfor folk giver løfter i romantiske forhold, og hvorfor de bryder dem. Undersøgelsen afslører, at mennesker, der har mere positive forhold følelser, giver større løfter. De er dog måske ikke bedre til at holde løfterne end andre. For at holde et løfte om, hvad du har brug for, er veludviklede selvreguleringsevner.

Loyalitet i et forhold dukker også op i de små ting, der er gjort hver dag som at låne et empatisk lyttende øre, når din partner er urolig. Eller leverer kammeratskab, når de føler sig ensomme og nede i dumperne. Ved at gøre disse små ting kan du sikre dig, at ingen af ​​partneren føler sig forsømt i forholdet.

6. Skjul ikke ting

Hold ikke hemmeligheder fra din partner. At gøre en vane med at skjule noget for din partner vil kun opbygge mistillid, aldrig loyalitet. Ærlighed og loyalitet i et forhold er som to sider af den samme mønt. Hvis du er loyal over for nogen, lyver du ikke eller er hyklerisk.

Det er farligt at holde nogle hemmeligheder. For eksempel, hvis du er kommet til at misbruge stoffer eller spil, kan du prøve at holde det fra din partner. Men indsatsen for at holde hemmeligheden får dig til at føle dig skyldig, hvilket vil påvirke dit forhold negativt. Jo længere tid det tager for din partner at finde ud af det, er det sandsynligvis, at konsekvenserne af dit forhold er.

Relateret læsning: 15 tegn på forholdskompatibilitet mellem dig og din partner

7. Være hinandens venner

Gør din partner til din nærmeste ven. Hold altid linjerne åbne og investeres i at forbedre kommunikationen i forholdet. Dit forhold skal være en af ​​dine højeste prioriteter sammen med dit arbejde, familie og børn. Konsulter altid din partner, når det kommer til store beslutninger. Juble for din partner, når der er noget at fejre.

Dr. Bhonsle er overbevist om, at loyalitet er en værdi, som du vokser op med. ”Det er forudinstalleret i en person som en værdi baseret på opdragelse af børn og tidlige sociale møder. Hvis du er vokset op med mennesker, der ligger og snyder omkring dig, kommer loyalitet ikke let til dig. Du ville ikke have haft de rigtige rollemodeller. Du skal beslutte at være loyal. Det skal komme fra en indre overbevisning, ”siger han.

Når et par kommer til ham for rådgivning, efter at en af ​​partnerne har forvillet sig, undersøger han først, hvorfor partneren var illoyal i første omgang. Hvorfor fandt han nogen anden til at imødekomme hans følelsesmæssige og fysiske behov? Har hun svært ved at forene sine forskelle med sin partner og dermed vende et andet sted for komfort?

Først da foreslår han afhjælpende foranstaltninger såsom at kommunikere bedre, være mere tålmodig med hinanden, forstærke hinanden positivt og tilbyde varme, kærlighed, pleje og støtte. Loyalitet skal altid være toppen af ​​dyngen i de forhold, du forventer. Du skal aldrig nøjes med noget mindre.

FAQS

Begge er lige så vigtige i et forhold. Kærlighed er en følelse, der løfter, mens loyalitet er en beslutning om at blive begået. At elske nogen involverer at føle mange ting, men at vise loyalitet i et forhold viser, at kærlighed bedst. Mens du kan elske mere end én person romantisk, er det loyalitet over for din langsigtede partner, der forhindrer dig i at forvildes. Loyalitet minder dig om grænserne i det forhold, du skal respektere og overholde.

Ingen. Loyalitet er ikke tilstrækkelig til at holde et forhold i gang. Du har også brug for fælles interesser og seksuel kemi, for at navngive to ting, der ikke er forbundet med loyalitet. Hvis disse ikke er der, og et par bare bliver sammen på grund af loyalitet og trofasthed i et forhold, bliver forholdet et offer. Hvis der er en dyb følelse af loyalitet og respekt for hinanden, kan du arbejde på de andre aspekter for at gøre forholdet mere meningsfuldt og komplet.

Ja. Det ville være meget kynisk at sige, at det ikke gør det. Ethvert par, der tænker på langsigtet, skal fokusere på loyalitet. Dets betydning i et solidt, meningsfuldt forhold kan næppe overvåges. Men der har været et skift i social konditionering. Alle romantiske partnerskaber er ikke nødvendigvis lavet i himlen. Og når stoffet med loyalitet går, kan et par beslutte, at det er bedre at dele måder.

9 aktiviteter til at genopbygge tillid til et forhold - som anbefalet af en parrådgiver

Det er svært at få din partners tillid, efter at du har snydt - 12 måder at gøre det på!

11 forholdskvaliteter, der er et must for et lykkeligt liv