15 måder at komme igennem en grov plaster i dit ægteskab

Hvert ægteskab, hvert forhold går gennem en grov plaster. Måske ikke i de første par måneder, måske ikke engang efter et år, men det er uundgåeligt. Sagen er, at efter at du med succes har arbejdet igennem den første, vil der være mere. Det er, hvis du har en sund forening.

Det kan bringe en dobbeltoptagelse eller to, da mange mennesker bærer misforståelsen om, at et forhold uden problemer er ideelt, men jo messier din union, jo bedre er din forbindelse.

Et partnerskab, fri for op- og nedture, er en indikation af at skjule frustrationer og utilfredshed i stedet for at finde måder at komme igennem et groft program i et ægteskab. Disse er ikke ideelle situationer. Individerne har problemer som alle. De ignorerer blot deres.

Er ru pletter en normal del af et sundt ægteskab

Livet kan blive overvældende med det enorme ansvar, der overtager i det, der er en kaotisk tid. De fleste mennesker deltager i en fuldtidsselskab, hvad enten det er beskæftigelse, interesser eller hobbyer, for at tilfredsstille personlig opfyldelse ud over at håndtere familieansvar, en husstand, plus forsøg på at passe ind i egenpleje og velvære.

Nogle gange går ægteskabet ud af banen, fordi det ikke har forrang, med en eller begge individer,. Det er utroligt naturligt og udbredt i forhold. Hver person ved, at dette kun er et midlertidigt rod, der skal arbejde igennem på en sund, kommunikativ måde.

Der er gensidig kærlighed og forståelse for, at partnerskabet er en evigt aftale, og det ændrer sig ikke, bare fordi livet kom i vejen og sandsynligvis vil igen. Selvom det måske lyder enkelt, er det ikke. Der er vrede, en afbrydelse, frustration; Det kan være svært at finde din vej tilbage.

Nogle gange tager det tid og enestående pleje, men hvis jer to finder ægteskabet værd at lede efter svarene på conundrum, vil det være midlertidigt at gå gennem en grov plaster, og hver, der følger.

15 måder at komme igennem en grov plaster i et ægteskab

Alle skal opleve vanskelige tider i ægteskabet, eller du er ikke autentisk med hinanden - eller dig selv. At kvæle dine følelser eller følelser er mere skadeligt end.

Så hvad er måderne til at komme igennem en grov plaster i dit ægteskab?

Hvis du ikke føler, at din kammerat er tilgængelig med dine bekymringer, eller du er ubehagelig med at bringe dem til din partner, ville en professionel ramme være mere velegnet til at arbejde gennem det uslebne patch i ægteskabet.

Lad os se på nogle andre måder, du kan komme igennem hårde tider i et forhold.

Relateret læsning: 20 mest almindelige ægteskabsproblemer, som ægtepar står overfor

1. Se på "hvorfor"

En af måderne til at komme igennem en grov plaster i dit ægteskab er at finde dit perspektiv- hvad der fik dig til at forpligte sig til denne person i starten?

Der var noget, der tog dig fra at datere til ”Jeg vil tilbringe resten af ​​mit liv med dem.”De fleste vil svare simpelthen med forestillingen, de elsker personen, men der er så meget mere at finde nogen, der er din anden.

Der er venskab, måske ønsker at skabe en familie med dem, blot se livet på alle faser som en "os" begået i stedet for bare dig. Når du kan minde dig selv om "hvorfor" i ligningen, virker den uslebne patch som et lille problem, som du kan arbejde igennem ved at tale med hinanden, som du sandsynligvis altid har gjort.

2. Vær altid opmærksom på vitaliteterne i dit ægteskab

Forhold har brug for kontinuerligt arbejde. De bliver hurtigt komfortable og uaktuelle, hvis du holder op med at lægge en indsats i det. Ofte bemærker ingen af ​​jer det med det samme. Stadig, når en af ​​jer gør det, er det allerede blevet et problem. Du begynder at genkende bickering mellem dig, agitation og utålmodighed.

Når situationer opstår, er den bedste måde at håndtere dem øjeblikkeligt på.

Lad dem ikke komme ud af hånden. Når de fester og bunker op, er det udfordrende og tager meget tid at arbejde igennem, hvor hver person føler sig såret, uhørt og mindre prioritet. Hvis du lægger særlig vægt på ethvert problem, som det kommer, vil din makker føle sig retfærdiggjort.

Relateret læsning: Hvad sker der, når der er manglende opmærksomhed i forholdet

3. Overvej fordele ved dit ægteskab

Se på partnerskabets positive ting mod de negative aspekter.

Hvis du har udfordringer med at finde gode point, i stedet for at se intet andet end dyster i en betydelig periode, selv med stor indsats, der forsøges at arbejde gennem de hårde tider i ægteskabet, er det tid til at overveje tredjepartsintervention.

Professionelle rådgivere kan muligvis udløse nogle af de gode minder og antænde en sund samtale som måder at komme igennem en grov plaster i ægteskabet.

4. Nogle gange er ændringer berettiget

Når ægteskabet bliver hårdt, skal nogle ting ændres, så forholdet kan komme tilbage på banen. Ingen bør forvente, at en makker ændrer sig for at imødekomme deres behov.

Men hvis du hver især vil arbejde med dine adfærdsmønstre for at se, om du kan producere venligere, flere kærlige mennesker udstråler venlighed og tolerance er der ikke noget galt i at lægge denne indsats for dit ægteskabs skyld.

Det kræver en dobbelt indsats. En person kan ikke gøre alt det arbejde, når der er et problem. Det tager hver af jer, der finjusterer en ting eller to for at se, om du kan gøre en forskel med de problemer, der opstår.

Relateret læsning: 10 tip til, hvordan man redder et svigtende ægteskab

5. Match dine mål

På en eller anden måde gik jer to i forskellige retninger. Hvor i begyndelsen var du på vej ned ad den samme vej mod et mål. Mens du skulle være i orden med at være enkeltpersoner (endda modsætninger tiltrækker), har gift typisk et lignende langsigtede mål.

For at finde måder at komme igennem en grov plaster i dit ægteskab, der involverer at miste din gensidige retning, kræver det en en-til-en, seriøs samtale med fokus på, hvad den anden ønsker for fremtiden.

Det skal medføre trin for jer, der udvikler planer for en, fem og ti år, der arbejder flittigt sammen for det bedste resultat for hver af jer.

Relateret læsning: 35 Forholdsmål for par og tip for at nå dem

6. Kompromis

I ethvert ægteskab eller langvarigt forhold er kompromis nødvendigt, hvis du ønsker, at partnerskabet skal overleve sammen med at ofre.

Nogle gange er du muligvis nødt til at opgive dine ønsker og ønsker til fordel for at gøre din kammerat glad, i sidste ende at skabe en glad union, og også at se deres lykke kan virkelig få dig til at føle dig godt.

7. Find det guld i slutningen af ​​regnbuen

Hvis du ikke kan se, at der er en lykkelig nogensinde efter den uslebne patch, står du overfor udfordringer med at arbejde gennem problemerne. Negative begynder dårlige vibber for alle involverede. Resultatet vil blive påvirket af din holdning.

Hvis du ikke ser noget godt komme af det, er der lille chance for forbedring.

Det kan være svært, når nogle mennesker har svært ved at se tingene i et positivt lys. Det er en anden af ​​de tidspunkter, hvor du har brug for at ofre for forholdet.

Det er vigtigt at finde en måde at gøre din partner glad ved at lede efter måder at komme igennem en grov plaster i dit ægteskab, så du begge kan lære af det, så det ikke sker igen - men med den holdning, du kan gøre det.

Relateret læsning: Sådan gør du din mand glad

8. Tag en aften med nostalgi

Du gennemgår muligvis en grov plaster, men det betyder ikke, at du ikke kan tilbringe en aften med hinanden på at se over fotos med lidt vin, måske varm kakao (eller din valg af drikkevarer.)

Tjek billeder fra din første date, mens du så hinanden, da du blev forlovet, dit bryllup, måske i løbet af det første ægteskabsår og minder om.

Du vil blive overrasket over mængden af ​​sjov og de timer, der vil passere genopleven disse øjeblikke, plus hvordan problemer vil begynde at virke mindre (ikke ubetydelige) men brugbare.

9. Taknemlighed er en dejlig ting

Nogle gange glemmer vi at føle os taknemmelige for de ting, vi har i vores liv. Noget af det er fordi af livet. Det kommer i vejen. Det er kritisk at tage tid væk fra alt og alle på egen hånd alene at overveje alt hvad du har og værdsætte det.

Når du har den klarhed, kan det hjælpe dig med at forberede dig på måder at komme igennem en grov plaster i dit ægteskab.

10. Begge har brug for en pause

På samme måde som at værdsætte hinanden og finde taknemmelighed, at tage nogen tid fra hinanden for hver af jer at overveje forholdet på egen hånd er klogt, hvis det uslebne plaster er særligt hårdt. Disse skal håndteres med rolige, hensynsfulde tankesæt.

Der skal ikke være noget råbende eller skrig. Hvis du ikke har nået punktet med fredelig "overvejelse", er det bedre at give jer tid til at samle dine tanker.

Relateret læsning: At tage en pause i et forhold for at løse et kæmpende forhold

11. Mindsker ikke den andres følelser eller følelser

Hvis din makker indleder samtalen om problemerne i ægteskabet og udtrykker, hvordan problemerne får dem til at føle sig, er det vigtigt at få din partner til at føle sig hørt.

Hvis din partner har det som om de ikke har været en prioritet, er de nødt til at vide, at du gør dem til en nu. Det skal udtrykke, at du er klar til at arbejde sammen for at foretage de nødvendige ændringer. Din kammerat lægger meget ud for at gøre det første skridt - det er noget at genkendes.

Relateret læsning: Hvor vigtig er en følelsesladet forbindelse i et forhold

12. Vælg at være et hold

En måde at komme igennem en hård patch i dit ægteskab er at realisere livets ansvar bliver bedre af jer begge. Måske kan du sætte dig sammen og finde ud af en måde at styre dem på som et team, så de er ikke så overvældende.

Med et nyt system kan der muligvis være mere tid til at prioritere hinanden mere - du kan endda sætte en bestemt tid, der er beregnet til den anden person på skemaet hver dag, så det skal være en prioritet.

13. Klager ikke

Uanset hvor udfordrende det kan være, klager ikke til hinanden. Når du har samtaler, hvad enten det er på datoen aften eller når du diskuterer en grov patch, skal du ikke gøre det på en klagerende måde, men i stedet som en konstruktiv samtale beregnet til at uddanne og løse problemet.

Klager kan føre til forsvarsevne og i sidste ende et argument.

Tjek denne video for at vide, hvorfor kritik og klager er skadelig for dit ægteskab, og hvordan den skaber en modsat effekt snarere end hvad vi ønsker:

14. Stol på og tro på din partner

Generelt, når en grov patch sker, begynder du at tro, at den anden person ikke værdsætter dig mere, at du ikke længere er vigtig i deres liv. Du har behov og ønsker, der ikke længere bliver opfyldt, og du føler dig svigtet. I stedet for at komme ud og spørge, "Hvad sker der", tror du straks det værste.

Men hvis du virkelig elsker denne person og har tillid til dem, ved du, hvad du føler, ikke er virkelighed. Det er simpelthen en misforståelse. Kommunikation er nøglen til et sundt forhold- Stil spørgsmålene.

15. Medbring tredjepart til hjælp

En ægteskabelig terapeut er en ideel tredjepart at nå ud til, når du søger efter måder at komme igennem en grov plaster i dit ægteskab, hvis du har udtømt din indsats. Nogle gange har vi brug for lidt hjælp, især hvis det er den første ru patch, og du lærer måder at tackle problemer.

En professionel kan guide dig gennem disse færdigheder, lære dig at tale med hinanden konstruktivt, gøre hinanden en prioritet og klare sig, når problemer vokser op, fordi de igen vil.

Endelig tanke

Alle ægteskaber vil opleve svære tider, nogle mere end andre. Hvor ofte taler ikke for den slags ægteskab, du har. Hvordan du arbejder gennem dem og kommer ud på den anden side gør beslutsomheden.

Noget at huske er, at du er nødt til at passe livet ind i din personlige verden i stedet for at presse din personlige verden ind i et hektisk liv. Livet er for kort.