Vil dit ægteskab overleve overgangsalderen? 5 tip til at hjælpe

I denne artikel

• Hvad gør overgangsalderen mod en kvinde?
• Overgangsalderen er en naturlig del af en kvindes reproduktive liv
• Hvordan håndterer du en menopausal kone
• Kan en kvinde blive lunefuld under overgangsalderen?
• Arbejder gennem overgangsalderen og ægteskabet
• Hvordan overgangsalder og ægteskabsproblemer kan være forbundet: 5 måder
• 5 tip til at holde dine følelser i skak under overgangsalderen
• Yderligere spørgsmål
• Overgangsalderen er ikke slutningen af ​​vejen

Ægteskab er en lang og snoede vej. Der er en større fest end bryllupsrejsen. Derefter er der regninger, indblanding i svigerforældre, søvnløse nætter med spædbørn, flere regninger, bølle teenagere, flere regninger, syv-årige æk og så videre og så videre.

Efter alt dette er der endelig nok tid og penge til at være gratis. Børnene er vokset og lever nu deres eget liv. Det Par kan Brug tid sammen som elskere igen. Lige når alt går så godt, spiller livet som sædvanligt en vittighed, og overgangsalderen går ind.

Spørgsmålet nu er, Vil dit ægteskab overleve overgangsalderen?

Hvad gør overgangsalderen mod en kvinde?

Overgangsalderen er en normal del af aldring. Det betragtes også som et sikkerhedssystem, der er på plads af naturen til Beskyt en kvinde fra Graviditeter med høj risiko. Forholdet mellem overgangsalderen, perimenopause og ægteskabsproblemer er også almindelige fænomener.

Lige siden en Pige oplever sin første periode og bliver kvinde, hendes krop er Klar til reproduktion.

Der vil komme det punkt, hvor de fysiske krav til graviditet er for risikable for mors, og i virkeligheden barnets, sundhed. For at beskytte den (ville) mors liv stopper ægløsningen.

Der er også Sundhedsforhold at Trigger for tidlig overgangsalder, såsom skade på æggestokkene. Problemet er, når Hormonel ubalance drastisk Ændrer kvindens personlighed (Ligesom når de var i puberteten eller gravide).

Her er nogle mulige symptomer forbundet med overgangsalderen.

• Søvnløshed
• Humørsvingninger
• Træthed
• Depression
• Irritabilitet
• Racing Heart
• Hovedpine
• Led og muskelsmerter
• Lavt sexlyst
• Vaginal tørhed
• Blæreproblemer
• Het blink

Det underlige er, at nogle kvinder måske ikke får nogen, nogle eller alle symptomerne. Kontakt en læge for bekræftelse.

Overgangsalderen er en naturlig del af en kvindes reproduktive liv

Hvordan påvirker overgangsalderen forhold?

Det markerer slutningen på det, men det sker til sidst for alle. Det er bare et spørgsmål om Alvorligheden af ​​symptomerne.

Hvis Symptomerne er alvorlige, selvom kun halvdelen af ​​de ovenfor nævnte manifesterer sig, vil det være nok til Sil forholdet. I det mindste er det sådan, det lyder til enhver uden for kassen.

For et par, der har været igennem tyk og tynd med voksne børn, er det bare en anden dag i nabolaget.

Hvordan håndterer du en menopausal kone

På samme måde som du behandlede hende, da hun var gravid eller lunefuld.

Naturlig overgangsalder, i modsætning til for tidlige, kommer sent i livet. De fleste par ville have været sammen i lang tid, før det sker. Deres forhold ville have været udfordret hundreder af gange, før de nåede den alder.

Så hvis du spørger, Vil dit ægteskab overleve overgangsalderen? Det er op til dig, det har altid været. Det er bare en af ​​de mange udfordringer, gift par gennemgår. I modsætning til andre udfordringer i fortiden, vil du denne gang møde dette problem som veteran.

Ser på Symptomer på overgangsalderen, Det kan se ud som om parret er i for en giftigt forhold.

Imidlertid vil ethvert par, der har været sammen i 20 år, fortælle dig, at deres rejse ikke altid har handlet om solskin og regnbuer. De sidder dog fast med det og er stadig sammen. For enhver engageret par Det har været sammen i lang tid, Menopauseproblemer er bare en tirsdag.

Kan en kvinde blive lunefuld under overgangsalderen?

Enhver gift mand vil fortælle dig, at en kvinde ikke har brug for en grund som overgangsalderen for at blive skør. Enhver gift kvinde vil naturligvis skifte skylden til deres mand for hvorfor de gik ballistiske i første omgang.

Det er bare endnu en almindelig dag i et gift par.

Vil dit ægteskab overleve overgangsalderen? Hvis du har været sammen, siden du var ung og rastløs. Så meget sandsynligt. Uanset hvor dårlig en kvindes humørsvingning og depression kan få.

EN kærligt par Det har været sammen i lang tid behandlet det før.

Vi hører altid om hvordan relationer er om at give og tage, hvordan det kræver meget tålmodighed og forståelse.

Meget sjældent hører vi, hvad vi har brug for, og hvad vi skal tage. Hvorfor skal vi være tålmodige, og hvad vi har brug for at forstå.

Hvis du har været gift længe nok til at undre dig over, om dit ægteskab vil overleve overgangsalderen, skal du ikke bekymre dig om det. Bare gør hvad du altid har gjort, og dit ægteskab vil være fint.

Arbejder gennem overgangsalderen og ægteskabet

Hvert ægteskab er unikt, og hvordan en kvindes krop og personlighed ville ændre sig i overgangsalderen er også uforudsigelig.

Ægteskab og overgangsalder er meget forbundet.

Fordi der er hundreder af potentielle variabler, er det eneste råd, der er garanteret at arbejde Lang tid kan overvinde.

Mange par har brugt et par årtier på at vente på den tid, hvor de har færre ansvar for at nyde livet.

Overgangsalderen Sikker på ville Sæt en dæmper på deres sexliv, Men husk, naturen lagde det der af en god grund. Vedtagelse af en sund livsstil vilje Forøg din sexlyst igen og Få noget af din ungdommelige energi tilbage og kraft.

At udføre ikke-seksuelle fysiske aktiviteter sammen, såsom jogging, dans eller kampsport, kan bringe romantikken tilbage og glæden ved fysisk kontakt før sex.

Vil dit ægteskab overleve overgangsalderen?

Absolut, hvis det kan overleve børneopdræt, inflation, Obama og derefter Trump, kan det overleve alt.

Hvis det er et andet, tredje eller fjerde ægteskab, er der ikke meget fundament for parret ved begyndelsen af ​​overgangsalderen. Så er det et helt andet boldspil.

Men det er spændende del om forhold, Du virkelig Ved aldrig, hvordan rejsen slutter. Men du går alligevel fremad og prøver at forvitre stormen sammen. Hvis det ikke var et helvede af en masse sjov, ville ingen gøre det i første omgang.

Hvordan overgangsalder og ægteskabsproblemer kan være forbundet: 5 måder

Menopause er en naturlig biologisk proces, der markerer afslutningen på en kvindes reproduktionsår. Det forekommer typisk i alderen 45 og 55 år og er kendetegnet ved et fald i østrogenproduktionen, hvilket kan forårsage en række fysiske og følelsesmæssige ændringer.

Mens overgangsalderen påvirker hver kvinde forskelligt, kan det også have en betydelig indflydelse på hendes forhold, inklusive hendes ægteskab. I denne artikel vil vi udforske fem måder overgangsalderen kan føre til ægteskabsproblemer. Her er nogle almindelige overgangseffekter på ægteskabet.

1. Hormonelle ændringer kan forårsage irritabilitet

Under overgangsalderen svinger en kvindes hormonniveauer, hvilket kan forårsage humørsvingninger, irritabilitet og andre følelsesmæssige ændringer. Disse symptomer kan være vanskelige for både kvinden, der oplever dem og hendes partner, som kan føle sig forvirrede eller hjælpeløse i lyset af hendes følelsesmæssige op- og nedture.

Derudover, hvis kvindens irritabilitet er rettet mod hendes partner, kan det forårsage spænding og konflikt i forholdet.

2. Nedsat libido kan føre til seksuelle problemer

Et af de mest kendte symptomer på overgangsalderen er et fald i libido eller sexlyst. Dette kan være forårsaget af hormonelle ændringer såvel som fysiske ændringer såsom vaginal tørhed eller ubehag under samleje.

Hvis en kvinde oplever et fald i seksuel lyst, kan det føre til frustration og skuffelse for hendes partner, der kan føle sig afvist eller ikke -elsket. Dette kan også føre til seksuelle problemer, såsom erektil dysfunktion eller for tidlig ejakulation.

3. Fysiske symptomer kan påvirke intimitet

Ud over en nedsat libido kan overgangsalderen forårsage fysiske symptomer såsom hedeture, nattesved og træthed. Disse symptomer kan påvirke en kvindes evne til at være intime med sin partner, da hun kan føle sig utilpas eller for træt til fysisk aktivitet.

Hvis disse symptomer vedvarer, kan de føre til en mangel på intimitet i forholdet, hvilket kan forårsage belastning og utilfredshed for begge partnere.

4. Ændringer i selvbillede kan påvirke tillid og kommunikation

Overgangsalderen kan også føre til ændringer i en kvindes selvbillede, da hun kan opleve vægtøgning, hårtab eller andre fysiske ændringer. Disse ændringer kan påvirke hendes selvtillid og selvtillid, som igen kan påvirke hendes kommunikation med sin partner.

Hvis en kvinde føler sig usikker eller utilfreds med sit udseende, kan det være mindre sandsynligt, at hun udsætter sine behov eller ønsker i forholdet.

5. Øget stress kan forårsage spændinger i forholdet

Overgangsalderen kan være en stressende tid for kvinder, da de muligvis har at gøre med fysiske symptomer, følelsesmæssige ændringer og andre livsovergange, såsom børn, der forlader hjemmet eller aldrende forældre. At styre overgangsalderen og anliggender sammen kan være en reel udfordring.

Denne øgede stress kan påvirke forholdet, da kvinden kan være mere irritabel eller fjernt fra sin partner. Derudover, hvis kvindens partner også oplever stress i sit eget liv, kan det forværre enhver spænding eller konflikt i forholdet.

Se nogle modne par dele det bedste af ægteskabsråd i denne video:

5 tip til at holde dine følelser i skak under overgangsalderen

Overgangsalderen er en tid med betydelige hormonelle ændringer, hvilket kan forårsage en række fysiske og følelsesmæssige symptomer, herunder humørsvingninger, irritabilitet, angst og depression.

At tackle disse ændringer kan være udfordrende, men der er ting, du kan gøre for at holde dine følelser i skak og føle sig mere afbalanceret og i kontrol. Her er fem tip til styring af dine følelser i overgangsalderen:

1. Øv opmærksomhed og afslapningsteknikker

Mindfulness og afslapningsteknikker kan hjælpe dig med at reducere stress, angst og spænding i din krop, som alle kan forværre følelsesmæssige symptomer under overgangsalderen.

Du kan prøve dybe åndedrætsøvelser, meditation, yoga eller tai chi for at hjælpe dig med at slappe af og forblive jordet. Regelmæssig praksis kan også hjælpe dig med at opbygge modstandsdygtighed og klare det bedre med daglige stressfaktorer.

2. Træn regelmæssigt

Træning er en effektiv måde at øge humøret på og reducere stress og angst på. Formålet at få mindst 30 minutters træning af moderat intensitet de fleste ugedage.

Du kan vælge aktiviteter, du nyder, såsom at gå, svømme eller danse, og prøve at gøre dem til en regelmæssig del af din rutine. Træning kan også hjælpe dig med at opretholde en sund vægt, som kan øge selvtillid og humør.

Relateret læsning: Hvorfor er det nødvendigt at træne til ægtepar for bedre søvn?

3. Forbinde med andre

Social støtte er afgørende for mental og følelsesmæssig velvære. Under overgangsalderen er det vigtigt at holde kontakten med kære, hvad enten det er gennem almindelige telefonopkald, videochats eller personlige besøg. Du kan også deltage i en støttegruppe for kvinder, der går gennem overgangsalderen eller søge råd fra en terapeut.

At have nogen at tale med kan hjælpe dig med at føle dig hørt og valideret, hvilket kan være en magtfuld måde at håndtere følelser.

4. Prioritere egenpleje

Det er vigtigt at tage sig af dig selv i overgangsalderen, både fysisk og følelsesmæssigt. Dette betyder at spise en sund kost, få nok søvn og deltage i aktiviteter, der giver dig glæde og opfyldelse. Det er også vigtigt at sætte grænser og sige nej til ting, der dræner din energi og forårsager stress.

Ved at prioritere egenpleje kan du hjælpe med at forhindre følelsesmæssig udbrændthed og føle dig mere i kontrol over dine følelser.

Relateret læsning: De 5 søjler af egenpleje

5. Overvej hormonbehandling

Hormonbehandling, også kendt som hormonudskiftningsterapi, kan hjælpe med at lindre nogle af de fysiske og følelsesmæssige symptomer på overgangsalderen. Denne behandling involverer at tage østrogen og/eller progesteron for at supplere de hormoner, din krop ikke længere producerer.

Hormonbehandling er dog ikke rigtig for alle, og det er vigtigt at diskutere de potentielle fordele og risici med din sundhedsudbyder for ordentlig overgangsalder og ægteskabsrådgivning. Andre muligheder for håndtering af symptomer inkluderer urtetilskud, akupunktur og livsstilsændringer.

Yderligere spørgsmål

Dette næste afsnit omhandler yderligere spørgsmål, der drejer sig om emnet overgangsalder og relaterede bekymringer. Fortsæt med at læse for at få mere information.

• Er skilsmisse almindeligt efter overgangsalderen?

Hørte nogen sige "Menopausen ødelagde mit ægteskab"?

Mens skilsmissesatserne er faldende i de senere år, antyder undersøgelser, at overgangsalderen og skilsmissesatserne blandt kvinder over 50, inklusive dem, der går gennem overgangsalderen, er steget. I henhold til nylige statistikker er skilsmissehastigheden for kvinder over 50 fordoblet siden 1990'erne.

Dette kan skyldes en række faktorer, herunder længere forventede levealder, ændring af kønsroller og øget økonomisk uafhængighed. Det er dog vigtigt at bemærke, at ethvert forhold og situation er unikt, og skilsmisse er ikke uundgåeligt under overgangsalderen.

• Hvordan overlever ægtemænd kones overgangsalder

Håndtering af en stresset kone kan være en aftale for mænd og overgangsalderen kan kun tilføje mere bekymring. At håndtere overgangsalderen for mænd er ligesom at prøve at forstå deres PMS -periode.

Overgangsalderen kan være en udfordrende tid for begge partnere i et forhold, men der er ting, som mænd kan gøre for at støtte deres hustruer gennem denne overgang. Disse inkluderer at være tålmodig og forståelse, lytte aktivt, vise empati og medfølelse, hjælpe med husholdningsopgaver og tilskynde til selvplejepraksis.

Det er også vigtigt for mænd at uddanne sig om overgangsalderen og dets potentielle symptomer og at søge professionel hjælp, hvis det er nødvendigt. Ved at arbejde sammen og kommunikere åbent, kan mænd og hustruer navigere i denne forandringstid og dukke op stærkere som et par.

Overgangsalderen er ikke slutningen af ​​vejen

Overgangsalderen kan være en hård fase følelsesmæssigt og fysisk, men der er ting, du kan gøre for at håndtere dine symptomer og føle mere i kontrol.

Ved at øve mindfulness og afslapningsteknikker, træne regelmæssigt, forbinde med andre, prioritere egenpleje og overveje hormonbehandling, kan du forblive afbalanceret og modstandsdygtig i denne overgangsperiode. Husk at være tålmodig og medfølende med dig selv og søge professionel hjælp, hvis du har brug for det.