Hvorfor skubber jeg folk væk? 37 tegn, årsager og måder at stoppe med at skubbe

Hvis du regelmæssigt sætter spørgsmålstegn ved 'hvorfor skubber jeg folk væk,' er der en god chance for at du skal gøre noget dybt grave. Først da kan du stoppe med at skubbe dem og forbinde igen.

Vi er alle omgivet af konstant støj, krav og pres, så det er ikke underligt, at du lejlighedsvis ønsker at trække sig tilbage i din skal og gemme dig væk fra verden. Men hvis du føler det regelmæssigt, kan der være en dybere grund. Hvis du ofte sidder og spekulerer på ”Hvorfor skubber jeg folk væk?”Det er tid til at dykke ned i spørgsmålet for klare svar.

For eksempel føler mange mennesker sig ofte overvældede, når de har tilbragt tid i skarer. De går hjem drænet og vil gemme sig resten af ​​aftenen og genoplade deres batterier med lidt Netflix. Dette er sandsynligvis noget, mange mennesker forstår.

Det er dog anderledes, hvis du har lyst til at gemme dig hele tiden. Hvis det er tilfældet, kan du lide af depression eller en generel lav stemning.

Nogle gange skubber vi folk væk, fordi vi ønsker, at den anden person skal løbe efter os og overdådig opmærksomhed på os, men alligevel fungerer det sjældent. Normalt ender vi med at skubbe dem væk, kun for dem at tage antydningen og faktisk lade os være i fred.

Tal om tilbagefald!

Hvorfor jævnligt skubbe folk væk er problematisk

Mens det er fint at ønske at trække sig tilbage i dit eget rum i en kort stund og ikke socialisere, er det et problem, når du gør det regelmæssigt.

Vi skal ikke leve dette liv alene. Mennesker er omgængelige væsener, og vi har brug for andre omkring os for at støtte os og hente os, når vi er nede.

Hvis du konstant isolerer dig selv, og alt hvad du vil gøre er at skjule dig væk, så spørg dig selv, hvorfor du gør dette - hvorfor skubber du folk væk? Hvilken grund kan du tænke på?

Vi kommer til at gå i dybden med nogle potentielle grunde snart, men gør lidt før-soul-søgning og se, om noget åbenlyst dukker op.

Når du gennemgår hårde tider, har du brug for folk omkring dig. Du tror måske, at du kan klare alt alene, men du skulle ikke være nødt til det.

Livet er langt sjovere med et supportsystem omkring dig, og hvis du altid skubber folk væk, giver du dig selv ikke chancen for at forstå det punkt.

At kende de tegn, du skubber folk væk, kan hjælpe dig med at løse problemet

Regelmæssigt overvejende "hvorfor skubber jeg folk væk" kommer ikke til hjertet af problemet. I stedet skal du være opmærksom på alle de tegn, du laver dette, så du kan lære at rette din opførsel. Sådan ved du, at du er problemet, ikke dem.

1. Du kommer ofte ind i argumenter over små ting

Grundlæggende er du virkelig følsom. Og det er mere en personlighedsfejl end en egenskab, fordi visse ting ikke burde være en stor ting i livet.

Jo mere du argumenterer med mennesker over trivielt drama, jo mere skubber du dem væk.

2. Du undskylder aldrig

Alle ødelægger. Vi laver alle fejl eller falske vurderinger, og vi kan være meget forkerte ved mange ting. Hvis du ikke ejer op til disse ting og undskylder, vil du skubbe folk væk.

Ingen vil være venner med en sådan.

3. Du klager meget

For det første er dette virkelig irriterende for mennesker, der prøver at finde positivitet i livet og deres omgivelser. Du trækker dem ned og vender stemningen sur.

Vil du være omkring nogen, der ødelægger alle gode ting med klager? Sikkert ikke.

4. Du har lav selvtillid og lad alle vide det

Dette er som at klage, bortset fra at du kun klager over dig selv. Folk bliver irriterede over dette.

Når du altid er nødt til at minde folk om, at de ikke er skøre eller grimme, harme former. Du skubber faktisk folk væk ved at gøre dette hele tiden.

5. Du er meget negativ

Endnu en gang vil ingen være omkring en Debbie -downer hele tiden. Det er irriterende, og det ødelægger alt det sjove. Hvis du konstant påpeger fejl og mangler med alt hvad du gør sammen, vil dine venner stoppe med at invitere dig.

6. Du taler kun om dine egne problemer

Alt handler altid om dig og dine problemer. Mens det er helt fint at lufte til venner, er det ikke okay at gøre det hver gang du er sammen og derefter ikke lytte, når de har brug for hjælp.

Det skubber dem væk og får dem til at føle, at du kun bruger dem. Plus, de vil kun danne negative foreninger med dig på denne måde, og det alene vil skubbe dem væk.

7. Du er ikke der for nogen

Så du forventer, at alle kommer løbende, når du er ked af det, men du svarer næppe, når dine venner har svært ved. For det første er dette slags egoistisk. For det andet skubber det folk væk, fordi venskab ikke er en envejsgade.

Hvis du gør det til en, skal du ikke blive overrasket, når du ender alene.

8. Hvis noget ikke går din vej, bliver du ked af det

Dette er et enormt problem med at blive forkælet og ikke være i stand til at acceptere, at ting ikke altid er i din kontrol. Tænk over, hvornår dine venner besluttede noget, du ikke var enig med.

Hvis du gør det til en vane at narre, når du ikke får din vej, skubber du folk væk.

9. Du indleder aldrig samtaler eller hangouts

Det er altid deres job. Og når de ikke gør det, får du måske endda lidt passiv-aggressiv. At fortælle dem noget i retning af, ”Endelig beder du om at hænge ud! Det har været for evigt."

Sagen er, at dit venskab fungerer begge veje.

10. Skraldespandning af andre

Dette kan endda være de andre mennesker i din venegruppe. Men samlet set, hvis du regelmæssigt papirkurven snakker, og det er virkelig alt hvad du gør, vil du skubbe folk væk.

De begynder at tro, at du også taler crap om dem, og ingen vil have det.

11. Du kontrollerer

At fortælle din partner eller dine venner, hvad de skal gøre * om det er indlysende eller manipulerende * er den perfekte måde at skubbe nogen væk. Det skaber en rift.

Bond og tillid er brudt, hvilket tvinger forholdet/venskabet til at køre på kontrol. Dette er din måde at aldrig tage en risiko eller muligvis lade dem skade dig.

12. Du er jaloux

Jalousi kan være en naturlig ting, men når det er ude af kontrol, kan det virkelig skubbe nogen væk. Sagen er, jalousi løber ofte af frygt, og det er aldrig noget, du vil tillade at overtage dit liv.

Hvis du konstant har angreb fra det grønøjede monster, vil du hurtigt skubbe folk væk fra dig.

13. Du er kold

Nogle gange starter vi, at vores datingliv er ret touchy-feely og ønsker at kramme hele tiden, men så sker der noget, normalt hjertesorg eller forræderi. På det tidspunkt er det normalt at trække lidt tilbage. Det er en måde at beskytte dig selv mod fremtidig ondt.

Dog gør dette simpelthen folk til at tro, at du er kold, og det er ikke noget, du vil være i hverken venskaber eller forhold.

14. Du tror ikke, du fortjener det

Dette er især tilfældet i romantiske forhold. Når du er såret, går din selvværd ned, og du spekulerer på, om du virkelig fortjener at være lykkelig.

Så når du møder nogen, der virkelig kan gøre dig glad, lader du den usikkerhed og lav selvtillid overtage. Det viser din nye partner, at du ikke er sikker på din forbindelse.

15. Du holder tingene for dig selv

Når du er blevet dumpet af en ven eller elsker, overanalyserer du alt. Du spekulerer på, om det er strået, der brød kamelens ryg, om at bringe et vanskeligt emne op. Du vil ikke starte en kamp eller gøre noget for muligvis at forstyrre din ven eller partner.

I stedet for at beskytte dit forhold, driver det en kile af harme mellem dig. Det fører til misforståelser, spændinger og skubber dem væk.

16. Du er paranoid

Altid bekymre dig, når den anden sko vil falde får dig til at leve i frygt i stedet for at nyde øjeblikket. Hvis du altid er bange for, hvornår den næste kamp bliver, vil du aldrig virkelig være glad, den adfærd skubber andre væk.

17. Du tester mennesker

Når du er bange for at blive såret, prøver du at have så meget viden som muligt. Du vil have forsikring om, at folk aldrig vil skade dig eller forlade dig.

En måde, folk gør dette på, er ved at teste med trick spørgsmål, manipulation og urimelige forventninger. Få nogen til at vælge mellem deres venner, og du kan få dig til at føle dig selvsikker i øjeblikket, men det vil uundgåeligt være det ultimatum, der ødelægger alt.

Hvorfor skubber jeg folk væk? De almindelige grunde til hvorfor

Din grund til at skubbe folk væk er personlig for dig, men der er også nogle få almindelige grunde. Ved at spørge dig selv "Hvorfor skubber jeg folk væk", kan du identificere, hvad du laver, og hvorfor du gør det.

Dette er ikke en sund vane at have, selvom vi alle gør det fra tid til anden. Måske ved at gøre lidt dyb tænkning, kan du identificere en sundere måde at håndtere situationer på, der opstår.

1. Du har haft en tidligere negativ oplevelse

Det er normalt at prøve at beskytte dig selv, hvis du har haft negative oplevelser i fortiden. For eksempel i en romantisk situation kan du skubbe nogen væk fra dig på trods af at du virkelig kan lide dem.

En person, der kommer tæt på dig, udløser frygt for at blive såret igen, især hvis du tidligere blev draget dårligt fordel af eller snydt af en partner.

Den eneste måde at håndtere dette problem på er langsomt og omhyggeligt. Tag dig tid, lad personen i dit liv vide, at du har at gøre med tidligere bagage om nødvendigt, og giv dig selv kredit for at forsøge at komme tilbage derude.

Det kan føles som en risiko, og du vil sandsynligvis løbe væk og skjule, men ikke alle er de samme som dem, du mødte i din fortid.

2. Du har lyst til at blive en byrde og ikke ønsker at bringe andre ned

Hvis du har særlig lav selvtillid, vil du sandsynligvis føle, at du ikke er tid og opmærksomhed fra andre menneskers tid og opmærksomhed. I dette tilfælde trækker du sig ud af situationer eller skubber folk væk, fordi du ikke ønsker at belaste dem.

Du er ikke en byrde. Du er mere end værd at være tid og opmærksomhed hos alle i dit liv. Hvis du ikke var det, ville de ikke være omkring dig!

Hvis du spørger dig selv "Hvorfor skubber jeg folk væk", og dette er din identificerede grund til hvorfor, fokuser på din selvtillid og selvværd.

3. Du vil have nogens opmærksomhed

Mange mennesker kan holde hænderne op for denne - vi har alle gjort det! Nogle gange skubber vi folk væk, fordi vi ønsker, at de skal bevise for os, at de vil være i vores liv. Det er et farligt spil, fordi det ofte bakker tilbage. Ingen er en sindlæser.

I dette tilfælde skal du fokusere på at være mere åben og ærlig over for dine følelser og kommunikere dem til personen i dit liv. Ved at gøre dette behøver du ikke at spille spil og risikere, at de går ud af dit liv for godt.

4. Du mangler energi, og timingen er hård

Hvis du har været igennem en særlig hård tid, er det normalt at føle sig følelsesmæssigt drænet. I dette tilfælde kan du skubbe folk væk fra dig, fordi du bare ikke kan gider at håndtere dem eller det tilhørende drama, de måtte medbringe.

I dette tilfælde skal du give dig selv tid til at håndtere det, der får dig til at føle dig sådan. Hvil lidt op. Når du har det bedre, vil du bemærke, at din tolerance og energiniveauet vil stige.

5. Du vil ikke have disse mennesker i dit liv

Det kan være, at du bevidst skubber folk væk fra dig, fordi du bare ikke vil have dem i dit liv. Men der er bedre måder at håndtere denne situation på.

Måske er der behov for en ren pause eller et bedre kommunikationsniveau. Bare at skubbe folk væk fra dig kan forårsage forvirring og følelsesmæssig forstyrrelse fra deres side. Uanset hvorfor du ikke vil have dem i dit liv, fortjener ingen virkelig at føle sig sådan.

6. Du er især stresset og skubber folk væk virker lettere

Bortset fra en mangel på energi, skubber vi nogle gange folk væk fra os, fordi vi føler os overvældede og stressede. Vi har ingen anelse om, hvordan vi skal håndtere situationen.

Som et resultat gemmer vi os i vores egne skaller for at ride ud af stormen. Det er dog sandsynligvis langt bedre at søge hjælp fra andre mennesker. De kan faktisk være i stand til at støtte dig gennem en vanskelig tid.

7. Du lider af mulig depression

Hvis "Hvorfor skubber jeg folk væk" er noget, du ofte spekulerer på, og du kan ærligt sige, at du føler dig lav og usikker på hvorfor, der er en mulighed for, at du måske lider af depression.

Hvis du mener, at dette er tilfældet, skal du gå til en chat med din læge. Du behøver ikke at føle dig sådan. Der er meget hjælp og støtte derude.

8. Du vil ikke skade folk

Nogle gange spekulerer vi på ”hvorfor skubber jeg folk væk”, men virkelig, det er ned til vores frygt for at skade dem. Spørg dig selv, hvorfor du tror, ​​du vil skade dem. Det kommer sandsynligvis ned på en mangel på egenværdi.

Hvilken grund har du for at skade dem? Der er sandsynligvis intet, men du tænker på denne måde, fordi du ikke har tillid til dig selv at være en god ven eller partner.

Det er tid til at begynde at tro på dig selv og din evne til at komme i kontakt med andre.

9. Du kæmper med koncentration

At jonglere med et personligt liv, venskaber, forhold, karriere og "mig" tid kan være vanskelig. Men hvis du er bekymret for, at du ikke har koncentrationsspændet til at tackle det hele, gør du det!

Alt dette betyder, at du er nødt til at prioritere din tid lidt mere og fokusere på de vigtige ting i livet, jeg.e. forhold og venskaber. Arbejde kan vente lidt.

10. Du tror, ​​at folk ikke vil have dig rundt

Dette er en anden spin på at føle sig som en byrde. Nogle gange skubber vi folk væk, fordi vi føler, at vi ikke er ønsket og ikke vil høre dem indrømme det.

I dette tilfælde er det meget sandsynligt, at du sidder fast på en tidligere oplevelse, der får dig til at føle dig sådan. Eller det kan være, at din selvtillid bare er for lav. Opbyg dig selv og indse, at folk ønsker dig rundt!

Hvordan man holder op med at skubbe folk væk og genforbinde igen

Nu hvor du har indset, at du måske er problemet, kan du faktisk gøre noget ved det. Sådan løser man ting og bringer disse mennesker tilbage.

1. Indrøm at du var en smerte

Nærme sig dem, og fortæl dem bare, at du forstår, at du handlede som en skør person. Dette vil være svært, og din stolthed vil være lidt forslået, men gør det bare.

2. Indrøm for eventuelle forseelser

Kom lige ud og undskyld for at have såret dem og gjort forkerte ting mod dem. Du vil blive overrasket over, hvor meget en god undskyldning vil gøre for at få folk tilbage.

Bare sig undskyld og forklar, at du har lært og vil gøre det bedre.

3. Arbejd med at forbedre dig selv

Det største problem med at skubbe folk væk er, at det involverer en række andre problemer. Det er ikke kun, at du holder folk væk fra dig, det er, at du er fuld af giftig energi, der oser af dem.

Så arbejde på at blive en mere positiv person - nogen mennesker faktisk vil være i nærheden.

4. Vær til stede og begejstret for at være i hinandens liv

Gå ikke bare sammen med folk og tilbring derefter hele tiden på din telefon. Være til stede i deres liv. Være glade for at tale med dem og indhente.

At have en sådan sådan vil få dem til at blive.

5. Forvent ikke, at de kommer tilbage med det samme

Hvis du har rodet og gjort for meget for at skubbe dem væk, vil de måske ikke komme tilbage. Bare fortsæt med at vise dem, at du har ændret dig, og du er en anden person nu.

Men i sidste ende er det deres valg. Forvent aldrig nogensinde, at nogen vender tilbage, bare fordi du vil have dem til. Husk at fokusere på dit liv og gøre tingene bedre for dig.

6. Forklar din frygt

I stedet for at styde i dit eget sind, så lad din ven eller samarbejde med dine tanker og følelser. Slip ideen om, at de vil forlade, hvis de ser den rigtige dig. Lej dem ind på din fortid, og hvordan det har påvirket dig, og hvordan du navigerer.

Lad dem vide, at du har tillidsproblemer eller frygt for at blive tilbage. Dette vil hjælpe dem med at forstå dig bedre og hjælpe dem med bedre at navigere i dit fremtidige forhold. Hvis de ved, hvor du kommer fra, kan de være mere tålmodige med dig.

7. Vil du have din partner, eller vil du bare have et forhold?

Dette er et stort spørgsmål, som du virkelig skal overveje i romantiske forhold. Du falder muligvis ind i mønsteret med at skubbe folk væk, fordi ingen af ​​dem virkelig er rigtige for dig.

Dette sker ofte, når du leder efter ethvert forhold i stedet for det rigtige.

8. Hold ikke tilbage

Vi ved, det er skræmmende at lade nogen komme ind på din frygt og følelser, men hvis du ikke gør det, risikerer du dem at komme videre uden dig. Hvis du ikke kan åbne op for nogen, føler de måske ikke sikkert at åbne op for dig, hvilket uundgåeligt skubber dem væk.

9. Øv positiv tænkning

Uanset om det er træning, meditation eller recitering af positive bekræftelser til dig selv i spejlet hver morgen, kan disse ting hjælpe med at vokse din selvtillid.

Mind dig selv om, at du fortjener kærlighed og lykke, og at du ikke er beskadiget eller unlovable.

10. Genkende tegnene

Genkend din opførsel og mønstre og stop med at gentage handlinger i deres spor. Tænk over, hvad der udløste denne opførsel. Overvej hvordan du har det, og hvorfor du har det på den måde i stedet for at handle af frygt.

Hvornår skal du overveje terapi?

Terapi er den bedste måde at arbejde gennem din fortid på, og hvordan det påvirker din nuværende og fremtid. Det kan hjælpe dig med at analysere din opførsel og guide dig i den rigtige retning.

Men hvornår ved du, at du har nået det punkt?

Dette er en personlig beslutning, men det er en, hvis du helt sikkert når ud til, hvis du føler, at det vil hjælpe dig. Hvis du har prøvet et par af varerne på listen, og du stadig kæmper med at lade folk tæt på dig, skal du tale med en professionel.

Ved at finde ud af dine problemer kan du begynde at ændre lærte adfærd og se frem til en lysere fremtid.

Begynd at byde folk velkommen ind i dit liv og ikke skubbe dem væk

I mange tilfælde skubber vi folk væk fra os, fordi vi vil se, om de er interesseret nok til at komme tilbage. Det er bestemt noget, mange mennesker har gjort og derefter ønsket, at de ikke havde gjort det.

Denne type omvendt psykologi går sjældent som vi forventer, at den. Ingen andre tænker på samme måde som dig. Vi er alle unikke, og vi fortolker alle handlinger og ord lidt anderledes.

Vær ærlig og stop med at skubbe velmenende mennesker væk fra dig. Livet handler om forhold og forbindelser!

Spekulerer på "hvorfor skubber jeg folk væk" er ret almindeligt. Men at forstå grundene til, at det kan være ret komplekse. Det er tid til at gøre lidt sjælsøgning.