Hvad er stonewalling i et forhold, og hvordan man skal håndtere det

I denne artikel

• Hvad er stonewalling i et forhold?
• 5 tegn på stonewalling
• 5 Årsager til stenvalling
• Eksempler på stonewalling i forhold
• Hvordan påvirker Stonewalling et forhold?
• 5 måder at håndtere med stonewalling
• Fik flere spørgsmål?
• Stonewalling kan forhindres!

Ved du, hvad der stenhalser i et forhold? Chancerne er, at du ikke engang har oplevet det. Finder du din partner med vilje lukker ned, når du bringer et alvorligt problem til diskussion? Synes du, at din partner bliver skræmt under et argument og nemt at skifte emnet?

Måske er du et offer for Stonewalling i dit forhold. Hvad er stenet, undrer du dig? Stonewalling i forhold kan være komplekse til at identificere og håndtere. Det er dog skadeligt for et forholds lykke og velvære. Hvis du undrer dig over, hvad der stenhugger i et forhold, skal du læse videre.

Hvad er stonewalling i et forhold?

Hvad er Stonewalling? Stonewalling i forhold er en opførsel, der kan beskrives som handlingen om at anvende forsinkelsesstrategier.

Den person, der støber en anden, undgår konfrontation eller nægter at anerkende den anden persons bekymringer. Stonewalling kan forekomme på forskellige niveauer i forhold og forhindrer effektiv kommunikation. Stonewall -kommunikation kan også se ud som afslag på virksomheden i at løse et problem eller argument.

Hvis kommunikation hæmmes i et forhold, eskalerer den de allerede eksisterende problemer til dybere niveauer. Intimitet i forhold går også til et kast, når en af ​​partnerne resortser til Stonewalling. Dette er grunden til, at Stonewalling betragtes som en af ​​de mest almindelige afgørende bekymringer i et forhold eller ægteskab.

5 tegn på stonewalling

Som nævnt tidligere kan Stonewalling være udfordrende at identificere. Nogle gange kan begge partnere engagere sig i stenvæg, selv uden at indse det. Hvis du ønsker at definere stonewalled adfærd i et forhold, skal du kigge efter disse tegn:

1. Ignorerer

Partneren, der stenvægge, kan ignorere helt, hvad den anden person har at sige. At ignorere en samtale kan være frustrerende som at sige, at noget altid er bedre end at sige intet. Hvis din partner ignorerer dine tilgange, kan det være et aktivt tegn på stenvæggende.

Det kan også ske, når fyre eller piger Stonewall efter en kamp eller argument og foregiver at ignorere den anden partner.

Relateret læsning: 15 grunde til, at det er magtfuldt at ignorere din eks

2. Ændring af emnet

Omdirigering af en løbende diskussion for at ændre emnet er en anden måde at stenbryde. En stenvalende partner kan enten ændre emnet gradvist uden at få dig til.

3. Stormende fra scenen

En partner, der udtrykker sine følelser aggressivt, foretrækker muligvis at forlade diskussionen midtvejs i en vrede pasning og dermed opløste samtalen øjeblikkeligt og fuldstændigt. Storming Off er en almindelig metode til at stenbryde en ægtefælle, når du ikke længere ønsker at blive i samtalen.

4. Citerer grunde til at undgå samtale

Til tider kan en partner give visse grunde til at forhindre at skulle tale til dig. De kan sige, at de har travlt i øjeblikket eller ikke har det godt nok til at tale, når som helst du bringer et emne til at diskutere med dem.

Nogle gange kan disse grunde være ægte, men hvis det sker gentagne gange, kan de muligvis stenhallende dig.

5. Resistivt kropssprog

Hvis din partner bruger bevægelser som at rulle deres øjne eller visse håndbevægelser, der signaliserer for at afvise en samtale, kan dette også være et tegn på stenvæggende. At vise modstand gennem kropssprog kan være irriterende for en partner, der prøver at løse et problem gennem gensidig dialog.

Relateret læsning: Hvad dit kropssprog siger om dit forhold

5 Årsager til stenvalling

At vide, hvad der er stonewalling, og årsagerne til stenvalling er grundlæggende for svaret på 'hvordan man stopper stonewalling.'Mens stenvægning er problematisk i et forhold eller et ægteskab, er det måske ikke altid dårligt tilsigtet eller beregnet til at skade partneren, der bliver stenet.

At forstå og kende årsagerne til stenvalning kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor din partner tager ud til det, og du kan finde måder at løse det og håndtere det.

1. Straf

Folk kan stenmakke deres partner som en måde at straffe dem over noget forkert eller irriterende, at de gjorde. Det er meget almindeligt at være vidne til at stenbryde som en måde at formidle ens skuffelse.

2. Manglende evne til at udtrykke

Når en person ikke er i stand til at udtrykke deres følelser og tanker, kan de muligvis vedtage Stonewalling som et svar. I sådanne tilfælde kan den person, der stenmure muligvis ikke gøre det med vilje eller efterlade en indflydelse på den person, der bliver stenet. Dette kan være et eksempel på utilsigtet stenvæggende.

3. Frygt for konfrontation

Nogle mennesker kan ty til stonewalling for at undgå enhver form for konfrontation med deres partner. At konfrontere en partner over enhver alvorlig sag kan til tider være pinligt eller ubehageligt, derfor kan en partner prøve at afvise enhver samtale helt for at undgå denne situation.

Relateret læsning: Hvordan man konfronterer en snyder

4. Vrede eller håbløshed

Når du er midt i et argument, forventer du, at ting, der bliver opvarmet, og yderligere eskalering er mulig, kan Stonewalling være en måde at forhindre samtalen i at gå videre. Selvom dette ikke er en foretrukken løsning på argumenter, kan det være en udvej for at forhindre ekstra spænding.

5. Manipulation

Hvad er stonewalling i et forhold? Det kan være et værktøj til at manipulere personen foran dig. At undgå eller ignorere en person gentagne gange kan forvirre en person, hæmme deres evne til at tænke lige og tage logiske beslutninger. Stonewalling -manipulation er ikke et nyt koncept.

Relateret læsning: 25 eksempler på manipulation i forhold

Eksempler på stonewalling i forhold

Det er næsten umuligt at definere stenvalning uden eksempler. Da Stonewalling er et komplekst problem at identificere og kan forveksles med, at nogen bare bliver oprørt og ikke ønsker at tale i øjeblikket, Her er nogle eksempler på stonewalling, der vil gøre forskellen klar.

Nogle af de mest almindelige eksempler på denne opførsel kan ses i ægtepar, hvor den ene partner støler den anden. Partneren, der stenvægger den anden, kan afvise den andres følelser eller gå ud midt i en dialog.

Normalt, under sådanne omstændigheder, kan diskussionen ende, før der kan opnås frugtbare resultater. Spekulerer på, hvad der er stenet med hensyn til, hvordan det viser i ord og handlinger? Her er nogle af de almindeligt anvendte sætninger, mens de stonewalling i forhold:

• Jeg vil ikke tale lige nu
• Det er det!
• jeg har fået nok
• Start ikke igen
• Slutning af diskussionen
• Lad mig være i fred
• Gå væk! Jeg vil ikke lytte til noget lige nu.

For at få en bedre forståelse af, hvordan Stonewalling Psychology fungerer, skal du overveje følgende eksempel -

John og Libby har været gift i to år. I denne periode har de haft flere argumenter om flere spørgsmål. John kommer sent fra arbejde, og efter at han vender tilbage, får han normalt travlt på sin mobiltelefon.

Denne opførsel gør Libby ulykkelig, og ved forskellige lejligheder har hun fortalt John om, hvordan hun har det. Det meste af tiden, hvor hun har forsøgt at konfrontere John, gav han ingen ikke-verbale signaler om, hvordan han følte sig og opførte sig som om han helt havde vendt Libby ud.

I visse tilfælde viste han kun sin utilfredshed ved at forlade rummet efter at have fortalt Libby, at han havde haft nok af disse diskussioner og ville ikke høre noget mere.

Dette er et klassisk eksempel på, at den ene partner stenede den anden. Ofte undgår ægtefæller konflikt eller simpelthen fordi de ikke ønsker at håndtere situationen.

Det er vigtigt at bemærke, at Stonewalling er meget forskellig fra at tage en pause. Når en person tager en pause, tager de tid til at reflektere over situationen, som normalt bringer fordelagtige resultater. Hvorimod der i Stonewalling -opførsel ikke er nogen sådan tankeproces involveret.

Se relationscoaches - Aaron og Jocelyn Freeman lærer at argumentere for den rigtige måde i et forhold:

Hvordan påvirker Stonewalling et forhold?

Der kan være flere tilfælde, hvor folk ikke er klar over, hvad der stenhalser i et forhold. I mange tilfælde, hvor Stonewalling i forhold er en regelmæssig funktion, kan det anerkendes som en form for psykologisk eller følelsesmæssigt misbrug. Stonewalling kan lade ens partner føle sig sårbar.

Er stonewalling voldelig? Det kan være. Når du har forstået, hvad der er stenet, skal du også vide, at virkningerne af stenvalning på ethvert ægteskabeligt forhold er nedsættende. Mange gange, når en person stener deres ægtefælle, oplever ægtefællen stress og angst.

• Nogle gange kan ægtefællen også bruge den bredt kendte 'stille behandling'
• Partner, der er stenet, kan føle sig ydmyget i det omfang, de sætter spørgsmålstegn ved deres egenværdi
• Det kan føre til harme og frustration i forholdet
• Forskning antyder, at Stonewalling kan være en nøgleprediktor for skilsmisse
• Stonewalling kan endda påvirke fysisk helbred. Ifølge en undersøgelse kan det føre til muskuloskeletalsymptomer hos begge partnere.

Stonewalling -effekter på offeret kan være ganske udfordrende at håndtere. Den person, der bliver stenet, kan føles formindsket, forvirret, trist og vred - alt sammen på samme tid. De kan begynde at føle sig hjælpeløse i forholdet eller ægteskabet. Deres egenværdi og respekt kan blive påvirket negativt.

Mens de måske føler sig fast besluttet på at forlade forholdet nogle gange, er de muligvis ikke i stand til det også. Dette kan få dem til at føle sig endnu værre. Det kan påvirke deres fysiske og mentale sundhed.

5 måder at håndtere med stonewalling

Nu hvor du ved, hvad der er stenet, dets årsager, og hvordan det påvirker dig og dit forhold, skal du også lære måder at tackle det. Hvis du ofte er stenet, skal du ofte mulle over, hvordan man bryder gennem stenvæggende.

Hvordan man reagerer på stonewalling? Undgå bare at blive hyper-emotional. Stonewalling i forhold kan tages hånd om, hvis du og din partner er villige til at lægge din indsats til større gavn.

• Hvordan man håndterer stenvaldende i et forhold? Det første skridt indebærer Stonewaller til at identificere og anerkende denne opførsel. Når begge partnere først er accepteret, skal begge være villige til at tackle det.
• Hvis du finder din partner ubehagelig at tale om noget ad gangen, skal du ikke irritere dem yderligere. Pestering henter ikke nogen positive resultater.
• Din partner ville opretholde en stiltiende stilhed som sædvanligt. Desuden ville dine angst- og frustrationsniveauer utilsigtet krydse grænser. Oprethold din logiske tænkning i løbet af denne tid.
• Giv i stedet din partner en meget tiltrængt pause. I skal begge prøve at køle ned i pauseperioden og fortsætte med diskussionen, når begge er i en modtagelig stemning.
• En anden god mulighed er.

Fik flere spørgsmål?

Nu hvor vi har drøftet detaljeret, hvad der er stenet i forhold, og hvordan man kan håndtere det effektivt. Det er tid til at besvare nogle flere spørgsmål i samme retning. Vi håber, at disse spørgsmål adresserer dine bekymringer.

• Stonewalling slutningen af ​​et forhold?

Selvom Stonewalling er en alvorlig hindring i vejen til et sundt forhold, kan det at håndtere det på den rigtige måde få det til at se ud som intet. Det kan være frustrerende og krævende, men at holde fast ved din tålmodighed og forståelse er nøglen til det.

Stonewalling betyder ikke nødvendigvis slutningen på dit forhold, hvis du er opmærksom på den rigtige måde at styre det på.

• Er Stonewalling manipulerende?

På nuværende tidspunkt er du måske opmærksom på, hvad der er stenet, og at det ikke er sundt. Imidlertid er Stonewalling misbrug? Følelsesmæssigt misbrug henviser til betydelig adfærd, der udstilles til at skade og manipulere emnet.

Imidlertid har folk, der stonewall muligvis ikke altid til hensigt at forårsage skade på den person, der bliver stenet. De følelsesmæssige virkninger af stenvalning kan gøre det vanskeligt for begge partnere at indse, hvad der foregår.

Stonewalling misbrug er, når nogen nægter at lytte, anerkende eller være opmærksom på deres partners klager eller følelser for at forårsage, at de skader dem. I de fleste tilfælde af stenvaldende forhold eller stenvaldende ægteskab forsøger den partner, der er stenvægget, kun at undgå konfrontation eller en kamp.

Selvom de måske ikke bevidst er klar over, at de forsøger at skade deres partner ved deres handlinger (som f.eks. Hvis stonewalling bruges til at misbruge, nedsætte eller skade nogen, kan det karakteriseres som manipulerende.

Stonewalling kan forhindres!

At forstå, hvad der er stonewalling, er et af de mest kritiske trin i at håndtere det. Stonewalling er en af ​​de vigtigste typer adfærd, der fører til et mislykket ægteskab. Mange mennesker stenede deres partnere uden at realisere de effekter, deres opførsel har på deres kære.

De er heller ikke i stand til at forudse, hvordan dette kan påvirke deres forhold på lang sigt. Mens kompromiser i et forhold eller ægteskab er uundgåeligt, er det vigtigt at identificere adfærd, der påvirker en partners fysiske og mentale sundhed og løse dem for at have et sundt og lykkeligt forhold.