Hvordan man overlever og trives, når han forlader dig

I denne artikel

• De mest almindelige grunde til, at folk afslutter et forhold
• Anliggender er den hyppigste initiator for en sammenbrud
• Den mindst sunde mulighed - klamring
• Hvordan man går videre og blomstrer
• Accepter fortiden og lad den gå

Når han forlader dig, har du dybest set kun to valg - for at lade det ødelægge dit liv eller lade det få dig til at trives!

Sidstnævnte lyder måske som en umulig mission, især når du stadig har følelser for ham og ønsker at fortsætte med forholdet.

Men når manden beslutter, at han vil gå videre, er der for det meste ikke noget at ændre hans sind. Selvom tingene nogle gange ikke er så klare, er det sundeste for dig at gøre at gå videre og helbrede.

De mest almindelige grunde til, at folk afslutter et forhold

Selv når en adskillelse eller en skilsmisse "officielt" betragtes som gensidig, er det altid en partner, der var mere ivrig efter at afslutte det. Selv da er det vanskeligt at tackle en sådan stor ændring i dit liv.

Men i de fleste tilfælde dumpes en person simpelthen og ofte med ikke meget af en advarsel. Du skal forstå, hvorfor det tilfældigvis kunne overleve det.

Ofte giver den person, der forlader forholdet, af den ene eller den anden grund, grunde, der bare ikke lyder rigtigt til den, der er tilbage. Og for dig at gå videre og få din lukning, skal du kende sandheden.

Hvis din mand ikke deler sine tanker, skal du overveje nogle af følgende almindelige muligheder

Anliggender er den hyppigste initiator for en sammenbrud

Uanset om det er den snydpartner, der ønsker at date andre uden skyld eller den snydt-på-forælder, der bare ikke kan have tillid igen, er anliggender den ene ting, som de fleste par har svært ved at overvinde.

Den anden store grund, der ofte er forbundet med den første, er kedsomhed. Nogle mennesker har bare brug for mere spænding end andre.

For mange kampe bærer forholdet ned. Med tiden er en partner normalt fuldstændigt drænet og skal bare komme ud.

Den anden er måske stadig i humør til at fortsætte med at krangle og dermed blive overrasket af adskillelsen.

Tilsvarende er der sådan noget som en for mange kriser. Traumatiske begivenheder efterlader deres præg, og når partnere reagerer forskelligt, kan det køre en kile mellem dem.

Den mindst sunde mulighed - klamring

Alle af os har en tendens til at holde fast i det, vi har følelsesmæssigt investeret i.

Og et forhold, især ægteskab, er en sådan ting, vi altid vil være tilbageholdende med at give slip. Endnu mere, når ting ikke er klare.

Vil han beslutte at vende tilbage til dig, eller er han gået for godt? Vi sidder måske fast i en følelsesladet limbo af slags.

Interessant nok kan der være en neurologisk forklaring på, hvorfor vi holder os fast ved folk, der afviser os.

Romantisk afvisning ser ud til at udløse dele af vores hjerne, der er forbundet med motivation og belønning, samt afhængighed og trang.

Med andre ord, når han forlader os, er vi på en måde tilsluttet ham, da vi ville være til et stof. Til den tid, der er brugt sammen, planer, minder, følelser.

Det værste, du kan gøre, er at dvæle. Selv hvis du ender med at komme sammen igen (som sjældent fungerer, lad os ikke gøre tingene værre med falskt håb), skal du ikke bruge tiden på.

Du skal finde måder at udvikle dig på som individ.

Hvordan man går videre og blomstrer

Den første ting, du skal gøre, er at afskære kontakt. I det mindste i det mindste.

Vi ved, at det måske er den sværeste ting, men du har virkelig brug for det for at få et perspektiv på tingene. Tænk på time-out-teknikken for børn. Det er beregnet til at lade dem bruge nogen tid uden distraktion med at tænke over, hvad de har gjort. Du har også brug for dette, du er nødt til at få fokus tilbage til dig selv.

Derefter skal du også opgive fantasien. Når du bliver efterladt af din partner, vil du sandsynligvis begynde at fordreje minderne en smule. Du begynder måske at tro, at tingene var meget smukkere end de faktisk var, og at du går glip af den mest perfekte mand i verden.

Det er vigtigt at acceptere virkeligheden, både dårlig og god, at være i stand til at gå videre.

Accepter fortiden og lad den gå

Efter det indledende chok og tendensen til at idealisere tingene, bliver du måske virkelig vred. At blive såret gør os rasende. Men du kan ikke blomstre, hvis du klamrer dig fast på din eks, og heller ikke hvis du klæber dig til din vrede.

Så lad det gå. Endelig, når du tilgiver ham, tilgiv dig selv. Og forelsket dig i dig selv. Tro på dig selv, idet du er en fortjent person, i dit potentiale og i din fremtid!