Hvad er individuel rådgivning? Karakteristika og fordele

I denne artikel

• Hvad er individuel rådgivning?
• Hvad er fordelene ved individuel rådgivning?
• Hvordan man laver individuel rådgivning
• Karakteristika ved individuel rådgivning
• Hvor kan man finde individuelle rådgivningssessioner?
• Hvordan gennemfører man individuelle rådgivningssessioner
• FAQS
• Hvad er de forskellige typer individuelle rådgivning?
• Hvad er forskellen mellem gruppe og individuel rådgivning?
• Opsummering

Talterapi er ofte grundlæggende for at diagnosticere og behandle mennesker med mentale, følelsesmæssige og sociale lidelser. Det er også den type behandling, som offentligheden til tider er mest bekendt med.

Individuelle rådgivningssessioner kan hjælpe effektivt og sundt med specifikke problemer i dit forhold eller relateret til dit liv.

Læs denne artikel for at lære mere om de forskellige egenskaber ved individuel rådgivning og dens fordele.

Hvad er individuel rådgivning?

Individuel rådgivning er, når en professionel beskæftiger sig med en patient en-til-en. Det giver terapeuten og patienten mulighed for at fokusere på hinanden og det aktuelle emne.

Det lyder måske som om det er den mest effektive metode til at behandle eller diagnosticere en patient, da individuelle rådgivningsteknikker er en mere intim ramme for at etablere en bånd og tillid til at komme videre, men det er ikke altid tilfældet.

Nogle mennesker har ikke det godt med at åbne op for fremmede, professionelle eller ej. Gruppe- og peer-to-peer-sessioner er alternative tilgange til at få dem til at åbne op.

Hvad er fordelene ved individuel rådgivning?

Bortset fra den åbenlyse fordel ved at have den fulde opmærksomhed fra begge parter i en en-til-en-session, er der andre fordele ved individuel rådgivning. Her er et par nøgle:

1. Fortrolighed

Gruppesessioner udføres normalt med andre patienter med lignende lidelser. At vise patienter, at de ikke er alene i deres situation, giver dem mulighed for at støtte hinanden og fremskynde helingsprocessen.

Relateret læsning: Er fortroligt fortroligt? Ting, som du skal vide om

2. Behandlingsplan

Alvorligheden af ​​hvert enkelt tilfælde og hyppigheden af ​​sessioner vil påvirke, om behandlingen vil lykkes. Planlægning med en enkelt patient er enklere end at koordinere med en gruppe.

3. Intensiv feedback

Terapeuter er trænet til at vælge deres ord, når de kommunikerer med en patient. Nogle mennesker reagerer godt på sukkerovertrukket fnug, mens andre foretrækker den grimme sandhed.

Relateret læsning: Sådan får du mest muligt ud af terapien: 16 tip

Hvordan man laver individuel rådgivning

Licenserede psykiatere og psykologer gennemfører de fleste individuelle terapisessioner. Men ikke alle sessioner gennemføres af fagfolk, en til en rådgivning kan også udføres af frivillige.

For eksempel beskæftiger Veterans Association normalt frivillige til at behandle veteraner og servicemedlemmer med PTSD.

Her er nogle tip, hvis du er interesseret i at starte en frivillig gruppe for at hjælpe en bestemt sag, men ved ikke, hvordan man gør det effektivt.

1. Vær opmærksom

Laser-fokus opmærksomhed. Intet irriterer en patient mere end en doodling -terapeut eller nogen, der fortsat ser på deres telefoner. Hvis du ikke kan modstå at bruge din telefon, skal du bruge den til at registrere sessionen.

2. Brug et "sikkert sted"

Det er hvad terapeuter kalder deres kontor. Det er bare et privat rum, hvor du kan gennemføre sessioner. At gøre det på Starbucks giver ikke den rigtige atmosfære.

Tjek denne video for at lære mere om at oprette dine egne sikre rum:

3. Lad dem gøre alt det, der taler

Talkerapi lader patienten udlufte deres følelser ved at diskutere deres problemer. Det er ikke et foredrag eller konsultation. Modstå fristelsen til at tale meget, medmindre stillet et direkte spørgsmål.

4. Være en ven

Du er ikke en forhør. Selv hvis begge mål er de samme, bør metoden til at komme til hele historiens sandhed ikke være. Effektiv taleterapi er baseret på tillid, mens kriminelle undersøgelser er det modsatte. Så vær en ven og udvikle obligationer, ikke en sag.

5. Være diskret

Hvis du håndterer snaketerapisessioner, er det stadig nødvendigt at fungere som en professionel. Du er muligvis ikke i stand til at anbefale medicin, men det betyder ikke, at du afgår professionel etik.

Vær forsigtig med din ordlyd for at forhindre at fornærme din patient og holde alle sessioner fortrolige.

Relateret læsning: Hvad man skal tale om i terapi og tip til, hvordan man åbner op

Karakteristika ved individuel rådgivning

Apropos individuel rådgivning, mange ting adskiller individuel rådgivning fra gruppesessioner eller private chats mellem venner. Der er en klart mål for emnet og selve sessionerne.

Nogle gange svajer samtaler for samtalens skyld under individuelle rådgivningstjenester, men i sidste ende bliver de stadig nødt til at vende tilbage til deres oprindelige formål.

Det er svært at sige, hvor mange sessioner det skal tage, da hvert tilfælde er unikt. Der kan være ligheder, men de er aldrig de samme. Patientens baggrund, følelsesmæssige kvotient, personlige forhold og andre faktorer har uendelige muligheder.

Det kan være vanskeligt at bestemme det oprindelige krævede antal sessioner. Men Sessioner bør ikke vare mere end en time. Og det er også vigtigt Kun nogle få problemer bliver taklet At give begge parter tid til at absorbere og fordøje samtalen.

Det plejede at være standardpraksis for en terapeut at notere. Når man beskæftiger sig med flere patienter over et par år, ville det være svært at huske detaljerne i hver enkelt. Men Moderne terapi rynker nu på praksis med at notere.

Mange patienter føler sig utilpas, når en rådgiver skriver noget og bliver beskyttet af det, de siger som en defensiv mekanisme.

Når patienter føler, at de har brug for at se, hvad de siger, lyver de. Det er kontraproduktivt for behandlingen som helhed.

Individuel rådgivning er en medicinsk procedure. Det skal være håndteret med professionalisme og pleje. At hjælpe nogen, der lider af et mentalt, socialt eller psykologisk problem, er ædel og givende, men håndtering af det forkert kan føre til utilsigtede og alvorlige konsekvenser.

Relateret læsning: 7 Effektive rådgivningskarakteristika for eksperter

Hvor kan man finde individuelle rådgivningssessioner?

Lokale skoler og universiteter har ofte organisationer, der kan give individuel rådgivning om spørgsmål såsom selvmord, mobning, depression, vold i hjemmet og lignende. En Facebook- eller Google -søgning af “Individuel rådgivning i nærheden af ​​mig”Kan give et par dusin gode resultater.

Det er vigtigt at bemærke, at du overvejer, hvorfor du har brug for rådgivning, mens du søger.

Mange fagfolk er specialister, der håndterer en bestemt form for problem. Det ville også øge chancen for et gennembrud ved at arbejde med en specialist snarere end en praktiserende læge.

De fleste specialister vælger et bestemt problem, fordi de har interesser i det specifikke tilfælde. Frivillige er især interesseret. De melder sig frivilligt på deres tid, fordi de er fortalere for at reducere skaden forårsaget af lidelsen.

Individuel rådgivning med frivillige er også gratis, så penge bør ikke være et problem.

Individuel rådgivning med fagfolk har sine fordele. De har uddannelse, uddannelse og erfaring til at vurdere en patient klinisk og vide, hvordan man bedst kan komme videre.

Hvordan gennemfører man individuelle rådgivningssessioner

Normalt er der et sæt mønster, hvor individuelle forholdsrådgivning sessioner udføres. De er designet til at give det bedste miljø for patienten til at dele deres tanker og for rådgiveren til at hjælpe.

Rådgivningen finder normalt sted i form af timelange sessioner, hvor patienterne deler deres bekymringer, baggrund og forventninger. Denne samtale i individuel rådgivning for voksne hjælper med at opbygge forståelse mellem patienten og rådgiveren.

Rådgiveren og patienten kan derefter beslutte hyppigheden af ​​deres sessioner, metodikken, der skal bruges, og hvordan de kan løse problemet. Terapeuten kan over tid vælge at inkorporere forskellige teknikker som spil og kunst for at lette dette mål for sessionerne.

FAQS

Hvad er de forskellige typer individuelle rådgivning?

Individuelle rådgivere kan bruge forskellige teknikker og mønstre til at tackle de specifikke bekymringer hos deres patienter. Der er dog forskellige typer rådgivning baseret på det specifikke område med individuel rådgivning, hvor rådgiveren er specialiseret.

Her er nogle af de typer af individuelle rådgivningseksempler:

• Mental sundhedsrådgivning
• Ægteskab og familierådgivning
• Uddannelsesrådgivning
• Rehabiliteringsrådgivning
• Rådgivning om stofmisbrug

Hvad er forskellen mellem gruppe og individuel rådgivning?

Den største forskel mellem individuel rådgivning og grupperådgivning er, at rådgiveren behandler flere personer sammen i grupperådgivning. Individuelle sessioner er designet til en-til-en-interaktion og rådgivning for enkeltpersoner.

Opsummering

Individuel rådgivning er et godt værktøj til at hjælpe en person med at løse problemerne i deres forhold. De kan give dig en chance for at konsultere en objektiv ekspert i stedet for at forsøge at løse problemet på egen hånd.

Rådgiveren kan stille relevante spørgsmål og andre effektive metoder til at komme til den grundlæggende årsag til dine problemer. De kan derefter hjælpe dig med at finde måder at tackle disse problemer effektivt.