Hvad laver jeg med mit liv? 23 måder at begynde at leve på uden bekymring

Sidder du nogensinde der og tænker ”Hvad laver jeg med mit liv?”I så fald er du ikke alene. Det er et af de mest overvejede spørgsmål. Svaret ligger indeni.

Livet har en vane med at få os til at stille spørgsmålstegn ved vores egen værdi nogle gange. Selvfølgelig er vi alle værdige til kærlighed, lykke, succes, og det bør aldrig stilles spørgsmålstegn ved. Men vi sætter spørgsmålstegn ved det, fordi vi altid sammenligner os med andre mennesker. Det er meget let at begynde at undre sig over, om 'dette er det', og du begynder at tænke "hvad laver jeg med mit liv?”Når det sker, er det let at få panik og tro, at du har en slags livskrise. Sandheden er, at næsten alle har haft denne tanke på et tidspunkt i deres liv.

For nogle løber spørgsmålet dog dybere. Det ledsager en følelse af ægte utilfredshed med livet. Men se dette som et positivt. Hvis du har denne tanke, er det simpelthen en prod i den rigtige retning. Det er universet, eller hvad du end tror på, fortæller dig, at du er nødt til at gøre noget anderledes, eller måske revurdere dine prioriteter.

Livet har en vane med at give os disse rettidige skyver hver gang og igen.

Faren ved at give op

I denne mørke tankegang hersker forvirringen Supreme. Selvværd og selvkærlighed svækkes gennem tvivl, frygt og endda harme. Du kan begynde at stille spørgsmålstegn ved, om du er på den rigtige vej, eller om du nogensinde udgør noget. Snart virker ting, der oprindeligt bragte dig glæde, uvæsentlig, fordi du er hjemsøgt af den konstante negativitet, du har tilladt at tage kontrol.

Hvis du har brug for hjælp til at finde en følelse af retning for at grave dig selv ud af en mørk sindstilstand, skal du arbejde fra indersiden af. Men giv aldrig op. Gør det ikke mod dig selv. Det er et tegn at prøve hårdere eller gøre noget anderledes, det er ikke et tegn at give op.

Denne type humør og spørgsmål kan ske med enhver til enhver tid, men det er bestemt noget, der sker tidligere i livet for årtusinder. Der er utallige grunde til, men vi kalder dette 'kvart livskrisen'.

Hvad er en kvart livskrise?

Spørg nogen fra den ældre generation, så får du sandsynligvis, "Der er ikke sådan noget som en kvart livskrise," efterfulgt af et foredrag om, hvordan du er født i heldigere tider, og du skal bare suge det op, stoppe med at klynke, Og få et job.

Desværre er der en sandhed til dette hårde råd. Den såkaldte kvart livskrise sker i løbet af de tidlige voksne dage efter college, når du finder dig selv utilfreds med, hvordan livet panorerer for dig. Du vil have alt hurtigt, men det kommer ikke hurtigt nok.

Det er også en skræmmende tid. Du er ude af uddannelse og ind i den store brede verden. Det er en periode med at tvivle på dine evner til at få succes, og du finder ikke opfyldelse fremført af stress i voksenlivet. Som et resultat spørger du: ”Hvad laver jeg med mit liv?"

Hvad du ikke kan se, er, at du faktisk laver masser. Du er bare blind for det lige nu på grund af nogle få problemer, der sandsynligvis er tydelige i dit liv. Disse inkluderer:

1. Ting fungerer ikke, som du planlagde

Alle mennesker har drømme og forhåbninger. Og vi går gennem livet og tænker, at når du er færdig med skolen, vil du være der og leve dit drømmeliv. Men oftere end ikke finder voksen alder en måde at skuffe os på.

Du kunne enten arbejde et job, du hader, og fastlås at betale dine studielån i de næste fem år, eller bare være i et felt så langt fra det, du drømte om.

2. Hvad du ønsker svarer ikke til det, du kan tilbyde

Mennesker, der hævder at være i en kvart livskrise, klager hovedsageligt over, hvordan de ikke får succes i det felt, de ønskede.

Masser af auditions, og du kan stadig ikke få den rolle, mislykkede forretningsforetagender og måske manglende anerkendelse i din kunst. Det er let at tro, at du er en fiasko, især hvis du allerede fejler lige før du får din første succes.

3. Føler at du bliver efterladt

Når jeg oplever denne følelse, er det almindeligt at spørge dig selv, ”Hvad laver jeg med mit liv?”Alle dine universitetsvenner er gået af med at leve deres liv. De arbejder i top-tier positioner, nyder oversøiske ferier og har deres drømmebryllup, mens du sidder fast på et sted, de var for tre år siden. Du klager over, at succes ikke kommer din vej, som de fik deres.

Dette er kun tre af de vigtigste grunde til, at folk har en tendens til at falde i kvart livskrisen. Men den gode nyhed er, at du kan klatre ud af det. Det tager noget arbejde, men du behøver ikke at sidde der og undrer mig over ”hvad laver jeg med mit liv”, i stedet kan du være derude og leve det og nyde hvert sekund.

Hvordan man holder op med at undre sig over ”hvad laver jeg med mit liv?"

Hvis du regelmæssigt har tanke, er det tid til at begynde at udføre noget arbejde. Dette arbejde betyder at arbejde på dig, og det betyder også at arbejde på dit øjeblikkelige miljø. Noget af det er ude af din kontrol, men for det meste er du den med hænderne på rattet.

1. Giv dig selv tid

Det lyder måske kontraproduktivt, men at give dig selv tid til at være deprimeret er ofte en god ting. At give dig selv denne tid er i det væsentlige som at trykke på pauseknappen. Det giver dig mulighed for at udforske det mørke, du befinder dig i, blive fortrolig med det og sikre dig, at du gør, hvad det kræver for at undgå at opleve det igen. At hengive sig til følelserne i en tid får alt til at føle sig ti gange bedre, når du tager kontrol.

2. At tænke "Hvad laver jeg med mit liv" er starten på noget stort

Tillykke er i orden! I det øjeblik du stopper i dine spor og spørger dig selv: ”Hvad laver jeg med mit liv?”, Det er det første skridt hen imod at komme væk fra din kvart livskrise.

At erkende, at dit liv ikke går i den retning, du ønsker, er udgangspunktet for at arbejde dig for at gøre dit liv, som du vil have det til at være. Det betyder, at du er villig til at foretage ændringer for at gøre dit liv, som du vil.

3. Byg og oprethold selvtillid

Selvfølgelig er det vigtigt at bemærke, at det at være deprimeret over dine omstændigheder ikke betyder at give dig selv mulighed for at lade din selvtillid lide. Selv mens du er deprimeret, skal du altid prøve dit hårdeste for at være selvsikker og elske dig selv. Hvis du ikke gør det, har du ikke magten til at foretage nogen af ​​de ændringer, du har brug for. Du vil spilde tid på anden gætte og tvivle på dig selv, hvilket gør det umuligt at tage nogen værdifulde beslutninger.

4. Spørg dit perspektiv

At lade en kvart livskrise Muddle dit perspektiv vil ikke få dig ud af det ruts. Det meste af tiden er den såkaldte kvart livskrise kun en sindstilstand, som kun har brug for en ændring af perspektiv for at gå på vej.

-en. Accepter, at voksenlivet er udfordrende

I det øjeblik du begynder at bo på egen hånd væk fra dine forældres råd og støtte, kommer din frihed med en pris. Disse inkluderer at betale dine egne regninger, arbejde et job, have mindre tid til sjov og at skulle tage vanskelige beslutninger, der vil bestemme dit liv. At acceptere, at det er sådan, voksenlivet fungerer, får dig til at tænke på at skabe løsninger i stedet for at beskylde voksenlivet for dine uheld.

b. Forstå, at fiasko er en konstant del af livet

Som alle succeshistorier fortæller os, kan fiasko ske med enhver, og det burde ikke være en hindring for dig at skubbe fremad. Succesrige mennesker har ofte haft livsskrifter udfordringer kommer deres vej, og grunden til, at de er succesrige, er, at de fortsatte med at arbejde hårdt på trods af de ulemper, de stod overfor.

c. Ved også dette skal passere

Mennesker, der oplever kriser som disse, føler ofte, at de er en fiasko. Hvad de ikke er klar over, er, at de lige er kommet i gang. Alle typer kriser har en ende - selv de værste. Det eneste, du skal gøre, er at tænke på din krise som en overgang eller en fase, som du til sidst vil overvinde.

5. Overvej ikke tabt tid på spild, overvej det forskning

At være positiv og holde hovedet højt op kan være vanskeligt, men det er vigtigt at prøve. I stedet for at se på de gåede dage som spildt, skal du overveje dem forskning for hvad der skal komme.

Hver dag er en ny begyndelse, hvert øjeblik en ny skifer. Selv hvis du ikke har lyst til, at du har foretaget nogen betydelige forbedringer, har du sandsynligvis tænkt på, hvad du ikke skal gøre, eller hvad du ikke ønsker, eller måske udforsket de ting, der måske holder dig tilbage. Det her er Fremskridt, uanset om.

6. Husk, at det aldrig er for sent at drømme

Meget af tiden ved vi allerede, hvad vi vil have ud af livet. Inderst inde er der en trang til at gøre visse ting eller søge visse stier. Hvis du tager dig tid til at drømme og lade din fantasi løbe fri, vil du finde ud af, hvad disse ambitioner er.

Nu, hvis disse ting virker utilgængelige eller for vanskelige, skal du huske det gamle ordsprog: ”Intet godt kommer let.”Det er et populært ordsprog - det er sandt. Den eneste virkelige hindring er dig selv. Hvis du vil have noget dårligt nok, vil du gøre en indsats for at få det.

7. Lav en liste og tjek den to gange

Det lyder muligvis elementært, men at lave en liste over, hvad der er vigtigt for dig, er en uvurderlig ressource. Nogle gange er det de enkle ting, der inspirerer os mest. At lave en liste vil sætte de vigtige aspekter af dit liv i fokus, mens du hjælper dig med at finde ud af, hvad dine mål virkelig skal være.

At have en klar liste vil forhåbentlig gøre det lettere at være taknemmelig for de ting og mennesker, der allerede er i dit liv. Hvorfor skulle man stræbe efter mere, hvis nutiden ikke er værdsat? Det er vigtigt at få dine lejer først, inden du går på din mission om selvforbedring.

8. Brug lidt tid på forskning

Når du har en generel idé om, hvad det er, du gerne vil gøre, er det bedste sted at starte med at forske. At stille de rigtige spørgsmål fra de rigtige mennesker, skure internettet for eventuelle svar på spørgsmål og finde ud af, hvilke skridt der skal tages for at afslutte dit mål, er afgørende trin. Uden at gøre dette begynder du din rejse blindt og sætter dig selv til en ulempe. Det er bedst at være forberedt i stedet for at risikere en længere, mere smertefuld sti.

9. Skitsér din vej

Når du har foretaget din forskning, skal dit næste skridt være at skitsere din vej. Dette er de kronologiske trin, du vil tage for at nå dit mål. Tænk på det som en køreplan, som du kan bruge til reference. Hver gang du begynder at føle dig fortabt, forvirret eller som du glider tilbage i en mørk sindstilstand, kan du kigge over kortet og vide, hvor du er, og hvor du skal hen.

10. Lær at håndtere stress

Rejsen for at nå dine mål vil være vanskelig. Ligesom i enhver heroisk historie skal hovedpersonen have betydelige hindringer for at overvinde for at opnå noget storslået. Hvis du føler, at stresset stiger, eller som om du har brug for nogen, der forstår dig at give en slags motivation til at fortsætte, skal du ikke være bange for at hente en selvhjælpsbog eller stresslindringsapp.

Meditation, angstlindring og søvnapps er alle værdifulde ressourcer. Mange gange er den indre stemme, der får os til at gætte os selv, det, der understreger os mere end den faktiske situation. At lære at styre dette og omdanne det til motivation er nøglen til at føre en sund livsstil og nå dine mål.

11. Husk at passe dig selv

I tider, hvor du føler dig lav, eller når du prøver at foretage store ændringer i livet, er det let at glemme det grundlæggende. Men hvis du ikke passer på dig selv, hvordan kan du skubbe til større højder?

Sørg for, at du spiser en sund kost, du ikke forkæler dig for meget drikke, rygning eller noget andet, der falder i den ekstremt usunde kategori, og sørg for, at du får nok søvn nok. Du skal også træne regelmæssigt, da det giver dig en enorm dosis af positivitet og motivation.

12. Stop med at bebrejde ting, du ikke kan kontrollere

En ting ved voksenliv, som folk skal lære, er, at ting ikke altid går efter planen. Og der er ting i livet større end dig, som du ikke kan kontrollere. Det kan være den økonomiske situation, jobmarkedet, præferencer på arbejdspladsen og samfundet selv.

At være besat og deprimeret af sådanne ting giver dig ofte tvivl om dine egne evner og vil afskrække dig fra at tage positive handlinger. I stedet skal du fokusere på ting, du har kontrol over. I stedet omfavne forandring. Hvis tingene ikke fungerer i henhold til planen, skal du muligvis ændre ting, og det er okay.

Stræb efter perfektion, men vær ikke obsessiv-kompulsiv. Der er tidspunkter i livet, som "godt nok" fungerer i stedet for perfekt. Mens stræben efter perfektion er en positiv holdning, skal man overveje prisen for perfektion.
Og hvis stræben efter perfektion er unødvendig og kostbar for din succes, skal du ikke besætte og bare få det på det rigtige niveau. Desuden eksisterer "perfekt" alligevel ikke rigtig.

13. Bed om hjælp - det er et tegn på intelligens

Vær ikke bange for også at søge hjælp fra andre. De fleste mennesker kan ikke lide at bede om hjælp og tænke på, at de vil pålægge andre eller ulempe dem på en eller anden måde. Hvad de fleste ikke forstår, er, at kære ikke vil tøve med at hjælpe dig. De er i dit liv af en grund, og de elsker dig. De er der for at hjælpe dig, hvis du har brug for det.

Hvis du har lyst til at være en byrde, skal du huske, at der vil være tidspunkter, hvor de har brug for hjælp, og du kan også være der for dem. Kære lider, når de ser dig tabt og deprimeret. De ser, hvor usund din situation er. Selvom de ikke sidder der og dømmer, sidder de der og bekymrer sig. De vil have dig til at hente dig selv tilbage, støv af og prøve igen.

At få hjælp er ikke et tegn på svaghed, det er et tegn på intelligens. Du bruger værdifulde ressourcer til at komme til det sted, du har brug for, selvom du ikke ved nøjagtigt, hvor det er. Meget som at oprette karriereforbindelser, er det vigtigt at bruge dem omkring dig til hjælp, når det er nødvendigt.

14. Vær ikke bange for at starte fra bunden op

Alle, der er nogen, der skulle starte fra bunden og arbejde sig op til toppen. Afhængigt af dit mål kan dette betyde, at du muligvis udfører dine målorienterede opgaver på siden, mens du gør noget kedeligt som dit primære indkomstmiddel.

Hvis dette er din situation, skal du huske, at dette kan være for at sikre, at du dyrker nok oplevelse, før du hopper ind i en større dam. Andre gange er det simpelthen fordi de rigtige muligheder ikke er tilgængelige for dig endnu. Overvej dette som et springbræt, og brug denne tid til at få den oplevelse, du har brug for for at nå dine mål.

15. Være succesrig på din egen måde

Vær ikke misundelig på dine kammeraters succes, for mens du måske tror, ​​at du lever et uundgåeligt liv, skal nogle mennesker dø for at leve dit. Succes handler ikke altid om de penge, du tjener, eller de steder, du rejser på ferie, men snarere handler det om, hvor glad du er med dit liv.

Glem at sammenligne dit liv med dem omkring dig. Du har ingen idé om, hvad der virkelig foregår bag kulisserne alligevel. Fokuser på dig selv og din egen succes - hvordan du vælger det, og hvordan du visualiserer det for dig selv.

16. Fortsæt med at forbedre dig selv

Velkommen altid nye oplysninger. Læs og studer, når du kan. Bøger vil altid være penge godt brugt. Disse tre mantraer er kernen i at forbedre dig selv som person.

Hvis du er en kunstner, der har problemer med at finde din stil, backtrack og undersøge de kunstnere, du elsker og beundrer. Lær nye teknikker, kasser dem, der ikke fungerer, og eksperimenterer med nye medier, indtil du finder det søde sted, du leder efter.

17. Tag altid en dag ad gangen

Folk går ind i en kvart livskrise, fordi de sætter uovervindelige mål, som de ikke kan håndtere. Som det siges, blev Rom ikke bygget på en dag.

Vejen til opfyldelse nås ved at starte med babytrin og derefter bygge dit tempo. Fra et teknisk perspektiv skal du fokusere på at løse et problem ad gangen og derefter gå videre til det næste.

18. Livet er ikke et løb

Du har måske travlt med at markere såkaldte milepæle, men livet er ikke et løb. Bare fordi dine venner har gjort dette, det og den anden, betyder det ikke, at du skal have gjort det samme. Måske er det bare ikke beregnet til dig, eller det er ikke noget, du virkelig ønsker dybt nede. Selvom det er noget, du vil, kommer vi alle sammen, hvor vi skal være på forskellige tidspunkter. Du skal ikke sammenligne dine fremskridt med andres andres.

19. Har et positivt syn på HTE Future

Som nævnt, start med at indse, at dette bare er en fase, som du senere vil overvinde. Du er ung, og du er lige begyndt på dit voksne liv. Så alle disse udfordringer vil blot være en livslektion for dig i fremtiden.

Når du først kommer til udtryk med det faktum, at livet vil være en udfordring herfra, kan du derefter komme videre og vedtage løsninger. Som den østlige kampsportfilosofi siger: ”Når du konfronteres med en faldende sten, kan du enten bryde en klippe med din knytnæve eller bruge dine fødder til at undvige."

20. Se fejl som læringskurver

Det kan virke nytteløst, men at holde et positivt syn er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at grave dig selv ud af mørke omstændigheder. Det mister aldrig håbet, at du ikke behøver at klatre så meget for at komme ud af en mørk sind. Folk ser ud til at være mere opmærksomme på de fejl, de begår, snarere end deres resultater. Hvad de ikke forstår, er, at fejl er acceptable og endda opmuntret. Hvis du ikke laver fejl, ved du ikke, hvad der fungerer, og hvad der ikke gør. Fejl hjælper med at forme dig til nogen stærkere og mere selvbevidst. Lær at se fejl som læringsmuligheder.

Alle undrer sig over "hvad jeg laver med mit liv" lejlighedsvis, men du kan enten bare lade tankegangen flyde ind og ud af dit liv, eller du kan bruge det til at skubbe dig fremad mod ny succes.

Du skal blot skifte et skridt ad gangen, en dag ad gangen, og ændre små ting, der kan udgøre noget større over tid. Ved at gøre det "Hvad laver jeg med mit liv" vil ikke være sådan en almindelig tanke længere.