Vægtøgning efter ægteskab-hvorfor bliver folk fedt efter ægteskab

I denne artikel

• Din livsstil har ændret sig dramatisk
• Dine hormoner er også involveret
• Dine prioriteter er forskellige nu
• Dine spisevaner er ændret

Gør forslaget om at prøve din brudekjole igen, bare for sjov, få dig til at grine hysterisk?

Når du ser på det udsøgte tøj, der hænger i dit skab, kan du næppe tro, at du for kun seks måneder siden gled ned ad gangen, lignede royalty. Og hvad angår hendes husbonds smoking, ville han sandsynligvis ikke engang være i stand til at lukke lynlåsen.

Vægtøgning efter ægteskabet er ikke ualmindeligt.

Ja, trist, men sandt, masser af nygifte par ser ud til at pakke pund, og uden at indse, hvordan det sker, finder de sig pludselig meget tungere end de var på deres bryllupsdag.

Denne artikel vil dele grundene til, at der forårsager vægtøgning efter ægteskab, nogle tanker for at hjælpe dig med at begynde at fokusere på, hvordan du kan sigte mod fitness efter ægteskabet snarere end fedt efter ægteskabet.

At være opmærksom på grundene til vægtøgning efter ægteskab er et godt udgangspunkt, der hjælper med at bringe forståelse, og derefter derfra kan du tænke på din handlingsplan.

Nogle af de vigtigste grunde til vægtøgning efter ægteskab er følgende:

Din livsstil har ændret sig dramatisk

Ægteskab er sandsynligvis et af de mest radikale og livsændrende trin, du kan tage.

Selvom dette for de fleste par er et glædeligt og spændende skridt, resulterer det ikke desto mindre i enorme justeringer, der skal foretages på begge deres dele.

Selv hvis du har forberedt dig i flere måneder eller endda år på forhånd, når du faktisk er gift, kan du finde en hel del overraskelser, der venter på dig.

Det kan tage nogle at vænne sig til at have din ægtefælle med dig hele tiden og gøre alt sammen.

Selv når du er fra hinanden, skal du stadig overveje din ægtefælle og konsultere dem om eventuelle beslutninger, der måtte komme op.

Når to individuelle liv smelter sammen til et, er der utallige spørgsmål og samtaler at have, fra at håndtere økonomi til at starte en familie, eller hvor man skal tilbringe ferie og endda hvor man skal bo og arbejde.

En sådan dramatisk ændring i livsstil kan faktisk afspejles i en ændring i vores udseende og specifikt vægttab eller gevinst, men normalt sidstnævnte.

Dine hormoner er også involveret

Når det kommer til forelsket par, er der et betydeligt følelsesmæssigt skift, der finder sted mellem den indledende spænding ved dating og derefter den dybe tilknytning af ægteskab.

Dette skift påvirker hjernens kemi på en måde, hvorpå forskellige hormoner produceres i hver fase.

Den første flush af dating og forelskelse producerer dopamin, der giver dig ekstra energi og hjælper dig.

Disse hormonelle ændringer efter ægteskab kan til en vis grad involveres i vægtøgning efter ægteskabet, men normalt er der også flere andre faktorer, der også skal overveje.

For damer, der kæmper med al flod af kropsændringer, de oplever efter ægteskab, ville det være nyttigt at få indsigt i de kvindelige kropsændringer efter ægteskabet.

Dine prioriteter er forskellige nu

Før ægteskabet havde du kun dig selv at tænke på; Du kunne gøre, hvad du kunne lide, da du kunne lide, spise den slags fødevarer, du ønskede, og udarbejde din rutine og træningsplan uforstyrret.

Nu er det hele ændret, af dit eget glade valg selvfølgelig!

Nu overvejer du din betydningsfulde anden først og finder dig selv at give slip på dine egne valg i vid udstrækning. Hvem vil trods alt gå på en tidlig morgenkørsel, når du kan blive snuglet varm i sengen med din ægtefælle?

Du har måske været religiøst set din diæt i måneder før bryllupsdagen, og nu med al den stress bag dig, føler du, at du har råd til at slappe af lidt og lade tingene gå.

Nu hvor du er gift, hvorfor gider det?

Dine prioriteter er forskellige nu, og det kan betyde, at det at være slank og trim ikke længere er så højt op på din prioritetsliste, som det plejede at være. Vægtøgning efter ægteskab kryber op på intetanende par uden at de engang indser det.

Dine spisevaner er ændret

I stedet for at lave mad (eller varme op) til dig selv, har du nu et nyt hjem og et nyt køkken, hvor du kan lave spændende måltider til din ægtefælle.

I årevis har din krop været vant til en bestemt måde at spise den slags fødevarer, du normalt spiser. Nu kan du begynde at introducere forskellige fødevarer, når du begynder at integrere din ægtefælles favoritter.

Delstørrelser kan også krybe op, da mand og kone ofte vil dele og have alt det samme. Desværre er det en trist kendsgerning, at mænd generelt har en hurtigere stofskifte end kvinder.

Så de kan fordøje større portionsstørrelser uden.

Nygifte par kan også have en tendens til at spise mere ud, nyde restauranter og spisesteder, hvilket naturligvis er kontraproduktivt, hvis du prøver at undgå vægtøgning efter ægteskabet. Det svarer på spørgsmålet, ”Hvorfor bliver folk fede efter ægteskab?"

Det sidste ord om ægteskab og vægtøgning

Hvis disse punkter alle lyder velkendte for dig, og du undrer dig over, hvordan du taber sig efter ægteskabet, er det måske tid til at sætte sig sammen og tænke på nogle forsætlige livsstilsændringer, du kan foretage.

Nu hvor du finder dine fødder som et par og ved, hvorfor går folk på vægt efter ægteskabet, ville det være et godt mål at sigte til sammen. Du kan hjælpe hinanden med at opnå sejr og tilfredshed med at nå og opretholde din ideelle vægt.

Tag et overblik over årsagerne, der har bidraget til vægtøgning efter ægteskabet, og kom med en plan for at centrere dine aktiviteter sammen eller individuelt omkring at tabe sig.

At gå i vægt efter ægteskabet bør ikke være en uundgåelighed for noget par.

Uanset om det er kvindelig vægtøgning før og efter eller mænd, der bliver fedt efter ægteskab, tager træning og overholdelse af sunde spisevaner sammen med disse vægttabsideer til par kan hjælpe dig med at komme tilbage på banen.

Tror du, at du stadig har brug for noget inspiration til at kaste de irriterende pund, du har fået efter ægteskabet?

Se på disse inspirerende fotos af par før og efter vægttab. De ville ændre, hvordan de ser ud og vende det hele på hovedet!

Med en støttende partner ved din side bliver det meget lettere at gå på en vægttabsrejse.

Sigt på at blive fit og sund, så du er ikke mere en skarp kontrast til dine eneste kolleger, der kan prale af en trim talje og vaskeplads abs.