At binde knuden efter 50 - 5 trin, der skal følges

I denne artikel

• Slip fortiden med selvmedfølelse
• Bestem, hvad du vil have ud af et nyt forhold
• Se efter kærlighed ved hjælp af værktøjerne i dag
• Den hurtigste måde at blive forelsket
• Hvordan man holder kærligheden, når du har fundet den

Da du var yngre, var den traditionelle dateringssti ligetil: Bliv forelsket, gifte sig, få børn. Hvordan fungerer kærligheden, når du allerede er gået ned ad den vej, eller en eller anden version af den? Datingfeltet har ændret sig, hvem du er, og hvad du leder efter har ændret sig; Du har ændret dig.

Du tager med dig ind i første datoer og nye forhold alle de ting, der har udgjort dit liv: karriere, børn, børnebørn, minder om kære, hjertesorg fra tidligere forhold, et hjem, en livsstil, hobbyer og mere. Med alt dette liv, du har levet stadig med dig og hele det liv, du har tilbage til at leve foran dig, hvordan går en dato, forelsker sig og binder knuden under eller efter middelalderen?

1. Slip fortiden med selvmedfølelse

Uanset om din tidligere partner døde, eller du adskilte dig, når du mister en elsket, mister du flere ting på én gang: personen, forholdet, den livsstil, du delte, den hjælp, de tilbød dig, og de planer, du lavede sammen. At udskifte det, du har mistet, er ikke let, men det er nødvendigt; Du har stadig en levetid tilbage til at leve.

At gå videre fra tab sker ikke med det samme, og det skal heller ikke. Det kræver at give dig selv mulighed for fuldt ud at sørge og give slip på forventningen om, at du finder en nøjagtig kopi af din tidligere kærlighed. Din partner var unik, og dit forhold var også. Ingen ny person vil være i stand til at fylde dine gamle partners sko på samme måde. Lad dig være trist over dette, føle alle disse følelser, genkende det, du efterlader, og så når du først har, skal du gå videre til trin 2.

2. Bestem, hvad du vil have ud af et nyt forhold

Du kan ikke finde ny kærlighed, hvis du ikke ved, hvad du leder efter. Skriv en liste over alle de ting, du håber at finde i en partner. Tænk over, hvad du vil have det næste årti eller årtier af dit liv til at se ud. Hvilken slags partner ville være en passende ledsager på den rejse?

Hvis du elsker at rejse, vil du sandsynligvis finde nogen, der er op til eventyr. Hvis du altid har drømt om at gå på pension til en hytte ved en sø, vil du finde nogen, der er udendørs. Tænk også på de kvaliteter, du leder efter i personen - sans for humor, venlighed og medfølelse, tørst efter viden.

3. Se efter kærlighed ved hjælp af værktøjerne i dag

Dating har sandsynligvis ændret sig meget siden sidste gang du gjorde det. Det kan virke skræmmende i starten. Men at være proaktiv med at erstatte det, du har mistet, vil hjælpe dig med at opbygge modstandsdygtighed. Du kan tage hjælp fra dating -apps for at finde ny kærlighed.

Når du skriver din profil og uploader dine fotos i apps, skal du være ærlig og autentisk. Hele pointen er at møde nogen personligt og prøve at skabe en forbindelse. Hvad er formålet med at slette år fra din alder eller tommer fra din højde, hvis du leder efter nogen, der vil elske dig for du? Vær dig selv. Du er vidunderlig og fantastisk og værdig til kærlighed, og du fortjener at være sammen med nogen, som du kan være dit sande jeg med.

4. Den hurtigste måde at blive forelsket

Aktiviteter er næsten altid en bedre og hurtigere måde at komme tæt på nogen end samtaler er. Når vi laver noget, der udløser følelser af lykke eller frygt - som at gå til en komedieklub eller køre på en rutsjebane - frigiver vores hjerner oxytocin, kaldet ”kærlighedshormonet” på grund af dets virkning på parbinding. I stedet for at gå ud til middag med nogen, du er interesseret i, skal du gøre noget sjovt eller skræmmende (på en god måde) med dem. Du kommer nærmere, hurtigere, på den måde.

5. Hvordan man holder kærligheden, når du har fundet den

Når folk siger, at de bedste forhold "tager arbejde", betyder de ikke disse forhold føle som hårdt arbejde. Hvad de mener er: gode forhold sker ikke ved et uheld. Det er ikke en ulykke, når to personer skaber et sikkert, ikke -dømmende rum, hvor de kan dele sig selv med hinanden; Det er et valg. Sunde kommunikationsevner - ærlighed og åbenhed og viljen til at lytte og forstå - tager praksis.

For at holde gnisten af ​​romantik i live skal du vælge hver morgen, du vågner op for at gøre noget, der vil forbedre kærlighedens følelser mellem dig og din partner, og dermed øge oxytocin. Når de hormoner, der driver seksuelle trang, falder, når du bliver ældre, er det kærlighedshormonerne, der holder lidenskaben i gang. Brug både ord og gerninger til at vise kærlighed, og planlæg og udføre sjove aktiviteter sammen for at holde tingene levende.

At finde ny kærlighed kræver en selvbevidsthed om dine behov og viljen til at nå ud til andre til at deltage i at opfylde dem. Og det involverer selvmedfølelse, tålmodighed og et åbent sind, når du finder din nye vej fremad.