At omdanne et giftigt forhold til et sundt forhold

Forhold kan blive meget giftige. Når et par beskæftiger sig med uventede vanskeligheder og kommunikationsadgang, kan en engang solid binding afdæmpe i en rystende forbindelse.

Mens ingen ønsker denne form for hårdhed i et partnerskab, kan det ske. Fra navneopkald til ligefrem aggressiv opførsel kan obligationen til sidst blive uudholdelig.

Når dette sker, vil vi ofte have ”ude.”Dette er, når du er klar over, at du faktisk er i et giftigt forhold.

Et giftigt forhold kan defineres som ethvert forhold, hvor enten en eller både partneren forkæler sig med visse vaner, manerer eller adfærd, der er følelsesmæssigt og til tider fysisk skadelig.

I et giftigt forhold skader den giftige person deres partners selvværd ved at skabe et usikkert og kontrollerende miljø.

Kan et giftigt forhold blive sundt? Sikkert. Det tager tid og energi, men vi kan opbygge et forhold, der kan forvitre fremtidige problemer og passager.

Hvad er nøglen til at flytte et giftigt forhold til et sundt forhold territorium? At lære af fortiden.

Det lyder enkelt, men det er virkelig nøglen til at gå videre fra et giftigt forhold. Hvis vi er villige til at erkende, at vores tidligere fejltagelser informerer vores fremtidige retning, er der håb om vækst og et positivt øjeblik.

Se også:

Tegn på et giftigt forhold

• I et giftigt forhold bliver du så anspændt, vred og rasende omkring din partner, der bygger op negativ energi i din krop, som senere fører til had mod hinanden
• Du er i et giftigt forhold, hvis du ikke ser ud til at gøre noget rigtigt, uanset hvor hårdt du prøver at gøre det perfekt.
• Når du ikke føler dig glad omkring din partner, er det et advarselsskilt, at du er i et giftigt forhold.
• Forholdets scorecard udvikler sig over tid, fordi en partner eller begge partnere i et forhold bruger tidligere forseelser til at forsøge at retfærdiggøre den nuværende retfærdighed.
• En giftig partner vil have dig til automatisk at læse deres sind for at finde ud af, hvad de vil have.
• Hvis din partner får dig til at føle, at du har brug for at være tavs og behagelig, mens du konstant sætter deres behov først - er du i et giftigt forhold.

Der er mange flere tegn på et giftigt forhold, som du skal kigge efter.

At kende disse tegn er nyttigt, men hvordan man kommer over et giftigt forhold, eller hvordan man går videre fra et giftigt forhold?

Hvis du har svært ved at give slip på giftige mennesker eller give slip på giftige forhold, og du er konstant på udkig efter måder at afslutte et giftigt forhold til godt eller helbredelse fra et giftigt forhold.

I det kommende stykke kigger vi på et "casestudie" -par, der var i stand til at håndtere vanskeligheder på grund af styrken af ​​deres obligation.

Forholdet voksede fra toksicitet, fordi parret ville opbygge en stærkere familie. Kunne dette arbejde også til dit partnerskab?

Hurtig casestudie

Den store recession ramte familien firkantet på hagen. Bill, der havde et godt job med at bygge RV'er i en Indiana-anlæg, blev afskediget uden udsigter til et andet job.

Sara, der havde arbejdet deltid i et lokalt bibliotek, påtog sig flere timer i et forsøg på at udgøre en del af den tabte indkomst.

Familiebudgettet blev trimmet. Verier annulleret. Tøj passerede gennem de tre trappetrin drenge. Huset blev markedsført - af banken - fordi der ikke var nogen penge til at betale pantelånet.

I de dystre dage af recessionen boede familien i en mellemstor RV -regning, der blev lejet fra sin tidligere arbejdsgiver.

Forestil dig situationen. En familie på fem campede ud i en to-værelses bopæl på hjul beliggende i et hjørneparti på den lokale KOA-campingplads.

Mange måltider blev kogt over en brand. Vaskeriet rengøres på møntdrevne maskiner nede i lejrbutikken. Bill udførte ulige job omkring lejren for at udligne omkostningerne ved at leje webstedet. Det var uslebne, men de lykkedes det.

Alle gør deres del. Alle opmuntrer den anden. Øjne fast på udsigten til bedre tider.

Under dette lejr stødte Sara på nogle mobbere blandt her, når de var tæt på venner. Da hendes "venner" lærte om Saras familiesituation, sprang de.

Hvorfor kan din mand ikke finde et anstændigt job? Hvorfor forlader du ham ikke bare, tager dine børn og går videre med dit liv?

Slurene var hensynsløse. En morgen, i en særlig hensynsløs visning af mobning, blev Sara hjørnet af en særlig krøllet tidligere ven, der leverede et skærespørgsmål:

ӯnsker du ikke, at du havde et rigtigt hjem og en rigtig mand, Sara?"

Saras retort blev målt og moden. Hun annoncerede: ”Jeg har et vidunderligt ægteskab, og vi har et rigtigt hjem. Vi har bare ikke et hus til at sætte det ind."

Her er tinget om Saras svar. Hvis Sara havde svaret to år før, ville hun have været hurtig til at fordømme sin mand og følge sin vens råd om at opgive skibet.

I årevis blev Bill og Sara spejlet i toksicitet. Deres forhold blev belastet af økonomiske problemer, seksuel indiskretion og følelsesmæssig afstand.

Da de ikke argumenterede, adskilte de sig følelsesmæssigt og fysisk fra hinanden og trak sig tilbage til separate hjørner af huset. I virkeligheden var det overhovedet ikke et forhold.

Vendepunktet? En dag ankom Sara og Bill til en delt erkendelse.

Sara og Bill indså, at de ikke kunne få dagen tilbage. Hver dag var de i konflikt, de mistede en dag med forbindelse, mulighed og delte vision.

På hælene på denne åbenbaring forpligtede Sara og Bill forpligtelser over for hinanden. De forpligtede sig til at respektere hinandens ideer og vision.

De forpligtede sig til at deltage i god rådgivning og trække deres børn ind i cyklussen for rådgivning også.

Sara og Bill besluttede, at de aldrig ville give en anden dag til uopløst konflikt, bitre tvister, følelsesmæssig og fysisk afstand.

Kommer sig efter et giftigt forhold

Vi behøver ikke at acceptere forhold, der er spejlet i vrede, angst og tung fjendtlighed. Hvis vi er villige til at genoptage os selv til god terapi og samtale, har vi evnen til at komme videre på en sund og aktualiseret måde.

Er du og din elskede klar til at komme videre? Så hvordan man gør et giftigt forhold til et sundt, lad mig foreslå følgende prioriteter.

• Sig ikke ting om dit betydningsfulde andet end ikke kan “tages tilbage.”Hvis du adresserer den adfærd, du er uenig i i stedet for at angribe personen, er du på det rigtige spor.
• Gør terapi prioriteret i dit forhold. Gør dette nu, ikke når det er for sent.
• Husk, at du kun har en chance for dagen. Giv ikke din dag til bitterhed.
• Gendan spontanitet. Gør noget kærligt og uventet med din elskede.