Top 9 tip til at opbygge tillid til forhold

Nøglen til at være tilfreds med din partner er at vide, hvordan man bygger tillid til forhold. Det er en af ​​grundstenen i et sundt forhold. Du kan aldrig håbe at få et vellykket ægteskab eller et langvarigt forhold uden tillidselementet.

Aftalt, dette ringer sandt i ethvert andet aspekt af livet fra professionelle bånd til personlige bånd i familien og mellem søskende og venner, men tillid får en anden betydning helt i den romantiske verden. Betydningen af ​​tillid til forhold kan ikke understreges nok. I dets fravær kan du ikke opbygge et stærkt og vedvarende partnerskab i ægte alvor.

Medmindre du stoler helt på hinanden fuldstændigt og fuldstændigt, vil du ikke lade din vagt ned foran din partner og omvendt. Når du ikke kan være dit mest autentiske selv med hinanden, kan et stærkt, sundt forhold ikke blomstre. Desuden kan manglende tillid til et forhold føre til en række andre spørgsmål, fra usikkerhed til jalousi, besiddelsesevne og klamrende opførsel, som kan drive en kile mellem dig og din så.

Det lange og korte af det er, at kærlighed og tillid til forhold går hånd i hånd. Man kan ikke vokse i fravær af den anden. Det er det, der gør Building Trust til et forholdsmæssigt forholdsmæssigt. Ved ikke bare, hvordan man gør det? Jeg er her for at holde din hånd gennem processen med trust-building.

Hvad er vigtigheden af ​​tillid i et forhold?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er vigtigheden af ​​tillid i et forhold?
  • 1. Det lærer os, at det er okay at være sårbar
  • 2. Du føler dig sikker, når du lærer at opbygge tillid til forhold
  • 3. Du bliver mere tro mod dig selv
  • 4. Du opretter bedre forbindelser
  • 5. Vi føler os mere elsket og mindre ensomme
• Top 9 tip til at opbygge tillid til forhold
  • 1. Være værdig til tillid
  • 2. Tag ansvar for fejl
  • 3. Gør ikke tomme løfter
  • 4. Vær der for dem
  • 5. Byg din selvtillid
  • 6. Har klare grænser og definitioner
  • 7. Kommuniker derefter og der
  • 8. Lær at give slip på for at vide, hvordan man opbygger tillid til forhold
  • 9. Vær ikke bange for at komme til skade
• FAQS

Jeg ville gå så langt som at sige, at der uden tillid ikke kan være noget forhold. Hver anden kvalitet, som du værner om en ægtefælle - ærlighed, loyalitet, venlighed - bliver meningsløs, hvis det ikke er baseret på tillid. Eller lad os tænke på det på denne måde - tillid er den første mursten i fundamentet for et forhold, der skal bygges på ærlighed, kærlighed, pleje og andre træk.

Komponenterne i tillid til et forhold bliver springbræt til et holistisk, sundt partnerskab. Hollywood -legenden Julianne Moore udtrykte det kortfattet, da hun sagde: ”At elske nogen giver dem magten til at bryde dit hjerte, men har tillid til dem ikke.”Så hvorfor er det så vigtigt at opbygge kærlighed og tillid til forhold? Lad os undersøge vigtigheden af ​​tillid til forhold til at forstå:

Relateret læsning: Tillidsproblemer - 10 tegn på, at du har svært ved at stole på nogen

1. Det lærer os, at det er okay at være sårbar

Hvornår mistroer du nogen? Det er, når de svækker dig ved ikke at leve op til nogle eller alle dine forventninger. Det modsatte er sandt, når du bygger tillid hos en mand eller en kvinde. Du er sikker på at vise din sårbare side for ham eller hende. Med handlinger, der bygger tillid til forhold, kan du cementere dit obligation med din partner og se dem for hvem de virkelig er.

Uden at komme til dette intimitetsniveau kan du ikke håbe at opbygge et varigt forhold. Når det bliver hårdt, og din forholdsbåd lander i Rocky Waters, er det denne dybe forbindelse, en følelse af at kende og acceptere hinanden helt, der ser dig igennem. Derfor er kærlighed og tillid til forhold altid sameksisteret.

2. Du føler dig sikker, når du lærer at opbygge tillid til forhold

Det betyder ikke noget, om du er i et langt eller kortdistanceforhold. Din tidligere historie betyder ikke noget. Intet betyder noget, hvis du har etableret et bestemt niveau af tillid til forhold. Du føler dig sikker, da du ikke behøver konstant at undersøge eller overvåge din partners handlinger og motiveringer.

Du finder dig ikke på udkig efter de rigtige ord til at opbygge tillid til et forhold, fordi du er overbevist om, at din partner har tro på dig. Der er ingen anden gætter hinandens motiver eller sætter spørgsmålstegn ved enhver handling. Der er en ubestridt sikkerhed for at få hinandens ryg der kommer, hvad der kan, når der er tillid til forhold.

3. Du bliver mere tro mod dig selv

Betydningen af ​​tillid til forhold er ikke kun begrænset til et par bånd. Dens fordele silder også ned til dig på individuelt niveau. Når du bygger tillid til forhold, bliver du en mere rigtig person. Forestil dig at leve et liv, hvor du konstant tvivler på din partners intentioner. Denne stress kan dræbe enhver glæde ved samvær.

Men psykologien om tillid til forhold er, at du automatisk bliver komfortabel og autentisk, når du har tillid til din partner. Du behøver ikke at skjule de ikke-så-nice-sider til din personlighed fra hinanden eller foregive at være nogen, du ikke er. Jo mere autentisk du er sammen med hinanden, jo dybere er din tro på forholdet. Kort sagt, tillid begynder tillid.

4. Du opretter bedre forbindelser

Forbindelse med din partner er lige så vigtig som at forbinde dig selv. Og for at opbygge en stærk forbindelse skal du stole på din kæreste eller kæreste. Når du bygger tillid til forhold, synes selv en skræmmende opgave at være mulig. Du kan dele dine problemer, fordi du ved i dit hjerte, at du ikke bliver skuffet.

Når kærlighed og tillid til forhold findes i tandem, kan du være sikker på, at din partner ikke vil opgive dig, når du har brug for dem mest eller døm dig, snarere end at være støttende, i tilfælde af at dine valg er tilbage. Det bliver kilden til sikkerhed, som hjælper dig med at opbygge en dybere, mere sund forbindelse.

5. Vi føler os mere elsket og mindre ensomme

For at opbygge tillid til forhold skal du bryde væggene rundt om dit hjerte. Når du har flere grunde til at stole på nogen, har du færre grunde til at give efter for at frygte. Og frygt er det, der gør os ensomme eller deprimerede. Risikoen for elendighed og bitterhed kryber ind i forhold, da tilliden hjælper med at erstatte disse negative følelser med positive.

Når du virkelig stoler på din partner, bliver det bare lettere at elske dem også, fordi der ikke er nogen kvitrende tvivl og usikkerheder, der holder dig tilbage fra at give forholdet alt sammen. Dette er blandt de vigtigste grunde til, at vigtigheden af ​​tillid til forhold ikke kan understreges nok.

Relateret læsning: Det er svært at få din partners tillid, efter at du har snydt - 12 måder at gøre det på!

Top 9 tip til at opbygge tillid til forhold

Nu er her en interessant kendsgerning om kærlighed og tillid. At være forelsket kan faktisk ikke have noget at gøre med at have tillid til din mand eller kvinde. Der er masser af tilfælde, hvor kærlighed har ført til jalousi, besiddelsesevne eller endda besættelse (hvilket er et helt nyt farligt territorium).

Gæt hvorfor det sker? Fordi manden eller kvinden har investeret mange følelser, men har undladt at skabe tillid til forhold, og dette spejles i åbenlyst besiddende opførsel.

Men kan du få en mand til at stole helt til dig, eller en kvinde kaster hendes usikkerhed om forholdet? Eller er det nødvendigvis nødt til at komme indefra? Ideelt set, ja, det skal være organisk og ikke tvunget, men hvis du værdsætter dit kærlighedsliv, kan du helt sikkert lære at opbygge tillid til forhold.

1. Være værdig til tillid

Kommunikationscoach Alex Lyon har et simpelt princip. ”Hvis du vil have folk til at stole på dig, skal du være pålidelig selv. Du skal være ærlig, fortælle sandheden og kigge efter andres interesser, ”siger han. Hvordan kan du faktisk opbygge tillid hos en kvinde eller en mand, hvis du ikke kan etablere din karakter? Det er her prioritering af handlinger, der bygger tillid til forhold, bliver din bedste allierede.

Dette betyder at være helt ærlig og gennemsigtig med din partner og ikke spinde et web af løgne eller hemmeligheder for at holde forudsætningerne for at være den partner, du vil blive set på som. Disse elementer bliver endnu mere afgørende, hvis du prøver at opbygge tillid til et forhold efter snyd. Da den tillid, der bundede dig sammen, allerede er knust, er du nødt til at kanalisere styrken af ​​din karakter - eller dyrke den bevidst - for at få din partner til at se, at du er værdig til deres tillid.

Karakter, som det berømte ordsprog siger, betyder, hvad du gør, når ingen ser ud. Er du fristet til at tjekke din kærestes telefon, når hun er væk? Vil du tjekke hendes e -mail, hvis hun ikke har lukket sin computer? Det ærlige svar på spørgsmål som disse fortæller dig, hvis du er værdig til din partners tillid.

2. Tag ansvar for fejl

Ingen er perfekte, vi laver alle fejl. Men når noget går galt, tager du ansvaret for det og prøver at rette op på det? Eller prøver du at udjævne det og lade som om du ikke havde noget at gøre med det?

At være ansvarlig for dine handlinger spiller en stor rolle, hvis du vil opbygge tillid til forhold. Det viser styrken af ​​karakter og evnen til at stå op for det, der er rigtigt. Hvis du ikke kan være ansvarlig for små ting, hvordan kan du forvente, at din partner stoler på dig med de store udfordringer?

Hvis du har gjort noget, der har hæmmet den tro, din partner placerer i dig, bliver de rigtige ord til at opbygge tillid til et forhold lige så vigtige som ærefulde handlinger. Brug af ord eller sprog, der får dig til at virke som en escapist, vil kun skade dine udsigter til at vinde din partners tillid. Så gør det rigtige og tag det fulde ansvar for dine handlinger, uanset hvor fordømmende de ser ud.

3. Gør ikke tomme løfter

... og siger ikke ting, du heller ikke mener. Ofte har folk en vane med at forpligte sig, som de ikke følger igennem. Det kan være noget lille fra at gøre det til tiden til en date til noget så stort som at foreslå ægteskab med din mangeårige kæreste.

Du kan ikke undre dig over, hvordan du kan opbygge tillid til forhold, hvis du konstant tyr til hvide løgne, aldrig opfylde dine forpligtelser og fortsætte med at give hule løfter, for disse vaner vil reflektere i alle aspekter af dit liv, fra professionelt arbejde til personlige forhold.

For eksempel, når du prøver at opbygge tillid til et forhold efter snyd, er det bydende nødvendigt, at du følger igennem alle løfter om at få forholdet til at fungere igen. Det er alligevel svært at genvinde din partners tillid efter snyd. Hvis du vender tilbage til gamle mønstre for at lyve, være hemmeligholdt og lukke din partner ud, lykkes du aldrig med at vinde deres tillid igen.

Relateret læsning: 7 måder at genopbygge tillid til dit forhold til din kone efter hendes affære

4. Vær der for dem

Dette er faktisk lettere sagt end gjort. At stå ved din partner, når han eller hun faktisk har brug for din hjælp, er det, du skal gøre for at opbygge tillid til forhold. Det betyder også at imødekomme deres behov og høre dem ud, når de taler til dig. At lytte er en form for omsorg. Vi kan alle lide, at vores partnere er vores sande venner i nød, så støtte dem, når de søger dig ud.

Med andre ord, når du tilbringer kvalitetstid med din partner, skal du være opmærksom på deres ord og gerninger, ikke fikle med telefonen eller se uinteresseret. Når du lover din partner at hjælpe med noget, skal du dukke op. Når din partner læner dig på dig for støtte, skal du ikke skubbe dem væk. Internaliser de handlinger, der skaber tillid til forhold til at fremme urokkelig tro.

5. Byg din selvtillid

Måske er din partner klar til at give dig tillid, men er du klar til at modtage den? Nogle gange synes folk det er vanskeligt at stole på på grund af deres egen lave selvtillid eller tidligere dårlig oplevelse. For eksempel, hvis du er blevet snydt tidligere, kan du have svært ved at stole på en ny partner.

I sidste ende skal du have tillid til dig selv for at opbygge tillid til forhold. Dårlige minder på trods af, skal du give slip, opbygge dig selv og give kærlighed en ny chance. Hvis du føler dig sikker på dig selv, finder du det let at placere din tro på andre.

På mange måder begynder processen med at indføre kærlighed og tillid til forhold med dig. Du er nødt til at arbejde på dig selv, identificere og løse eventuelle underliggende problemer, fra usund tilknytningsstil til engagement-fobiske tendenser og iboende usikkerheder, for at være i stand til at skabe tillid til forhold.

6. Har klare grænser og definitioner

Life Coach og YouTuber Alexandra Potora siger: ”Det første skridt er at finde ud af, hvad tillid betyder for dig og din partner.”F.eks.

Kort sagt, den samme situation kan have forskellige konnotationer for forskellige mennesker. ”Spørg hinanden - hvad er de ting, jeg gør, der gør dig ubehagelig,” siger Potora. Så det er bedst at indstille forskellige typer grænser klart og entydigt på forhånd, så der er lidt mulighed for misforståelser senere.

7. Kommuniker derefter og der

Her er et vigtigt tip til at opbygge kærlighed og tillid til forhold. Styder ikke på et punkt og bring det op senere ud af det blå under en kamp eller uenighed. Hvis du har et problem, skal du tale og løse det da og der. Hvis du stoler på din kæreste eller kæreste, skal du ikke vente med at lufte dine klager.

Åben kommunikation hjælper med at styrke en obligation. Det viser høje niveauer af tillid til forhold, som du kan have en ærlig samtale med din partner om ethvert spørgsmål. Lad din partner vide, hvad du vil og forvente af forholdet, og være åben for at lytte til deres behov.

Komforten til at diskutere potentielt akavede eller vanskelige problemer er vigtigt, hvis du vil have et langvarigt forhold. Det er også nøglen til at opbygge bæredygtig tillid til forholdet.

8. Lær at give slip på for at vide, hvordan man opbygger tillid til forhold

Hvis du hævder at virkelig stole på nogen i et forhold, skal du lære at give slip på visse situationer. Sig, du har opdaget en flirtende til upassende besked om hans Whatsapp fra en kollega. Spring ikke til konklusioner med det samme. Prøv i stedet at konstatere fakta, hvis de gør dig ubehagelig.

Det er vanskeligt at stole på igen, hvis du har at gøre med en liggende partner eller er blevet snydt på. Men hvis det er en første gang overtrædelse, skal du give dem fordelen ved tvivlen. Onus til at opbygge tillid til et forhold efter snyd eller at blive løjet til ikke at være på partneren alene. Mens snyderpartneren skal være parat til at udføre brorparten af ​​arbejdet, er du også nødt til at gøre en indsats for at skabe et miljø, hvor tillid kan trives.

Lad din beau bevise sig selv og komme rene. Det er naturligt at undre sig over, hvordan man kan opbygge tillid til forhold igen efter en dårlig oplevelse, men tillader ikke det.

Relateret læsning: 11 måder en Skytten kvinde handler, når de er forelsket

9. Vær ikke bange for at komme til skade

De fleste mennesker har tillidsproblemer, fordi de er bange for at blive såret eller føle sig svækket. De bygger op vægge for at beskytte sig selv. Men at komme til skade er en del af den aftale, de kalder 'kærlighed'. Tillidsproblemer vokser op, når du betaler for meget fokus på smerten, men ikke nok på at overvinde smerten.

Giv folk en chance for at vise, hvem de er. Vi lever i en æra med øjeblikkelig tilfredsstillelse, men at opbygge tillid tager tid. Så vent på, at det sker naturligt og skynder dig ikke noget. Søg heller ikke perfektion fra dig selv eller andre. Har tålmodighed og udvikler gradvist dit forhold.

At opbygge tillid til forhold handler lige så meget om dig, som det handler om dem. Naturligvis former individuelle oplevelser vores større verdenssyn, men det er vigtigt ikke at være bitter overforhold. Giv folk en chance, og du ved aldrig, hvilken overraskelse du vil være i for!

FAQS

Hvis du er ærlig over for hinanden, har definerede grænser for, hvad du kan lide og ikke lide og er villig til at overholde det, hvis du står ved hinanden i hårde tider og er villige til at give slip på små ting til de større billeder, kan det at blive sagt, at du har tillid til dit forhold.

Hvis personen holder sit ord, giver ikke løfter, han ikke kan holde, klæber til sit engagement og støtter dig i din behovstid, er dette tegn på, at han kan stole på. En pålidelig person vil ikke undskylde og ved, hvordan man tager ansvar for sine handlinger.

Manglende tillid kan også bygge over tid, især hvis du er blevet svækket gang på gang af en person. Konstant hvide løgne, der bliver udsat, en mangel på disciplin eller evnen til at opfylde løfter og bevidst forræderi er vigtige årsager til mistillid i et forhold.

Ingen. Tillid er en af ​​de vigtigste ingredienser i et forhold. Det er den grundgrund, hvorpå sunde forhold dannes. Hvis du ikke kan have tillid, er det vanskeligt at have ærlighed, venlighed eller pleje i et forhold.

Jeg havde blind tro på min partner, men nu kan jeg ikke stole på ham

20 Gaslighting -sætninger i forhold, der dræber kærlighed

Har din mand tjekket følelsesmæssigt ud? 12 tegn på et svigtende ægteskab