De 3 bedste grunde til, at et par kæmper om de samme ting

”Det er som om vi sidder fast i en løkke,” sagde min ven. Hun og hendes mand havde den samme kamp for syvende gang på en måned, og hun så ud til at være ved sin viden. Tidligere erfaring havde lært mig ikke at prøve at spille Devils talsmand, så jeg lod hende bare rant. Når et par kæmper om det samme igen og igen, peger det normalt på nogle underliggende, uløste problemer. Og jeg ville ikke røre hornets rede.

Hun og hendes mand havde kæmpet om hans tendens til at være for sent så længe jeg kan huske.

Mens hun elskede ham, blev det svært for hende at vente på ham hver dag. Hun hadede det, da hun kom sent på grund af ham, og det så ud som om de virkelig gennemgik nogle problemer. Det generede mig dog. Hvorfor er det, at de fortsatte med at kæmpe om den samme ting så længe? Kan kampe med ægtefælle hele tiden være sund? Deres problemer var intetsteds tæt på at blive løst, og derfor tog jeg det på mig at finde ud af, om det er normalt for par at kæmpe, og hvorfor denne tendens griber fat.

Relateret læsning: Hvorfor bliver kampe vigtigere end forhold?

Hvorfor et par kæmper om de samme ting?

Indholdsfortegnelse

• Hvorfor et par kæmper om de samme ting?
  • 1. Parkampe kan skyldes underliggende problemer
  • 2. Opdragelse kan også være skylden
  • 3. De iboende forskelle i værdier kan også forårsage et par kampe
• 5 måder at bryde cyklussen med parkampe om de samme problemer
  • 1. Identificer triggere
  • 2. Ej dine følelser
  • 3. Prøv at lytte
  • 4. Løse de virkelige problemer
  • 5. Søg professionel hjælp

Min forskning hjalp mig med at forstå, at par kæmpede om små ting hele tiden, og det er ikke ualmindeligt i engagerede forhold for to partnere at fortsætte med at rive de samme problemer igen og igen. Det er som en kamp bliver genanvendt, men problemet bliver aldrig løst. Den grundlæggende årsag til disse gentagne kampe kan spores til følgende tre grunde:

1. Parkampe kan skyldes underliggende problemer

Når et par kæmper om de samme gamle ting - et vådt håndklæde skødesløs kastet på sengen, er papirkurven ikke taget ud, ikke dukker op til tiden, tilbringer for meget tid på telefonen - der er ofte underliggende problemer med spillet. En outsider kan undre sig over, hvorfor kæmper par om intet, men det er ikke disse små problemer, som de virkelig kæmper om.

Det er muligt, at to personer har visse uopløste problemer, der får dem til at vrede hinanden på et underbevidst niveau. Mens disse problemer ikke anerkendes eller adresseres, bliver hinandens adfærdstræk og vaner triggerne til at løsne, at han ophører med vrede. Måske føler de sig ikke respekterede, undervurderede eller ikke -elskede i forholdet. Eller deres partner har gjort noget i fortiden - snydt, løjet, været følelsesmæssigt fjernt eller verbalt voldeligt - for at skade dem, og disse resterende følelser forbliver uopløste.

2. Opdragelse kan også være skylden

Vores forældre lærte os at stå op for os selv, og det var gode råd. Men hvis du ikke altid så sund konfliktopløsning derhjemme, er det kun naturligt at uforvarende internalisere tendensen til at genbruge argumenter. Du så argumenter og følelser blive fejet under tæppet.

Du så dine forældre flaske følelser op og derefter have pludselige, irrationelle udbrud. Og du troede, det var, hvordan problemer i forhold behandles.

Vi har en tendens til at bruge vores forældre som skabeloner og er ikke opmærksomme på fejlene på deres måder. Når par argumenterer konstant, kan det godt være en afspejling af deres opdragelse. De gjorde det bedste, de vidste, men du kan gøre det bedre. At ikke tappe dine følelser og lade ego styre din kommunikation med din partner er et godt sted at starte.

3. De iboende forskelle i værdier kan også forårsage et par kampe

Det er svært at finde ud af den første ting, par kæmper om, men en af ​​de største grunde til uenighed mellem partnere er en forskel i værdisystemerne. Disse iboende forskelle styrer dit syn på livet, og hvis du og din partner har forskellige perspektiver på visse grundlæggende overbevisninger, er det bundet til at føre til kamp med ægtefælle hele tiden.

Religiøs overbevisning, politiske ideologier, synspunkter på penge, ideen om en familie, holdning og måder at være på er nogle sådanne kernetoser, der kan blive triggere til et par kampe om de samme problemer eller problemer. For eksempel, hvis du ikke er religiøs, og din partner er, kan enhver festival eller religiøs lejlighed blive et omstridt spørgsmål. Lad os sige, du vil spille kort og drikke med din ven på Diwali, men din religiøse partner vil hellere udføre en Pooja, Kog et måltid til familien og bliv hjemme. Så naturligvis vil du fortsætte med at kæmpe om i år efter år.

Derfor er det vigtigt at vurdere, om du og din betydningsfulde anden deler den samme tro, inden du går ind i et langsigtet, engageret forhold.

Hvis du lader disse små problemer glide i begyndelsen af ​​dit forhold, er det uretfærdigt at forvente, at de ændrer sig nu. At tvinge hinanden til at gøre ting, som de ikke kan lide, fungerer ikke, når du er i det i det lange løb. En sund respekt for disse forskelle kan hjælpe dig med at navigere.

Relateret læsning: 8 måder at oprette forbindelse igen efter en stor kamp

5 måder at bryde cyklussen med parkampe om de samme problemer

At have den samme kamp, ​​igen og igen, kan være udmattende. Du kan ende med at føle dig som din partner, og du taler to forskellige sprog. Med hver kamp vokser frustrationen over ikke at være i stand til at komme igennem til hinanden, og det samme gør din vrede og harme. Dog går ikke alt tabt, selv når par argumenterer konstant. Du kan bryde cyklussen med at kæmpe om de samme problemer og hoppe tilbage fra dette tilsyneladende håbløse sted i dit forhold. Her er 5 måder at gøre det på:

1. Identificer triggere

Identificer de triggere, der forårsager argumenter og kampe. Når du ser det udløser næste gang, i stedet for at blive ophidset, skal du distanse dig fra det. Tag dig tid til at køle ned, hold enhver kommunikation med din partner indtil da. Når det øjeblik er gået, kan du prøve ikke at bringe problemet op igen.

2. Ej dine følelser

Når par argumenterer konstant, bliver skyld-skiftende et konstant tema mellem dem. Simpelthen fordi det er let at vippe ud og bebrejde din partner end at acceptere og eje op til dine egne følelser. Ved at gøre det kan du dog ændre dynamikken i din ligning og nære en potentiel kamp i knoppen. Så næste gang, i stedet for at fortælle din partner, hvad de gjorde forkert, kan du prøve at fokusere på, hvordan deres handlinger fik dig til at føle dig.

3. Prøv at lytte

Fraværet af ægte kommunikation kan også en almindelig årsag bag et par kampe og manglende evne til at bryde fra cyklussen med at have de samme argumenter igen og igen. At øve ægte kommunikation betyder at lytte til, hvad den anden person har at sige og forstå situationen fra deres perspektiv. Så giv det en chance for at løse denne dødvande, du ser ud til at blive fanget i.

4. Løse de virkelige problemer

Hvis du kæmper om de samme ting på en løkke, spiller oftere end ikke nogle underliggende problemer. Se på dem som sygdommen, der plager dit forhold, mens disse kampe som bare symptomerne. For at heles, er du nødt til at fokusere på at udslette sygdommen, ikke symptomerne. Så stop med at børste din følelse under tæppet og afstive dig selv for at tackle de virkelige problemer i dit forhold.

5. Søg professionel hjælp

Hvis du ikke kan gå på vej på egen hånd, skal du ikke tøve med at søge hjælp fra en professionel. Parterapi eller rådgivningssession kan fungere som effektive katalysatorer i at hjælpe dig med at arbejde gennem dine problemer. Parrådgivning er en overkommelig måde at redde dit forhold på, og vi kan hjælpe dig på fronten.

At kæmpe over de samme problemer kan være en overvældende oplevelse, der kan tage en vejafgift på dit forhold. Men situationen kan diffunderes. Alt det kræver at komme til bunden af, hvorfor et par kæmper og derefter arbejder dig ud af disse mønstre.

Forholdsråd, som venner og familie giver i Indien

Hvordan håndterer du en uhensigtsmæssig kone?

Første år ægteskabsproblemer: 5 ting nygifte par kæmper om