Betydningen af ​​at føle sig sikker i et forhold og tip

I denne artikel

• 5 tegn på ikke at føle sig trygge i et forhold
• Hvilke egenskaber får folk til at føle sig trygge i et forhold?
• Betydningen af ​​at føle dig sikker i dit forhold
• Hvad kan du gøre for at få dig selv til at føle dig sikker i dit forhold?
• Hvad har du brug for for at føle dig sikker i dit forhold?
• FAQS
• Endelig tanke

Et sikkert forhold får dig til at føle dig værdsat, elsket og betroet. Du har ret til at være virkelig glad i ethvert forhold, så det at føle sig sikker i et forhold bør være en prioritet.

Sikkerhed i et forhold indebærer ikke kun fysisk sikkerhed, men også følelsesmæssig sikkerhed. Når du føler dig sikker med din partner, stoler du på dem helt og bedre at forstå dem naturligt til dig. Du bliver også sårbar og komfortabel med dem, som det skal være.

Det er vigtigt at åbne op for din partner; Du kan kun gøre det, når der er følelsesmæssig sikkerhed i forholdet.

5 tegn på ikke at føle sig trygge i et forhold

Her er nogle af de synlige tegn på, at du ikke føler dig sikker i dit forhold:

1. Du er bange for at indlede kærlighed

Du bliver måske træt af at nå ud til din partner, når du er den eneste, der nogensinde foretager det første skridt i forholdet. Situationen kan blive forværret, når din partner afviser dig, når du prøver at indlede intimitet.

Når denne afvisning er sket et par gange, kan du have svært ved at åbne op for dem. Hvis du ikke er kontrolleret, finder du snart begge af jer, der kører fra hinanden. Dette viser, at der ikke er nogen følelsesmæssig sikkerhed i forholdet.

2. Dine bekymringer er let afsat eller latterliggjort

Evnen til at kommunikere dine følelser til din partner er nødvendig, hvis du ender med at føle dig sikker i et forhold. Du er nødt til at give udtryk for dine bekymringer og fortrolige din partner, når de gør noget forkert eller gør det, der gør dig ubehagelig.

Du kan dog opleve, at din partner ikke anerkender dine følelser og måske ikke engang adresserer dem, når du deler ting med dem. Dette kan få dig til at føle dig usikker og uvillig til at dele dine bekymringer næste gang.

3. Du er bange for at lade din partner være i fred

Hvis du har svært ved at give din partner mulighed for at deltage i fester eller gå på ferier med venner, skal du se på din dybde af tillid til dem.

Det er okay at ønske at tilbringe kvalitetstid med din partner, men at forlade lidt åndedrætsplads til hinanden tilskynder til et sundt forhold.

Hvis du bemærker, at du altid vil være omkring din partner, ved hvad de laver, eller ved, hvor de er, når du ikke er der, skal du spørge dig selv, hvorfor du føler dig sådan.

Dette kan være tegn på, at du ikke føler dig sikker med nogen, der kan være resultatet af noget, de har gjort mod dig i fortiden. Det kan også være resultatet af dybt siddende problemer, der ikke har noget at gøre med din partner.

4. Din partner truer dig med et sammenbrud eller skilsmisse

Mind -spil kan arbejde på flere måder. Nogle gange vil du måske kommunikere noget vigtigt, men din partner truer med at forlade eller skilles til dig når som helst du bringer det op.

Dette kan være deres måde at holde dig sammen med dem, selv når du føler dig usikker i forholdet.

I et følelsesmæssigt sikkert forhold skal du være i stand til at dele dine tanker og følelser med din partner uden frygt for at blive manipuleret eller truet med en skilsmisse eller sammenbrud.

5. Du spionerer på din partner

Hvad betyder det at føle sig sikker i et forhold? At føle dig sikker i et forhold betyder, at du er overbevist om, at din partner ikke med vilje vil skade dig.

Hvis du altid går bag din partners tilbage for at finde ud af, hvad de laver, når du ikke er der, kan det betyde, at du ikke føler dig sikker i dit forhold.

Mennesker, der spionerer på deres partners enheder, gør det for at bekræfte deres lange mistanker. Start med at anerkende årsagen bag denne handling.

Hvis det er fordi din partner har snydt dig i fortiden, skal du erkende, at det.

Du skal være i stand til at fortrolige dig i din partner, da det er åbenlyst, at følelsesmæssig sikkerhed endnu ikke er gendannet i forholdet.

Hvilke egenskaber får folk til at føle sig trygge i et forhold?

Din partner kan vise dig nogle attributter, der får dig til at føle dig sikker i dit forhold. De fleste gange kommer disse følelser og egenskaber naturligt til dem. Her er nogle af dem.

1. Fysisk sikkerhed

Selv hvis din partner er fysisk stærkere end dig, bruger de det ikke imod dig. De får dig dog til at føle dig sikker i deres omfavnelse og varme.

I et fysisk sikkert forhold rammer din partner dig ikke eller bruger deres fysiske styrke til at skræmme dig.

Når du når ud til dem, accepterer de dig med venlighed og vil aldrig tvinge noget på dig, seksuelt eller følelsesmæssigt. Du føler dig også sikker med dem og ikke flinch, når de rækker ud for dig.

2. Tillid

Tillid er en vigtig faktor i sunde og sikre forhold. Det er umuligt at virkelig stole på din partner, når de konstant får dig til at tvivle på dem.

Når de fortsætter med at gøre ting, der får dig til at stille spørgsmålstegn ved dit sted i deres liv, kan du prøve at kommunikere med dem. Hvis det bliver ubehageligt for dig, skal du tro på din partner, fordi et forhold, der er bygget på tillid, altid vil være et sikkert rum for dig.

3. Ærlighed

Et sikkert forhold kan ikke dannes, når du er uærlig med din partner. At lyve om ting, du nemt kunne fortælle, er din partner ikke den rigtige måde at opbygge stærke og sunde forhold på.

Uanset hvor stort et problem du synes det er, er det vigtigt at være helt ærlig over for din partner. At være sikker i et forhold er næsten umuligt, når du er sammen med nogen, der ikke holder op med at lyve for dig.

4. Sårbarhed

Du kan være helt åben med din partner og hælde din frygt/usikkerhed ud uden frygt for, at de bliver brugt mod dig.

Når du er sårbar med din partner, lærer du til sidst at føle dig sikker på dem. Du stoler på, at de ikke ville gøre noget for at skade dig med vilje, selvom de kender dine kampe og usikkerheder.

5. Konsistens

Du ved allerede, hvad du kan forvente af din partner og deres reaktioner på visse situationer, så du føler dig sikker ved at vide, at du kender dem godt nok.

Intet ryster dig igen, fordi du næsten kan forudsige, hvordan din partner vil reagere i lyset af nogle udfordringer.

Relateret læsning: Konsistens i forhold: Hvad det betyder, og hvorfor det er vigtigt

6. Gensidig respekt

Respekt er vigtig i ethvert sundt forhold. Din partner skal overveje dine følelser, når du træffer beslutninger og ikke kun tænke på sig selv. Når de respekterer dig, føler du dig sikker i det forhold, fordi du bliver mindet om, at de holder dig meget opmærksom.

7. Lytter ører

Når du rejser mod at føle dig sikker i et forhold, skal du være sammen med nogen, der giver dig et lyttende øre og får dig til at føle dig valideret - selv når det, du siger, kan sammenlignes med gibberish.

At gå videre og fortsætte uden at forstå din partners synspunkt er ikke sund opførsel, så sørg for at lytte og forstå din partner, før du kommer på et argument, der kunne have været undgået.

De længste og sundeste forhold er dem, hvor alle parter har besluttet at udnytte og implementere effektive lyttefærdigheder.

8. At være ægte

At være brutalt ærlig er måske ikke begejstret for alle omkring dig, men det gør dig autentisk. Når du finder ud af, hvordan du føler dig sikker i et forhold, skal du være dig selv og nægte at holde tilbage.

I et sikkert forhold skal du ikke holde tilbage eller prøve at være en, du ikke er.

En forståelsespartner er en livredder, fordi du ved, at når du udtrykker dig selv, forventer du ikke en opblussen som svar.

Du ved også, at din partner ikke skjuler noget af betydning for dig, og de er også så ærlige, som de kan være.

9. Accept

Din partner prøver ikke at ændre dig, men rådgiver eller opfordrer dig til at blive en bedre version af dig selv. Dette betyder ikke nødvendigvis, at de prøver at kontrollere din eksistens; De vil have det bedste for dig.

De sætter dit velbefindende i tankerne, før de giver noget råd. Du behøver ikke at være en anden person eller ændre hele dit væsen for din partner, fordi I begge føler dig trygge med jer selv og forpligter dig til at blive bedre med hver dag der går.

Relateret læsning: Udvikling af acceptfærdigheder i et forhold

10. Meddelelse

Effektiv kommunikation er en kritisk ingrediens i ethvert sikkert forhold. Vær åben med din partner om, hvad der får dig til at føle dig utilpas eller usikker, så du kan arbejde sammen for at finde en løsning.

Kommunikation med din partner er den hurtigste måde at løse et forholdsproblem.

Betydningen af ​​at føle dig sikker i dit forhold

Ifølge Marslows hierarki af behov er sikkerhed et grundlæggende behov for ethvert menneske, hvad enten det er i et forhold eller i vores daglige liv.

Som i den virkelige verden finder vi instinktivt sikkerhed, når vi ikke føler os sikre nok. Det samme gælder for forhold. Når vi føler os trygge i et forhold, er der plads til vækst og forbedring.

Når du føler dig sikker i et forhold, lærer du mere om dig selv og prøver at være bedre versioner af dig selv. Forhold kommer med forskellige følelser, der kan blive overvældende, hvis du ikke holder op med at forstå dem.

Sikkerhed i et forhold og accept fra din partner er vigtig. Når der er sikkerhed i et forhold, føler du dig naturligvis beroliget og har tro på din partner.

Når du føler dig ønsket af din partner, føler du dig naturligvis sikker med dem, fordi du ved, at de værner om din tilstedeværelse, så de ville ikke gøre noget for at skade dig med vilje.

At føle sig sikker i et forhold betyder ikke at bekymre dig om, at din partner respektløst vil kritisere dig eller være hensyntagen til dine følelser.

På denne måde drukner du ikke i selvtillid hver dag, fordi du er overbevist om, at du er i et sikkert rum, og du kan have den lykke, der følger med denne viden.

Hvad kan du gøre for at få dig selv til at føle dig sikker i dit forhold?

Når du har talt med din partner om nogle ting, der ikke får dig til at føle dig sikker i dit forhold, er det tid til at adressere ting selv.

Der er flere ting, du kan gøre for at forbedre situationen for dig selv. Du kan prøve strategi efter strategi, indtil man til sidst fungerer for dig.

Her er nogle af de ting, du kan gøre for at få dig selv til at føle dig sikker i dit forhold:

1. Indrøm det

Først skal du genkende og indrømme, at der findes sikkerhed i et forhold, og du fortjener det. Forstå, at det ikke er ideelt at føle sig sikker i et forhold, og du fortjener bedre.

2. Brug tid væk fra huset

Prøv en ændring af kulisser med din partner. Du kan beslutte at gå på en date -aften eller se filmene for at lære at føle sig mere sikre og mere komfortable omkring dem offentligt.

Når du er ude med din partner, har du en tendens til ikke at tænke på presset i dit forhold. Begge af jer fokuserer på at have det godt sammen; Denne pusterum er nødvendig for ethvert forhold.

Foreslået video: Par spandliste. Sjove ting at gøre med din partner.

3. Sæt grænser i dit forhold

Da du rådes til at være åben og sårbar i et forhold, betyder det ikke nødvendigvis, at du skal kondonere respektløs respekt.

Hvis du ikke har det godt med offentlige skærme af kærlighed eller ikke ønsker at diskutere visse emner med din partner, så fortæl dem det og gør dine grænser klare.

For eksempel, hvis du aldrig vil tale om dine tidligere forhold, så fortæl din partner det og gør dine grænser klare.

Hvis de ikke respekterer dine ønsker, skal du måske revurdere dette forhold, fordi det viser, at de ikke forstår, hvilken sikkerhed i et forhold indebærer.

Relateret læsning: 15 måder at sætte grænser på i et nyt forhold

4. Opret en supportgruppe med andre mennesker end din partner

Du kan danne en supportgruppe med mennesker, du har tillid til at udlufte dine forholdsproblemer med dem.

Når du står over for nogen situation i dit forhold, og du har brug for et andet lyttende øre end din partner, kan du betro dig til din supportgruppe, hvilket får dig til at føle dig sikker og uafhængig.

Når du har lyst til at stole på dig selv, når du står over for problemer i dit forhold, føler du dig mere sikker, og den angst, der følger med disse problemer.

Relateret læsning: 10 bedste online skilsmissestøttegrupper i 2022

5. Vær ærlig om dine følelser

Hvis du ikke kan lide, hvordan nogle ting gøres i forholdet eller ønsker, at din partner skal kommunikere mere med dig, skal du være ærlig om dine følelser og tale med din partner.

Det er først, når du er åben med din partner, at de forstår dine følelser, fordi de nogle gange ikke ved, hvad der går gennem dit hoved, indtil du taler op.

Når intet ser ud til at ændre sig efter at have udtalt dine følelser til din partner, kan du muligvis revurdere forholdet.

Hvad har du brug for for at føle dig sikker i dit forhold?

At føle sig sikker i et forhold er resultatet af tilstedeværelsen af ​​nogle faktorer. Her er nogle af dem:

1. At have nogen til at læne sig på

Nogle mennesker kommer fra ødelagte hjem, hvor deres forældre aldrig syntes at holde deres løfter på grund af visse grunde som psykiske sygdomme, afhængighed osv.

Så de lærer naturligvis ikke at være afhængige af andre for andet end nogen, hvis eneste mål er at levere tjenester som en plejer og sig selv.

De har svært ved at være afhængig af nogen, inklusive deres partner, og kan komme af som ikke at have tillid til deres partner nok til at fortrolige og dele deres bekymringer med dem.

Mens du kun er tilsluttet at have dig selv, skal du give slip lidt og give plads til din partner at være der for dig. Husk dig selv lige nu, at det ikke længere er dig imod verden. Din partner er der for at hjælpe dig. Lad dem komme ind.

2. Accept

Du har måske fået at vide i fortiden, at du har brug for at undertrykke dine følelser eller tage det, du ser, som det er, men du skal give slip på disse tanker og sætte dig selv først.

På denne måde føler du dig mere sikker på dine beslutninger og lærer at nyde dine forhold fuldt ud.

Mind dig selv om, at din partner accepterer dig. At føle dig sikker i et forhold sker, når du ved, at du er sammen med nogen, der elsker og accepterer dig for den du er, ikke hvem de ønsker du var.

3. Konfrontere problemer som et team

Du og din partner skal dele de samme visioner og mål i et forhold (i det mindste til en vis grad). Med dette i tankerne behøver du ikke længere at gøre alt selv. Din partner er altid villig til at hjælpe, hvis du kun lader dem komme ind.

Konfrontering af konflikter i dit forhold burde ikke handle om at score point, men forsøger at tænke på en løsning sammen som et team.

FAQS

Hvad betyder det at føle sig sikkert i et forhold?

En følelse af sikkerhed i et forhold er grundlaget for et intimt og sundt forhold, der er bygget på tillid.

Når du oplever en følelse af enhed med din partner, føler du dig naturligvis sikker, når du er sammen med dem, fordi der er en dyb forbindelse mellem jer begge.

I et følelsesmæssigt sikkert forhold tror du, at din partner forstår dig bedre, fordi de kender alle facetterne i din eksistens, men stadig accepterer dig, som du er.

Du føler dig til sidst mere selvsikker, åbner op for din partner og deler dine problemer og frygt med dem.

Du kan også føle dig sikker i dit forhold, når din partner ikke er fysisk tæt, men du føler dig sikker på deres forbindelse og den tillid, de har til dig.

Dit forhold kan være et sikkert sted at vende tilbage til, efter at begge går ud og lever uafhængige liv, fordi der er tillid og en dyb forbindelse mellem dig.

Endelig tanke

Et af de endelige mål for forhold er sikkerhed. Et sikkert forhold bringer dig lykke og er mindre stressende.

Vær ikke bange for at være sårbar, og giv din partner en chance for at kende dig bedre.

Tal op, når du er forkert, fordi det en dag kan blive anmassende for dig (hvis du ikke lader din partner vide, hvordan du har det). Du kan tage det langsomt eller endda søge støtte for at opnå et sikkert forhold.

Du kan opbygge et følelsesmæssigt sikkert forhold ved at være følelsesmæssigt tilgængeligt for din partner, lytte og respektere deres beslutninger, holde dine løfter, styre konflikter mindelig og respektfuldt og være pålidelige.

At føle sig sikker i et forhold sker også ikke natten over. Du skal bevidst arbejde mod det med hjælp og samarbejde fra din partner.