Grundlaget for dit forhold er svagt, hvis du kan se disse 8 tegn

Ideen om et forhold er forankret i kærlighed. Folk forventer en virvelvind-romantik, drama, en legendarisk lykkelig afslutning som de Zany Hollywood Rom-com-film. Men forhold er sjældent den blanke eller klædte i haute-couture. Et stærkt forholds fundament kræver arbejde hver dag.

Overvej grundlaget for et forhold som en bygning. Hvis du ikke har det godt, vil uanset hvad du udvikler på det gå ned. Og så vil du blive holdt ansvarlig for lovovertrædelsen af ​​ikke at elske nok. Der vil være en retssag og tårer. I sidste ende vil forholdet gå til galgen.

Det bringer os til spørgsmålet: Hvordan ser et sundt forhold? For at besvare spørgsmålene om grundlæggende forhold og tegn på dens svækkelse har jeg hørt klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grundlægger af Kornash: The Lifestyle Management School, der er specialiseret i parrådgivning og familieterapi.

Hvad der omfatter grundlaget for forholdet

Indholdsfortegnelse

• Hvad der omfatter grundlaget for forholdet
• 8 tegn på, at dit forhold er svagt
  • 1. Et behov for at kontrollere indikerer et svagt forhold
  • 2. For afhængig af partnere 
  • 3. Du holder hemmeligheder
  • 4. Argumenter er grimme
  • 5. Manglende intimitet
  • 6. Intet kærlighedssprog
  • 7. De prioriterer dig ikke
  • 8. Penge betyder noget

”Når grundlaget for dit forhold er stærkt, bliver du dig selv, du behøver ikke rigtig at tage på en handling, der er ærlighed og kommunikation uden frygt for at blive dømt, og partnere får hinanden,” siger Devaleena.

Et par tilpasser små ting i et forhold, der er personlige for dem. Mange par betragter det som en sund måde at opbygge et forholds fundament. De er opmærksomme på detaljer og vinder over hinanden.

For eksempel fortalte Julia os, at hun og hendes partner på tre år, Armie, har gjort et par ting konsekvent for at opretholde deres forhold. ”Siden begyndelsen af ​​vores forhold har vi ikke været fast i roller eller opgaver. Vi administrerer snarere intuitivt, ”sagde Julia. 

”Vi rydder daglige opgaver, som madlavning og rengøring, uden meget diskussion,” sagde Armie. ”Og der er aldrig en følelse af at gøre en fordel for den anden. Vi gør det for os begge. Vores ultimative mål er at score lidt fritid i slutningen af ​​dagen for at se absolut affalds -tv."

Et solidt forhold kræver en samvittighed. Der er modenhed i forståelsen af, at de ting, man gør i et forhold, er til forbedring af båndet som helhed og ikke for en anden person. Men nogle mennesker forkæler sig med at lave storslåede bevægelser for at vise deres kærlighed. Når det mislykkes, er der gråd og kampe, beskyldning og nagning efterfulgt af en kærlighedsbegravelse. Det deltager i usikkerhed og tanker om ensomhed. Du vil bemærke dem ved begravelsen, fordi de er ganske ubehagelige.

8 tegn på, at dit forhold er svagt

”Manglende støtte, jalousi, kontrol af adfærd, harme, uærlighed, respekt, følelsesmæssig forsømmelse, mangel på økonomisk gennemsigtighed og skyldspil er et par tegn, der peger på det svage fundament i dit forhold,” siger Devaleena.

Disse problemer begynder at sende revner i dit forhold. Revnerne skaber rum til kampe. Du vil tage sorgerne fra dine skænderier til arbejde og i sidste ende til baren.

Men kæmper du meget? Sætter du spørgsmålstegn ved, hvad grundlaget for kærlighed er? Hvis ja, kan dit forhold muligvis have brug for genovervejelse. Her er et par tegn på et svagt forhold.

1. Et behov for at kontrollere indikerer et svagt forhold

Når en partner føler et behov for at fortælle den anden at stoppe med at gøre visse ting, viser det, hvor rystende forholdet er. Lad dem være, for din skyld. For hvis du begynder at kontrollere, vil du bryde løfterne om det personlige rum i forhold og komfort, der er en del af dit forhold.

Shailene, en mellemskolelærer, måtte forlade sit forhold til Allan, en yogainstruktør, på grund af hans kontrollerende natur. ”Jeg havde en kæreste før Allan. Jeg er venner med min eks-kæreste i dag. Jeg tæller det blandt mine mere modne forhold, ”siger hun. 

Men Allan vil altid vide, hvilken ven jeg møder. Da Shailene ærligt ville indrømme, at hun mødte sin eks-kæreste, ville Allan være synligt ked af det.

”Min eks-kæreste har spist med os. Hun er bekendt med Allan. Der har aldrig været et underligt øjeblik mellem mig og hende, der viste intimitet, men Allan ville være utilfreds, ”forklarer Shailene.

Hun tilføjede, at Allan var mistænksom. En gang selv et argument brød ud, hvor han beskyldte Shailene for at møde venen i hemmelighed - som i Allans ordbog betød begyndelsen på en affære.

Ting blev sur, da Allan installerede en stalkerware -app på Shailene's telefon for at spore hendes aktiviteter.

I USA, 6-7.5 millioner mennesker er forfulgt hvert år, sagde en rapport fra forfølgelsesforebyggelsesbevidstheden og ressourcecenter. En ud af fire ofre for forfølgelse oplyste, at de blev spioneret gennem en form for teknologi. 

Da Shailene fandt ud af det, henvendte hun sig til politiet mod Allan. Behovet for at kontrollere vil ikke kun ødelægge det grundlæggende fundament i forholdet, men kan svæve ind i det farlige kriminalitetsområde.

Relateret læsning: Sund vs. Usunde forhold - 10 egenskaber

2. For afhængig af partnere 

Hvis forholdet er stærkt, kan begge partnere bruge tid uafhængigt og sammen. Uafhængighed bidrager til et sundt forhold. Men hvis det ikke er tilfældet, kan partnere føle sig forladte, mens de gør ting på egen hånd.

Afhængighed kan skabe problemer, mens der udvikles grundlaget for et langvarigt forhold. Du er klamrende, hvis du er afhængig af din partner for noget. Du kan ende med at blive forladt, hvis du beslutter at vente på, at de skal være med i alt. 

Husk, du er ikke en karakter fra en viktoriansk æra -roman - du kan ikke bruge tid på at vente og pining til elskere. Accept er nøglen til at håndtere for meget afhængighed. Accepter, at din partner kan nyde en aften uden dig. Nydelse og spændinger er unikke for ethvert forhold - det være sig blandt venner, familier og partnere. 

”Øv selvforsyning og opbygning af tålmodighed for at overvinde afhængigheden af ​​en partner,” siger Devaleena og tilføjer, ”Du er nødt til at genkende dine problemer, arbejde på din selvtillid og forbedre dine sociale færdigheder."

3. Du holder hemmeligheder

Du ville dele noget med en nær ven, men ikke med din partner. Du føler dig skyldig for at skjule den hemmelighed for din partner, men vil hellere ikke dele - er du bange for at blive dømt? Hvis ja, har vi et kommunikationsproblem ved hånden, der kan skade udviklingen af ​​et langvarigt fundament for et forhold.

Det er fordi du har et bestemt billede af din partner, eller du er bange for, at de måske ikke forstår din hemmelighed, hvorfor du foretrækker at skjule den.

Lena, en hjemmekok, havde lignende frygt. Hendes partner på fem år, Hadley, har været forfærdeligt fordømmende over vietnamesisk køkken. Men Lena havde ønsket at lære at lave smukke oksekød Pho (en slags gryderet) og rejer sommerruller. Så hun tilmeldte sig vietnamesiske køkkenklasser, men holdt det hemmeligt for Hadley.

”Jeg har været tøvende. Jeg kan ikke eksperimentere med mad derhjemme. Jeg tænkte engang på at konfrontere ham, men besluttede derefter at gøre det på egen hånd. Jeg har lyst til, at der er en byrde for mig, ”sagde Lena.

Tab af ærlighed er et tegn på et svagt fundament for et forhold. Det indikerer også en mangel på kommunikation. Eller du bedømmer bare situationen og din partner for hårdt. Det er tid til at tage springet og afsløre dine hemmeligheder. Ofte kan du ikke kontrollere, hvad andre synes om dig.    

4. Argumenter er grimme

Der er forskelle, og så er der argumenter. ”Forskelle vedrører grundlæggende værdier og grundlæggende overbevisning - de kan ikke forhandles,” siger Devaleena og tilføjer, ”hvorimod argumenter kan løses."

Men argumenter i giftige forhold vil tage dig med på en tur til beklagelse og forlade rundt om hjørnet af skader på Relationship Foundation Street. Giftige argumenter inkluderer at bebrejde forældre for opdragelse, kæmper om de samme problemer gentagne gange, medbringer exes og endda pludselig ved hjælp af en partners dårlige vaner til at fremstille dem i et dårligt lys. 

Argumenter bryder ofte ud, når kommunikationsfaktoren falder ud fra forholdet. Når en partner føler, at den anden ikke lytter, begynder de at presse deres punkt på tværs.

En partner, der ikke er i humør til at lytte, vil blive irriteret og vil gøre noget - ubevidst lige - der viser en mangel på interesse. Holdningen klipper ned marken, og argumenterne begynder. Punkterne i denne kamp måles i antallet af harme, der til sidst vil opbygge.

At argumentere konstruktivt er en færdighed, der tager tid at udvikle sig i et forhold. Partnerne skal være på den samme bølgelængde. De er nødt til at kommunikere, diskutere og diskutere problemer, da det er en væsentlig del af opbygningen. Kommunikation kræver komfort, tillid og en vilje til at se ud over argumenter.  

5. Manglende intimitet

I begyndelsen af ​​forholdet elskede du. Du eksperimenterede i sengen. Der var lidenskabelig gnidning af kroppe, der havde synkroniseret med hinanden. Sex var et udtryk for kærlighed.

Denne gnist varer dog ikke længe. Det kan skade intimiteten i et forhold. År senere kan du have partnere - træt eller optaget af andre tanker - sover med ryggen til hinanden.

“Dr. Dorothy Tennov, en psykolog, har foretaget langtrækkende undersøgelser af fænomenet med kærlighed. Efter at have studeret scoringer af par, konkluderede hun, at den gennemsnitlige levetid for en romantisk besættelse er to år, ”siger Gary Chapman i sin bog De fem kærlighedssprog: hvordan man udtrykker inderlig forpligtelse over for din kammerat.

Et sexløst forhold fungerer sjældent. Manglen på intimitet kan fremhæve andre hulrum i grundlaget for et forhold. Partnere skal være i stand til at foreslå "lad os have sex" efter en afslappet tanke. Det skal afspejle evnen til at påkalde lidenskab i et forhold i de mest jordiske situationer. Det giver et solidt fundament for et forhold. 

Relateret læsning: 9 Sexless forhold påvirker ingen taler om

6. Intet kærlighedssprog

Kærlighedssprog tæller blandt de mindre ting, der definerer et forholds fundament. Forskellige mennesker udtrykker kærlighed på forskellige måder. Fysisk berøring, bekræftelsesord, at bruge kvalitetstid, servicehandlinger og give eller modtage gaver er et par anerkendte kærlighedssprog blandt partnere. 

Når partnere ikke genkender hinandens kærlighedssprog, kan de ende med at skade forholdet. Desuden, hvis du ikke har et kærlighedssprog med en partner, betyder det, at du ikke arbejdede med at opbygge grundlaget for dit forhold.

Stop med at være doven. Find ud af, hvad der kildrer din partners smarte eller vis dem, hvad der kiler din. Kærlighedssprog holder kærligheden i live. Partnere skal være opmærksomme på kærlighedssprogene i et forhold. Hver handling, der er udført for at behage, skal modtages med entusiasme. Mens tilfredsstillelse ikke er det konstante mål, betragtes det ikke som usundt at give partneren, hvad de har brug for en gang imellem.

7. De prioriterer dig ikke

De vil hellere arbejde sent på kontoret, hvor de preening uendelige dokumenter end kommer hjem i en filmtime. Eller de har altid venner, der venter med en grund - øl, vin eller en shoppingtur. De vil prioritere alt andet end dig.

Hvis din partner bruger en masse 'jeg' og 'mig' i samtaler i stedet for 'vi' og 'os', kan du have en klassisk narcissist foran dig. Det er meget muligt, at de bruger en uanstændig mængde tid foran et spejl eller åbenlyst brudgom selv.

Det indikerer måske, at de er begyndt at nyde andre ting i livet og tage dig for givet. De har glemt end et stærkt forhold, der har brug for at ofre til en vis grad. 

Når en partner er klar over, at de ikke prioriteres, selv på det grundlæggende niveau, kan det skjule den følelsesmæssige kvotient i et forhold. Det kunne skabe en følelse af forladelse inden for personen.

Husk altid, at I begge blev enige om at gå på kompromis og tilpasse dig, mens I lavede et fundament for et langvarigt forhold. 

8. Penge betyder noget

Økonomisk kompatibilitet er en ting. Par har brug for at vide, hvordan de skal bruge det, de tjener. Det giver et nødvendigt fundament for forhold, der varer længe. 

Oprindeligt kan partnere bruge på hinanden, brusebadgaver og arrangere datoer for at vinde den anden over. Men så snart et par rammer trøst, bliver penge igen en personlig forretning. 

Partnere kan senere give afkald på at bidrage til gensidige udgifter eller husholdningen, hvis de bor sammen eller gift. Tvister relateret til penge tap ind i nogle af vores dybeste psykologiske behov og frygt, der ikke er begrænset til tillid, sikkerhed, sikkerhed, magt, kontrol og overlevelse.

Når en partner senere i forholdet nægter at bruge, kan det også bringe kontrasten til, hvordan de plejede at bruge tidligere. Det kan indikere aftagende interesse. Penge tvister kan skade grundlaget for forhold. Penge, der er optjent af to personer i et forhold, kan ikke betragtes som middel til fælles udgifter.

Det er således vigtigt at lære at opdele omkostningerne lige i starten. De par, der bor sammen, skal opdele husholdningsudgifter. Partnere i et forhold skal styre deres økonomi uafhængigt. 

Når det er sagt, går ikke alle håb tabt, hvis grundlaget for dit forhold svækkes. Du kan altid søge hjælp til at genopbygge det, der går tabt. Når alt kommer til alt ønsker du ikke at sidde fast med ”Hvad er grundlaget for kærlighed?”Spørgsmål for evigt. Du skal stræbe efter at genoplive romantikken og genopbygge et solidt forhold.

Hvis du føler, at du måske har sprunget et par trin til at styrke grundlaget for dit forhold, før du tager tingene til det næste niveau, og nu hviler din obligation på tynd is, ved, at du ikke er alene. Licensierede, erfarne terapeuter på Bonobology's panel har hjulpet mange par i lignende situationer. Du kan også drage fordel af det. Den rigtige hjælp er kun et klik væk. 

9 tegn på, at du er problemet i dit forhold

De 5 typer kærlighedssprog og hvordan man bruger dem til glade forhold

8 eksperttips til at navigere i en grov patch i et forhold