Skal vi få ægteskabsrådgivning? Tips til at finde den rigtige rådgiver

I denne artikel

• Hvad er ægteskabsrådgivning?
• Hvornår skal man få ægteskabsrådgivning:
• Kommunikation er ikke den samme
• Du finder dig selv at holde hemmeligheder
• Dit sexliv er ændret til det værre
• Når et løbende problem bare ikke forsvinder
• Hvordan kan vi finde en god ægteskabsrådgiver for os?
• Hvor meget koster ægteskabsrådgivning?

”Ægteskab er så let!" - sagde ingen, nogensinde. Fra sovende tillidsproblemer til at samforældre til konflikter rammer hvert par vejspærringer i deres ægteskab.

Indtast ægteskabsrådgivning.

Uanset om du har store problemer med at kommunikere eller bare vil udjævne nogle mindre kinks, ægteskabsrådgivning en god måde at arbejde gennem pletter af alle slags.

Her er hvad du kan forvente af en ægteskabsrådgivningssession, hvornår man skal overveje at gå, og hvad man skal kigge efter i en ægteskabsrådgiver, der har ret til både dig og din partner:

Hvad er ægteskabsrådgivning?

Selvom navnet antyder, at du skal være gift for at deltage, er ægteskabsrådgivning faktisk terapi for par af alle slags, der er i engagerede forhold.

Par mødes med en terapeut en gang om ugen i flere uger eller måneder for at tackle og løse udfordringer, som forholdet står overfor.

Terapeuten leverer teknikker og kommunikationstaktikker til at hjælpe par med at navigere i de vanskelige samtaler og give problemløsningsteknikker.

I løbet af disse sessioner er par i stand til at øge bevidstheden om aktuelle interaktionsmønstre og dyrke problemløsningsteknikker, der i sidste ende øger tilfredsheden i deres forhold og med sig selv.

Strukturen af ​​hver session varierer baseret på terapeuten, men de er typisk lettet af terapeuten, der styrer samtale og tilskynder til åben kommunikation og antyder eventuelle tip, som de finder passende.

Hvornår skal man få ægteskabsrådgivning:

Her er et par tegn, du og din partner ville drage fordel af at deltage i ægteskabsrådgivning

1. Kommunikation er ikke den samme

Startede dit forhold stærkt med daglig dialog og åben kommunikation?

Eller finder du ud af, at du taler, men det er altid negativt eller bare et middel til en ende? Eller måske er du simpelthen bange for endda at tale eller bringe problemer med din partner.

I så.

2. Du finder dig selv at holde hemmeligheder

Der er en stærk linje mellem privatlivets fred og at holde hemmeligheder fra din partner.

Hemmeligheder kan variere fra økonomisk utroskab til tanker om at være utro. At tillade dig selv eller din partner mulighed for at udsende disse hemmeligheder i et sikkert rådgivning er en sund måde at navigere på dem.

3. Dit sexliv er ændret til det værre

Sex er en vigtig del af mange ægteskaber - og når det ændrer sig, eller nogen i forholdet føler, at deres behov ikke bliver opfyldt, kan der forekomme en belastning.

At søge terapi for at forstå, hvor ændringen kommer fra, eller hvorfor ændringen er sket, er gensidigt fordelagtigt og kan hjælpe med at genoplive dit ægteskab. Sexterapi er også en mulighed for at tackle de fleste soveværelsesproblemer.

4. Når et løbende problem bare ikke forsvinder

Det er umuligt at være i et forhold til nogen, hvor du deler det samme synspunkt på hvert emne.

Men når disse spørgsmål bliver mere end bare en lejlighedsvis debat, har du måske et større problem på din hånd. Disse spørgsmål kan variere fra antallet af børn, du ønsker, kommunikationsproblemer som nye forældre, til religiøs tro og ideologier.

At søge rådgivning til at arbejde igennem dem og lære effektive kommunikationsevner er et godt sted at starte.

Hvordan kan vi finde en god ægteskabsrådgiver for os?

Det er vigtigt at vide, at enhver ægteskabsrådgiver er anderledes, så du og din partner skal se efter nogen, som du begge har det godt med.

Tag dig tid på at lede efter den rigtige terapeut - det kan betyde at komme med en liste over spørgsmål, du vil stille, og planlægning af et første opkald. Du kan endda have separate opfordringer til hver af jer for at sikre dig, at du begge stoler på terapeuten.

Du kan interviewe tre eller fire forskellige terapeuter, indtil du finder dit perfekte match.

Det kan også være nyttigt at afklare dine mål sammen, før du starter parrådgivning. Sæt dig ned og diskuter følgende spørgsmål sammen:

1. Hvordan vil vi vokse sammen som et par?
2. Hvad er vores konfliktstil? Har det brug for arbejde?
3. Kunne vi forbedre kvaliteten eller hyppigheden af ​​vores intimitet?
4. Er vi altid voldelige over for hinanden? Hvis ja, hvordan?
5. Har vi delt mål?
6. Skal vi arbejde på at lytte til og validere hinanden?

Når du har en klarere idé om, hvad du vil have ud af terapien, kan det være lettere at finde en terapeut, der er parat til at hjælpe dig med at nå disse mål.

Hvor meget koster ægteskabsrådgivning?

Omkostninger til ægteskabsrådgivning varierer afhængigt af terapeuten og parets forsikringsdækning.

F.eks. Om koster ægteskabsrådgivere i NYC i gennemsnit mellem $ 150 og $ 250 for en times times session; På Rhode Island koster ægteskabsrådgiverne i gennemsnit mellem $ 80 og $ 125, og i Boston koster ægteskabsrådgiverne mellem $ 90 og $ 150 pr. Session.

Men med forsikringsdækning kan en times times session koste parret så lidt som en $ 20 co-pay. Klar til at finde den rigtige ægteskabsrådgiver til dig og din?