Sundt ægteskab under opførelse

I denne artikel

• Det er helt nyt
• Par går ind i en tilstand af irritabilitet og nul tolerance
• Så hvad gør vi?
• Vi blomstrer alle i visse sæsoner og af specifikke grunde
• Du skal holde den gyldne nøgle til dit hjerte og dine partnere
• Begge parter skal holde sig ansvarlige
• Kend dig selv, når du står over for modgang i livet
• Lære hvad det betyder at elske ubetinget
• Tag dig tid til ensomhed for at rydde dit hoved
• Hold dig væk fra mærkning
• Afstå fra ord, der er sårende, fordømmende og generelt negative
• Afslutningsvis er ægteskab et igangværende arbejde

Vis alt

Hvordan går vi fra "Jeg kan ikke se mig selv uden dig" til "Jeg kan ikke tåle at være omkring dig"? Hvorfor bliver visionen om for evigt pludselig uudholdelig?

I de sidste ti år har jeg arbejdet med par fra alle samfundslag og har hørt alle slags historier. En ting, der forbliver konstant, er den ændring, der uundgåeligt ryster ethvert ægteskab i kernen.

Det er helt nyt

Når vi beslutter at fusionere vores liv og blive en familie, er vi begejstrede for hinanden og betaget af spændingen i det nye kapitel, vi får til at skrive sammen.

Vi kan skrive det på nogen måde, vi vælger at. Men alt for ofte efterlader vi ikke plads til redigeringer. Vi er ikke uddannet til kærlighed. Vi er ikke engang klar over, at kærlighed og ægteskab har brug for færdigheder og færdigheder som ethvert andet mål, du ønsker at nå.

Vores forpligtelse til at elske hinanden gennem det tykke og tynde er det, der skal være kaptajn for vores skib.

Ironien er, at skibet sjældent sejler det rolige hav, og kaptajnen ved næppe vejen. Det er måske rimeligt at sige, at vores løfte skal være vores vilje og mod til at mestre kærlighedens lektion og fortsætte med at udvikle sig.

Virkeligheden er, at et ægteskab kun tilbage på bagsiden af ​​den specielle følelse, du havde til din partner, vil miste sin puls og fladlinje over tid.

Par går ind i en tilstand af irritabilitet og nul tolerance

Når forbindelsen og en følelse af harmoni er kompromitteret, går par ind i en irritabilitetstilstand. Alt hvad du gør eller siger vil blive afholdt mod dig.

Der vil ikke være nogen tolerance for fejl og bestemt ingen accept af undskyldninger. Det bliver Spændingsby. Par har en tendens til at drive fra hinanden, fordi de falder ud af tilpasning til hinanden.

At vinde et argument bliver vigtigere end brugbarheden af ​​deres forhold. Overtid og over mange tilfælde tager de skridt væk fra deres oprindelige mål og falder bytte for den subjektive mening om mig selv og folk omkring dem.

Så hvad gør vi?

Hvordan forener vi vores forskelle? Jeg har været vidne til rejsen fra den tidlige fase af ægteskabet til adskillelsesstedet og eksisterer undervejs mulighederne for at lære og vokse.

Her er nogle eksempler, der hjælper dig med at sætte dit ægteskab op til succes, uanset hvor langt tingene er kommet.

1. Vi blomstrer alle i visse sæsoner og af specifikke grunde

Vær opmærksom på det miljø, som din partner altid har trives. Hver enkelt person har deres præferencer og tolerance, når det kommer til mennesker, steder og ting. Men når vi bliver gift, antager vi som standard, at vi blomstrer på samme tid.

Dette kan ikke være en større fælde for skuffelse.

Husk, at bare fordi du er gift nu, vil din natur ikke fizzle væk. Naturen vil altid sejre, og du vil ikke blive chokeret, når det gør det. Gå derfor i observation og opdagelsestilstand.

2. Du skal holde den gyldne nøgle til dit hjerte og dine partnere

Når det kommer til kommunikation, er vi vant til at stole på udveksling af ord for at føle sig hørt og høre vores partner. Men når kommunikationsdørene lukkes, vil intet komme igennem.

Det er vigtigt, at du ved, hvordan du og din partner forholder dig og downloader information.

Du skal muligvis afholdes og omfavnes for at åbne først, mens din partner skal kende årsagen bag noget. Jeg underviser i dette koncept i min coachingpraksis gennem Ult -vurderingen, et omfattende værktøj til at forstå din natur.

3. Begge parter skal holde sig ansvarlige

For at opretholde sundhed og integritet i ethvert ægteskab skal begge parter holde sig ansvarlige for at holde deres velbefindende som deres primære fokus.

Alt det kræver nogle gange er et kompromitteret sind og krop for at ændre vores opfattelse og komme fra et meget negativt perspektiv. Når du føler dig træt, flygtig, løsrevet, i fysisk smerte og enhver anden fornemmelse af ubehag, forlader din evne til ubetinget ubetinget rummet, og du vil hænge på alt, hvad der vil skabe flere af de samme følelser i dig.

Sørg for at tjekke ind med dig selv morgen, middag og nat og fodre dine indre behov, før du forventer, at din partner opfylder dem for dig.

4. Kend dig selv, når du står over for modgang i livet

Det er normalt for vores konkurrerende ansvar og daglige to-do's, at dræne os og trække os til et ubehageligt headspace.

At gå ind i dit hjem efter en lang dag kan være meget risikabelt.

Alt, hvad du har bundtet inde i dig, kan føle dig som en vulkan, der er klar til at bryde ud. Pause i et par minutter, tag nogle dybe indåndinger og tag din opmærksomhed på, hvordan du har det, og hvad du vil gøre med den følelse.

Det er bydende nødvendigt at være opmærksom på, hvordan du opfører dig, når du er et hårdt sted. Sørg for at kommunikere det med din partner og ikke chokere dem eller fremmedgør dem med dit svar.

5. Lære hvad det betyder at elske ubetinget

Det er paradoksalt at sige, at du vil gøre noget, når du ikke engang ved, hvad det virkelig betyder. På alteret lover vi at elske hinanden ubetinget, men alligevel når forholdene opstår; Vi er for hurtige til at droppe bolden.

En af de hurtigste og mere effektive måder at demonstrere din ubetingede kærlighed uden at skabe en modstridende følelse i dig selv er at spørge din partner, hvad de har mest brug for.

Tag aldrig din opførsel eller din partners svar på noget til pålydende værdi.

Måske er deres reaktion en opbygning af angst og ubehag. Forkæl dig selv og din partner kærligt, så får du et helt andet resultat.

6. Tag dig tid til ensomhed for at rydde dit hoved

Når du har lyst til at opgive, fordi intet, du gør, gør en forskel, skal du huske, at forsømmelse fører til mere forsømmelse.

Det er ok at tage tid i ensomhed for at rydde hovedet og arbejde på at være mere opmærksom, men sørg for at specificere dette behov, så du ikke fremmedgør din partner under processen.

På den anden side, når din partner beder dig om at være opmærksom på deres timinger og ikke tage denne anmodning som en bekræftelse af afstanden mellem dig.

7. Hold dig væk fra mærkning

Vi har en tendens til at skade dem, der er tættest på os.

Kærlighed opdrætter forudsigelighed og sikkerhed. Med disse fornemmelser kommer komforten til at presse vores subjektive fortolkning af deres opførsel til dem og derfor forårsage det største kløft mellem os.

Det er vigtigt at vide, at dine ord betyder noget, og de kan gennembore gennem hjertet og efterlade et stort ar.

8. Afstå fra ord, der er sårende, fordømmende og generelt negative

Folk hopper ikke så hurtigt tilbage, som de måtte fremstille. Vær blid med dine ord og hold dig væk fra behovet for at knytte din partners opførsel til en deskriptor.

Afslutningsvis er ægteskab et igangværende arbejde

Det er en levende, vejrtrækning og at udvikle en del af vores virkelighed, og kun dem, der ved, hvordan man forbedrer og improviserer, kan virkelig nyde deres fagforening.

Glad konstruktion og rekonstruktion af dit ægteskab.