Romantisk manipulation - 15 ting, der er forklædt som kærlighed

Romantisk manipulation kan være ekstremt vanskelig at genkende og overvinde i forhold primært, fordi den manifesterer sig i forskellige former, former og grader. Fra ubevidste og subtile til kløgtige og åbenlyse, manipulation kan være lige så unik som parforhold i sig selv. Uanset dens grad kan manipulation i romantiske forhold være skadelig for et par bånd.

Udover at skade sund dynamik i et intimt forhold, efterlader manipulation offeret føler sig forvirret, frustreret og magtesløs. Det tager en vejafgift på din lykke og gør det umuligt at danne et sundt forhold, fordi parets hele dynamik er centreret om bedrag. Du gætter konstant hinandens motiver og intentioner, og spekulerer på, om det er kærlighed eller manipulation, du har at gøre med.

Når det sker, i stedet for at føle sig som to mennesker på det samme hold, bliver romantiske partnere fjender fanget i en uendelig krig for one-upmanship. Dette forstyrrede altid din intimitet og forbindelse. Klinisk psykolog Kranti Sihotra Momin, der er en erfaren CBT -udøver og er specialiseret i løsning af forholdsproblemer, forklarer, hvorfor det er vigtigt at se romantisk eller følelsesmæssig manipulation i romantiske forhold og beskytte dig selv.

Hvad er romantisk manipulation?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er romantisk manipulation?
• 15 ting, der faktisk er romantisk manipulation, der er forklædt som kærlighed
  • 1. Din partner giver dig skyldture
  • 2. Isolerer dig fra venner og familie
  • 3. De beslutter, hvad du skal eller ikke skal gøre
  • 4. Spiller offeret
  • 5. Bevæger sig for hurtigt
  • 6. Udnyt dine svagheder
  • 7. Konstant skyld er et tegn på romantisk manipulation
  • 8. Den tavse behandling er en form for følelsesmæssig manipulation
  • 9. En manipulerende partner kan stenmakke dig
  • 10. Du oplever konstant følelsesmæssig skade
  • 11. Dit forhold er i en flux
  • 12. Gaslys er klassisk romantisk manipulation
  • 13. Du er kærlighedsbombet
  • 14. Dine behov er uopfyldte
  • 15. Fysisk intimitet er ustabil

Manipulation kan defineres som et forsøg på at påvirke en persons følelser eller tankeproces med et motiv for at få dem til at handle på en bestemt måde eller fremkalde en ønsket reaktion fra dem. I forbindelse med forhold er romantisk manipulation, når den ene partner bruger disse taktikker til at etablere en fæstning over den anden.

Det kan argumenteres for, at alle manipulerer andre i en eller anden form fra tid til anden. Selv socialt acceptable niceties såsom at smile eller skabe øjenkontakt under samtalen kan kaldes som en form for manipulation. Sandt som det kan være, skabes ikke alle former for manipulation lige. Gå rundt for at distrahere din partner, når de er i dårligt humør eller forstyrret med dig, kan ikke sidestilles med "ingen vil elske dig som jeg gør" manipulation.

Giftig romantisk manipulation griber fat i forhold, når en partner bevidst tyr til at etablere magtkontrol for at undgå sundere strategier som åben og ærlig kommunikation for at etablere intimitet. Det er da det chartre ind i et usundt territorium og tager form af følelsesmæssigt misbrug.

Machiavellianism, som er et andet ord for følelsesmæssig manipulation i romantiske forhold, er kendetegnet ved en manipulerende stil i håndtering af interpersonelle forbindelser, der strækker sig til en vilje til at udnytte andre og en tendens til følelsesmæssig løsrivelse.

De, der tager til romantisk manipulation, opfatter deres partnere som mindre pålidelige og rapporterer at have mindre tro på dem. Dette resulterer i kontrol af adfærd og følelsesmæssigt misbrug. På grund af dette overbevisende behov for kontrol tøver de ikke med at bruge kærlighed til at manipulere deres partnere. For dem retfærdiggør slutningen midlerne.

Mennesker, der bevidst er manipulerende, viser også høje niveauer af kynisme og kæmper med tillidsspørgsmål i forhold. Machiavellianske individer opfatter ikke kun deres partnere i et negativt lys, men søger også symbiotisk nærhed for at kunne udnytte dem til at imødekomme deres egne behov.

Relateret læsning: Følelsesmæssigt misbrug- 9 tegn og 5 mestringstips

15 ting, der faktisk er romantisk manipulation, der er forklædt som kærlighed

Det er klart, at romantisk manipulation kan have vidtrækkende konsekvenser for ofrene, der finder sig tabt og frataget enhver sans for kontrol. Når den person, du har tillid til dit hjerte, bruger kærlighed som en manipulerende taktik, er det bundet til at ar dig følelsesmæssigt og efterlade dig på vagt over for forhold. Hvilket rejser spørgsmålet Hvornår grænser manipulation i romantiske forhold på følelsesmæssigt misbrug?

For bedre perspektiv, lad os male et scenarie: Efter mange års aktivt dating, har du fundet den perfekte person, du har ledt efter hele tiden. De tjekker alle boksene for at være "den ene" og bruser dig med gaver, opmærksomhed og rigelige mængder kærlighed.

Under dette tilsyneladende perfekte udvendige er der dog noget problematisk. Måske har dine venner forsøgt at advare dig om din nye partner. De har set tegn på romantisk manipulation, som du ikke har været i stand til at få øje på.

Du har også en irriterende følelse af din partner, kun du kan ikke lægge en finger på grunden bag det endnu. Det er naturligt, fordi folk, der har mestret kunsten at manipulation, gør det svært for deres partnere at identificere deres giftige forholdsmønstre.

Hvis det lyder velkendt for, hvordan du har det i dit forhold, skal du ikke tavse det tarminstinkt, bare fordi du ikke vil have et bittert eller skrå perspektiv på kærlighed. Vær opmærksom på disse 15 advarselsskilte om romantisk manipulation:

1. Din partner giver dig skyldture

Skyldture er blandt de klassiske forholdsmanipulationstaktikker. Du kan være sikker på, at du har at gøre med romantisk manipulation i dit forhold, hvis din partner finder en måde at få dig til at føle dig skyldig i den mindste ting. Lad os sige, at du tilbragte hele lørdag formiddag med at forberede deres yndlingsmåltid. Derefter reagerer de med, ”Maden er god, men det kunne have været bedre, hvis du havde fulgt min mors opskrift på t. Alligevel betyder det ikke noget, fordi jeg elsker dig."

Din partner har lagt dig et sted og har straks fritaget sig for enhver skyld for det ved at dæmpe denne kritik med en 'jeg elsker dig'. Det ændrer dog ikke virkningen af ​​deres reaktion på dig. Du føler dig skyldig for ikke at leve op til deres forventninger og er fyldt med en følelse af utilstrækkelighed. Brug af I Love You som manipulation og slippe af med de mest ætsende og ufølsomme bemærkninger er en lærebogsteknik, du har brug for at passe på.

Relateret læsning: Mangel på kærlighed og intimitet i et forhold - 9 måder det påvirker dig

2. Isolerer dig fra venner og familie

Du planlagde at hænge sammen med dine venner, men de trækker et ansigt og sagde, at de håbede på at tilbringe aftenen med dig. Din mor har inviteret dig til middag, og din partner glemmer bekvemt det og foretager en middagsreservation, der kolliderer med dine planer med familien. Hvis du er i telefon med en ven, gestus til dig at hænge hurtigt op, fordi de vil hænge ud med dig.

En manipulator kan passere denne urolige adfærd som deres ønske om at have jer alle for sig selv, fordi de elsker dig så meget, når deres yderste motiv faktisk er at langsomt men sikkert isolere dig fra folkene i dit liv. Husk altid, at manipulatorer bruger kærlighed som et værktøj til at fremme deres slutmål, som udøver total og uhæmmet kontrol på dig.

3. De beslutter, hvad du skal eller ikke skal gøre

En manipulator kan have en dominerende personlighed, der driver i dem et stærkt ønske om at få dig til at gøre tingene, som de vil have dem gjort. Sashas kæreste havde en vane med altid at vælge sit tøj, når de havde planer om at gå ud sammen.

Han havde gennemgået gennem hendes klædeskab og lagde pænt kjolen, sko og endda det tilbehør, han ville have hende til at bære. Først fandt Sasha det bedårende. Det var først, da hun begyndte at give udtryk for sin mening, hvis hun ville bære noget andet, som elementet i romantisk manipulation blev tydeligt.

Hendes kæreste ville enten sulke eller kaste en hissy pasform, hvis hun ikke overholdt. Han ville altid annullere planen, og der ville opstå en kamp, ​​hvilket fik Sasha til at føle sig mere og mere kvalt i forholdet. Dette er blandt de mere åbenlyse forholdsmanipulationstaktikker, og derfor lettere at identificere. Sølvforingen: Hvis din partner tyr til det, kan du muligvis se de røde flag, før det er for sent. Stol på dit instinkt, og vend ikke det blinde øje for deres problematiske opførsel.

4. Spiller offeret

Følelsesmæssig manipulation i ægteskab eller langvarige forhold kan være forvirrende, fordi manipulatoren ofte viser modstridende opførsel. På den ene side kunne de dominere og kontrollere, og på den anden side kunne de spille offeret for perfektion.

Hvis du siger nej eller nægter at forkæle deres indfald og fancy, kan en manipulerende partner øjeblikkeligt skifte til offertilstand. ”Hvorfor kan jeg aldrig gøre noget rigtigt?”” Jeg er sådan en fiasko, jeg skuffer dig altid.”” Jeg kan aldrig være god nok for dig. undskyld."

Chancerne er, at denne visning af selvmedlidenhed smelter dit hjerte, og du giver efter for hvad det var, de ville have dig til at gøre i første omgang. Derfor er det også en form for romantisk manipulation at spille offeret. Dette er intet andet end en subtil manipulationstaktik i navnet på kærligheden, designet til at tjene det samme formål som andre manipulerende teknikker - total og ubestridt kontrol.

5. Bevæger sig for hurtigt

Et af tegnene på romantisk manipulation er, at den manipulerende partner bevæger sig fremad i forholdet i et tempo, du måske ikke er komfortabel med. De kan sige 'jeg elsker dig' for tidligt og siger det med en sådan intensitet, at du næsten føler dig forpligtet til at sige det tilbage.

Eller de kan foreslå at flytte sammen, når du kun har været sammen med et par måneder. Alternativt kan de bede dig om at gifte dig med dem kort efter at du gør tingene eksklusive. Hvis du føler, at du bliver spændt med i forholdet, selvom du ikke er på den samme side som din partner, skal du advares om, at du kunne håndtere følelsesmæssig manipulation.

Kærlighed som en manipulerende taktik kan føles ekstremt overvældende, og det i sig selv er et advarselsskilt. Hvis et forhold føles for meget, er det fordi det sandsynligvis er. Falder ikke for "ingen vil elske dig som jeg gør" manipulation. Hold din egen og tal dit sind.

Relateret læsning: Bliver du forelsket for hurtigt? 8 grunde til at du skal bremse

6. Udnyt dine svagheder

Vi har alle vores andel af svagheder og sårbarheder, og når vi deler en intim forbindelse med nogen, deler vi disse ikke-så-behagelige sider af personlighed med dem. Dette er en organisk proces med at lade den specielle person ind i dit liv, helhjertet og give dem mulighed for at se dig for hvem du er.

I et sundt forhold bruger partnere ikke disse svagheder og sårbarheder mod hinanden. På den anden side trives følelsesmæssig manipulation i romantiske forhold med at udnytte disse svage punkter. Dette er blandt de klassiske forholdsmanipulationstaktikker, der vil overflade før eller senere, hvis du har en manipulerende og kontrollerende partner.

For eksempel, hvis du bliver følelsesladet og går i stykker under en kamp, ​​kan de vaske hænderne fra at få dig til det punkt ved at sige noget i retning af, ”Åh, der kommer vandværket. Er det ikke det, du altid gør? Græd som en baby i det øjeblik ting ikke går din vej."

7. Konstant skyld er et tegn på romantisk manipulation

Uanset hvad situationen er, er du på en eller anden måde den, der får skylden for den. Du planlægger en dejlig dato for dig og din betydningsfulde anden. De sidder der med et langt ansigt, spiser deres måltid i stilhed eller klager konstant over alt, indtil det fører til et fuldt blæst argument.

Når du påpeger det for dem, vender de det rundt på dig ved at sige, at datoen viste sig at være sådan en katastrofe, fordi du valgte den ene restaurant, at de absolut afsky. Denne konstante skyld-skiftende, selv i de mest trivielle anliggender, kan virke ubetydeligt i starten, men det kan forårsage alvorlig skade på din psyke og selvfølelse, når dette mønster gentages ubarmhjertigt.

8. Den tavse behandling er en form for følelsesmæssig manipulation

Hvis du undrer dig over, om du har at gøre med følelsesmæssig manipulation i ægteskabet eller et forhold, skal du være opmærksom på, hvordan din partner reagerer på kampe, argumenter eller en ren meningsforskel. Stopper de med at tale med dig og give dig den tavse behandling i længere perioder, når du modstår at gøre tingene på deres måde?

Er denne trylleformular kun ender, når du når ud for at bryde isen og altid give efter for deres krav? Gør ingen fejl, at stille behandling er en form for følelsesmæssigt misbrug og udgør en giftig forholdsdynamik. Spørg dig selv, ”Er det kærlighed eller manipulation, hvis min partner ikke tøver med at ville skade mig bare for at have tingene på hans/hendes måde?"

9. En manipulerende partner kan stenmakke dig

Stonewalling er i det væsentlige en udvidelse af den tavse behandling. Det går dog et skridt videre. I denne form for følelsesmæssig manipulation i romantiske forhold kan en partner nægte at engagere dig i dig, selv når du er din mest sårbare med dem.

Ved ikke at anerkende dine følelser eller adressere dem, sender manipulatoren beskeden om, at du eller dine følelser ikke betyder noget. Stonewalling kan også manifestere sig i en mere aggressiv form, hvor den manipulerende partner hæver deres stemme og råber på dig uden at give dig et vindue mulighed for at lægge dit perspektiv. I begge sine former er denne følelsesmæssige manipulation et værktøj til at søge overholdelse.

Relateret læsning: Hvordan man skal håndtere at blive ignoreret af nogen, du elsker?

10. Du oplever konstant følelsesmæssig skade

Har følelsesmæssige manipulatorer har følelser for dig? Dette spørgsmål kan veje dit sind meget, hvis du ser klassiske tegn på romantisk manipulation i dit forhold. Svaret er nej, her er hvorfor: romantisk manipulation kan lade dig følelsesmæssigt skade.

Mange mennesker ser det ikke så problematisk som fysisk ondt forårsaget på grund af vold i hjemmet eller vold, men det er ikke anderledes. Hensigten bag at forårsage følelsesmæssigt ondt er det samme som at påføre en fysisk skade på nogen - at udøve kontrol og søge indsendelse.

Hvordan kan nogen, der med vilje skader dig, muligvis elske dig? De - og du - kan forvirre deres følelser for kærlighed, men de er langt fra det. Når en partner bruger kærlighed som en manipulerende taktik, kan deres følelser for dig ikke være ægte, og forholdet bliver følelsesmæssigt voldeligt på et tidspunkt.

11. Dit forhold er i en flux

Uanset om du har været sammen i 6 måneder eller 6 år, er dit forhold i en konstant tilstand af flux. Du kan ikke sige med sikkerhed, hvordan din partner føles om dig, og det gør dig usikker og forvirret.

Et øjeblik kunne de købe dig gaver og overdådige dig med kærlighed og kærlighed. Og den næste, med endda den mindste provokation - reel eller opfattet - fra din ende, kunne deres holdning ændre sig fuldstændigt. De kan handle fjernt, udenfor og nægte at dele årsagen med dig. Som et resultat er du altid tilbage og spekulerer på, hvordan de har det med dig.

Dette er endnu en subtil manipulationstaktik i navnet på kærlighed, der er forplantet for at holde dig tilsluttet og fanget i et følelsesmæssigt ardannende forhold. En manipulator ved lige hvornår du skal bruse dig med kærlighed og kærlighed, og hvornår du skal holde den tilbage og hvor længe, ​​så du er rastløs og længes efter dem. Ved at gøre dette længe nok får de dig til ubevidst at binde din selvtillid til deres godkendelse, og efter det kan det at komme ud af et manipulerende forhold blive ekstremt hårdt.

12. Gaslys er klassisk romantisk manipulation

Gaslighting er et af de mest fremtrædende tegn på romantisk manipulation. Hvis din partner ikke kun er åbenlyst, lyver for dig, men så slipper også væk med det ved at stille spørgsmålstegn ved din opfattelse af virkeligheden, er du gaslit i forholdet. Dette er en klassisk romantisk manipulationsteknik, der giver en person mulighed for at etablere et så.

Et typisk eksempel på gaslys er, at du begynder. Som et resultat ender du med at undskylde dem.

Gaslighting er den mest rampant anvendte af de forskellige forholdsmanipulationstaktikker og også den mest skadelige. Over tid kan den konstante negation og ændring af offerets opfattelse af virkeligheden udpege deres dom, hvilket får dem til at tvivle på deres egen fornuft og beslutningsevne.

Relateret læsning: 20 Gaslighting -sætninger i forhold, der dræber kærlighed

13. Du er kærlighedsbombet

En manipulerende partner kan være ekstremt kærlig og kærlig. Derfor kæmper mange mennesker med at identificere tegn på romantisk manipulation i et forhold. Hvad der adskiller denne visning af kærlighed og kærlighed fra det i et sundt forhold er dets uberegnelige mønster.

Hver gang imellem begynder din partner muligvis at opføre dig som om du er centrum for deres univers. De tilbringer tid med dig, sms dig, når du er fra hinanden, snak med dig sent på natten, køber dig gaver og laver andre storslåede romantiske bevægelser. Lige når du begynder at glæde dig over denne hårde romantik, tilbageholder de den.

Brat, og uden en forklaring, hvilket efterlader dig at kæmpe med eftervirkningerne af denne uhøflige tilbagetrækning. Når du kommer til udtryk med den tilbagetrækning, begynder en anden cyklus af romantiske bevægelser. Love Bombing er en form for romantisk manipulation er rettet mod at gøre dig afhængig af deres kærlighed og beslaglægge kontrol.

14. Dine behov er uopfyldte

Romantisk manipulation kræver, at du er i orden med dine behov - følelsesladet, fysisk eller praktisk - ikke at blive opfyldt i forholdet. Selvfølgelig vil din partner ikke sige det med så mange ord, men hele forholdet dynamisk udsender denne meddelelse højt og klart.

Forskellige regler gælder for dig og din partner. Mens de kan gøre, hvad de vil, forventes du kun at gøre det, de giver dig mulighed for at. For eksempel kan deres ugentlige ritual med at hænge ud med deres venner være sakrosanct, men du forventes at køre dine planer af dem hver eneste gang.

Oftere end ikke kan de spørge dig - enten direkte eller subtilt - om at annullere, forventer, at du overholder. Når du gør det, sender du en besked, ikke kun til dem, men også dig selv, at dine behov kommer på andenpladsen, og det er okay, hvis de ikke er opfyldt.

15. Fysisk intimitet er ustabil

Betydningen og dynamikken i sex i et forhold kan ikke understreges nok. Disse trives dog ikke eller fungerer isoleret og er ofte afhængige af andre former for intimitet i partnerskabet. Derfor kan fysisk intimitet i dit forhold være flygtigt og uberegnelig i bedste fald.

Når du for eksempel er i fasen af ​​at være kærlighedsbombed. Derefter, når din partner trækker sig tilbage, kan den fysiske intimitet nosedive. De kan også tilbageholde intimitet som en form for straf. Eller engagere dig seksuelt kun, når de ønsker det. Alt dette kan tilføje din følelse af forvirring og frustration over forholdet.

Hvis du identificerer dig med et flertal af disse tegn på romantisk manipulation, er det bydende nødvendigt at sætte grænser i dit forhold og håndhæve dem ufleksibelt. Når din manipulerende partner ser dig skubbe tilbage, kan det få dem til at udstille deres usikkerhed eller få deres værste side ud. Uanset hvad, vil du være i stand til at se deres sande farver. Det giver dig mulighed for at bestemme dit handlingsforløb for at håndtere romantisk manipulation mere effektivt.

Du kan prøve at komme igennem til din partner, få dem til at se problemet og arbejde mod en løsning til at bryde disse usunde mønstre. Hvis de ikke er kommende, skal du gå væk og redde dig selv fra følelsesmæssig skade. At fortryde skaden forårsaget af romantisk manipulation kan være hård og kan forstyrre din evne til at fremme sunde forhold. At søge terapi kan være meget nyttigt til at helbrede sår af følelsesmæssigt misbrug. Overvej at tale med en terapeut i nærheden af ​​dig eller nå ud til erfarne og licenserede rådgivere på Bonobology's panel.

Sådan pases på forholdet Red Flags - Ekspert fortæller dig

Strømdynamik i forhold - hvordan man holder det sundt

21 tegn på manglende respekt i et forhold