PTSD og ægteskab- min militære ægtefælle er anderledes nu

I denne artikel

• Kontakt straks hjælp
• Gør sikkerhed en prioritet
• Anerkend risikoen for isolering og undgåelse
• Forstå hvordan
• PTSD tager meget plads
• Intimitetsproblemer er sandsynligvis

Med millioner af amerikanske soldater, der er indsat til Afghanistan, Irak og andre regioner med konflikt, skal militære ægtefæller for ofte tilpasse sig følgerne af kamprelaterede traumer. Ægtefæller rapporterer at føle sig som sikkerhedsskader; Alt for ofte føler sig alene om at styre effekten af ​​PTSD på deres ægteskab og den person, de elsker. Med et anslået minimum på 20% af Irak- og Afghanistan -veteraner, der lider af PTSD, er ringvirkningen på ægteskaber ekstraordinær. Ægtefæller er tvunget til at påtage sig to roller, der fungerer både som partner og en plejeperson, da de konfronterer spørgsmål, herunder afhængighed, depression, intimitetsproblemer og generel ægteskabelig stress.

Militære ægtefæller forventer udfordringer, når de gifter sig med en soldat. Ægtefæller accepterer de hyppige træk, ture og træning, der kræver adskillelse, vil være en del af Unionen. De accepterer, at der vil være ting, som deres partner skal holde fortrolige. Men når PTSD bliver en yderligere faktor, kan solide ægteskaber blive i fare. Ægtefæller kan forvente at føle sig overvældet af deres partners mentale sundhed og tilknyttede adfærd, der kan spirale ægteskaber i krise.

Her er nogle evidensbaserede punkter for par, der klarer PTSD inden for ægteskabet:

1. Kontakt straks hjælp

Mens du måske har været et par, der har behandlet udfordringer uafhængigt af udvendig støtte, er det anderledes at tackle kamprelateret PTSD. Både dig og din ægtefælle kræver information og behandling for at opretholde et sundt forhold. Ægtefæller og veteraner drager fordel af uddannelse om virkningerne af traumer og strategier til at reagere på triggere og symptomer. Alt for ofte venter par med at få adgang til hjælp, og symptomerne eskalerer til et krispunkt.

2. Gør sikkerhed en prioritet

Kamprelateret traume kan bringe flashbacks, mareridt og forstyrrelser i evnen til at selvregulere. Hvis veteranen eller ægtefællen bemærker vanskeligheden med at styre vrede og aggression, skal du søge støtte inden en krise, der opstår. Anerkender, at selvmordsrisikoen stiger med kamprelateret PTSD. Gør sikkerhed for en prioritet for veteranen og familieenheden ved at involvere medicinsk og mental sundhedsstøtte.

3. Anerkend risikoen for isolering og undgåelse

Et af symptomerne forbundet med PTSD er at undgå følelser. For at klare overvældende symptomer kan folk opleve, at de isolerer sig fra familie og venner. Andre undgåelsesstrategier kan også stige, herunder stofmisbrug, spil eller andre former for selvdestruktiv opførsel. Ægtefæller kan opleve, at de trækker sig væk fra venner og familie for at undgå at forklare familiesituationen. I stedet for at øge involveringen gennem individuel eller gruppestøtte. I stigende.

4. Forstå hvordan

Når ting ændrer sig drastisk, som de gør, når en ægtefælle lider af PTSD, er det nyttigt for både veteranen og ægtefællen at øge forståelsen af, hvad der sker. Psykoeducation gennem terapi kan hjælpe med at normalisere, hvad du og din ægtefælle oplever. Mennesker i kamp, ​​uanset hvor veluddannede og effektive de er, placeres i unormale situationer. Trauma er en normal reaktion på en unormal situation. Mens nogle mennesker ikke udvikler PTSD eller en operationel stresskade (OSI), for dem, der gør, arbejder hjernen konstant i en øget angststilstand.

5. PTSD tager meget plads

Mennesker i kærlige ægteskaber accepterer med rimelighed, at begge enkeltpersoner skal være opfyldt. Når en person i ægteskabet lider af PTSD, er manglende evne til at følelsesmæssigt selvregulere, og den adfærd, der følger med det, er overvældende, og ægtefæller kan efterlades som om der ikke er plads til deres behov. En ægtefælle til en soldat, der lider af PTSD, forklarer: ”Det er som min dag er aldrig min egen. Jeg vågner op og venter. Hvis jeg laver planer, ændrer de sig baseret på hans behov, og det betyder ikke noget, hvad jeg vil have.”Forstå, at indtil symptomerne er behandlet, forsøger den person, der lider af PTSD, at håndtere komplekse følelser, herunder høj angst og undertiden auditive, visuelle og tanke indtrængen, der kan være altomfattende for begge mennesker i ægteskabet.

6. Intimitetsproblemer er sandsynligvis

Par, der engang havde sunde intime forhold, kan finde sig i at føle sig frakoblet. PTSD kan forårsage nattesved, mareridt og fysisk aggression under søvn, hvilket resulterer i, at ægtefæller sover separat. Nogle medicin ændrer også seksuel præstation, der giver yderligere den seksuelle afbrydelse. Vær opmærksom på behovet for fysisk intimitet, men forstå, at manglen på kan være symptomatisk for traumet. Det er ikke nogen ægtefælles skyld.

Det er udfordrende for ægtefæller at forholde sig til en partner, der vender tilbage fra implementering med PTSD. Klinisk støtte til veteraner og ægtefæller er vigtig for at sikre, at når stabile ægteskaber ikke er sikkerhedsskader på kampoplevelsen.