Prioritere dit forhold, partner og seksuel forbindelse

I denne artikel

• Prioritering af sex og intimitet
• Tænk på den måde, du hilser på og siger farvel til hinanden
• Lav intimitet og sexmål
• Udforsk hinandens fantasier
• Prioritering af dit forhold og partner

Har du nogensinde taget tid til at undre dig over, hvad din prioritet i ægteskabet er?

Skulle du prioritere sex?

Skulle du prioritere intimitet?

Skulle du prioritere dit ægteskab?

Eller måske skal du sætte din partner først, og resten kan følge.

Der er ingen mantra for at sætte forholdsprioriteter. Du skal måle, hvilket aspekt af dit forhold, der ser ud til at være årsagen til bekymring og arbejde for at forbedre det.

Hvert forhold udvikler sig over tid, og de ting, der kan synes markant vigtige i dag, synes måske ikke relevante i fremtiden.

Indstilling af forholdsprioriteter er en stadigt skiftende proces. Så den bedste måde at gøre det på er at fokusere på, hvad dit forhold har brug for i dag, mens du husker, hvad det måtte have brug for i morgen.

Prioritering af sex og intimitet

Hvor vigtigt er sex i et langvarigt forhold?

Dette kan besvares ved at forstå de mange fordele ved sex i ægteskabet. Ikke kun bringer det din partner og dig tættere på hinanden, men det øger også følelsen af ​​selvtillid.

Sex og intimitet er livsnerven i dit forhold og skal altid være øverst i dine forholdsprioriteter.

Vi er følelsesladede, seksuelle væsener, der har brug for kærlighed, opmærksomhed og kærlighed, og vi må være forsætlige med at pleje og arbejde for at forbedre intimiteten med vores partnere.

Tiden er bestemt en begrænsning, men det er kvaliteten af ​​de øjeblikke, der tæller. Det bringer os til spørgsmålet - hvordan man prioriterer sex i dit forhold?

Bare rolig. Brug bare disse tip som måder til at forbedre dit sexliv og båndet med din partner!

1. Tænk på den måde, du hilser på og siger farvel til hinanden

At gøre et ritual omkring at være kærlig kan have en sådan indflydelse på din dag og forhold.

Forskning viser, at det tager 5-10 sekunder af et kram for at frigive bindingskemikaliet kaldet oxytocin, den varme og uklare følelse, der får dig til at føle dig tæt på nogen.

Forpligt dig til at gøre dette med din partner mindst to gange om dagen. At øge ikke-seksuel berøring kan ofte udløse seksuel lyst, men får ikke din partner til at føle, at kærlighed kun vises som en forløber for sex.

2. Lav intimitet og sexmål

Hvad angår seksuel intimitet, varierer kærlighed naturligt. Folk har forskellige drev og ønsker om sex. Vær opmærksom på, at mere sex ikke betyder mere intimitet, og intimitet er mere end bare sex.

Som et par skal du lave "intimitet og sexmål" eller "seksuelle forholdsmål."

Det er vigtigt at tænke over, hvordan du gerne vil forbedre din forbindelse med sex og maksimere glæde og tilfredshed for dig selv og din partner.

Medtag daglige og ugentlige mål for kysse, kram, kærlighed og forspil. Tal om, hvad der får jer begge til at føle dig tæt, og hvordan det får dig til at føle dig tilfreds med hinanden.

Lav tid til sex. Hav en effektiv samtale om, hvilken frekvens og kvalitet af nærhed, intimitet og sex får dig begge til at føle dig følelsesmæssigt opfyldt.

3. Udforsk hinandens fantasier

At holde tingene interessant seksuelt kan være udfordrende for par, især dem, der er tilbageholdende med at dele deres seksuelle fantasier.

Tanken på din partner, der afviser din seksuelle fantasi eller ser ned på dig for at foreslå noget, som kinky kan være meget traumatiserende. Dog skal du stadig gøre en indsats for at udforske hinanden seksuelt.

Start med de mindre detaljer. Spørg hvad de kan lide, og se, hvordan du kan integrere deres behov med din. Bedøm ikke hinanden. Skabe et sikkert rum for dem at dele, hvad de kan lide.

Ofte kan det at tale om en fantasi give glæde, og du behøver måske ikke engang at deltage i handlingen.

Prioritering af dit forhold og partner

Som mange par behøver dine mål og forventninger ikke at matche perfekt, men begge skal jeg forpligte sig til at tage små skridt og sætte dine partneres og dit forhold på toppen af ​​din prioriteringsliste.

1. Planlæg tid for hinanden

Med tiden begynder forhold at falde i et mønster af monotone rutiner. Selvom sådanne rutiner tjener et formål og bringer konsistens i dine liv, kan dette også efterlade dig og din partner, der føler mig forsømt og uønsket.

Den bedste måde at bryde denne monotoni på er at genskabe de tidlige dage af dit forhold. Planlæg en dato eller endda afsæt tid til at fokusere på din partners behov.

Hvis din partner er føles ikke som en prioritet i et forhold, Benyt lejligheden til at forkæle dem med nogen tid væk fra alle de verdslige problemer.

Få dem til at indse, at du bemærker dem, og uanset alle andre prioriteter og distraktioner, ville du altid være der for dem.

2. Gør ting sammen

Par bliver så fanget i deres personlige liv, at de glemmer de ting, de plejede at gøre sammen.

I stedet for at gøre en indsats for at lære om hinandens lidenskaber og værdsætte hinandens forskelle, har vi en tendens til at gå vores separate måder.

Kan ikke benægte, at det giver dig mere tid til at fokusere på dine lidenskaber og ambitioner, men til hvilke omkostninger? Mister dit forhold det værd over at evaluere behovet for at foretage ændringer og justeringer?

Vær tålmodig, hensynsfuld og Saml dine lidenskaber. Find måder at involvere din partner i ting, du kan lide, og gøre det samme for dem.

Det er ikke nødvendigt at foretage store og pludselige ændringer. Til sidst ville udfordringerne blive mindre tydelige, og I vil begge sætte pris på den indsats, du gør for dit forhold.

3. Værdsætter din partner

En anden ting, som par mister over tid i et forhold, er følelsen af ​​taknemmelighed og påskønnelse af de små ting, deres partner gør for dem.

Du bliver så vant til at have dem omkring, at du ikke bemærker de små bevægelser og ofre, de foretager for at berige dine liv. Før du ved det, begynder din partner at blive trist, svigtet og endda isoleret.

Ikke at de ikke ved, at du værdsætter deres indsats, men din manglende evne til at udtrykke taknemmelighed nu og da får dem til at stille spørgsmålstegn ved deres betydning og relevans i forholdet.

I videoen nedenfor taler Mike Robbins, forfatter af bogen på de gode ting, om påskønnelsens magt.

Han skelner mellem anerkendelse og påskønnelse, og hvor ofte vi forvirrer de to. Mike foreslår også nogle metoder til at forbedre og konditionere sig selv for at kunne værdsætte andre bedre og holde dig motiveret til at gøre det.

Det tager dig måske lidt tid at opbygge en rutine, hvor du holder styr på, hvordan din ægtefælle forbedrer dit forhold, men det er vigtigt, at du gør det til en vane.