Min mand er mentalt ustabil! Hvordan kan jeg hjælpe?

I denne artikel

• Vær opmærksom på enhver usædvanlig opførsel
• Uddann dig selv om dilemmaet
• Give ubetinget accept
• Konsulter en professionel for hjælp
• Overkompensér ikke for at hjælpe ham
• Overvåg regelmæssigt dit eget velbefindende

En psykologisk lidelse i et ægteskab besidder potentialet til absolut at ødelægge dit ægteskab absolut. Hvis du finder dig selv fanget i en vanskelig situation med en mentalt krøllet ægtefælle, skal du nå ud og bede om hjælp. Denne artikel vil guide dig om, hvordan du hjælper din mand, hvis han er mentalt ustabil.

Vær opmærksom på enhver usædvanlig opførsel

De mest åbenlyse tegn på mental sygdom demonstreres gennem adfærd, og hvis din mands opførsel har været ude af det almindelige for nylig, skal du tage varsel.

Tag dette eksempel for at sige, at du ved adskillige lejligheder har observeret, at din rolige tempererede mand har haft vrede raserianfald, eller du er normalt loquacious mand har været tavs, eller måske er din engang tætte mand vokset fjernt for nylig.

Hans opførsel har ændret sig fra det, han normalt ville opføre sig, og hvis dette mønster er konsistent, kan der være en større underliggende årsag bag det.

Ignorer ikke tegnene og tal med ham om, hvad der er galt. Du ved aldrig, at en mental lidelse bare kunne gå ved at bo inde i en person, der ikke er bemærket, og det er det, der gør det endnu farligere.

Uddann dig selv om dilemmaet

Slå op autentiske kilder på Internettet, læs op på sundhedsartikler og prøv at få så meget information, som du kan ud af det; Dette vil hjælpe dig med bedre at forstå, hvad din mand oplever, og du vil være bedre rustet til at håndtere hans symptomer.

Interagere med mennesker, der gennemgår den samme tilstand eller har overvundet det, og få deres indsigt i, hvordan man kan klare sig effektivt i disse barske tider.

Du kan få en masse fordelagtige oplysninger om terapier, behandlinger eller anbefalinger til psykologer, hvis du blot kommunikerer med andre mennesker. Plus dette vil også hjælpe dig med at bevare en følelse af normalitet ved at vide, at du ikke er alene i dette. At vide om den type lidelse, din mand har, giver dig mulighed for at forudsige hans reaktioner på visse situationer, og du kan forberede dig på forhånd, hvis tingene bliver dårlige.

Give ubetinget accept

Uden en ounce af dom eller tøven accepterer det faktum, at din mand har en mental sygdom; Mærk ham ikke som et ansvar eller en syg person, i stedet for at forstå denne ene ting i tankerne om, at din mands negative opførsel ikke er hans handling, han har ingen kontrol over det; Dette er alle symptomer, der opstår, fordi han er psykisk syg.

Få ham til at føle sig sikker og accepteret omkring dig; Fjern eventuelle forspændinger eller negative perspektiver, du måtte have, fordi mentale sygdomme er stigmatiseret og betragtes som tabu.

Hvis du oprigtigt ønsker at hjælpe din mand, så sletter denne primitive tankegang fuldstændigt og accepterer sandheden med et åbent sind. Giv accept uden strenge vedhæftet.

Konsulter en professionel for hjælp

Din kærlighed, forståelse og støtte er gode promotorer til behandling af din mands mentale problem, men de alene kan de ikke ordne ham; Der er en række komplikationer, der går i psykologiske lidelser, og kun en ekspert kan tackle dem.

Tilmeld dig parrådgivning, så I begge kan håndtere den følelsesmæssige belastning, som al denne uro har på dit ægteskab; Sørg for, at din mand deltager i sine regelmæssige sessioner på klinikken, så han kan udarbejde sine problemer regelmæssigt.

Hvis hans sygdom kræver medicin, skal du fylde sin recept på tid og overvåge bivirkningerne. Med tid og pleje begynder du begge at synligt bemærke, at den positive ændring denne indsats vil have på din situation.

Overkompensér ikke for at hjælpe ham

Vi bliver ofte ført væk med at spille rollen som plejeren, at vi ender med at gøre det plejede helt afhængige af, at vi forlader dem inkompetente til at gøre noget på egen hånd. Dine intentioner er kun at hjælpe, men ikke gå over bord, du gør mere skade end godt.

Din mand har brug for at tage ansvar for sin egen situation, så han kan komme sig, men hvis du fortsat griber ind, får han ikke engang chancen for at komme sig.

Lad ham næste gang fuldføre sine egne opgaver eller gøre sin del af pligterne i huset; Hjælp fra tid til anden, men gør ikke sit arbejde for ham.

Overvåg regelmæssigt dit eget velbefindende

Håndtering af dine egne følelser og kognitivt velvære er afgørende, når du er belastet med en sådan mentalt udfordrende belastning; Det tager bestemt en vejafgift på dig og kan forårsage stress, bekymrende og håbløshed.

Så det er vigtigt, at du tager lidt tid på dig selv og regulerer dine følelser og får fat i dig selv.

Du er kun menneskelig, og der er kun så meget, du kan klare. Det er en god ide at tilmelde dig terapi, så du kan løsne den tyngde, du har holdt opbevaret inde i dig for at føle dig bedre.