Gør din split glat med skilsmisselådgivning for par

Skilsmisse rådgivning for par lyder måske som den sidste ting, du ønsker at gøre nu, når du ikke rigtig er et par med din eks. Alligevel kan det være den bedste løsning på mange af de problemer, der opstår efter skilsmyndighed. Uanset om du selv kæmper med at nå en lukning, eller din kommunikation ligner en slagmark, kan en skilsmissevejleder bringe meget tiltrængt lettelse til fraskilte par.

Forstå faserne af skilsmisse først

Det er næsten umuligt at komme igennem en skilsmisse. Men at komme ud af en skilsmisse med en nyvundet respekt for dig selv, din eks-ægtefælle og verden i sin helhed er ikke et uopnåeligt resultat af denne store ændring i dine liv. For at komme dertil bliver du nødt til at forstå, hvad du virkelig går igennem i skilsmissen.

Skilsmissen er kun anden til døden af ​​en person tæt på os med hensyn til hvor meget stress og smerte det forårsager. Det er et tab af vores livspartner, af sikkerhed og fortrolighed og af vores planer og håb. Som sådan er det en begivenhed, der kræver og fortjener en sorgproces, svarende til den, vi går igennem, når vi mister nogen.

For det første benægter vi, at problemerne er så alvorlige, at skilsmissen virkelig vil ske. Vi prøver at foregive, at alt går godt, og livet fortsætter bare. I den anden fase begynder smerter og usikkerhed at komme på overfladen, og vi kan måske føle akut skade og frygt for, hvad fremtiden bringer. For at håndtere angsten skifter vi normalt fokus indefra til ydersiden og begynder at føle sig vrede på andre for at lade ægteskabet falde fra hinanden.

Efter disse faser er der normalt en fase kaldet forhandling. Du kan prøve at finde måder at forene og få en anden chance. Men når dette ikke fungerer, vil du sandsynligvis flytte skylden og begynde at føle dig skyldig for alt hvad du gjorde eller ikke gjorde, der bidrog til slutningen af ​​dit forhold. Dette trin efterfølges normalt af depression. Ikke desto mindre, efter at det er løst, vil du til sidst begynde at føle dig bedre og endelig komme til at acceptere skilsmissen og alt det fulgte med. Dette er, når din helbredelse begynder.

Når du har brug for skilsmisselådgivning

At gennemgå denne proces på egen hånd kan være en farlig vej at gå. Du skal muligvis komme ind i "det tager en landsby" -mentalitet for at overleve skilsmisse og for at være i stand til at bevare din ro. Økonomien, børnene, jobbet, huset, alt det, der tilføjer den følelsesmæssige smerte, du går igennem. Og som et resultat kan du muligvis begynde at opleve alvorlige forstyrrelser i din daglige funktion og din mentale velvære.

Når du begynder at føle, at det begynder at overgå smerten ved skilsmisse begynder at føles som en umulig bestræbelse, kan det være det rigtige tidspunkt at søge hjælp fra en professionel. Vær objektiv med at vurdere din stat. Det er ikke nødvendigt at handle alle modige, skilsmisse er en af ​​de mest smertefulde oplevelser, du vil gennemgå.

Skilsmissevejledning er det rigtige valg, når du for eksempel oplever problemer med at sove eller have ændringer i appetitten. Det samme gælder, hvis du ikke synes at være i stand til at tænke på dig selv som fortjener kærlighed, og alt hvad du kan føle er selvforsigtig og skuffelse. Mister du interessen for de ting, du elsker at gøre? Tænker du på at skade dig selv? Eller føler du dig overvældende angst? Alle disse oplevelser indikerer, at du muligvis har brug for en professionel til at hjælpe dig med at komme til slutningen af ​​tunnelen.

Fordelene ved skilsmisselådgivning

I bund. Alligevel er det mest effektivt i tilfælde, hvor du sidder fast på et sted, og gentager kampene igen og igen. Det er når en skilsmisseledelsessession kan være det blide skub i den rigtige retning for dig at vokse og helbrede.

En skilsmisseleder kan hjælpe dig med at gennemgå sorgprocessen hurtigt og ikke at blive fanget i stadierne af frygt, vrede, skyld eller depression. Bortset fra professionel vejledning gennem disse faser, kan en skilsmissevejleder også lære dig og din partner tilstrækkelige mestringsevner til at håndtere den smerte, du oplever.

Skilsmisse rådgivningssessioner giver også hele din familie en neutral grund til at tale om, hvad der bekymrer dig, såvel som for at løse praktiske problemer, der følger med en skilsmisse. Rådgiveren kan hjælpe dig med at analysere, hvad der var sket med dit ægteskab, forstå dine indre behov og ønsker og lære, hvordan du ikke kan lade det samme ske igen.