Kærlighedsafhængighed - tegn, årsager og behandling

I denne artikel

• Hvad er kærlighedsafhængighed?
• Er kærlighedsafhængighed en lidelse?
• Typer af kærlighedsafhængighedsdynamik
• Kærlighedsafhængighed forårsager
• Hvad er tegn på kærlighedsafhængighed?
• Risikofaktorer for kærlighedsafhængighed
• 7 tip til at overvinde kærlighedsafhængighed
• Terapier for kærlighedsafhængighed: kan det helbredes?

Vi kan alle være enige om det faktum, at virkelig at være forelsket er en speciel og positiv oplevelse.

Men selve handlingen med at blive forelsket i en person er en meget mere kompleks proces, end vi kunne forestille os. Det involverer et kompliceret netværk af veje, der er sammensat af neurotransmittere og hormoner, som vores hjernesegler i kroppens blodbane, når vi interagerer med en person, vi kan lide og sympatisere med.

Kemikalier såsom oxytocin og dopamin spiller en nøglerolle i bestemmelsen af ​​den komplekse fysiologiske handling at blive forelsket i nogen.

Relateret læsning: Hvad er kærlighed?

Hvad er kærlighedsafhængighed?

Kærlighedsafhængighed kaldes også patologisk kærlighed, hvor patologisk står for ukontrollerbare, gentagne stærke følelser.

Kærlighedsafhængighed er et adfærdsmønster, der beskæftiger sig med overdreven interesse og forelskelse over for partneren. Det betyder en tvang i kærlighed til at tage sig af partneren og vise intens interesse for dem på grund af manglende kontrol.

En kærlighedsafhængig søger spænding og haster i forholdet, men er ikke i stand til at opretholde et langvarigt forhold. Sådanne mennesker har et højt niveau af impulsivitet.

Er kærlighedsafhængighed en lidelse?

Vi er alle naturligt trukket mod kærlighed. Som sociale dyr søger vi en konstant udveksling af kærlighed. Når det kommer til romantiske forhold, sigter vi mod at gøre det yderste for vores partnere, placere dem på en piedestal og sikre nok kærlighed, pleje og opmærksomhed.

Så er kærlighed en afhængighed? Kan du være afhængig af en person?

Tit, En sådan opførsel kan blive til en lidelse, når den sprænger ud af kontrol, Og vi begynder at vanedante at arbejde mod forholdet, som om det er verdens ende. Kærlighed søger balance, og når det går tabt, kommer det ud som en lidelse.

Kærlighedsafhængighed er en slags tilknytningsforstyrrelse. Her bliver personen meget afhængig af partneren og har en tendens til at forlade deres andre interesser.

Ifølge forskning kan en sådan lidelse også falde ind ”Obsessive-Compulsive Forstyrrelse, en humørforstyrrelse, eller-selvom den er sjælden del af en psykotisk lidelse, der forårsager erotomani."

Relateret læsning: Kan du være afhængig af en person?

Typer af kærlighedsafhængighedsdynamik

Der er forskellige kategorier af kærlighedsafhængighed afhængigt af personens natur, opførsel og gentagelsesmønstre. Dette hævdes ofte at have et højt niveau af afhængighedspotentiale.

Nedenfor er nogle typer af kærlighedsmisbrugere:

1. Narcissistiske kærlighedsmisbrugere

Narcissisme er en type selvobsession. Og sådanne typer af kærlighedsmisbrugere bruger deres partner til at føle sig godt, vigtige og øge deres eget ego.

Deres partner fungerer som en kilde til opmærksomhed og kærlighed. De er nødt til at føle sig magtfulde.

Prøv også:Er min partner en narcissist -quiz

2. Kodependende kærlighedsmisbrugere

Kodependende kærlighedsmisbrugere er folk glædere, og de finder måder at holde deres partnere glade kun for at have validering fra dem. Deres egenværdi afhænger af deres partners godkendelse.

Hvis deres partner er codependent, gør forholdet en solid start, men tumler til sidst på grund af øget harme over en periode.

Relateret læsning: Trin til at løse et kodependent forhold

3. Ambivalente kærlighedsmisbrugere

Ambivalente kærlighedsmisbrugere, også kendt som Undgå kærlighedsmisbrugere, lever i den illusionære verden af ​​kærlighed og er ikke opmærksom på deres nuværende forhold.

De undgår intimitet og lever ofte i fortiden eller fremtiden. Dette afskrækker dem fra fuldt ud at forpligte sig til forholdet, hvilket får det til at bryde.

Relateret læsning: Hvad er kærlighed Undgå opførsel

4. Obsessive kærlighedsmisbrugere

Sådanne typer af kærlighedsmisbrugere er afhængige af deres partner, og på trods af at forholdet ikke fungerer, eller at partneren er blevet følelsesmæssigt fjernt, har de svært ved at afskære bånd med deres partner og kan ikke tåle afstanden.

Relateret læsning: Obsessiv kærlighedsforstyrrelse: symptomer, hvad det er, årsager, behandling

Elsker Afhængighed forårsager

Kærlighedsafhængighed kan forekomme af forskellige årsager. Kontroller disse grunde til at finde ud af den grundlæggende årsag til problemet.

1. Stofmisbrug

Undersøgelser i de senere år har peget på teorier, der postulerer meget tætte ligheder mellem stofmisbrug og kærlighedsafhængighed.

Kærlighedsmisbrugere oplever de samme negative effekter som stofmisbrugere, uundgåeligt at skulle håndtere angst, miste kontakt med venner og familie, depression, sovende lidelser og fuldstændig manglende interesse for deres lidenskaber og hobbyer.

2. Psykologisk bygget af hjernen

Handlingen med at blive forelsket stimulerer hjernens belønningssystem, virker på dopaminreceptorerne og udløser følelser af glæde og spænding.

Dette driver individet til konstant at søge lyst og begejstring, hvilket uundgåeligt fører til afhængighed og vanedannende forholdsmønstre i personens karakter.

De personer, der er afhængige af at blive forelsket, beder om den oprindelige spænding ved deres første romantik og ønsker at genopleve disse øjeblikke igen og igen.

Således vil den afhængige person søge efter flere og flere forhold for at opfylde deres ønske. Ifølge Robert Weiss søger kærlighedsmisbrugere faktisk ikke kærlighed.

Rush og høje af den første romantik har ofte titlen Limerens, der repræsenterer det psykologiske ord, der betegner de tidlige udviklingsstadier i et forhold mellem to individer.

3. Stress

De forsøger at undgå stress og andre bekymringer ved kontinuerligt at jage den naturlige høj, at det at blive forelsket giver dem, til at kede de op- og nedture, som de oplever i deres daglige liv ved at få deres naturlige høj.

Selvom de fleste af os kan sige, at vi også har været igennem denne tilstand af limerens i vores forhold, kan vi også sige, at da vi udviklede os på vejen i dem sammen med vores partnere, falmede spændingen i sidste ende ud over tid og blev mindre spændende, men med en mere intim og pålidelig forbindelse til hinanden.

Med kærlighedsmisbrugere skal limerens tilstand konstant opnås og altid være til stede i deres liv.

4. Barndomstraumer

Det kunne også være muligt, at den afhængige i barndommen må have været udsat for noget alvorligt negativt, der kan have efterladt et indtryk på sindet. Sådanne traumer kan spille en rolle i at forhindre personen i at komme videre i livet.

Sådanne hændelser reviderer fortsat sindet og holder offeret i frygt.

5. Mangel på selvværd

Mangel på selvværd vil altid forårsage disbalance i forholdet og holde offeret i frygt. I tilfælde af en kærligheds-tilføjelse sker det samme. Lav selvtillid vil medføre vanskeligheder, og offeret vil føle, at deres elsker kan opgive dem når som helst.

Relateret læsning: Forskel mellem codependency og kærlighedsafhængighed

Hvad er tegn på kærlighedsafhængighed?

Er det kærlighed, eller er det en afhængighed?

Nå, symptomerne på at blive forelsket kan afvige fra individ til individ og kan også være baseret på visse miljøfaktorer.

Generelt er nogle af de symptomer, som en person kan fortælle, om deres venner eller nuværende ægtefælle er afhængig af kærlighed:

• Regelmæssigt søgning efter nye partnere
• Forvirrende lyst med kærlighed
• Lavt selvværd
• Valg af voldelige partnere
• Vender tilbage til tidligere voldelige partnere
• Følelser af fortvivlelse, mens den er single
• Overdreven afhængighed af partneren
• Mennesker-behagelig holdning
• Forsømmer venner og personlige interesser
• Misundelse
• Besiddelse

Vi må bemærke, at dette ikke er en absolut standard, og at mennesker, der undertiden udviser nogle af ovenstående symptomer, ikke nødvendigvis lider af afhængigheden. Disse tegn kan også korrelere med risikofaktorerne for relationsafhængighed.

For at bekræfte, at en person lider af kærlighedsafhængighed, har en trist person, der konstant udtrykker følelser af ulykke i alle deres forhold.

Relateret læsning: Sex- og kærlighedsafhængighed er hjernebarn af tvangsmæssighed

Risikofaktorer for kærlighedsafhængighed

Vanedannende kærlighed er en kompleks tilstand, og der er forskellige risici forbundet med den. Afhængighed i enhver form er en udfordring, og når det involverer nogen, du er i et forhold til, påvirker det også deres liv, da de står over for kærlighedsafhængighed.

Her er et par risici forbundet med problemet:

• Følelsesmæssige og psykologiske problemer
• Forholdsfordeling
• Angst og depression
• Tvangsmæssig adfærd
• Involvering i giftige og voldelige forhold

7 tip til at overvinde kærlighedsafhængighed

Hvis du oplever tegn og symptomer på kærlighedsafhængighed, er her et par ting, du kan gøre for at komme over kærlighedsafhængighed:

1. Accept

Det første trin i et sådant problem er at anerkende og acceptere, at du har problemet.

Hvis du lever i en benægtelsestilstand, at intet er galt, og problemet ikke har brug for nogen opmærksomhed eller behandling, vil dette kun forværres.

Relateret læsning: Udvikling af acceptfærdigheder i et forhold

2. Undgå ikke følelserne

Føl dine følelser. Du føler dig måske ensom og har brug for at sørge. Det er okay og normale menneskelige følelser.

Ikke løbe væk fra disse følelser og dermed dig selv. Dette er dig, og dette er helt normalt.

3. Kend dine styrker

Mennesker med kærlighed og forholdsafhængighed har ofte en tendens til at give væk deres magt til deres partner, der eroderer deres egenværdi og selvtillid.

Du skal kende din magt og eje den for enhver pris uden nogen frygt.

4. Tjek dine triggere

Hvad får dine følelser til at bryde ukontrolleret ud? Er det nogen tidligere traumer eller en usikker tilknytningstil?

Identificere dem og arbejde på at fjerne dem fra dit syn eller sind.

5. Selvpleje

Forkæl dig med at tage sig af dig selv. Dette er et tegn på høj selvtillid. Jo mere du arbejder mod dig selv, accepterer dig selv og elsker dig selv, jo mere vil du tiltrække bedre mennesker ind i dit liv.

Relateret læsning: De 5 søjler af egenpleje

6. Lær om sunde forhold

I betragtning af at du lider af kærlighedsafhængighed og har ikke rigtig været i gode forhold, er det vigtigt at først teoretisk forstå en idé, så du ved, hvordan det er at være med den rigtige person.

Når du ved, skal du tage bevidste skridt hen imod at finde en sådan person.

Relateret læsning: Karakteristika ved et sundt forhold

7. Prøv positive bekræftelser

Bekræftelser går langt med at ændre vores holdning til livet eller en bestemt situation, vi praktiserer bekræftelser for. De vil hjælpe dig med at blive meget positive og køre negative tanker væk.

I videoen nedenfor kaster Alan Robarge mere lys over, hvordan man overvinder kærlighedsafhængighed:

Terapier for kærlighedsafhængighed: kan det helbredes?

Selvom hvis nogen er afhængig af at blive forelsket, skal det bringes frem, at det ligner meget narkotikamisbrug, behandlingen og metoderne, der bruges til at helbrede de to, adskiller sig helt fra hinanden.

En psykolog kan hjælpe mennesker, der kæmper med afhængighed med brugen af ​​kognitiv adfærdsterapi.

Behandlingen af ​​kærlighedsafhængighed omfatter terapisessioner med afhængige patienter, psykologen, der snakker med dem og forsøger at opdage kilden til deres følelser og overbevisninger og indføre nye adfærdsmønstre.

Dernæst kan der også være livsstilsændringer, der er anbefalet af terapeuterne for at overvinde kærlighedsafhængighed og for at fremskynde gendannelse af kærlighedsafhængighed. Disse kærlighedsafhængighedstrin kan omfatte:

• Fokus på personlige styrker og kapaciteter
• Læsning af selvhjælpsbøger
• At være en del af støttegrupper
• Undgå at komme ind i et forhold
• Indstilling af kortsigtede mål

Relateret læsning: Hvordan man overvinder relationsafhængighed og følelsesmæssig afhængighed

Tag væk

Kærlighedsafhængighed kan tage en vejafgift på en persons velbefindende, både mentalt og fysisk, og som enhver anden narkoman ønsker de altid, at deres trang konstant skal være tilfredse.

Mænd og kvinder kan blive afhængige af at elske lige så meget som de patienter, der er ordinerede opiater til deres smerte, bliver senere afhængige af deres medicin.

Kærlighedsafhængighed er ligesom enhver anden afhængighed. Når folk bliver for optaget af det og begynder at besætte det faktum, at de konstant har brug for at elske eller blive elsket af nogen, har de normalt en tendens til at reagere på den samme tvangsmæssige måde, hvilket svarer til stofbrugere, alkoholikere eller tvangsmæssige Gamblere.