Gør dit ægteskab dig syg?

Gennem årene med at gøre parrådgivning er der få ting, der er kommet op i spidsen for resultaterne af et ulykkeligt ægteskab.

Par kan trives i et ægteskab, eller de kan muligvis ikke.

Resultaterne af et positivt eller lykkeligt ægteskab er næsten tydelige (jeg.e. samvær, velstand, lykke) men hvad med resultaterne af et ulykkeligt ægteskab? Har du nogensinde overvejet, hvad det at være i et ulykkeligt forhold gør med dig? Sikkert ikke. Sandheden kan få dig til at tænke på at få dig selv og dit forhold på et bedre sted.

Vidste du, at det gennemsnitlige par venter cirka seks års vedvarende ægteskabelig utilfredshed, før du søger en form for hjælp? Spørgsmålet er, hvorfor? Forestil dig, at hvis køleskabet i dit hjem var brudt, ville du ikke vente så længe. Du kunne ikke. Hvad med din bil? Hvis det blev brudt, kunne du vente seks år på at se, at det serviceres?

Svaret er bestemt nej. Så hvorfor tillader vi så vores forhold at være i sådan uorden, uro eller dårligt fungerende så længe? Det mest sandsynlige svar er fordi vi ikke er opmærksomme på de effekter, som forholdet har på os.

Ulykkelige forhold kan gøre dig syg

Har du nogensinde fortalt din ægtefælle “Du gør mig syg?”Mente du det? Måske ikke. Men sandheden i sagen er, at det at være i et usundt forhold sandsynligvis gør dig syg.

Forskning fra Lois Verbrugge og James House fandt, at det at være i et ulykkeligt ægteskab eller forhold øger dine chancer for at blive syg med 35% og kan forkorte dit liv med et gennemsnit på fire til otte år.

Livet virker allerede kort i det store skema af ting. Visse mønstre for kommunikation og interaktion i et ulykkeligt ægteskab kan gøre partnerne mere modtagelige for infektionssygdomme såsom forkølelse og influenza, fordi det svækker immunsystemet.

Forbedre ægteskabet ved at negere din modtagelighed over for sygdom

Så hvad laver du? Hvordan forbedrer du dit ægteskab og mindsker din modtagelighed for sygdom? Den vigtigste ting du kan gøre er at 'søge hjælp' og gøre det hurtigt.

Vent ikke 6 år, når tingene er meget værre, end de ville være, hvis der blev søgt hjælp tidligere. Se efter en ægteskabsterapeut, der passer til din personlighed og forstår dine behov som et par. At arbejde på dit ægteskab har vist sig at have bedre resultater for dit helbred end at gå på gymnastiksalen.

Helt seriøst! Partnere, der er lykkeligt gift, har en tendens til at have et højere antal hvide blodlegemer end partnere, der er i et ulykkeligt ægteskab.

Arbejd med dit forhold

Målet med ægteskabsrådgivning eller enhver form for ægteskabelig intervention skal være at reducere den negative adfærd mellem dig og din ægtefælle eller en betydelig anden anden. Parret skal arbejde på at uddybe det venskab, som igen vil øge mange aspekter af forholdet.

Det er vigtigt at forbedre dit forhold.

Sunde forhold er ikke kun godt for dit følelsesmæssige helbred, men også for dit fysiske helbred. At være i et ulykkeligt ægteskab påvirker dit helbred og din levetid. Du fortjener at have et langt og lykkeligt liv med den person, du valgte at gøre livet med.

Så hvorfor ikke gøre det bedst muligt?