Er limerens giftig kærlighed? 7 tegn, der siger det

Løft din hånd, hvis du har set Netflix -showet Du. Hold din hånd hævet, hvis du har gjort noget fjernt, hvad Joe Goldberg gjorde i de indledende faser. Obsessive tanker, vilde fantasier, altomfattende forhåbninger og grænseforfølgelse. Gjorde du alt dette med den faste overbevisning om at være forelsket? Du kan ikke se mig, men jeg svinger et suk af fortvivlelse. Vi har en vanskelig samtale liggende foran os.

På trods af din bedste overbevisning er det, du oplever. Det er et tilsyneladende smukt ord kaldet 'limerens.'Har en dejlig ring til det, nej? Lad dig ikke narre af den poetiske fornemmelse af det; Limerens skader dit liv på flere måder, end du nogensinde kunne forestille dig. Det er netop derfor, vi lægger det under mikroskopet i dag. For at kaste lys over de utallige facetter af limerens. Aman Bhonsle (ph.D., PGDTA), der er specialiseret i forholdsrådgivning og rationel følelsesmæssigt adfærdsterapi.

Dr. Bhonsle og jeg er her for at besvare alle dine spørgsmål - hvordan definerer du limerens? Hvorfor er det anderledes end kærlighed? Og hvad er et par limerenssymptomer at passe på? Lad os få bolden til at rulle.

Hvad er meningen med limerens?

Indholdsfortegnelse

• Hvad er meningen med limerens?
• De 3 faser af limerens
  • 1. Sød og lille begyndelse - forelskelse
  • 2. Maxing Out - Krystallisation
  • 3. Tegn Limerens slutter - forringelse
• Limerens er giftig kærlighed i naturen - 7 tegn, der siger det
  • 1. Hvem er nummer 1?
  • 2. Ekstra (følelsesmæssig) bagage 
  • 3. Verden, hvem?
  • 4. Tab af kontrol
  • 5. Lad Mind Games begynde - tegn på limerens
  • 6. Myopi i din-opia
  • 7. Forfærdeligt efterspørgsel
• FAQS

En fremragende kvinde ved navn Dorothy Tennov krediteres for at have indledt udtrykket limerens i 1979 (ja, det går waaaaayyyy tilbage), der beskriver det som en form for intens forelskelse. Limerence er en sindstilstand, hvor en person kraftigt har indtaget tanker om en anden person, en de er romantisk interesseret i. Disse tanker er ganske påtrængende og resulterer næsten i et forestillet eller fantasibaseret forhold. Besættelsen er intenst vanedannende og destruktiv.

Til tider kan det ledsages af urealistisk optimisme for en fremtid med den person. Det er vigtigt at bemærke, at limerens næsten altid er ensidig og ubundet fra virkeligheden. Det er forelskelse, ikke kærlighed. Se på disse linjer fra Shakespeares sonnet, der fanger limerens perfekt.

“Ude i stand til mere, fyldt med dig,
Mit mest sande sind gør således min usand."

Lad os forstå limerens bedre med et eksempel. For eksempel udvikler en kvinde - vi kalder hende Julia - en knus på en ny kollega. Det er ret ufarligt i begyndelsen, og Julia går gennem bevægelserne om rødme, smilende, nervøsitet osv.

Men forelskelsen ser ud til at styrke hurtigt. Julia kan ikke koncentrere sig om arbejde, venner eller familie; Et tørt svar fra ham ødelægger hendes dag på et øjeblik. Hvis han smiler til hende, er hun på sky ni. Hendes liv er i fuld kontrol over denne usund fiksering, der bringer det værste ud i hende. Det er tydeligt for hendes venner, at kollegaen ikke er interesseret i hende. Hvordan kan de sprænge hendes boble og bringe hende tilbage til den virkelige verden?

Nu kan du enten være en Julia, der har et stort behov for introspektion, eller du kan være en ven, der kigger efter en Julia. Hvis du vil have svaret på spørgsmålet på million dollars om, hvad der er limerens, skal du fortsætte med at rulle ned. Du kan måske ikke lide det, du læser et par steder, men husk hvad dr. Bhonsle siger: ”Det allerførste trin i bedring er at vide, at du har et problem ved hånden. Bevidstheden om det får måske ikke dig til at føle dig for god, men du skal begynde."

Relateret læsning: 9 måder at komme over og klare ubesvaret kærlighed

De 3 faser af limerens

Du tænker sandsynligvis på, at limerens lyder som en knus gået galt, så hvad er det store? Måske at se på limerens stadier vil hjælpe dig med at se det bedre. Der er tre faser, hvor en person oplever limerens - begyndelsen på forelskelse, toppen af ​​krystallisation og slutningen med forringelse. Meget som en klokkeformet graf.

1. Sød og lille begyndelse - forelskelse

Afspilningen af ​​denne fase er 'hvad der gør dig smuk' i en retning. Det er her ilden starter med en gnist i dit hjerte. Du ser formålet med beundring for første gang, og de fanger øjet. Deres vidunderlige egenskaber forstørres i dit hjerte hundrede gange, når du fortsætter med at tænke på dem. De røde flag forsvinder, når du har rosetone briller. 

Vi ved alle, at det at have en knus er en ret god følelse. Dopamin og serotonin arbejder deres magi på din hjerne; Verden virker som en musikal med solskin og regnbuer. I de indledende faser af limerens vil du også føle dig som om du er i syvende himmel. 

2. Maxing Out - Krystallisation

Hvad er det ord, jeg leder efter? Mani. De værste limerenssymptomer udstilles på dette tidspunkt. Fixeringen på en anden person fører en til selvdestruktiv adfærdsmønstre; Stalking dem på Internettet, tegn på usund jalousi ved deres interaktion med andre, fuldgyldig forestillet futures og ekstrem distraktion. 

Formålet med tilbedelse sættes på en piedestal af tilbedelse; De er ufejlbarlige og kan ikke gøre noget forkert. Enhver, der taler imod dem, fortolkes som en fjende. Målet er at søge godkendelse og validering af den romantiske interesse for enhver pris. Den enkelte frygter afvisning hårdt og ønsker at undgå at være i den modtagende ende af det. Krystallisation er ret tidskrævende og mentalt invasiv-enhver gæt på, hvorfor limerens og beklagelse går hånd i hånd?

3. Tegn Limerens slutter - forringelse

Illusionen falder fra hinanden, og skuffelsen følger. I dette trin mister crush magten over sindet og bliver en ren dødelig igen. Når Limerence falmer, oplever de individuelle ekstreme frustration, sorg og utilfredshed. Efter at have været besat med nogens tanker så længe, ​​giver den pludselige tilbagevenden til virkeligheden dem retningsløse. De er nødt til at komme over nogen, de aldrig daterede.

Følelse af blues forventes ganske under forringelse. Men denne fase er meget ventet og gavnlig i det større syn på tingene. Når du kommer forbi det, kan helingen endelig begynde, når du genoptager med at fokusere på dig selv.

Dr. Bhonsle taler om den skadelige virkning af disse faser af limerens, ”Noget ensidigt er altid skadeligt, fordi det får dig til at miste kontakten med jorden. Limerens er ekstremt uholdbar. Det er ikke relateret at elske på alle måder tænkeligt. Kærlighed er altid gensidig, mens limerens er ubesvaret."

Limerens er giftig kærlighed i naturen - 7 tegn, der siger det

Norman Mailer skrev: ”Obsession er den mest spildte menneskelige aktivitet, fordi du med en besættelse fortsætter med at komme tilbage og tilbage og tilbage til det samme spørgsmål og aldrig få et svar.”Jeg vedder på, at du er enig med ham efter at have set stadierne af limerens. Men jeg er en organiseret person, der simpelthen elsker lister. De giver ikke plads til tvetydighed. Så det er netop det, der kommer næste gang.

Det er tid til at undersøge de 7 tegn, der beviser limerens giftige karakter. Vi håber, at selvbevidstheden vil styre dig fri for sådan selvsaboterende opførsel herpå.

1. Hvem er nummer 1?

Ikke dig, helt sikkert. En af de første ulemper ved limerens er den måde, det ændrer dine prioriteter på. Dr. Bhonsle forklarer: ”Når du lægger nogen på en piedestal, er du automatisk at prioritere dig selv. De har forrang i dit sind, da dit velbefindende tager en bagsæde. Og hvad der får dig til at miste synet af dig selv er aldrig sundt. Vi er nødt til at kigge efter os selv - alle andre gør det samme."

Limerens får et individ til at skade sig selv psykologisk, følelsesmæssigt og fysisk. Når en anden person bliver meget vigtig, er mulighedsomkostningerne enorme. De andre livssfærer forsømmes; Dine ønsker, behov, følelser og ambitioner tager et slag på grund af de obsessive tanker, der besætter dit sind. Du glemmer, hvordan du kan elske dig selv.

Se på det på denne måde - du lægger det limerente objekt (den, du er interesseret i) først. Det limerente objekt sætter sig også først, fordi de ikke føler det på samme måde med dig. På dette billede, hvor passer din velfærd ind?

Relateret læsning: Hvad betyder det, når nogen ignorerer dig?

2. Ekstra (følelsesmæssig) bagage 

Limerence er en indikator for uløste spørgsmål i fortiden. Usund opførsel finder deres rødder i vores oplevelser og/eller formative år. Vi er formet af en række hændelser og processer, der påvirker os negativt. Intet sker bare.'

Dr. Bhonsle udtrykker det kortfattet, ”Limerens er en form for vildfarelse, og enhver vildfarelse tjener til at tilbyde struktur og en følelse af varme i en persons liv. Der kan være to mulige grunde bag dette: en dysfunktionel barndom og familiedynamik eller urealistiske forventninger fra forhold. Begge er en fortælling, som du har brug for hjælp. Et sundt forhold er bygget af sunde individer."

Måske har du været vidne til, at dine forældre gennemgår en dårlig skilsmisse som barn. Eller måske var din familie giftig eller voldelig. Måske var din eks en stofmisbruger eller alkoholiker. Uanset hvilken smertefuld situation du er kommet frem fra, bærer du en masse følelsesmæssig bagage. Dette er det, der har bragt dig til limerensymptomerne.

3. Verden, hvem?

Som en fjer, der flyder midt i luften, er du sparsom i den kølige brise af misforstået kærlighed. Du er en med skyerne - langt, langt væk fra verdslige problemer. Den, du elsker, er alt hvad du kan se ... alt er let og luftigt ... hvor dejlig ... lad mig forsigtigt bringe dig tilbage til jorden.

Når vi taler om Limerence vs Love, opstår der øjeblikkeligt en kendetegn. Limerence bringer de værste træk hos mennesker frem. De bliver humørige, cranky, obsessive, kontrollerende og desperate (alt på én gang). Dybt afbrudt fra verden, de går i gang med deres karriere og personlige liv i vid udstrækning. Men kærlighed ... sød kærlighed bringer det bedste ud i mennesker.

Personer, der er dybt forelsket i nogen, er deres allerbedste selv. De oplever en betydelig stigning i selvværd, rapporterer højere niveauer af lykke og tilfredshed og er mere drevet i deres aktiviteter. Limerence får dig til at miste kontakten med hvad der foregår i verden. Tror stadig, at det ikke er giftigt?

4. Tab af kontrol

Jeg mener, tab af selvkontrol. Når du tillader nogen at besætte en masse mental plads, overleverer du en betydelig mængde magt. Det limerente objekt har indflydelse på din humør og følelsesmæssige tilstand; Der er et direkte forhold mellem deres handlinger og din tilstand. Dette stammer fra et dobbelt behov - søger deres godkendelse og undgår deres afvisning. Men den bedste måde at håndtere afvisning på er ved at stå over for det.

Dr. Bhonsle uddyber, ”Frygten for afvisning er meget magtfuld, og måske tilføjer jeg, meget unødvendigt magtfuld. Afvisning er en universel virkelighed, ikke noget, der skal tages så personligt. Det betyder bare, at du ikke var en del af nogens oprindelige plan. Du kan ikke passe ind overalt, og det er okay. Desværre forstærker Limerence denne frygt; Enhver opfattet afvisning kan medbringe en følelse af fiasko."

For eksempel slipper du en tekst til dit limerente objekt og inviterer dem til en fest. De har travlt med noget og svarer et par timer senere. Fortolker dette som uinteresse fra deres ende, synker du ned i kviksanden af ​​tristhed og limerens og beklagelse.

Relateret læsning: Hvordan går jeg videre fra ensidig kærlighed? Vores ekspert fortæller dig ..

5. Lad Mind Games begynde - tegn på limerens

Personer, der oplever limerens, kan gå i skøre længder af hensyn til 'kærlighed'. Manipulering, gasbelysning, at give den tavse behandling, skyld-tripping, afpresning og skyld-skift er et par (af mange) eksempler. Og her er den skræmmende del - det limerente objekt er måske helt uvidende om de spil, der spilles ud i personens sind.

Da limerens fører til et faux -forhold i den enkeltes sind, antager de det limerente objekts engagement, selv når der ikke er nogen. De er de eneste, der er til stede i den forestillede forbindelse. Når tingene virkelig kommer ud af hånden, bliver opførslen mere farlig og uberegnelig. 

Dr. Bhonsle påpeger de risikable muligheder forude, ”På det værste kan Limerens føre til fuldgyldig forfølgelse og chikane. Dette påvirker også det limerente objekt negativt. Men på et personligt plan kan individet i limerens udvikle en humørbaseret lidelse. De psykologiske virkninger er ødelæggende for den pågældende person."

6. Myopi i din-opia

Som vi har forklaret før, får Limerence dig til at se en anden person som ufejlbarlig. Du bliver blind for deres mangler på grund af din smalle vision. Hvis det limerente objekt er et giftigt individ - en mobber, en sexist, en racist eller en misbruger - kan du ende med at blive mishandlet af dem. Og dette vil også blive rationaliseret (og romantiseret) af dit sind. Du kan ikke definere limerens uden ordet 'irrationel.'

Du mister evnen til at stå op for dig selv i visse situationer. Limerence sætter dig i en meget kompromitterende position, fordi du lader folk bryde enhver og alle følelsesmæssige grænser. Naturligvis lader du det limerente objekt gå over dig. Som Mahatma Gandhi klogt sagde: ”Jeg kan ikke forestille mig et større tab end tabet af ens selvrespekt."

Det er også her, kærlighed adskiller sig med spring og grænser. Et kærligt forhold betyder at tage et objektivt overblik over din partner og acceptere dem med deres mangler. I Limerence vs Love er sidstnævnte altid befordrende for respekt og vækst.

7. Forfærdeligt efterspørgsel

Mens forelskelse og krystallisation er behagelige. På et eller andet tidspunkt indser en person, at deres limerente objekt ikke er værd at dramaet. Men denne erkendelse kommer ikke af sin ensomme - du får bonusgaver af vrede, frustration, beklagelse og ve.

At regne igen fra denne situation kan tage et stykke tid for personen. De begynder at ramme en klippebund af slags med tegnene, som limerensen slutter. I dette tilfælde er det at søge professionel hjælp det bedste handlingsforløb. Dr. Bhonsle vejer ind, “Nå ud til en rådgiver eller en terapeut for at få en jævnhåndet evaluering af, hvor du står. I ekstreme tilfælde kan en psykiater også være et godt valg. Anerkend det faktum, at du ikke kan blive bedre helt af dig selv."

Mange mennesker er fremkommet fra udfordrende følelsesmæssige stater ved hjælp af fagfolk inden for mental sundhed. Du kan søge hjælp fra de licenserede terapeuter og rådgivere på Bonobology's panel til at analysere din situation bedre. Healing er et klik væk.

Her kommer vi til slutningen af ​​denne omfattende guide til limerens. Med Guds nåde og en god mening vil du ikke falde i denne fælde. Du ved hvad der er i vente for dig? En reel forbindelse med nogen, du virkelig elsker. Det kommer din vej, vent bare på det. Indtil da træner grund og forsigtighed. Mine allerbedste ønsker til dig - Farvel og Adieu!

FAQS

Jeg er ikke sikker på, om 'triggers' er det rigtige ord. Begyndelsen af ​​limerens kan findes i en persons barndom med dysfunktionel familiedynamik eller voldelige forældre. Tilsvarende kan tidligere forhold have påvirket deres tilknytningsstil og dating -tilgang. Limerens stammer altid fra uløste problemer, følelsesmæssig bagage og/eller uforarbejdet traume. 

Ifølge Dorothy Tennov, der opfandt ordet, kan limerens vare mellem 18 måneder til 3 år. Det adskiller sig med intensiteten af ​​en persons følelser. Hvis attraktionen til sidst bliver gensidig, bliver følelserne stærkere. 

Dette meget debaterede spørgsmål har ikke fundet nogen konsensus med eksperterne. Nogle siger ja, andre siger nej. Men Tennovs forskning ser ud til at antyde, at limerente forhold er ustabile og usunde.

Hvor længe varer en knus og 11 måder at komme over det på

8 måder at tackle med at sige 'Jeg elsker dig' og ikke høre det tilbage

Hvordan man kan klare, hvis du er forelsket i nogen, der er i et forhold