13 træk af en giftig kæreste - og 3 trin, du kan tage

Toda, du og jeg er i en akavet, men alligevel oplysende samtale. Det kan være vanskeligt at komme til slutningen, men når du først har gjort det, vil du takke mig. Det er aldrig let at identificere giftige træk hos en elsket. Men at anerkende problemet er det første skridt i retning af at løse det. Jeg er her for at hjælpe dig med at identificere de 13 træk ved en giftig kæreste og 3 trin, du kan tage for at tackle det.

Da emnet med usunde forhold er komplekse, og løsningen er udfordrende i naturen, nåede jeg ud til en af ​​de bedste i marken - Dr. Aman Bhonsle (PhD). Han har vejet ind med et par dynamitiske indsigter såvel som vittige observationer fra sin praksis som en forholdspsykoterapeut.

Lad os få den røde løber til at rulle til disse røde flag, også giftige træk hos en kæreste ..

13 træk af en meget giftig kæreste 

Indholdsfortegnelse

• 13 træk af en meget giftig kæreste 
  • 1. Han er sexistisk, og han ved det
  • 2. Han tyr (y) doserer dine meninger - giftige partnertræk
  • 3. Det er aldrig ham, det er verden
  • 4. Hvad gør giftige kærester? De to-gang dig
  • 5. Årets kritiker
  • 6. Mor er ikke fan
  • 7. Han er varm og han er kold - giftige træk hos en kæreste
  • 8. Hvad gør giftige kærester? De misbruger dig
  • 9. Han er (kontrol) freaky for dig
  • 10. Ventetiden er uendelig
  • 11. Frygtelig kommunikation - Tidlige tegn på et giftigt forhold
  • 12. Du laver altid den tunge løftning
  • 13. 'T' til tillidsproblemer giver et af de mange giftige træk hos en kæreste
• 3 trin, du kan tage, hvis du har en giftig kæreste 
  • 1. Selvvurdering
  • 2. Søg hjælp
  • 3. Risikovurdering

Hold telefonen i kun et minut. Ordet 'giftig' er blevet en husholdning. Hver person derude har deres egen idé om, hvad der udgør 'giftig opførsel'. Denne subjektivitet er risikabel, fordi alt og alt kan knyttes som giftigt i disse dage.

Derfor er svaret på 'hvad der gør en ex giftig?'adskiller sig fra person til person. Lad os forstå, at 'giftig' betyder enhver adfærd eller handling, der kan være fysisk eller følelsesmæssigt skadelig for andre omkring os med henblik på vores samtale. Hvis andres adfærd har en negativ indvirkning på os, viser de giftige træk.

En person, der kan lide ananas på pizza, er ikke giftig, lad os være realistiske her. Men en person, der er gaslys og manipulerer os bestemt er. Dating en person, der viser sådan opførsel, kan tage en vejafgift på os og påvirke forholdet negativt. Her er 13 tegn på en giftig kæreste, der giver dig et nyt perspektiv på din partner.

Hold øje med sandhedsbomberne, jeg er ved at droppe. Lad os gå dybere ned i de giftige træk hos en kæreste, så du kan svare korrekt på spørgsmålet - ”Er han en giftig kæreste?"

1. Han er sexistisk, og han ved det

Har brug for jeg siger virkelig mere? Tillader din kæreste 'dig at gøre ting? Er han opmærksom på det faktum, at du ikke har brug for hans tilladelse? Censurerer han det, du bærer, og hvor du går hen? Så hvorfor, min kære kvinde, tolererer du denne misogyny?

En sexistisk partner betyder automatisk et ulige forhold. Der er en ubalance af magt, fordi han er en berettiget person, der ser bort fra kvinder. En dynamik mellem to personer skal altid være på lige fod, ellers kan det føre til en intens magtkamp i et forhold.  

Jeg opfordrer dig til at huske, at sexisme ikke kun er nedsættende bemærkninger, men også diskriminerende komplimenter som “Du er ikke som andre kvinder ” eller “Du kører temmelig godt til en kvinde, ” eller ”Du er så kone materiale." Dette er alle eksempler på 'velvillig sexisme' og bør ikke ignoreres tilfældigt.

Relateret læsning: Sådan pases på forholdet Red Flags - Ekspert fortæller dig

2. Han tyr (y) doserer dine meninger - giftige partnertræk

Dr. Bhonsle udtrykker det bedst, når han siger: ”En bølle er den mest giftige person, der skal være rundt. Han lader dig aldrig være din egen person og går over hele din ægthed."

En giftig kæreste vil altid have sin egen måde. Kompromis er et fremmed koncept for ham, og det er i sig selv et af de største giftige partnerstræber. Hvis du vil have kinesisk til middag, og han vil have pizza, gæt hvad - det bliver pizza til middag. Dette er tilfældet med de fleste beslutninger i dit forhold.

Det er netop derfor, du skal overveje at afslutte giftige forhold. Et forhold skal være en sund balance mellem hvad to mennesker ønsker. At være opmærksom på din partners ønsker og meninger er et must-have-forholds kvalitet. Toksicitet pålægger din vilje på din partner.

3. Det er aldrig ham, det er verden

Evnen til at tage ansvarlighed er måske den mest undervurderede egenskab hos mennesker. Du ved hvad jeg finder attraktivt hos en mand? Hans evne til at eje op til hans fejltagelser, fordi dette er et must-have-forholdskvalitet for at holde et forhold flydende. En person, der lægger skylden på alt eksternt, er et usundt menneske og helt ærligt en, der vil være meget vanskelig at være i et forhold til.

Sig dig og din kæreste er på kørsel. Han kører et rødt lys og trækkes over af politiet. Det er helt klart hans skyld, at han har fået en billet, men han begynder at dræbe om situationens urimelighed. Lyset skiftede halvvejs, og jeg var allerede krydset over. Dette er et krystalklart eksempel på hans manglende evne til bare.”Spørg dig selv ærligt, vil du virkelig være sammen med nogen, der er sådan?

En person som denne vil projicere sine problemer, aldrig introspekt og vil bestemt ikke se din side af tingene. Når nogen er for investeret i at sikre, at de altid har ret, kan de faktisk aldrig være den rigtige person til dato. Disse tidlige tegn på et giftigt forhold er lette at gå glip af i begyndelsen eller i den lyserøde bryllupsrejse, men kan føre til alvorlige forholdsproblemer i fremtiden.

4. Hvad gør giftige kærester? De to-gang dig

Snyd er det værste, man kan sætte deres partner igennem, for at blive snydt på at stå over for forræderi i et forhold forårsager følelser af utilstrækkelighed. At flirte med andre kvinder eller tjekke dem ud er også skadelig (for ikke at nævne sexistisk) opførsel.

”Han fortæller dig fortsat, at det hele er uskyldigt, og han er bare 'at have det sjovt'. Hvorfor har han brug for at have det sjovt på bekostning af dine følelser og respekt?”Dr. Bhonsle bemærker og rammer mærket igen!

Hvis du har givet undskyldninger for din kærestes to-timing tendenser, skal du forstå, at han ikke er halvt så hensynsfuld som du er. Hvis I to har besluttet at være i et eksklusivt forhold, hvilken yderligere diskussion skal der være? Du skal simpelthen ikke tåle ham gå ud med en anden. Disse giftige træk i en kæreste vil vende dit liv på hovedet.

Hvis han sætter sig først, og du også sætter ham først - pige, hvad med dig?

Relateret læsning: Hvordan man fanger en snyderpartner - 9 tricks til at hjælpe dig

5. Årets kritiker

Et af de generelle giftige partnertræk er, at han ikke bare kritiserer dig, han mener, at hans kritik er af højeste betydning. Hvis det var op til ham, ville han starte en blog, der kommenterer dine beslutninger. Lad os huske, hvad Benjamin Disraeli skrev, “Hvor meget lettere er det at være kritisk end at være korrekt."

Dating en giftig partner føles ofte som at blive sat under et mikroskop. Du kan ikke gøre noget rigtigt. Uanset hvor hårdt du prøver, vil de lykkes med at finde fejl. Det er unødvendigt at sige, at dette er et klaustrofobt miljø at leve i, og et advarselsskilt om et giftigt forhold.

Og hvis du bemærker meget omhyggeligt, vil din kæreste ikke selv have galden til at tage nogen kritik. Hvad gør giftige kærester? De bliver defensiv som lyn. Interessant ... giftigt, men interessant.

Så hvordan man håndterer en giftig kæreste, der er årets kritiker? Skulle du begynde at overveje at bryde op med en giftig kæreste? Fortsæt med at læse for at finde ud af det.

6. Mor er ikke fan

Hver person tror, ​​at de kender sig bedst. Selv du, med dit giftige forhold, tro, at du ved, hvad du laver. Når alt kommer til alt, hvordan kan en anden vide, hvad der er bedre for os?

Hmmm, teamet af psykologer ved Washington University er uenig. Deres undersøgelse har afsløret, at folk omkring os kender vores adfærdsmønstre og tendenser bedre. De er objektive i deres vurdering af os - ingen forvrængninger i disse opfattelser!

Derfor, hvis din familie og venner er konsekvent tvivlsomme over for din kæreste, hvis din bestie og din mor fortsat fortæller dig at 'tænke over tingene', kan du have noget at bekymre dig om. Nogensinde så ofte bemærker dine vellykkere tegn på en giftig kæreste, før du gør det.

Din mor ser giftige træk hos en kæreste bedre end dig, så hvis hun har en dårlig følelse af denne, skal du ikke afvise hende.

7. Han er varm og han er kold - giftige træk hos en kæreste

Dr. Bhonsle siger, ”Livet er ikke en Katy Perry -sang”, og jeg kunne ikke være mere enig med ham. Konsistens i adfærd er en indikator for en sund person. En giftig individuel svingende mellem at være kærlig og derefter trække væk.

Måske trækker din kæreste kærlighed ud som en 'straf'. Måske 'belønner' dig med kærlighed. Måske giver han dig tavs behandling til tider for at lære dig en lektion. Problemet med denne mekanisme er hans behov for at få dig til at handle, hvordan han vil. Han belønner det, han mener er passende.

Dette flag er rødere end Snow White's Apple. Skal du endda spørge 'er han en giftig kæreste'?

”En god partner er en, der støtter dig, selv når de ikke forstår, hvad du handler om.”Lyt til Dr. Bhonsle, han er mødt med nok par til at identificere en giftig egenskab, når han ser det.

Relateret læsning: Er du et giftigt par? Tag denne test for at finde ud af det

8. Hvad gør giftige kærester? De misbruger dig

Så din kæreste spiller tankespil og manipulerer dig under klædningen af ​​at kalde det 'kærlighed'. Han udøver sin dominans med magt, og du dækker blå mærker. Er han en giftig kæreste? Ja han er.

Misbrug kan være følelsesladet eller fysisk og har varige konsekvenser i begge former. En voldelig partner nedsætter bogstaveligt talt din levetid med den mængde stress, han genererer i dig. Jeg er ligeglad med, hvor god sexen kan være, den slags stress vil aldrig være det værd.

Min nære ven, Molly, var sammen med en mand, der brugte subtile fysiske træk til at 'markere sin autoritet'. Han ville gribe hendes hånd bare lidt for tæt, klemme hendes skulder eller tårn over hende. Ting som disse går upåagtet hen, men vær opmærksom på deres intensitet såvel som frekvens. Din giftig kæreste gør dit liv helvede.

9. Han er (kontrol) freaky for dig

Tror du undertiden, at du går sammen med et censorbræt? Dette er et af de bedste tegn på en giftig kæreste, der er overbeskyttende. En partner, der overvåger alt hvad du siger eller gør, er ikke komfortabel med dit sande selv. Dette gør det til et af de største giftige partnertræk.

Hvis han ikke accepterer dig for den du er, prøver han at mode dig til en version, han godkender af. Men vi kan ikke tilpasse vores bedre halvdele - det er bare ikke, hvordan det fungerer. Så måske har din kæreste brug for en lektion eller to i individualitet.

Se på et forhold som et Venn -diagram. De to individuelle cirkler er du og din partner. Det fælles område, hvor de krydser, er dit forhold. Er din individuelle cirkel indgreb? Bare et otte-retters måltid til tanke.

10. Ventetiden er uendelig

Et klassisk tegn på en giftig kæreste er dit konstante håb om, at han forbedrer. Bare lidt mere tid, du tænker. En måned eller mere, og han får det sammen. Jeg peger dig i retning af Elizabeth Gilberts ord: ”Du skal stoppe med at bære din ønsketreng, hvor din rygrad burde være."

Misforstå mig ikke, jeg er fan af optimisme. Men der er også noget, der kaldes 'urealistisk optimisme', og det er bare at være fjollet. Du har givet ham masser af muligheder for at følge de løfter, han giver. Bare fordi du er blevet dybt forelsket, betyder det ikke, at du skal miste enhver ounce af rationalitet.

Skyl de falske forhåbninger væk, og undersøg, om han har gjort nogen reelle fremskridt eller ej. Livet er kort, fastgør ikke dine håb på nogen, der ikke ønsker at blive et bedre menneske.

Dr. Bhonsle tilføjer, ”Efter min erfaring sker der sjældent dramatiske transformationer. Du vågner ikke bare en dag og beslutter, at du vil ændre. Ændring er et bevidst valg, som vi træffer. Hvis valget endnu ikke er truffet, hvad er chancerne for, at det vil blive foretaget i fremtiden?"

11. Frygtelig kommunikation - Tidlige tegn på et giftigt forhold

Jeg tror, ​​at internettet har nok artikler, der taler om vigtigheden af ​​kommunikation i et forhold, så jeg vil ikke hash dem ud igen. Men jeg vil fortælle dig, hvad der udgør usunde kommunikationsmønstre.

Hvad gør giftige kærester, når det er tid til at kommunikere? Her kommer det. Afvisning af at have vanskelige samtaler, undgå emner af dybde eller stof (hvad fremtiden har, hvor forholdet står eller er på vej osv.), hæve bindet under argumenter, bøje sig ned til personlige angreb, holde nag i længere perioder eller være passive aggressive, er alle tegn på en giftig kæreste.

I begge kan begge ikke stoppe med at kæmpe. Dette er et problem, der kan arbejdes på gennem forholdsrådgivning. Forudsat din kæreste er villig til at gøre det, og hvis han har nogen af ​​disse giftige partnertræk, så tvivler jeg meget på det ..

12. Du laver altid den tunge løftning

Intet forhold kan opretholde sig selv på en partner. Det er bare ikke muligt. Hvis du tror, ​​at du har forsøgt at få tingene til at fungere i et stykke tid, med nul gensidighed fra din kærestes ende, er dit forhold i kviksand.

Hvad gør en ex giftig eller hvad er de tidlige tegn på et giftigt forhold? Ensidig indsats. Ensidig indsats kan kun gå så langt. Chancerne er, at du mister dig selv i processen med at prøve at redde dit forhold. Gud, giftige kærester gør livet helvede. Det er netop derfor, du burde overveje at afslutte giftige forhold.

At forsømme den obligation, du deler og ikke udføre det arbejde, det har brug for, er et tegn på ligegyldighed eller værre, hensyntagen. Er han en giftig kæreste? det tror jeg. Afslutter dette giftige forhold en god idé? 10/10 Ja.

Relateret læsning: 6 tegn på, at du er i et ensidigt forhold

13. 'T' til tillidsproblemer giver et af de mange giftige træk hos en kæreste

Den ultimative giftige egenskab er hans manglende evne til at sætte sin tillid til dig. Han er usikker og jaloux næsten hele tiden. Tillad mig at smide en kliché på din måde - tillid er grundlaget for ethvert forhold.

Desuden kan han ikke være helt ærlig over for dig om sig selv. Han viser dig aldrig sin sårbare side, og som et resultat mangler dit forhold dybde. For at et forhold skal fungere, skal du kende hinandens mangler og styrker. Med denne slags en dynamik i spillet, ender du selv med at have det svært ved at stole på ham og udvikle dine egne tillidsspørgsmål!

Jeg stødte på dette strålende citat af Ashley Lorenzana i sidste uge: ”Den nemmeste måde at få andres tillid til at fortjene det. Dette skal være ret let, forudsat at du bare er dig og er ægte. Minimal indsats også."

Hvor mange af disse tegn på en giftig kæreste kontrollerede du? Jeg tror, ​​jeg let kan forudsige dit næste spørgsmål - hvordan man håndterer en giftig kæreste? Dr. Bhonsle og jeg har de svar, du har brug for. Lad os fortsætte til de tre trin, du kan tage, når du er i den giftige kæreste pickle.

3 trin, du kan tage, hvis du har en giftig kæreste 

At finde ud af, hvordan man håndterer giftige træk hos en kæreste, er ikke så kompleks. Det er udfordrende, men simpelt. Dr. Bhonsle har brudt det ned i tre trin, du kan tage. Selv hvis du har til hensigt at bryde op med en giftig kæreste, er disse trin integrerede at forstå.

1. Selvvurdering

At komme lige til det punkt, dr. Bhonsle siger, at det første trin altid er introspektion. ”Du skal stille spørgsmålstegn ved dine egne standarder (eller deres ikke-eksistens), når du befinder dig i et giftigt forhold. Er du normalt tiltrukket af denne slags mænd? Er der en gentagelse her?"

Når han uddyber de adfærdsmønstre, vi alle falder tilbage i, taler han om tilbagevendende 'temaer' i vores liv. ”Er visse temaer gentager sig selv? Følelsesmæssige temaer, forholdstemaer, karriererelaterede temaer? Kan du få øje på dem? Og hvis du kan, hvorfor spørger du ikke dig selv 'hvorfor' bag dem. Hvorfor er jeg tilbøjelig til disse temaer? Hvorfor tiltrækker jeg (og er tiltrukket af) en bestemt slags mænd?"

Du skal tage lidt tid og sidde med dig selv. Evaluer, om du er lav på selvværd, hvis du søger validering eksternt. Hvorfor har du det godt med at være en dørmatte? Har du visse selvsaboterende adfærd? Arbejd med at genopbygge din følelse af egenværdighed og værdighed, før du bekymrer sig om de ting, som giftige partnere siger eller gør.

2. Søg hjælp

Efter din samtale med dig selv, skal du beslutte, om du har brug for at søge professionel hjælp. At lære at blive mere selvsikker og stå op for dig selv, tag dig tid til at mestre og få fat i. Du skal aflære og lære igen.

”Terapi hjælper dig med at forstå bedre. Du kan selv se, hvad der holder dig tilbage. Et mønster, der er genkendt, er et mønsterkvartal løst.”Dr. Bhonsle forklarer også, hvordan forholdsproblemer med en giftig partner løses, når vi begynder at arbejde på os selv. Verden er grusom, og folk er ubetydelige. Det er dybt uheldigt, at de er, men sådan er det. Du er nødt til at stå op for dig selv, fordi ingen andre vil."

Du kan også gå ind for forholdsrådgivning med din kæreste for at helbrede et giftigt forhold, men det kommer efter at du har besluttet, om du vil fortsætte tingene med ham eller ej. Vil du slippe af med din giftige kæreste? Dette fører os til vores næste trin - risikovurdering.

Relateret læsning: Fixing af et giftigt forhold - 21 måder at helbrede sammen

3. Risikovurdering

Den sidste ting at gøre er at evaluere, om forholdet er værd at din tid og indsats. Dr. Bhonsle siger: ”Vi betaler for alt med tiden. Det er den mest dyrebare valuta i verden. Bestem, om forholdet, og i forlængelse heraf din kæreste, fortjener din valuta."

Du siger, at den giftige kæreste gør livet helvede, men stadig daterer ham. Hvad skal du miste, hvis du fortsætter dette forhold? Er risikoen meget stor? Hvis svaret på dette er et ja, skal du forlade din giftige partner og prioritere dig selv. ”Se efter forholdet på alle måder. Men se også ud for dig selv.”Hvis det er det kloge valg at afslutte et giftigt forhold (omend et smertefuldt), bør vi ikke tøve med at gøre det.

Dette koger ned til spørgsmålet om, hvorvidt du ser en glad og sund fremtid med dem. Er den langsigtede levedygtige? Vil du slippe af med den giftige kæreste?

Så mange spørgsmål kun du kan svare på.

Jeg har en fornemmelse af, at du har meget på dit sind efter at have læst dette, mens du prøver at tænke på de tidlige tegn på et giftigt forhold i din egen partner. Lav dig selv en kop kaffe eller to, og har en god tænkningssession. Jeg stoler på, at du træffer en god beslutning, og du er udstyret med al den information, du har brug for! Og hvis du stadig er forvirret, så har vi din ryg. Bonobology har et dygtigt panel af rådgivere, der kun er et klik væk og kan hjælpe dig med at tackle alle dine bekymringer. Mine allerbedste ønsker til dig - Adieu!

Forholdsrådgivning - alt hvad du har brug for at vide

Sådan rettes et giftigt forhold: Bedste 5 måder

21 Toksiske kæreste tegn ikke let at få øje på - det er hende, ikke dig