Jeg er deprimeret, da jeg er single og ugifte

Spørgsmål:

Hej Frue,

Jeg har ingen idé om, hvor jeg skal starte, da jeg aldrig har taget denne slags hjælp i livet med hensyn til noget indtil nu. Jeg er altid den, der motiverer andre og guider dem til at være positive i livet! Men denne gang er jeg den, der har brug for nogen til at dele mine sorg med, og der er ingen.

Jeg føler mig så nede, mens jeg prøver at gøre mig positiv. Men jeg føler mig hjælpeløs nogle gange. Mit problem er, at jeg har krydset 30, og jeg er ugifte. De fleste venner er enten gift eller er endda blevet forældre ... og jeg søger stadig efter min partner.
I min familie er der ingen, der tager nogen skridt hen imod at gøre en arrangeret kamp for mig. Hvad angår at blive forelsket, har jeg aldrig været heldig der ... og ja, heller ikke min far gav mig den frihed i livet at strejfe rundt for at finde en partner for mig selv.

Jeg er en veluddannet pige; Heldigvis er jeg også smuk ... stadig er jeg single. Ingen er der for mig at dele og pleje med, der elsker mig. Nogle gange får det mig til at føle mig hjælpeløs som det kunne være bedre, hvis jeg aldrig blev født, eller hverken Gud har fået mig til at bo alene ... som jeg ikke kan acceptere. Det hele får mig til at føle, at jeg bedre dræber mig selv ..

Men jeg ved, at jeg ikke er her for at begå selvmord. Jeg er ikke så svag person. Jeg er en meget kærlig og omsorgsfuld person. Jeg har altid været en sund person siden barndommen og troede aldrig, at jeg nogensinde ville føle dette negative eller hjælpeløse i livet.

Vejled mig venligst. Hvordan kan jeg komme ud af denne negativitet? Hvordan kan jeg acceptere realiteterne, og hvordan kan jeg finde nogen løsning, når jeg ikke er i stand til at se noget lige nu. Jeg skriver denne besked til dig, frue, kl. Dette problem har efterladt mig ude af stand til at sove og at holde mig vågen som dette er blevet min rutine. Hjælp mig venligst.

Neha Anand siger:

Kære single-n-sleepless,

Jeg har empati med dig. Lad mig først og fremmest sætte pris på dit skridt for at søge hjælp og udlufte dine følelser. Det er fint at søge professionel rådgivning snarere end at dvæle ved problemet. Dette er dit første succesrige skridt hen imod løsning af dit problem.

I henhold til dit brev antager jeg, at du er mere bekymret på grund af den sammenligning, du har foretaget med enten dine venner eller familie, der er gift og har børn og ikke fordi du er ugifte. Din sammenligning får dig til at føle dig mere ængstelig og lav. Her vil jeg gerne spørge, hvad er den universelle tidsalder for at blive gift? Vi kan ikke generalisere. Mange mennesker vælger at blive gift sent eller ikke at blive gift.
En anden grund til, at du føler dig lav, er, at du trykker på dig selv ved at fokusere på noget, der ikke er i din kontrol. Være i nutiden og stop med at bekymre dig om fremtiden. Jeg vil foreslå, at du arbejder på din selvtillid, hvilket får dig til at føle dig godt om dig selv. Give dig selv tid og blive mere løsningsfokuseret. Du kan være åben nok til at kigge efter kampene på ægteskabssteder eller prøve nogle forholdsapps, møde nye mennesker og udforske muligheder ... Kærlighed kommer altid din vej, når det er mest uforudsigeligt. Omfavne dig selv uden at sætte betingelser på dig selv. Prøv at hengive dig til noget nyt og spændende at bryde monotonien.

Du kan gå efter rådgivningssessioner med regelmæssige intervaller for at arbejde på din selvtillid. Jeg er sikker på, at du kan trække dig selv op fra denne druknende fase og føre et lykkeligt, sundt liv. At afslutte livet kan ikke være den ultimative udvej; I stedet er det eskapisme. Du kan bekræfte dig selv ved at bruge konstruktiv selvtælling. Være rationel. Være i nuet.

jeg ønsker dig alt det bedste.

Gud bevare!
Neha