Hvordan man fortæller din partner, at de er overvægtige

At fortælle nogen, du elsker, at de har brug for at tabe sig, lyder måske sjovt, endda stødende, for mennesker, der går ind mod kropsskamning. Men i sidste ende er ærlighed den bedste politik.

At være overvægtig er direkte relateret til fysisk udseende. Det kan være lavt og overfladisk, men det er også direkte relateret til det generelle helbred.

Overvægtsproblemer er ikke en vittighed. Det lyder måske grusomt og forsætligt, men en persons helbred er en alvorlig sag.

Nogle mennesker er følsomme, når det kommer til, hvordan de opfattes på grund af deres vægt; De glemmer det sammenlignet med liv og død, hvilken der er det mere betydningsfulde problem?

Fedme er en sygdom. Ifølge National Institutes of Health, er fedme og overvægt sammen den anden førende årsag til forebyggelig død i USA. Rundt regnet 300.000 dødsfald tilskrives overvægt Relaterede årsager registreres hvert år.

Bemærk nøgleordene i det foregående afsnit - overvægt, forebyggelige og død. Hvis nogen, du elsker, lider, fordi du ikke vil skade deres følelser, vil du fortryde det. Men på det tidspunkt kan det være for sent.

Denne artikel foreslår et sundt perspektiv på, hvordan kan du fortælle nogen, du elsker; De er nødt til at tabe sig.

Se også:

Hvorfor opfordre din partner til at tabe sig

Hvis du ikke ved, hvordan du fortæller din partner, er de overvægtige. Det betyder, at du ikke er intim nok, for at være ærlig over for hinanden.

Vægtproblemer er ikke det eneste problem i dit forhold. At fortælle nogen, du elsker, at de har brug for at se deres vægt ikke er kropsskamning, det er virkelig omsorgsfuldt.

Opretholdelse af en ordentlig vægt i forhold til din alder og højde er direkte relateret til selvværd, produktivitet, seksuel dygtighed og generelt helbred.

Denne balance kaldes kropsmasseindeks eller BMI. At se godt ud er kun en bivirkning af en sund livsstil.

Hvis du er bange for at fornærme din partner, skal du tænke på frygt for at miste dem til vægtrelaterede sygdomme og se, hvilken du frygter mere. Her er en delvis liste over medicinske tilstande, der er direkte relateret til fedme.

• Hjertesygdom og slagtilfælde
• Højt blodtryk
• Diabetes
• Kræft
• Galdeblæresygdom og gallesten
• Osteoarthritis
• Gigt
• Søvnapnø
• Astma

Det er en lang liste over dødbringende medicinske tilstande. Tendensen med tobaksrygning går ned, og fedme går op, det vil ikke vare længe, ​​før vægtproblemer bliver den største morder for amerikanere i de kommende år.

Lad ikke din elskede blive en statistik.

Så hvis du tøver, hvis du kan fortælle nogen, du elsker, er de nødt til at tabe sig. Tænk på det som at redde deres liv. Det er ikke engang en hvid løgn, det er sandheden.

Sådan beder du din partner om at tabe sig

Her er nogle eksempler på, hvordan man nærmer sig emnet uden at fornærme din partner og beskadige dit forhold.

”Lad os tale om at ændre vores kost."

Vægtproblemer er direkte relateret til typen og mængden af ​​indtagelse af mad/drikke. Hvis du føler, at det er for svært at diskutere din partners vægtproblemer, er det muligt at diskutere løsningen direkte.

De er opmærksomme på, at det, du antyder, men altid kan falde tilbage og sige, at du synes, at begge af jer skal spise sundere fremad.

Begynd at undersøge sunde muligheder, før du åbner emnet, og præsenter din sag, at sund mad ikke nødvendigvis betyder at spise som en ged.

”Lad os lære samba, eller lad os begynde at jogge om morgenen."

Det behøver ikke nødvendigvis at være samba eller jogging, men foreslår en fysisk aktivitet, som du kan nyde som et par regelmæssigt. Skift dine filmaftener til noget mere fysisk anstrengende. Fedme er også direkte knyttet til en stillesiddende livsstil.

Kontorarbejdere er især tilbøjelige til dette problem. At tilføje en form for fysisk aktivitet fra 30 minutter til 2 timer ind i din daglige rutine kan hjælpe med at styre vægtproblemer.

”Hvordan har du det med at tilberede nye retter?"

Dette er en variation af en diætændring på en mere subtil måde. Ved at foreslå at kigge efter nye og sundere muligheder at spise sammen, taler det ikke eksplicit om din partners vægtproblemer.

At udvikle en vane med at spise sund mad derhjemme kan påvirke kostvaner udenfor. Det fungerer måske eller måske ikke, hvilket ville betyde, at du bliver nødt til at diskutere at spise sundt som en helhed.

Hvis din partner til sidst åbner vægtproblemet, skal du ikke være konfronterende. Fortæl dem, at du er bekymret for deres helbred og er villige til at ledsage dem hvert skridt på vejen på deres rejse

"Jeg elsker dig."

At starte enhver samtale ved at fortælle din partner, at du elsker dem, løfter altid stemningen. Alle ved, at det er en forløber for din partner, der beder om noget, så de ville svare med det samme med dem og spørge, hvad der tænker på.

Du kan gå direkte til at tale om at ændre din livsstil sammen som en familie. Sig, hvor meget du holder af dem, og hvor bekymret du er om deres helbred. At tale om at tabe sig er det samme som at ændre din livsstil.

Opmuntring af din partner på en sund livsstil

At tabe sig er direkte relateret til en sund livsstil. Et par skal have lignende livsstil for at forhindre friktion og konflikter i husstanden.

Kvinder har af natur mere kropsfedt end mænd. Muskelmasse ser også bedre ud på mænd end kvinder. Det gør det sværere for kvinder at tabe sig end mænd.

Men mænd, især gifte mænd, er mindre bekymrede over deres helbred og fysiske udseende end kvinder. Så hvis du er en sexet og sund kvinde og tænker over, hvordan du kan tilskynde din mand til at tabe sig, vil det være en udfordring.

Hvordan man fortæller din partner, at de er overvægtige, er lige så hårde som at tilskynde dem til at holde sig til deres vægttabsregime.

Der er ingen pille eller behandling af mirakel vægttab eller behandling. Fedtsugning til side, Bedste metode er og har altid været ordentlig kost og motion. Det er en lang hård vej til en sund livsstil og krop.

At gøre det sammen som et par er den bedste tilgang. Selv hvis din BMI er på et sundt niveau, har du stadig brug for en ordentlig diæt og træning for at opretholde den, især med alderen.

At støtte hinanden som et par og ændre din livsstil til at passe til dine behov er bæredygtigt, hvis begge partnere er enige om det. Det fjerner fristelser i husstanden og gør aktiviteterne i vægttab sjovere.

Så hvordan fortæller du din partner, at de er overvægtige? Du kan undgå berøringsemnet helt og flytte direkte til en støttende løsning.

Fedme og overvægt er ikke en vittighed eller politisk fortalervirksomhed. Det er en klar og nuværende fare.

Folk dør af det, mange mennesker. Følg det op ved at sige, hvor meget du holder af din partner, og du vil ikke have dem til at blive syge.

Præsenter et vægttabsprogram, som du er villig til at støtte og ledsage dem i deres vægttabsrejse.

Så før du endda tænker på at fortælle din partner, er de overvægtige. Tænk på ikke at spise Big Mac's for evigt.

At støtte din partner i deres diæt betyder, at du skal spise mere eller mindre den samme ting, de gør for at forhindre kulinariske komplikationer og fjerne fristelser.

Det handler om at holde en fysisk sund krop for at udvide dit liv for hinanden og dine børn. En sexet krop er bare en dejlig bivirkning.