Hvordan man fortæller, hvordan din partner føler og lærer at læse deres sind

Uanset om dine kommunikationsevner mangler, eller du bare vil have mere synkroniseret med den, du elsker, kan du lære at fortælle, hvordan din partner har det.

Efter mange års lytte til venner udluftes om deres forhold og har læsere e -mail til spørgsmål om deres forhold, synes en erklæring altid at komme op. ”Jeg ved ikke, hvordan min partner har det.”Ønsker at vide, hvordan man fortæller, hvordan din partner føler det er noget, jeg har hørt gentagne gange fra alle slags par, med hensyn til alle slags uoverensstemmelser eller problemer.

Mangler en forståelse af din partners mentale tilstand og følelser kan føles at sætte en dæmper på dit forhold. Denne usikkerhed kan være midlertidig, men den kan også dvæle og skabe et mellemrum mellem jer to.

At lære at fortælle, hvordan din partner føler sig, er en vigtig del af at opretholde et sundt og opfyldende forhold. Dit forhold skal tilføje sikkerhed og forsikring til dit liv, ikke tvivl.

Hvorfor kan du ikke fortælle, hvordan din partner har det?

Du ved muligvis ikke, hvordan din partner føler om dig, om forholdet eller din fremtid. Der er mange grunde til, at du måske føler dig usikker på, hvordan din partner føler sig, men at indsnævre det kan hjælpe dig med at finde ud af det.

Tænk på dine interaktioner med din partner. Kommunikerer du dine følelser og opfordrer dem til at gøre det samme? Når de prøver at åbne op, lytter du aktivt eller distraheret?

Er du i tune med deres opførsel? Ved du, hvornår noget er slukket baseret på deres opførsel eller holdning? Klapper din partner op og holder sig selv?

At lære, hvorfor du har problemer med at forstå din partner vil føre dig til at komme i kontakt med dem yderligere. Hvis du kan arbejde på, hvor dette problem begyndte, kan du finde ud af det, og du og din partner kan komme på den samme side.

At komme til kilden til denne forvirring inden for dit forhold er det, der vil hjælpe dig med at tage skridt til mere åbent at kommunikere. Du og din partner fortjener begge at vide, hvordan den anden har det, så du kan stole på hinanden.

Du skal også vide, hvordan du skal være åben for alle muligheder her. Måske har din partner svært ved at åbne op, men det betyder ikke, at du kan bebrejde eller skamme dem for din usikkerhed.

Måske har de forsøgt at åbne op før, og du lukker dem ned eller blev distraheret af fjernsynet eller din telefon. Du er måske ikke engang klar over denne opførsel.

Du skal virkelig være villig til at åbne dine øjne for virkeligheden af, hvorfor du ikke kan fortælle, hvordan din partner har det, ikke kun hvad du synes eller føler.

Hvordan man fortæller, hvordan din partner har det

Hvis du forventer råd om, hvordan du fortæller, hvordan din partner føles ved at snuppe, er du kommet til det forkerte sted.

Ethvert solidt forhold er bygget på tillid og kommunikation. Så forsøger at læse mellem linjerne for at fortælle, hvordan din partner føler sig kun vil skubbe dig længere fra hinanden.

Sikker på, der er små ting, du kan hente på, som måske styrer dig i den rigtige retning af, hvordan din partner føler sig, men din undersøgelse kan ikke ende med tegn.

Men der er skridt, du kan tage for at finde ud af, hvordan din partner føler og forbedrer din generelle følelsesmæssige kommunikation.

#1 Vær opmærksom. Før du konfronterer din partner, skal du overveje deres kropssprog, ændringer i deres opførsel og endda subtile forskelle i dit forhold. Er du stoppet med at have dato -aftener? Bliver de sent på arbejde? Er de begyndt at sove foran tv'et om natten?

Før du spørger din partner, om noget er galt eller fortæller dem, at du ikke ved, hvordan de har det, skal du observere ændringer. Kan du fortælle, hvornår de er stressede eller trætte? Antag ikke, at du ved, hvad der foregår, men bare at være mere opmærksom kan guide dig i den rigtige retning.

#2 Tænk på dit åbenhedsniveau. Det er let at bebrejde din partner for ikke at åbne op, når du ikke ved, hvordan de har det, men se først i spejlet. Åbner du op? Ved din partner, hvordan du har det? Kunne de være tøvende, fordi de ikke ved, hvordan du reagerer?

Se på din egen opførsel, inden du beskylder eller sætter spørgsmålstegn ved dem.

#3 Overvej hvorfor din partner ikke åbner op. Ved du, at din partner har tillidsproblemer eller tager tid at behandle ting, før de deler? Hvad skete der sidste gang, de var ærlige over for dig? Var du modtagelig eller lukket og stædig? Er du en aktiv lytter?

Måske er der noget, du kan gøre for at få dem til at føle sig mere komfortable med at dele, hvordan de har det.

#4 Udtryk dit ønske om at lytte til din partner. Lad dem vide, at du er der og villig til at lytte. Spring ikke på dem med råd eller spørgsmål. Lad dem bare vide, at du ville elske at høre om deres dag. En gestus så lille som det kan få dem til at føle sig mere klar til at dele.

#5 Hvorfor vil du vide, hvordan din partner har det? Hvis du er bekymret for, at din partner er stresset eller bekymrer dig om noget alene, er det godt for dig at vise interesse for at lytte til dem. Lad dem vide, at du er glad for at høre dem lufte, og det er det, du er der for.

Men hvis du kun vil vide, hvordan din partner føler sig på grund af din egen frygt og usikkerhed, kan det være uretfærdigt af dig at skubbe dem til at berolige dig. Hvis du føler dig usikker på, hvordan din partner har det, kan det have mere at gøre med dine egne problemer, ikke din partner, der kommunikerer.

Se på deres opførsel. Måske siger de ikke, at de elsker dig 4 gange om dagen, men de sørger for, at du alle er pakket til din forretningsrejse, sørg for, at huset er fyldt med dine yndlingschips, og at dine shows altid gemmes på DVR.

Disse ting kan vise dig meget mere end ord. Nogle gange skal du bare vide, hvor du skal kigge.

#6 lethed i det. Hvis du vil spørge din partner, hvordan de har haft. Start med noget mere enkelt. Del, hvordan du har det. Lad dem vide, at du ønsker, at du gik ud mere eller prøvede nye ting sammen.

Spørg dem, hvordan arbejde var, eller hvordan deres venner har det. Interesserer sig for deres uafhængige liv, så de føler, at du faktisk er investeret i det, de har at sige.

#7 bare lyt. En af grundene til, at mange mennesker ikke deler deres følelser eller kampe med deres partner, er deres reaktion. Mange mennesker hører deres partner udluftning og føler behov for at gribe ind eller tilbyde rådgivning, når de fleste bare ønsker at blive lyttet til.

#8 Spørg hvad de vil have fra dig. For at vise din partner ønsker du ikke kun at høre deres følelser, men ønsker at få dem til at føle sig bedre, spørg, hvordan du kan hjælpe. Måske vil de bare have dig til at lytte. Måske vil de have dig til at åbne mere eller tilbringe mere tid sammen.

#9 Vær ærlig. Vær ærlig over for dine følelser og dit svar på deres. Du behøver ikke at narre ud, hvis de siger noget, du ikke kan lide, men du kan være ærlig om din frygt eller bekymringer på en rolig måde. Rummet mellem dig og din partner skal føle sig sikker.

Det kræver ikke at trække tænder for at finde ud af, hvordan du fortæller, hvordan din partner har det. Med tålmodighed, ærlighed og selvreflektion kan du og din partner være synkroniseret og lære at læse hinandens sind snart.