Sådan gør du at håndtere din partner under karantæne lettere

Lav lettere at håndtere din partner under karantæne på dit forhold. At sidde sidde hjemme hos din partner kan blive gammel hurtigt.

I et forhold tilbringer du normalt meget tid med din partner. Når du sidder fast sammen for en ubestemt tid uden besøgende, pauser eller endda arbejder fra hinanden, kan det blive meget stressende.

Nu er det helt sundt og normalt at ønske at tilbringe nogen tid væk fra din partner. Bare fordi du bliver irriteret over hinanden eller trang tid fra hinanden, betyder det ikke, at der er noget galt.

I et sundt forhold tilbringer begge mennesker tid med deres venner separat, går på arbejde, kører ærinder og mere. Disse ting hjælper med at bryde eventuelle spændinger, der måtte opstå, når man bruger så meget tid sammen.

Men hvis du følger sociale distanceringsordrer, har du i øjeblikket ikke adgang til disse pauser eller interaktioner med andre. Det kan lægge meget pres på dit forhold.

Fordi at have dit forhold være den eneste del af dit liv, er dysfunktionel. At blive karantæne med bare din partner kan være meget at håndtere. Den gode nyhed er, at du kan håndtere det ved at tage de rigtige skridt for at gøre dating med din partner under karantæne lettere.

Hvordan har du det med din partner under karantæne?

Før du ændrer din opførsel, hvordan går det nu nu? Kæmper du meget? Kører spændinger høje? Med både dig og din partner, der sandsynligvis arbejder hjemmefra, er du ikke bare der for at slappe af sammen. Du deler nu plads under alle aktiviteter. Selv en stor lejlighed eller et hus kan føles som om det er for lille.

Føler du, at du er på toppen af ​​hinanden hele dagen? Eller balanserer du din tid godt og kommer kun sammen, som du normalt ville?

Du arbejder muligvis fra forskellige værelser, men at være hjemme for arbejde, når det ikke er din norm, kan både stresse dig ud og distrahere dig. Plus, det kan lægge stress på dit forhold.

Du kan føle, at din partner er en anden person, når du arbejder, eller at du ikke giver hinanden nok opmærksomhed, når du kun er få meter fra hinanden.

Sagen er, at du sandsynligvis aldrig har brugt så meget tid sammen, så det at vænne sig til det vil være en justering. Og oven på det vil den frygt og usikkerhed, vi alle er vedvarende under denne pandemi, helt sikkert komme til dig.

Den angst, du muligvis har at gøre med, kan gøre dig mere irritabel end denne slags situation normalt ville forårsage, hvilket tilføjer endnu flere forhindringer til dit forhold.

Det kan virke skræmmende at håndtere dette og forholdskampe oven på det. Det faktum, at du har indset, at dette er meget at håndtere, er et godt tegn. Og på udkig efter denne artikel, så du og din partner kan sørge for, at dit forhold kommer ud af karantæne stærkere end nogensinde er et godt skridt.

Sådan gør du at håndtere din partner under karantæne lettere

Selvom du elsker og elsker din partner, ville det være meget for nogen at tilbringe 24/7 med dem. Og stol på mig, millioner af mennesker gennemgår den samme ting lige nu.

Manøvrering af en balance mellem arbejdsliv og liv, når dit arbejde og liv alle sker under ét tag hele dagen, hver dag er overvældende. Men du kan tage nogle skridt, der overholder retningslinjerne.

#1 Spis ikke frokost sammen. Hvis du normalt ikke spiser frokost sammen, skal du fortsætte med at spise frokost fra hinanden. Jeg ved, det kan virke underligt at dele et opholdsrum med nogen og føle, at du ignorerer dem under måltidet, men du er allerede uden for din daglige rutine.

At holde din arbejdsrutine så ligner normen som du kan, vil hjælpe dig med at føle, at du stadig har en tidsplan. Det samme gælder morgenmad, hvis du normalt ikke spiser sammen om morgenen, er der ingen grund til at starte nu bare fordi du er sammen.

#2 arbejde separat, hvis det er muligt. Afhængig af dine rumgrænser kan dette være vanskeligt, men at arbejde i forskellige rum vil holde dig begge fokuseret på arbejde. Du vil ikke blive irriteret over, hvordan din partner er enig i alt, hvad deres chef siger, eller at de har musik, der spiller højt fra deres hovedtelefoner.

Sluk for mellemrum for at se, hvor du både føler dig mest komfortable og produktive. Du kan endda prøve at arbejde udenfor, hvis det er muligt for at få frisk luft og lidt plads fra hinanden.

#3 Sluk for opgaveopgaver. Du behøver ikke at være bredt produktiv lige nu, bare fordi du er hjemme. Dette er en skør tid, og det er helt fint at være doven. Når det er sagt, skal du fortsætte med dine normale husholdningsopgaver og helt sikkert en vis ekstra rengøring.

Du ønsker at være sikker på, at du rengør høje trafikoverflader som køkkenborde, vandhaner, dørhåndtag, lysafbrydere osv. Du fortsætter også med at vaske dit vaskeri, opvask og badeværelse rengøring. I stedet for at blive overvældet, skal du dele ansvaret.

Hvis du gjorde alt det desinficerende en dag, skal du have din partner til at gøre det næste. Hvis du gjorde vaskeriet, skal du have din partner belastning og losse opvaskemaskinen. Find ud af et system, der fungerer for jer begge.

#4 Øvelse alene. At træne kan virke som en god måde at binde til din partner. Og hvis du normalt går på et løb i weekenderne, skal.

Selv hvis du normalt ikke træner, betyder det at sidde hjemme derhjemme, at du ikke får grundlæggende træning som at gå rundt i indkøbscenteret eller endda gå på tværs af parkeringspladsen. Gå en tur udenfor alene. Denne tid vil hjælpe med at lette angst og spænding og hjælpe dig med at føle dig mere forfrisket, når du vender hjem.

#5 ved, det er okay at have din alene tid. Føl dig ikke skyldig, fordi du ikke vil tilbringe hvert sekund med din partner. Der er ikke noget galt med dig eller dit forhold. Selv hvis din partner ser ud til at være okay at tilbringe så meget tid sammen, er det okay, at du ikke gør det.

Alle har brug for deres egen mængde plads og mig-tid. Det behøver ikke at være det samme for jer begge. Dette er en ny og forvirrende tid for alle. At navigere i denne nye normale behøver ikke at være perfekt.

#6 har datoen aftener. Hold romantikken i live i en tid, hvor du sandsynligvis begge bærer sweatpants dagligt. Der er ikke noget galt med at slappe af, men hvis du har lyst til at være i et hjørne, kan det være netop det, du har brug for en hjemmedato-date-aften.

At have noget at se frem til kan virkelig løfte din humør og minde dig om, at din partner ikke bare er denne person, der trækker for højt eller klikker på deres pen hele dagen lang. Dette er din partner, som du elsker. Du kan nyde tid sammen lige nu.

Planlæg en dejlig middag under stjernerne. Lys lys. Endda tage et bad sammen. Har en stue picnic med vin. Sluk for hvem der planlægger datoen aften, så du begge lægger ind på en indsats. Bliv også klædt ud.

#7 Tjek ind med hinanden dagligt. Selvom du er fysisk sammen, betyder det ikke, at du er på den samme side mentalt eller følelsesmæssigt. Jeg ved, at du ikke vil overvælde din partner med dine ængstelser, især når der ikke er meget, de kan gøre. Vi lever alle i en ukontrollerbar situation.

Bare fordi der ikke er uden for handling, vi kan tage, betyder det ikke, at vi skal lukke vores følelser ned. Én gang om dagen, skal du sørge for at tjekke ind med hinanden. Del, hvordan du har det. Det kan være nerver over virussen, problemer med regeringen eller hvordan du har brug for mere alene tid.

Dette skal være en respektfuld samtale for at udsende dine følelser og bare lytte til hinanden. Dette vil hjælpe dig med at forstå hinanden bedre og hjælpe dig med at føle dig forstået.

#8 Nå ud til venner og familie. Sørg for, at du næsten interagerer med andre. Bare fordi du ikke kan have Girls Night, betyder det ikke, at du ikke alle kan komme sammen næsten, drikke vin og sladre om den seneste episode af dit yndlingsshow.

Hold disse begivenheder i gang, hvis det er muligt. Hvis du besøger din mor to gange om ugen, skal du ringe til hende i telefonen. Indhente alle de vigtige mennesker i dit liv. Min fætter er i karantæne med sin forlovede. Selvom de har et godt forhold, er det overvældende at være sammen 24/7.

Vi video chattede i timevis forleden. Hun sagde, at hun følte sig så meget mere afslappet, og ligesom hun endelig havde interaktion uden for de to af dem.

#9 Gør noget sjovt sammen. Du laver måske kedelige ting sammen som at flytte møblerne til støvsugning under det eller bestille dagligvarer online, men planlæg sjove aktiviteter til at gøre også. Dette kan være alt fra et brætspil til en forhindringsbane i baghaven.

Du kan endda oprette et telt i baghaven og tilbringe en nat med at spise s'mores og sove under stjernerne.

#10 får mest ud af weekenden. Hvis du normalt har store weekendplaner, skal du fortsætte med det nu. Ja, bliv hjemme, men planlægning af noget i weekenden vil holde dig ophidset.

Det kan gå på en cykeltur i nabolaget, omarrangere stuen eller bare prøve en ny opskrift. Nej, du kan ikke rejse eller have en vild fest. Men kom med kreative måder at få weekenden til at føle sig anderledes end hverdage.

Der er meget, du kan gøre for at gøre det lettere at håndtere din partner under karantæne. Du skal bare tale med hinanden om, hvad der fungerer bedst for dig.