Hvordan man overlever et dårligt ægteskab uden skilsmisse

Når de to mennesker går ned ad gangen, er alt, hvad de har i deres øjne, dyb kærlighed til hinanden, et utal af drømme, der lover en lykkelig fremtid, og et håb om, at deres ægteskab vil gøre det for evigt!

Ingen ønsker et vanskeligt eller ulykkeligt ægteskab, men desværre er ikke alle heldige nok til at leve deres drømme liv.

Nogle par er tvunget til at konfrontere det bekymrende spørgsmål - hvordan man overlever et dårligt ægteskab uden skilsmisse!

Ægteskab er aldrig et glat sejl; Det omfatter både op- og nedture.

Der vil være dage, hvor du aldrig ønsker at lade din partner være i fred, og dage, hvor du måske tænker på dem som ikke de rigtige for dig. I de sidste dage bliver det ofte for dårligt for nogle mennesker, at de har svært ved at holde sig tilbage med deres ægtefælle.

De ønsker dog heller ikke at skille sig. De vil give alt en chance igen og vende et nyt blad af hensyn til kærlighedens skyld.

5 typiske grunde til at blive i et vanskeligt ægteskab

Nogle gange overlever folk et dårligt ægteskab, ikke kun i håb om at genoplive den mistede gnist; I stedet er der andre grunde.

Her er opført nogle af de almindeligt observerede årsager, der får folk til at overleve til et dårligt ægteskab.

• Børn

Dette er en af ​​de mest almindelige grunde til, at folk overlever et dårligt ægteskab. Folk har en tendens til at lide og lægge deres lykke på bagbrænderen af ​​hensyn til deres børn.

I en bestræbelse på at redde dem den skam over en brudt familie og sikre deres lykkelige fremtid, beslutter partnere ofte at udholde ægteskabsforskelle.

• Økonomisk afhængighed af partneren

Der er tilfælde, hvor en person er helt afhængig af deres partner for økonomi.

Så folk, der lider af økonomisk usikkerhed, har en tendens til at overleve et dårligt ægteskab på trods af toksiciteten i forholdet.

• Betragter adskillelse som et stigma

Selvom vi lever i et samfund, hvor live-in-forhold er så almindelige, betragter nogle mennesker stadig skilsmisse som et stigma.

Frygten for at blive set ned på får dem til at udgøre deres vanskelige ægteskab.

• Religion

Der er mange religioner, der betragter ægteskab som en hellig forening og ikke går ind for skilsmisse.

Mennesker, der hårdt overholder sådanne strenge religiøse filosofier, har det vanskeligt at slippe af med et dårligt ægteskab. De foretrækker at ændre sig selv og praktisere for at overleve et dårligt ægteskab.

• Usund codependency

Der er tilfælde, hvor folk bliver så meget beboede for deres partners forseelser, at de foretrækker at bære modgang end at holde sig væk fra deres partnere.

Folk frygter at starte deres liv igen af ​​sig selv eller frygter at blive ensom eller bare ønsker at undgå besvær med skilsmisse. De foretrækker at omfavne den kendte djævel end at udforske det ukendte!

Usund codependency er således en af ​​de primære årsager til, at folk overlever et dårligt ægteskab.

Dette er nogle af de typiske grunde til, at folk overlever et dårligt ægteskab.

Men så overlever nogle mennesker virkelig et giftigt forhold, der indebærer vold i hjemmet, mental misbrug, utroskab eller enhver anden grund, der kan være skadelig for deres fysiske og mentale sundhed.

Bemærk: På ingen måde anbefaler vi sådanne mennesker at forvitre lidelserne. Mennesker, der tager op med giftige forhold, der fysisk eller mentalt chikanerer, skal straks søge hjælp.

Tal med din familie, venner eller kære, som du har tillid til og del din prøvelse. Det er også bedst at nå ud til en terapeut eller en organisation, der beskæftiger sig med disse spørgsmål.

Til støtte til vold i hjemmet er her linket. Du kan nemt finde mange sådanne relevante links online.

8 tip til at overleve et dårligt ægteskab

Er du en af ​​de mennesker, der kæmper for at overleve et ulykkeligt ægteskab?

Hvis du har besluttet at give dit ægteskab endnu en chance for at genoplive, her er et par vigtige tip, der kan hjælpe dig med at overleve et dårligt ægteskab.

1. Løs op spændingen i ægteskabet ved at praktisere moderat løsrivelse

Hvordan man overlever et dårligt ægteskab uden skilsmisse?

Hvis du virkelig ønsker at kæmpe imod alle odds og overleve et dårligt ægteskab, vil det at praktisere moderat løsrivelse helt sikkert hjælpe dig med dette.

Moderat løsrivelse henviser dybest set til at gå en dag eller to, jeg.e., Meget kortvarig adskillelse efter en gensidig diskussion med din partner. Dette ender automatisk med det giftige interaktion mellem jer to i nogen tid og løsner spændingen, der er bygget.

Desuden hjælper det at leve uden din partner og lade dem gå i nogen tid uden at du begge hjælper dig med at indse vigtigheden af ​​hinandens tilstedeværelse.

Fordele ved at øve løsrivelse:

• Det hjælper dig og din partner med at have den plads, du har brug for til at slappe af og tænke, som i en sådan situation kan være en livs frelser.
• Frakobling giver dig en chance for at gå væk fra din partners irriterende opførsel og pleje dig selv i stedet for at gøre meningsløs bestræbelser på at ordne det.
• Ikke forstyrrende giver dig en chance for at holde dig rolig og opretholde din følelsesmæssige og psykologiske velvære.
• Du lærer også at styre dine forventninger og ikke lade din lykke være afhængig af en andens indfald.

2. Lære at tilgive og glemme

Ligesom en almindelig person eller endda dig, kan din partner også begå fejl.

Derfor er det ganske vigtigt at lære at tilgive deres fejl og vigtigst af alt, glemme og gå videre. Det kan ikke være et enormt problem, da det skaber afstande og gør et ægteskab giftigt.

Så hvordan man overlever et dårligt ægteskab uden skilsmisse? Tilgiv din partner, som du gerne vil blive tilgivet.

Forstå deres intentioner og bedøm ikke deres handlinger. Elsker dem, og glem deres fejl.

Ikke kun ville dette være en lettelse for dig, men det ville også inspirere din partner til at lægge den samme indsats for dig, hvilket hjælper dig begge at gå i gang med rejsen i et lykkeligt gift liv.

Fordele ved at øve tilgivelse:

• Din mentale velvære vil forbedre sig markant.
• Tilgivelse vil føre til mindre fjendtlighed, hvilket igen vil reducere dine stressniveauer og angst.
• Chancerne for, at du glider ind i depression, vil blive drastisk minimeret. Andre sundhedsmæssige lidelser som hjerteproblemer og problemer med blodtryk forbliver også i skak.
• Din selvtillid forbedres, og du lærer at elske og acceptere dig selv meget bedre end før.

Se også:

3. Kommuniker med din partner

Når du taler om kommunikation, henviser det ikke blot til at tale med din partner. Hvis du stadig undrer dig over, hvordan du overlever et dårligt ægteskab uden skilsmisse, skal du opbygge solid kommunikation med din ægtefælle.

Kommunikation betyder at oprette forbindelse til din partner på et spirituelt plan. Fra at dele hemmeligheder og fredeligt tale om spørgsmål og løse dem til at tale om neutrale ting uden argumenter er alt, hvad kommunikation betyder.

Fordele ved sund kommunikation:

• Åben og ærlig kommunikation hjælper dig med uopfordrede misforståelser og argumenter.
• At øve sund kommunikation hjælper dig og din partner med at forstå hinandens perspektiver og opbygge en bedre gensidig forståelse.
• Det hjælper dig med at fjerne en række problemer, der dvæler i dit ægteskab.
• Regelmæssig kommunikation kan hjælpe med at genopbygge den mistede tillid og fremme følelsesmæssig intimitet i forholdet.

4. Håndtere et problem ad gangen

Mens det bor i et dårligt ægteskab, er det meget vigtigt at håndtere et spørgsmål ad gangen for at overleve og trives uden skilsmisse. Dette skyldes, at nogle gange er ting for komplicerede til, at det bliver svært at håndtere alle problemer på én gang.

Prøv således kun at håndtere et problem ad gangen. Løs det med din partner gennem kommunikation og nå en mindelig applikation.

Fordelene ved at håndtere et problem ad gangen:

Dette kan forhindre forværring af situationen og hjælpe dig med at overleve et dårligt ægteskab uden skilsmisse.

• Dette vil hjælpe dig med at løse dine problemer og hjælpe dig med at slippe af med dem for evigt, som når de håndterer problemer individuelt, bliver de ofte behandlet.

Dette, selvom det måske tager mere tid, er helt sikkert værd at!

5. Tænk på neutrale måder at tilbringe tid med din partner

Tænk på neutrale måder at oprette forbindelse til din partner med alle tingene ovenfor.

Gå ud til fester, weekendpiknik eller endda shopping generelt. Rejs rundt så meget som du kan, og slip al den negative energi.

Du kan også prøve at lave husarbejde sammen og blot se tv sammen.

Fordele ved at udføre aktiviteter sammen:

• At gøre ting sammen hjælper dig med at få dybere indsigt i din partners personlighed og få et kig på dem fra et helt nyt perspektiv.
• Det ville ikke være forkert at sige, at det at gøre det hjælper med at forynge dit forhold og giver dig mulighed for at udforske din partners afslørede aspekter. Dette bygger igen en bedre forståelse mellem jer begge, hvilket gør din overlevelse lettere.

6. Øv selv kærlighed

For at være i stand til at udholde de igangværende udfordringer i dit forhold, er det vigtigt at gå let på dig selv og elske dig selv!

Når du ved, at det er svært at søge støtte, forsikring og opmuntring fra din partner, skal du tage kontrol over dit liv. Du er nødt til at gøre en indsats for at forkæle dig selv og gøre dig elsket.

At øve selvkærlighed indebærer ikke at leve et liv i fejl eller afhængigt af en spejling. Det handler om at indse, at du, som enhver anden på denne planet, har ret til at blive elsket og respekteret.

Du kan øve selvkærlighed ved at ændre din livsstil, fokusere på din fysiske og mentale sundhed, øve meditation, forfølge dine hobbyer, opretholde dine venskaber og så videre.

Fordele ved at elske dig selv:

• Det fører til forbedret fysisk, følelsesmæssig og psykologisk velvære.
• Selvværd forbedres markant, og du bliver mere sikker på dig selv. Du bliver i stand til at stole på dine instinkter og træffe dine egne beslutninger.
• Det hjælper med at reducere giftig codependency, som igen kan give din partner en pusterum fra konstant klamhed. Det kan hjælpe dem med at se på dig fra et nyt perspektiv og på sin side redde dit svindende forhold.

7. Deltag i supportgrupper

Du kan vælge at deltage i supportgrupper for at dele dine problemer med mennesker, der lider af lignende problemer.

Du kan se efter en supportgruppe i dit område eller deltage i online supportgrupper, hvis rejser ikke er en mulig mulighed.

Fordele ved at deltage i støttegrupper:

• Forbindelse med mennesker, der er noget i en lignende situation, kan hjælpe dig med at lære om deres mestringsmekanismer med udfordringerne.
• Du kan lære nye teknikker til at håndtere dine problemer og udvikle et nyt perspektiv for at se på din situation.
• At se andre mennesker i en lignende situation kan hjælpe dig med at synes mindre ked af dig selv og give dig styrken til at håndtere dine problemer med øget selvtillid og kraft.

8. Søg professionel hjælp

Hvis du føler, at du har prøvet alt under himlen for at overleve et vanskeligt ægteskab, skal du søge professionel hjælp. Se efter en licenseret professionel, der har en god oplevelse med at håndtere lignende problemer.

Fortsæt ikke med at lide for det pokker af det. En professionel rådgiver eller terapeut er den bedste pålidelige skulder til at læne sig på.

Fordele ved at søge professionel hjælp:

• Du vil sandsynligvis slippe af med dine problemer hurtigere end forventet og begynde at leve din drøm om et lykkeligt gift liv.
• Både dig og din partner kan lære at kæmpe fair og systematisk håndtere dine problemer. Du lærer at acceptere hinanden for hvem du er og bedre håndtere forskellene.
• Du får langsigtede løsninger til dine problemer og bliver bedre forberedt på at møde udfordringerne i fremtidige tider.
  

Tag væk

Det er faktisk udfordrende at overleve i et ulykkeligt ægteskab. Hvis du har gjort dig opmærksom på at møde problemerne, skal du være tålmodig med dig selv og din partner.

Ting ændrer sig måske ikke natten over; Faktisk ændrer ting sig måske slet ikke. Husk, at du har valgt at gå på denne rejse; Det er vigtigt at holde dine forventninger under kontrol.

Mens du overlever et dårligt ægteskab, skal du ikke glemme at fokusere på dig selv. Gør enhver mulig indsats for at forbedre din fysiske og mentale velvære.

Det er meget muligt, at også din partner bliver mere hjertelig med dig og anerkender din indsats. De kan også begynde at blive gensidig, hvilket igen kan forbedre dit forhold.

Uanset hvad resultatet er, skal du huske, at alle disse bestræbelser er at forbedre dit liv og det generelle velvære. Juster alle dine bestræbelser på at få det til at ske.

Held og lykke!